Mnoho žen trpí poklesem prsou, protože je to běžný stav. Existuje několik důvodů, proč k tomu dochází, a přestože se nejedná o vážný stav, může to ovlivnit sebevědomí ženy a její pocity.
Prsa poklesla může také ovlivnit vztahy ženy a celkovou sebevědomí . U některých žen může tento problém prohýbání prsou vést k únavě a depresi, zvláště když mají pocit, že jejich tělo není to, co bývalo.
Existuje několik metod, jak se vypořádat s poklesem prsou, který může zlepšit kůži, tvar a rovnoměrnou velikost prsou . V tomto článku odhalíme některé podrobnosti o ochablých prsou a pojednáme o nejúčinnějších technikách řešení tohoto běžného ženského problému.
Zde je to, co musíte vědět o prohýbání prsou.
O povislé prsou
Jak ženy stárnou, ztrácejí přirozený tvar prsou v důsledku ztráty pružnosti. To může u některých žen způsobit úzkost a obavy z jejich vzhledu. Lékařský termín je ptóza a je běžně léčen plastickým chirurgem, který může trochu zvednout prsa.
Bohužel, bez ohledu na to, jak moc žena zvedne prsa, vždy budou mít nějakou ptózu. Může být navrženo, aby během těhotenství nosila podprsenky, aby si chránila prsa. Některé ženy také preferují malé implantáty ke zvětšení velikosti prsou, ale stále mají mírnou ptózu.
Někdy může lékař předepsat speciální krém nebo dokonce hormonální léky, které pomohou zvládnout ochabnutí prsou.
Ale pro některé byla chirurgie jedinou možností před zavedením moderní medicíny a nových technik pro řešení ochabování prsou. Ve skutečnosti existuje mnoho případů žen, které podstoupily operaci prsou za účelem korekce prohýbání a neviděly výsledky, které jejich chirurgové očekávali. Na druhou stranu existují případy, kdy ženy po cvičení, změnách stravy a dalších úpravách životního stylu zaznamenaly velké zlepšení prsou.
Prvním krokem ke zlepšení vašich prsou je zjistit více o příčinách poklesu prsou a také o preventivních opatřeních , která mohou snížit šance na pokles prsou.
Příčiny
Hlavní příčinou prohýbání prsou je stárnutí . U starších žen je velmi časté, že mají nějakou formu prohýbání prsou. Jak stárneme, pokožka je slabší a pružnost se ztrácí. K tomu může dojít také u mladších žen, zejména u těch, které mají vyšší hmotnost. Zde jsou některé běžné příčiny
- Kouření - kouřením ztrácíte sílu a pružnost v pokožce.
- Velká prsa - Tito mají tendenci se v průběhu času více prohýbat než menší prsa kvůli extra hmotnosti.
- Ztráta hmotnosti - Pokud zhubnete, může se změnit vzhled prsou a hrudníku.
- Nadváha - Kůže na hrudi bude díky hmotnosti klesat a protahovat se
- Sluneční světlo - Pobyt na slunci často rozkládá elastin a kolagen podporující prsa.
- Menopauza - Jakmile ženy dosáhnou menopauzy, mohou hormony změnit pružnost pokožky.
- Těžké cvičení - Pokud cvičíte na extrémní úrovni, může se pojivová tkáň prsu rozpadnout.
- Nemoc - Některá onemocnění, jako je tuberkulóza a rakovina prsu, mohou oslabit podporu prsní tkáně.
Zlepšení prsou
Nebudete moci obnovit původní tvar prsou, ale existují opatření, která můžete podniknout pro zlepšení prsou.
Cvičení
Cvičení může pomoci zpevnit a vytvarovat oblast prsou, pokud není příliš rozsáhlá, protože to může mít opačný účinek. Doporučují se tlaky, plavání a cvičení na lavičce.
Snažte se vyhnout častým chybám těžkého vzpírání, protože by to mohlo vést k mužské postavě a v extrémních případech by mohlo dojít k poranění hrudníku .
Nezapomeňte, že byste neměli zvedat těžké váhy, abyste zvýšili svalovou hmotu na hrudi, ale vybírejte skromná cvičení ke zlepšení tvaru a vzhledu prsou.
