Prevence a léčba předčasné ejakulace: Jak ji překonat?

Pokud jste jedním z milionů mužů, kteří trpí předčasnou ejakulací, uvědomte si, že v tom nejste sami. Odhaduje se, že tímto problémem někdy trpí 30 procent všech mužů.

Ačkoli mnoho mužů se zdráhá diskutovat o tom se svým vlastním partnerem, natož s lékařem, není to správný postup.

I když to nezpůsobí žádné fyzické poškození, muži trpí stresem, problémy ve vztazích, nedostatkem sexuálních setkání a pocity úzkosti. Zde je několik způsobů, jak se vyhnout předčasné ejakulaci a naučit se rychleji dosáhnout erekce.

Existuje způsob, jak tomuto problému zabránit?

V tuto chvíli neexistuje žádná magická pilulka, kterou by člověk mohl vzít a který tento problém vyřeší. Existují metody, které mohou zabránit ejakulaci, včetně:

Procvičování techniky Squeeze. Masters a Johnson toto cvičení proslavili ve své knize o sexu. Když se muž cítí blízko ejakulace, stáhne se nebo přestane masturbovat a poté mačká hlavu penisu, dokud pocit neprojde. Pak může pokračovat. I když to pohlavní akt přerušuje, postupem času by muž mohl získat větší kontrolu.
Procvičujte „prostoje“. Toto je další metoda, jak se naučit ovládat zpomalením pánevního tahu nebo změnou úhlu průniku, dokud pocity ejakulace nezmizí.
Kegelova cvičení. Pánevní svaly těla hrají velkou roli při podpoře a kontrole penisu. Procvičováním pánevních svalů získají muži větší kontrolu nad procesem ejakulace. Většina mužů má v této oblasti slabší svaly, jak stárnou a přibývají na váze. Zeptejte se svého lékaře, jak tyto svaly správně cvičit. Studie zjistily, že muži, kteří se těmto typům cvičení věnují alespoň třikrát týdně, mají déle trvající erekci než muži, kteří tak nečiní. Navíc se zjistilo, že mají vyšší hladinu testosteronu a silnější sexuální apetit.
Metoda pozastavení / spuštění. Pokud pouhé zpomalení tempa tlačení nezastaví ejakulaci, pak by se muži mohli chtít pokusit úplně stáhnout a přejít k jinému sexuálnímu aktu (například potěšit svou partnerku), poté se vrátí k tlačení, jakmile zmizí nutkání ejakulace.
Vyhledejte terapii. Někteří muži mají psychologické problémy, které tento problém způsobují. Mluvit se sexuálním terapeutem může nesmírně pomoci. Zatímco mnoho mužů o tom mluví obtížně, terapeuti mohou klást otázky, aby to v této oblasti usnadnili.

Někteří muži se mohou rozhodnout přestat masturbovat úplně, ale to může mít za následek snížený sexuální zájem. Kromě toho je důležité si uvědomovat sebeovládání, které lze dosáhnout pravidelnou masturbací. Je na čase diskutovat o tomto tématu se svým sexuálním terapeutem.

Jaké jsou léčby předčasné ejakulace?

Nejprve se u svého lékaře dozvíte kompletní lékařskou prohlídku a historii. Lékař bude s největší pravděpodobností odebírat krev, aby zkontroloval hormonální nerovnováhu nebo jiné testy. Po vyšetření a po zobrazení výsledků testů může lékař požádat o návštěvu urologa nebo doporučit sexuálního terapeuta.

Většina „léčení“ zahrnuje procvičování některé z výše uvedených technik.

