Много жени страдат от увисване на гърдите, тъй като това е често срещано състояние. Има няколко причини, поради които това се случва и макар да не е сериозно състояние, то може да повлияе на самочувствието на жената и как тя се чувства към себе си.

Отпускането на гърдите също може да повлияе на отношенията на жената и цялостното самочувствие . При някои жени този проблем с отпускането на гърдите може да доведе до умора и депресия, особено когато усещат, че тялото им не е това, което беше преди.

Има няколко метода за справяне с увисването на гърдите, които могат да подобрят кожата, формата и дори размера на гърдите . В тази статия ще разкрием някои подробности за увисналите гърди и ще разгледаме някои от най-ефективните техники за решаване на този често срещан женски проблем.

Ето какво трябва да разберете за увисването на гърдите.

Относно увисналите гърди

С напредване на възрастта жените губят естествената форма на гърдите поради загуба на еластичност. Това може да причини безпокойство на някои жени и притеснения относно външния им вид. Медицинският термин е птоза и често се лекува от пластичен хирург, който може да повдигне гърдите до известна степен.

За съжаление, колкото и жена да повдига гърдите си, те винаги ще имат някаква птоза. Може да й бъде предложено да носи сутиени по време на бременността си, за да предпази гърдите си. Някои жени също предпочитат малки импланти, за да увеличат размера на гърдите си, но въпреки това имат лека птоза.

Понякога лекарят може да предпише специален крем или дори хормонални лекарства, които да помогнат за справяне с увисването на гърдите.

Но за някои операцията беше единствената възможност преди въвеждането на съвременната медицина и новите техники за справяне с увисването на гърдите. Всъщност има много случаи на жени, които са претърпели операция на гърдите си, за да коригират увисването и не са видели резултатите, които хирурзите са очаквали. От друга страна, има някои случаи, при които жените са забелязали значително подобрение в гърдите си след упражнения, промени в диетата и други промени в начина на живот.

Както и да е, първата стъпка към подобряването на гърдите ви е да разберете повече за причините за увисване на гърдите , както и за превантивни мерки, които могат да намалят шансовете за получаване на увиснали гърди.

Причини

Основната причина за отпускане на гърдите е стареенето . Много често при възрастните жени има някаква форма на отпускане на гърдите. С напредването на възрастта кожата става по-слаба и еластичността се губи. Това може да се случи и при по-млади жени, особено при тези с по-голямо тегло. Ето някои често срещани причини

  • Пушене – губите сила и гъвкавост в кожата, когато пушите.
  • Големи гърди – Те са склонни да увисват с времето повече от по-малките гърди поради допълнителното тегло.
  • Отслабване – Ако отслабнете, гърдите и външният вид на гърдите могат да бъдат променени.
  • Наднормено тегло – Кожата на гърдите ще увисне и се разтегне поради теглото
  • Слънчева светлина – престоя на слънце често разгражда еластина и колагена, които поддържат гърдите.
  • Менопауза – Когато жените достигнат менопаузата, хормоните могат да променят еластичността на кожата.
  • Тежки упражнения – Ако тренирате на екстремно ниво, съединителната тъкан на гърдата може да се разпадне.
  • Болест – Някои заболявания като туберкулоза и рак на гърдата могат да отслабят подкрепата на гръдната тъкан.

Подобряване на гърдите

Няма да можете да възстановите първоначалната форма на гърдите, но има мерки, които можете да предприемете, за да подобрите гърдите.

Упражнение

Упражнението може да помогне за укрепване и оформяне на областта на гърдите, стига да не е прекалено обширно, тъй като това може да има обратен ефект. Препоръчват се лицеви опори, плуване и упражнения с лежанка.

Опитайте се да избягвате често срещаните грешки при вдигане на тежки тежести, тъй като това може да доведе до мъжка фигура и в екстремни случаи да развиете нараняване на гръдния кош .

Не забравяйте, че не трябва да вдигате тежки тежести, за да увеличите мускулната маса в гърдите, а да избирате умерени упражнения за подобряване на формата и външния вид на гърдите.

Друг начин за изправяне на гърдите е чрез използване на масаж. Има много различни начини да правите масажи на гърдите. Всеки масаж има своите предимства и е насочен към определени области на гърдата. Вземете добър масаж от лицензиран масажист или ароматерапевт. Добрият терапевт може да чете тялото ви и да персонализира правилния масаж за гърдата.

