Много жени страдат от често срещан проблем, който се нарича свиване на гърдата . Това върви към медицинския термин птоза. Има няколко варианта на лечение, които могат да помогнат за провисване на гърдата и има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се предотврати на първо място. Ето какво трябва да знаете за провисването на гърдите.

Това е свързано с възрастта

Свиването на гърдите в по-голямата си част е свързано с възрастта. С напредване на възрастта те губят еластичност в тъканта на гърдата си и това може да доведе до провисване на гърдите. Това е много често и много жени ще преминат през него, като остареят.

Повечето свиване на гърдите се причинява от проблеми със застаряването.

Предотвратяване

Упражнението помага

Като се грижите правилно за тялото си и изпълнявате редовен упражнение можете да помогнете да запазите естествената си форма на гърдите и да предотвратите проблеми с провисването.

Докато гърдата все още може да провисне някои, тя може драстично да се намали с упражнения. Упражнение, насочено към областта на гърдите като гръдна преса, лицеви опори и т.н., ще доведе до голяма промяна.

Важно е също така да се отбележи, че въпреки че много жени изглежда установяват, че гърдите им са по-стегнати и по-малко провиснали след предприемане на стъпки за трениране на гръдните мускули, упражненията не правят тъканта на гърдите.

Яжте здравословна диета

Можете да предотвратите загубата на еластин и колаген в кожата, като ядете здравословни храни. Това ще помогне на кожата да запази правилната си форма.

Храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти, постно месо, ядки, семена и риба ще дадат на тялото ви необходимите хранителни вещества, за да поддържа кожата здрава, което ще помогне да се предотврати прекаляването на гърдите.

Можете също да направите промени в хранителните си навици, за да се опитате да спрете увисването на гърдите си и да позволите на кожата да запази първоначалния си размер. Можете да преминете на диета, за да предотвратите увисването на гърдите, но това трябва да се балансира с повишени нива на физическа активност, за да може тялото да остане здраво.

Отслабване

Ако имате наднормено тегло, може да искате да отслабнете, тъй като прекомерното тегло ще доведе до повече увисване на гърдите поради допълнителната тъкан на гърдата.

Искате да направите това постепенно, тъй като прекаленото отслабване наведнъж може да накара гърдите да провиснат още повече. Трябва да правите силови тренировки, тъй като отслабвате, за да стегнете гръдната област и да намалите увисналите гърди.

Трябва да оставите гърдите да почиват след упражнения, като пиете топла вода и използвате възглавница за масаж на гърдите. В противен случай може да изпитате болезненост и зачервяване.

лечение

Хирургия на гърдите

Една от често срещаните възможности за лечение на увиснали гърди е операцията на гърдата, която често се нарича повдигане на гърдата.

Това е често срещана процедура, която много жени са направили, за да оправят увисналите си гърди.

Повдигането на гърдите се извършва само след консултация с медицински специалист, тъй като може да има други възможности за лечение, които биха могли да бъдат по-добри за вашия индивидуален проблем. Трябва да се консултирате с вашия лекар и да си направите тест, за да разберете кое е най-доброто за вашата конкретна ситуация.

Намаляване на гърдите

Друга процедура, която може да искате да направите е намаляване на гърдите . Това може да помогне на жени с увиснали гърди, защото те ще имат по-малко тъкан на гърдата и провисването ще бъде намалено в по-голяма степен.

Физическото намаляване на гърдите включва отстраняване на цялата тъкан на гърдата и реконструиране на формата на гърдата с имплантите.

Медицински специалист може да ви помогне да определите дали намаляването на гърдите може да помогне на увисналата ви гърда или не. Всичко ще зависи от вашите индивидуални обстоятелства.

Крем за увеличаване на гърдите

Има кремове, които можете да си купите, за да повдигнете гърдите по естествен начин. Това може да бъде най-добрата алтернатива за много жени, защото кремовете струват много по-малко от операцията на гърдата или намаляването на гърдите.

Ако обмисляте операция за повдигане на гърдите, кремът е добра алтернатива, защото е безопасно и безболезнено лечение. Кремовете не са толкова бързи, колкото операцията за повдигане на гърдите, но в дългосрочен план се оказват още по-ефективни, тъй като имат положителни резултати за предотвратяване на провисването на гърдите без странични ефекти от операцията.

На пазара има много различни кремове, които можете да опитате. Най-добрата идея е да прочетете отзиви и да опитате някои кремове, за да видите колко добре работят за вас.

При работа с кремове за гърди може да има различни резултати.

Най-добре е да избягвате по-евтините алтернативи, тъй като те няма да доведат до резултатите, които търсите. Кремовете обикновено се прилагат два пъти на ден, като например след душа и след това преди да си легнете. Ще трябва да използвате кремове известно време, за да работят ефективно.

резюме

Има начини да се предотврати провисването на гърдата и да се лекува, когато се появи. Уверете се, че разговаряте с вашия доставчик на здравни грижи, тъй като има различни възможности за лечение на това състояние, които може да са от полза за вас.

Свързани продукти

Крем за повдигане на гърдите
Крем за повдигане на гърдите
Упражнения за стягане на гърдите
Упражнения за стягане на гърдите
Операция за стягане на гърдите
Операция за стягане на гърдите