Хемороидите са често срещано неразположение, с което мнозина ще се сблъскат през живота си. Те не са толкова опасни от гледна точка да повлияят на цялостното ви здраве, но могат да бъдат проблем.
Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите хемороидите и да ги лекувате, ако се случат.
Важно е да се отговори на тези предизвикателства и да се намерят начини за справяне с хемороидите, за да се поддържа здравословен сексуален живот. Търсенето на подходящо медицинско лечение и прилагането на промени в начина на живот могат да облекчат симптомите, свързани с хемороиди, правейки сексуалната активност по-комфортна и приятна. Откритата и честна комуникация с партньора относно ограниченията и нуждите, свързани с хемороидите, е от решаващо значение за разбирането и съобразяването с притесненията на другия.
Като се справят с физическото и емоционалното въздействие на хемороидите върху сексуалния живот, хората могат да намерят начини да се адаптират, да изследват алтернативни форми на интимност и да създадат подкрепяща и разбираща среда с партньора си.
Управление на хемороиди за здравословен сексуален живот
Управлението на хемороидите е от съществено значение за поддържането на здравословен и удовлетворяващ сексуален живот . Чрез прилагане на различни медицински лечения, промени в начина на живот и насърчаване на открита комуникация, хората могат ефективно да се справят с предизвикателствата, породени от хемороидите, и да се насладят на сексуална активност с намален дискомфорт.
Медицинските лечения и домашните средства играят решаваща роля в управлението на хемороидите. Лекарствата без рецепта, като кремове или мехлеми, съдържащи хидрокортизон или хамамелис, могат да осигурят облекчаване на болката и намаляване на подуването. Тези локални лечения могат да се прилагат директно върху засегнатата област, преди да започнете сексуална активност. Важно е да следвате предоставените инструкции и да се консултирате със здравен специалист, ако е необходимо.
В допълнение към локалното лечение, топлите бани и седящите бани могат да осигурят успокояващо облекчение при дискомфорт от хемороиди . Накисването в топла вода за 15 до 20 минути може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката, преди да започнете сексуална активност. Добавянето на английска сол или нежен, недразнещ почистващ препарат към водата за баня може да подобри успокояващия ефект.
Диетичните промени и добавките с фибри също са полезни за справяне с хемороидите. Консумирането на диета, богата на фибри, помага за предотвратяване на запек, който може да влоши симптомите на хемороиди. Включването на храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения във вашата диета може да насърчи редовните движения на червата. Ако е необходимо, добавки с фибри като псилиум хуск или метилцелулоза могат да се използват за увеличаване на приема на фибри.
Промените в начина на живот са еднакво важни при лечението на хемороиди за здравословен сексуален живот. Поддържането на добри хигиенни практики, включително нежна анална грижа и правилни техники за почистване, може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно дразнене и дискомфорт. Избягването на дейности, които изострят симптомите на хемороиди, като вдигане на тежести или продължително седене, също може да допринесе за подобряване на комфорта по време на сексуална активност.
Откритата и честна комуникация с доставчик на здравни услуги и партньор е от решаващо значение за управлението на хемороидите.
Обсъждането на притеснения, симптоми и възможности за лечение със здравен специалист може да предостави ценни насоки и подкрепа. Споделянето на мисли и ограничения с партньор насърчава разбирането и позволява корекции по време на сексуална активност.
Как да се предотврати хемороиди ?
Ето какво трябва да знаете, ако искате да предотвратите хемороиди :
вода
Диетата ви е ключова за избягването на хемороиди на първо място. Уверете се, че пиете много вода всеки ден, за да хидратирате тялото си, тъй като това ще ви помогне да преминете изпражненията с лекота. Трябва да се стремите към 6-8 чаши вода на ден.
Водата е най-важната част от здравословната диета за предотвратяване и лечение на много видове заболявания.
Да останете хидратиран е важно, когато работите през целия ден и сте физически активни.
влакно
Диетата ви трябва да е с високо съдържание на фибри, така че яжте много плодове, зеленчуци, ядки, семена и пълнозърнести храни.