Další léčby mohou zahrnovat:

Bylinné pilulky. Existuje široká nabídka bylinných tablet předčasné ejakulace, které obsahují silné bylinné přísady, jako je indický angrešt. Nespočet let zkušeností ukazuje, že tyto bylinné přísady mohou být užitečné proti předčasné ejakulaci. Mohou také pomoci zvýšit objem spermatu a počtu spermií.
Používání kondomů. Kondomy snižují citlivost a mohou oddálit ejakulaci
Aktuální anestetika. Ty také otupí penis, takže není tak citlivý
ED léky. Mezi ně patří Viagra nebo Cialis, které pomáhají zlepšovat erekci a zabraňují předčasné ejakulaci
Jedním z vedlejších účinků mnoha antidepresiv je zpoždění při dosažení orgasmu. I když nejste depresivní, mohou léky jako Zoloft nebo Paxil zabránit předčasné ejakulaci.
Zatímco se tento lék obvykle používá k léčbě bolesti, je také známo, že zpomaluje orgasmus u mužů i žen.

Bylinná léčba pro předčasnou ejakulaci

Před užitím bylinného léku nebo doplňku k předčasné ejakulaci se ujistěte, že jste dostatečně zdraví a co je důležitější, že nemáte žádné vážné zdravotní problémy. O některých bylinných přípravcích bylo známo, že mají vážné vedlejší účinky. Na druhé straně je většina těchto rostlinných přípravků bezpečná a klinicky prokázaná pomoc.

Studie sexuální medicíny z roku 2017 potvrdila, že u mužů, kteří užívali bylinné léky k léčbě předčasné ejakulace, došlo k výraznému prodloužení doby potřebné k ejakulaci během sexu.

Tyto bylinné léky mohou zvýšit kvalitu sexu, což vede k lepším orgasmům, prodloužení doby před ejakulací a těžším erekcím. Tyto bylinné doplňky jsou velmi běžné a byly použity v mnoha zdravotnických zařízeních.

Výhody bylinných léků

Bylinné léky se často používají k podpoře sexuálního zdraví a pomáhají zvládat předčasnou ejakulaci. Mnoho mužů dává přednost bylinným možnostem, protože jsou přirozené, snadno dostupné a obvykle bez závažných vedlejších účinků. Tyto léky často obsahují rostlinné složky, o kterých je známo, že zvyšují výdrž, zvyšují průtok krve a podporují hladiny hormonů.

Jednou z klíčových výhod je lepší kontrola nad ejakulací. Některé bylinky mohou pomoci uklidnit nervový systém, snížit úzkost a podpořit relaxaci při sexu. To může vést k lepšímu načasování a výkonu. Jiné mohou zvýšit sexuální vzrušení a citlivost, což může zlepšit celkovou spokojenost.
Další výhodou je dlouhodobá podpora. Zatímco léky na předpis mohou nabídnout rychlé výsledky, bylinné doplňky jsou navrženy tak, aby časem zlepšily sexuální zdraví. Pravidelné užívání může zvýšit výdrž a hladinu energie, takže sexuální aktivita bude příjemnější a trvalejší.

Jak funguje bylinná léčba

Bylinné léky na předčasnou ejakulaci fungují tak, že se zaměřují na fyzické i emocionální faktory, které ovlivňují sexuální výkon. Mnohé obsahují složky, které pomáhají regulovat chemické látky v mozku spojené s načasováním vzrušení a ejakulace. Uklidněním nervového systému a snížením úzkosti mohou tyto bylinky pomoci oddálit vyvrcholení a zlepšit kontrolu.

Některé bylinky zlepšují krevní oběh, což podporuje silnější a déle trvající erekci. Jiní mohou vyrovnávat hladiny hormonů, zejména testosteronu, který hraje roli v sexuální touze a vytrvalosti. Některé bylinky také podporují hladinu energie a snižují únavu, pomáhají přirozeně zvyšovat sexuální výdrž.

Na rozdíl od léků na předpis, které se často zaměřují na jeden konkrétní problém, bylinné doplňky obvykle kombinují více složek na podporu celkového sexuálního zdraví.

Výsledky se mohou lišit v závislosti na jednotlivci a konkrétním produktu. Účinky jsou často postupné a stávají se patrnými při pravidelném a konzistentním používání v průběhu času.