Další způsob, jak narovnat prsa, je pomocí masáže. Existuje mnoho různých způsobů, jak dělat masáže prsou. Každá masáž má své výhody a je zaměřena na určité oblasti prsu. Získejte dobrou masáž od licencovaného masážního terapeuta nebo aromaterapeuta. Dobrý terapeut dokáže přečíst vaše tělo a přizpůsobit tu správnou masáž pro vaše prsa.
Strava
Měli byste jíst zdravou stravu, protože to podpoří zdraví kůže. Doporučuje se ovoce, zelenina, celá zrna, ryby, libové maso a podobná jídla. Měli byste také pít hodně vody, protože to pomůže pokožce zůstat hydratovaná.
Pokud vaše pokožka prsu vyschne, navštivte svého lékaře. Nejčastějšími důvody jsou hormonální změny nebo hormonální nerovnováha. V těchto případech je vhodné vyhledat lékařskou pomoc. Pokud se cítíte podrážděni malou částí pokožky, poraďte se se svým lékařem o testu náplasti na kůži.
Držení těla
Snažte se udržovat správné držení těla, protože to pomůže udržet prsa bývalá, aby tolik neklesala. Pokud máte nové dítě nebo jste těhotná, je důležité provést samovyšetření prsu. Tím se otestuje, jak vaše prsa reagují na vaši zvýšenou váhu. Čím více budete kojit, tím lépe vaše prsa budou reagovat na podporu.
Dobrá podpora
Ujistěte se, že máte podprsenku, která poskytuje správnou úroveň podpory prsou. Špatně nasazená podprsenka může věci ještě zhoršit, takže se ujistěte, že máte na sobě ten, který vám poskytuje správnou úroveň podpory prsou.
Vyvarujte se těsných podprsenek, měly by vám umožnit dýchat, aniž by se protahovaly nebo tlačily na prsa. Dobrá podprsenka bude správně podporovat vaše prsa a minimalizuje riziko ochabnutí.
Sagging Breast and Sex Life
Žena může mít špatnou sebeúctu a nízké sebevědomí s ochabnutými prsy. To může ovlivnit její sexuální život, protože se nebude cítit tak atraktivní, jak by chtěla.
Prsa se také mohou dostatečně prohýbat, aby jí při sexu překážely nebo jí jinak způsobovaly nepříjemné pocity, když je nahá. Doporučují se terapeutická sezení, která pomohou obnovit sebevědomí ženy v jejím těle.
Padající prsa neovlivňují sex fyzicky, protože je to pro ženu spíše psychický problém, který je třeba překonat. Ale na druhou stranu povislá prsa mohou vést k problémům souvisejícím se sexem, způsobit ztrátu ženského libida a nižší sexuální touhu u žen.
Obnovení sebevědomí pomocí možností chirurgického zákroku
Jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak opravit prohýbání prsou, je operace zvaná prsa . To posune prsa do jejich původní přirozené polohy a může to pomoci obnovit důvěru ženy ve vlastní tělo.
Tento postup se nazývá mastopexie nebo prsní výtah. Zlepšuje pult i tvar prsou. Tisíce žen procházejí tímto postupem každý rok, aby se potýkaly s běžnými problémy s ochabováním prsou nebo obnovily jejich sebevědomí.
Je to běžný postup, který můžete projednat se svým lékařem, abyste našli nejlepší možnosti pro vaše potřeby. Během procedury je podána lokální anestézie a sedativum nebo může být podána celková anestézie. Lékař použije jakýkoli postup, který bude nejlepší, aby si ochablé prsa zafixoval.
Tento postup je nejoblíbenější v Japonsku a ve Spojených státech amerických, protože v zemích, kde mají prsa větší než průměr, je mnoho žen. Po operaci mnoho žen tvrdí, že se cítí atraktivnější a mnohem mladší, a možná to bylo poprvé, kdy se budou bavit a potěšit.
Mezi vedlejší účinky operací prsu bohužel patří bolest, zjizvení a potřeba neustálé léčby a rehabilitace. Tyto ženy musí mít plán na zvládnutí bolesti, jako je injekce. Mnoho žen možná bude potřebovat další operaci nebo dvě, aby upravila vzhled svých prsou.
souhrn
Prsa poklesla je častým problémem, kterému čelí mnoho žen. Je to častější u starších žen, protože prsa se postupem času přirozeně prohýbají. Problém lze řešit přírodními prostředky, jako je strava a cvičení, ale nejlepší způsob, jak obnovit důvěru ženy, jsou chirurgické možnosti.
Přečtěte si více