Фибрите помагат за омекотяване на изпражненията, така че да е по-лесно да се отделят.
Psyllium обвивка, семена от чиа, боб, зелени зеленчуци и плодове са доста ефективни, тъй като всички те са с високо съдържание на фибри. Искате да увеличавате фибрите постепенно, така че тялото ви да свикне и след това да се стремите към 20-30 грама на ден за най-добри резултати. Ако не можете да получите достатъчно фибри в диетата, помислете за добавки с фибри, за да сте сигурни, че получавате достатъчно фибри.
Фибрите добавки се продават като концентрирана формула и са склонни да се предлагат в стандартна таблетка или капсула. Предлагат се обаче и сушени смеси. Всяка капсула има приблизително две трети от дневната нужда от влакна.
Не се напрягайте
Не напрягайте тялото, когато отивате до тоалетната.
Искате да оставите естествения процес на елиминиране. Ако се напрягате при изпражненията, имате нужда от повече вода или фибри, за да преместите изпражненията през храносмилателния тракт.
За да улесните елиминирането, повдигнете краката с някои книги или позволете изпражнения, когато сте в тоалетната, което ви поставя под ъгъл и улеснява преминаването на инструмент. Ако развиете хемороиди, тази позиция може да улесни използването на банана много по-лесно.
Променете начина си на живот
Ако седите по цял ден, може да развиете хемороиди. Искате да ставате по няколко минути на всеки час и да се разхождате наоколо. Това би било подходящо време да вземете малко вода, за да се хидратирате и да ви помогне да премахнете отпадъците, когато е време да използвате банята.
Лечение на хемороиди
Има няколко неща, които можете да направите за лечение на хемороиди . Първото е да пиете повече вода и да си набавите фибри, тъй като това ще улесни преминаването. Нямате нужда от запек с хемороиди, тъй като това влошава нещата.
Тези неща като вода или фибри обаче са добри само за превенция. Ако вече имате хемороиди, трябва да се грижите за тях с подходящо лечение:
Централна баня
Използвайте леген и го поставете под тоалетната седалка. Можете да получите по-големи седалки за тази цел, предназначени за хемороиди. Можете да потопите района върху вода за 10-15 минути, за да намалите болката и подуването в района.
Можете също да получите облекчение от баня със солена вода, но избягвайте да измивате района със сапун, тъй като това може да влоши или изсуши района. Топлата вода обикновено е най-добре да се почиства с.
Кремове и подложки
На пазара има много кремове, които могат да лекуват хемороиди . Те обикновено се прилагат върху зоната след всяко движение на червата и могат да поддържат зоната смазана.
Ще имате намаляване на болката и подуването, когато използвате тези кремове за лечение на състоянието.
Важно е да имате кремове, които са ефективни върху конкретните хемороиди, които лекувате. Има два основни типа кремове за лечение на хемороиди, те могат да се комбинират по различни начини за постигане на по-добри резултати при лечението на вашите хемороиди . Коя е причината, поради която е важно да изучите всеки крем, преди да вземете решение.
Друг вариант за лечение е да използвате подложка, покрита с вещица. Това е доста ефективно за намаляване на болката, а също така помага за почистване на района. Можете също така да си купите лешник на вещици и да го използвате върху тъкан, за да почистите областта около хемороидите и да намалите сърбежа или болката.
Това работи най-добре, когато го използвате с добър крем за хемороиди, за да контролирате проблемите с хемороидите.
лекар
В някои случаи хемороидите могат да се влошат или нормалните възможности за лечение няма да бъдат ефективни. Лекарят може да предпише по-силни кремове или могат да се извършват хирургични опции като съдебен спор с гумена лента. В някои случаи проблемните хемороиди ще бъдат изрязани и отстранени.
Обобщение
Можете да предотвратите и лекувате хемороиди.
Погрижете се за тялото си и ще намалите шансовете за поява на хемороиди на първо място. Има и възможности за лечение за справяне със състоянието, ако страдате от тях.
Свързани продукти
