Ако смятате, че имате ниско женско либидо, ще трябва да прочетете този раздел и да намерите подходящи възможности за лечение и превенция. Първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да намерите специалист, който да предпише лекарства. Докато сте внимателни със себе си, не забравяйте да се консултирате с лекар, който знае как да се справи с всички ваши проблеми.
Сексуалната дисфункция може да се появи при жени както в хетеросексуални, така и в хомосексуални двойки. Някои лекарства могат да се използват за подобряване на сексуалната функция и благосъстояние. Използването на малко устройство в клитора, наречено устройство за стимулиране на клитора, е друг ефективен начин за подобряване на сексуалния нагон. А продължително действащата инжекционна форма на определени лекарства може да помогне за контролиране на хормоналните колебания.
Защо ниското либидо се случва при жените
Нормално е сексът да стане по-малко важен за единия или и за двамата с напредване на възрастта. Въпреки това, повечето хора са изненадани да научат, че повече от половината от хората над 65-годишна възраст изпитват някаква форма на сексуална дисфункция. Много от тези случаи са причинени от лекарства, използвани за лечение на хронични състояния като високо кръвно налягане и артрит. Лекарствата, използвани за лечение на депресия, безсъние и диабет, също могат да допринесат за сексуална дисфункция при жените. Медицинската оценка е полезна, когато е налице сексуална дисфункция.
Много по-възрастни двойки изпитват по-малък интерес към сексуалните дейности поради физиологични промени и последиците от хронично заболяване. Тези двойки трябва да бъдат оценени с задълбочена анамнеза и физически преглед и всички основни проблеми трябва да бъдат лекувани.
Жените също трябва да бъдат оценени за ефектите от хормоналните флуктуации, тъй като те могат да повлияят на способността на двойката да има сексуална интимност. По-възрастните двойки трябва да имат пълна анамнеза, за да се изключи възможността за вторична причина. Те включват хипертония, хипертиреоидизъм, диабет, сънна апнея или сърдечно-съдови заболявания. Жените имат повече притеснения от мъжете в тази група, тъй като сексуалната им функция има повече общо със състоянието на менструалния цикъл и хормоналните промени, отколкото мъжете. Може да се обмисли физически преглед, включително дигитален скрининг.
От решаващо значение е медицинският доставчик да оцени сексуалната функция на всички двойки преди да започне физически преглед. Оценката на тези функции може да повлияе на управлението и на двамата пациенти.
Докато проблемът с ниското женско либидо обикновено е често срещан при жени в детеродна възраст, има някои жени, които имат затруднения да се чувстват сексуално привлекателни във всяка ситуация.
Както при повечето проблеми или проблеми в живота, една унция превенция струва килограм лекове. За съжаление, някои от първопричините за дисфункцията наистина не могат да бъдат избегнати, като религиозно възпитание, увреждане или липса на клитор или увреждане на нервните окончания.
Как да се предотврати ниското женско либидо?
Ако обаче първопричината е свързана със здравето, има стъпки, които могат да бъдат предприети. Някои от най-лесните и очевидни методи за превенция са:
- Не пушете и не спирайте да пушите
- Не използвайте наркотици за отдих
- Правете редовни упражнения
- Намали стреса
- Яжте здравословна, добре балансирана диета
- Ограничете консумацията на алкохол
- Ако сте с наднормено тегло, свалете излишните килограми
- Контролирайте нивата на кръвната си захар, ако сте диабетик
- Погрижете се за хронични заболявания, като сърдечни заболявания
- Посетете терапевт за депресия или проблеми с психичното здраве
- Практикувайте техники за релаксация, като йога или медитация, за проблеми с тревожността
Обърнете внимание, че някои лекарства, като антидепресанти, могат да причинят сексуална дисфункция. Ако смятате, че това може да е така, говорете с Вашия лекар за възможна промяна в лекарствата, която може да подобри сексуалния Ви живот. Никога не спирайте да приемате никакви лекарства, без първо да говорите с Вашия лекар.
Можете също така да говорите с терапевт, който е обучен да помага при сексуални проблеми. Той или тя може да предложи подкрепа и информация за начините да подобрите сексуалните си отношения. За повече информация говорете с вашия здравен специалист.
