Mnoho žen trpí častým problémem, který se nazývá ochabnutí prsou . Jedná se o lékařský termín ptóza. Existuje několik možností léčby, které mohou pomoci ochabnutí prsou, a existuje několik kroků, které můžete udělat, abyste tomu zabránili. Zde je to, co potřebujete vědět o ochabnutí prsou.

Je to věkem související

Převislé prsy jsou z velké části závislé na věku. Jak ženy stárnou, ztrácí pružnost ve své prsní tkáni a to může způsobit, že prsa klesnou. Je to velmi běžné a mnoho žen to projde, jak stárnou.

Většina ochabnutí prsou je způsobena problémy se stárnutím.

Prevence

Cvičení pomáhá

Správnou péčí o své tělo a výkonem pravidelný cvičení můžete pomoci udržet svůj přirozený tvar prsou a zabránit problémům s ochabováním.

Zatímco prsa může stále klesat, může být drasticky snížena cvičením. Cvičení, které se zaměřuje na oblast hrudníku, jako je tisk hrudníku, kliky a podobně, bude mít velký význam.

Je také důležité si uvědomit, že ačkoli se zdá, že mnoho žen zjistí, že jejich prsa jsou pevnější a méně prohnutá po provedení kroků k trénování svalu na hrudi, cvičení neztmavuje prsní tkáň.

Jezte zdravou stravu

Ztrácení elastinu a kolagenu v pokožce můžete zabránit konzumací zdravých potravin. To pomůže pokožce udržet její pravidelný tvar.

Potraviny, jako je ovoce, zelenina, celá zrna, mléčné výrobky, libové maso, ořechy, semena a ryby, budou vašemu tělu dodávat živiny, které potřebuje k udržení zdravé pokožky, což pomůže zabránit přílišnému ochabnutí prsou.

Můžete také změnit své stravovací návyky a pokusit se zastavit ochabování prsou a umožnit pokožce zachovat si původní velikost. Můžete jít na dietu, abyste zabránili ochabnutí prsou, ale toto musí být vyváženo zvýšenou úrovní fyzické aktivity, aby tělo zůstalo zdravé.

Ztráta váhy

Pokud máte nadváhu, možná budete chtít zhubnout, protože nadměrná váha způsobí větší ochabnutí prsou v důsledku extra prsní tkáně.

Chcete to udělat postupně, protože příliš mnoho hubnutí najednou může způsobit, že prsa klesnou ještě více. Měli byste provádět posilovací cvičení, jak zhubnete, abyste zpevnili oblast hrudníku a omezili ochablé ňadra.

Po cvičení byste měli nechat prsa odpočívat vypitím teplé vody a pomocí polštáře na masáž prsou. Jinak můžete pociťovat bolestivost a zarudnutí.

Léčba

Operace prsu

Jednou z běžných možností léčby ochablých prsou je operace prsu, která je často označována jako prsa.

Toto je běžný postup, který mnoho žen udělalo, aby zajistilo svislé prsy.

Prsa je prováděna pouze po konzultaci s lékařem, protože mohou existovat i jiné možnosti léčby, které by mohly být pro váš individuální problém lepší. Měli byste se poradit se svým lékařem a nechat si udělat test, abyste zjistili, co je pro vaši konkrétní situaci nejlepší.

Zmenšení prsou

Další postup, který byste mohli chtít udělat, je zmenšení prsou . To může pomoci ženám s klesajícími ňadry, protože budou mít menší prsní tkáň a ve větší míře se budou snižovat.

Fyzické zmenšení prsou zahrnuje odstranění veškeré prsní tkáně a rekonstrukci tvaru prsu pomocí implantátů.

Lékař vám může pomoci určit, zda redukce prsu může pomoci ochabujícímu prsu nebo ne. Vše záleží na vašich individuálních okolnostech.

Krém na posílení prsu

Existují krémy, které si můžete koupit pro přirozené zvedání prsou. To může být nejlepší alternativou pro mnoho žen, protože krémy stojí mnohem méně než operace prsu nebo redukce prsou.

Pokud uvažujete o operaci hrudníku, krém je dobrou alternativou, protože jde o bezpečné a bezbolestné ošetření. Krémy nejsou tak rychlé jako operace prsu, ale z dlouhodobého hlediska se jeví jako účinnější, protože mají pozitivní výsledky v prevenci ochabnutí prsu bez vedlejších účinků operace.

Existuje mnoho různých krémů na trhu, které můžete vyzkoušet. Nejlepší nápad je přečíst si recenze a vyzkoušet některé krémy a zjistit, jak dobře pro vás fungují.

Při práci s prsními krémy může docházet k různým výsledkům.

Nejlepší je vyhnout se levnějším alternativám, protože nepřinesou výsledky, které hledáte. Krémy se obvykle nanášejí dvakrát denně, například po sprchování a poté před spaním. Pro efektivní práci budete muset nějaký čas používat krémy.

souhrn

Existují způsoby, jak zabránit ochabnutí prsu a léčit jej, když k němu dojde. Ujistěte se, že mluvíte se svým poskytovatelem zdravotní péče, protože existují různé možnosti léčby tohoto stavu, které mohou být pro vás přínosem.

Související produkty

Prsní krém
Prsní krém
Zesilující cvičení
Zesilující cvičení
Operace zpevnění prsu
Operace zpevnění prsu