Диета

Трябва да ядете здравословна диета, тъй като това ще поддържа здравето на кожата. Препоръчват се плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, постно месо и подобни храни. Също така трябва да пиете много вода, тъй като това ще помогне на кожата да остане хидратирана.

Посетете вашия лекар, ако кожата на гърдата ви стане суха. Най-честите причини са хормонални промени или хормонален дисбаланс. В тези случаи е препоръчително да потърсите лекарска помощ. Ако се чувствате раздразнени от малка част от кожата си, консултирайте се с вашия лекар за тест за кожен пластир.

поза

Опитайте се да поддържате добра стойка, тъй като това ще ви помогне да запазите гърдите си предишни, за да не увиснат толкова. Ако имате ново бебе или сте бременна, важно е да направите самопреглед на гърдата. Това ще тества как гърдите ви реагират на повишеното ви тегло. Колкото повече кърмите, толкова по-добре гърдите ви ще реагират на подкрепа.

Добра поддръжка

Уверете се, че носите сутиен, който осигурява правилното ниво на опора на гърдите. Неправилно поставен сутиен може да влоши нещата, така че гарантирайте, че носите такъв, който ви осигурява правилното ниво на опора на гърдите.

Избягвайте тесни сутиени, те трябва да ви позволят да дишате, без да прецеждате или натискате гърдите си. Добрият сутиен ще поддържа правилно гърдите ви и ще сведе до минимум риска от провисване.

Провиснала гърда и сексуален живот

Жената може да има лошо самочувствие и ниско самочувствие с увиснали гърди. Това може да повлияе на сексуалния й живот, тъй като тя няма да се чувства толкова привлекателна, колкото би искала.

Гърдите също могат да увиснат достатъчно, за да пречат по време на секс или по друг начин да я накарат да се чувства неудобно, когато е гола. Препоръчват се терапевтични сесии, които да помогнат за възстановяване на самочувствието на жената в тялото си.

Увисналите гърди не влияят физически на секса, тъй като това е по -скоро психически проблем, който жената трябва да преодолее. Но от друга страна, увисналите гърди могат да доведат до проблеми, свързани със секса, да причинят загуба на женското либидо и по-ниско сексуално желание при жените.

Възстановяване на самоувереността чрез опции за хирургия

Един от най-популярните начини за отстраняване на увисването на гърдите е чрез операция, наречена повдигане на бюста. Това ще премести гърдите до първоначалното им естествено положение и може да помогне за възстановяване на доверието на жената в собственото тяло.

Тази процедура се нарича мастопексия или повдигане на гърдата. Той подобрява брояча, както и формата на гърдите. Хиляди жени преминават през тази процедура всяка година, за да преодолеят често срещания проблем с провисването на гърдите или да възстановят самочувствието си.

Това е често срещана процедура, която можете да обсъдите с Вашия лекар, за да намерите най-добрите варианти за вашите нужди. По време на процедурата се прилага локална анестезия и успокоително или може да има обща анестезия. Лекарят ще използва каквато и да е най-добра процедура, за да оправи увисналите гърди.

Тази процедура е най-популярна в Япония и Съединените американски щати, тъй като в тези страни има много жени, които имат гърди с по-големи от средното ниво. След операцията много жени казват, че се чувстват по-привлекателни и много по-млади и това е може би първият път, когато ще получат сами да се наслаждават и удоволстват.

За съжаление, страничните ефекти от операциите на гърдата включват болка, белези и необходимост от постоянно лечение и рехабилитация. Тези жени трябва да имат план за справяне с болката, като инжекция. Много жени може да се нуждаят от още една или две операции, за да оправят външния вид на гърдите си.

Обобщение

Отпускането на гърдите е често срещан проблем, с който се сблъскват много жени. Това е по-често сред възрастните жени, тъй като гърдите ще увиснат естествено с течение на времето. Проблемът може да бъде разрешен чрез естествени средства като диета и упражнения, но хирургическите възможности са най-добрият метод за възстановяване на доверието на жената.

Прочетете още

Prevention and Treatment of Провисване на гърдите

Превенция и лечение на провисване на гърдите

Много жени страдат от често срещан проблем, който се нарича увисване на гърдите. Това се нарича медицински термин птоза. Има няколко възможности за лечение, които могат да помогнат за увисването на гърдите и има някои стъпки, които можете да предприемете, за да го предотвратите на първо място. Тук…