Упражнения на Кегел
Вашият медицински специалист може да препоръча терапия за конкретния сексуален проблем, който ви причинява най-много затруднения. Например, ако смятате, че не можете да достигнете кулминацията си от вагинален полов акт, може да искате да опитате програма за упражнения. Добър пример са упражненията на Кегел.
Разберете как да правите упражненията на Кегел, за да помогнете на тялото да реагира по-добре на сексуална възбуда.
Жените, които са недоволни от ниското си либидо и се борят да увеличат сексуалното си желание, лекуват ниско сексуално желание и предотвратяват произтичащото недоволство, също могат да изпробват упражненията на Кегел като нормална част от лечението на симптоми, съпътстващи хормоналните им проблеми.
Това са упражнения, предназначени да подобрят притока на кръв в гениталните области при жените, за да повишат възбудата и да им помогнат да постигнат оргазъм от полов акт. Докато някои жени усещат ползите веднага, много други трябва да практикуват известно време.
Лечение за женска сексуална дисфункция
Има лечения, които помагат както за психологически, така и за физически причини.
Чрез лечение на основната причина, повечето сексуални дисфункции могат да бъдат премахнати или поне до голяма степен намалени.
- Ако причината е физическа, лечението най-вероятно ще бъде под формата на лекарства, операция или механични инструменти.
- Ако проблемът е психологически, ще се изисква терапия, промяна на поведението, консултиране и / или образование.
- Някои жени имат комбинация от проблеми. За тези жени ще бъдат необходими множество терапии.
Общи лечения за сексуална дисфункция
Ранното диагностициране и лечение на сексуални проблеми при жените може да помогне за предотвратяване на постоянни проблеми и да постави основата за по-голям успех при управлението им. Те включват следното:
- Механични инструменти: За жени, които нямат партньор или се чувстват неудобно или нервно изразяват сексуално удоволствие с партньор, гаджетата, работещи с батерии, известни като вибратори, могат да помогнат на жените да научат за тялото си и какво харесва, така че да може да изрази себе си с партньори. Жените, които имат вагинизъм, често могат да бъдат лекувани с дилататори, които отпускат мускулите на влагалището, което прави секса приятно, а не болезнено.
- Естествени лекарства: Ако една жена изпитва затруднения поради медицинско състояние, тя трябва да бъде оценена от лекар, преди да може да бъде взето решение. Тя може да се нуждае от операция за коригиране на проблем, или може да се нуждае от естествени лекарства (като естроген), за да коригира нивата на хормоните си . Тези естествени хапчета съдържат смеси от различни билкови екстракти, които са били клинично доказани за лечение на сексуални дисфункции при жените.
- Смазочни кремове: тези кремове действат чрез подобряване на притока на кръв към женските полови органи, което води до повишено удоволствие и сексуална възбуда. Клинично е доказано, че са много ефективни, но само временно решение, тъй като няма да се лекуват трайно сексуалните дисфункции при жените.
- Терапия: Много жени откриват, че сексуалната терапия и / или консултации може да помогне за облекчаване на психологическите причини за дисфункция. Терапията може да помогне на жените да се справят със страхове, тревожност, предишна травма, предишно сексуално насилие, проблеми с тялото и други. Секс терапевтите могат да помогнат на жени, дори на двойки; спечелете по-добро, по-задълбочено разбиране на сексуалните проблеми. Секс терапевтите или съветниците могат да препоръчат промени в поведението, образование и комуникационни техники, които могат да помогнат на двойките да работят както чрез сексуални проблеми, така и от ежедневни проблеми.
Ако смятате, че страдате от сексуална дисфункция, не се притеснявайте да говорите с Вашия лекар или терапевт. Има лечения и лекарства, които могат да ви помогнат да се насладите удовлетворяващ сексуалния живот.
В действителност, сексуалният живот с задоволителен ефект може да повиши вашето благополучие, да намали стреса ви, да подобри настроението ви и дори да ви направи по-здрави, отколкото преди.
Изводът е, че всеки е различен и не всички имаме еднакви очаквания или желания. Имайки това предвид, можете да намерите специфично лечение за вашия собствен случай на женска сексуална дисфункция и да се насладите на любовта на живота си по сексуално-положителен, открит и интимен начин.
Свързани продукти
