Mange kvinder lider af brystsænkning, da dette er en almindelig tilstand. Der er flere grunde til, at dette sker, og selvom det ikke er en alvorlig tilstand, kan det påvirke en kvindes selvværd og hvordan hun føler sig selv.
Brystsænkning kan også påvirke en kvindes forhold og generelle selvtillid . Hos nogle kvinder kan dette problem med brystsænkning føre til træthed og depression, især når de føler, at deres krop ikke er, som det plejede at være.
Der er flere metoder til håndtering af brystsænkning, der kan forbedre brysthud, form og endda størrelse . I denne artikel vil vi afsløre nogle detaljer om saggy bryster og dække nogle af de mest effektive teknikker til at løse dette almindelige kvindelige problem.
Her er hvad du har brug for at forstå om brystsænkning.
Om sagende bryster
Når kvinder bliver ældre, mister de brysternes naturlige form på grund af tab af elasticitet. Dette kan forårsage angst for nogle kvinder og bekymringer over deres udseende. Det medicinske udtryk er ptosis, og det behandles ofte af en plastikkirurg, der kan løfte brysterne noget op igen.
Desværre, uanset hvor meget en kvinde løfter sine bryster, vil de altid have noget ptose. Hun kan blive foreslået at bære bh'er under graviditeten for at beskytte sine bryster. Nogle kvinder foretrækker også små implantater for at øge deres bryststørrelse, men har stadig let ptose.
Nogle gange kan en læge ordinere en særlig creme eller endda hormonmedicin for at hjælpe med at styre brystsænkningen.
Men for nogle var kirurgi den eneste mulighed før introduktionen af moderne medicin og nye teknikker til at håndtere brystsænkning. Faktisk er der mange tilfælde af kvinder, der har været opereret på deres bryster for at rette op på den hængende og ikke har set de resultater, som deres kirurger forventede. På den anden side er der nogle tilfælde, hvor kvinder oplevede en stor forbedring i deres bryster efter øvelser, ændringer i diæt og andre livsstilsændringer.
Under alle omstændigheder er det første skridt til at forbedre dine bryster at finde ud af mere om årsagerne til, at brysterne hænger , samt forebyggende foranstaltninger , der kan mindske chancerne for at få slappe bryster.
Årsager
Hovedårsagen til brystsænkning er aldring . Det er meget almindeligt hos ældre kvinder at have en form for brystsænkning. Når vi bliver ældre, bliver hudens svagere, og elasticiteten går tabt. Dette kan også forekomme hos yngre kvinder, især dem der er tyngre i vægt. Her er nogle almindelige årsager
- Rygning - Du mister styrke og fleksibilitet i huden, når du ryger.
- Store bryster - Disse har tendens til at synke mere over tid end mindre bryster på grund af den ekstra vægt.
- Vægttab - Hvis du taber overvægt, kan brysterne og brystets udseende ændres.
- Overvægt - Brysthuden vil falde og strække sig på grund af vægten
- Sollys - At være i solen nedbryder ofte elastin og kollagen, der understøtter brysterne.
- Overgangsalder - Når kvinder når overgangsalderen, kan hormoner ændre hudens elasticitet.
- Kraftig træning - Hvis du træner på et ekstremt niveau, kan brystets bindevæv nedbrydes.
- En sygdom - Nogle sygdomme såsom tuberkulose og brystkræft kan svække brystvævets støtte.
Forbedring af brysterne
Du kan ikke gendanne brysternes oprindelige form, men der er foranstaltninger, du kan tage for at forbedre brysterne.
Dyrke motion
Motion kan hjælpe med at fastgøre og forme brystområdet, så længe det ikke er for omfattende, da dette kan have den modsatte effekt. Push-ups, svømning og bænkpressøvelse anbefales.
Forsøg at undgå de almindelige fejl ved tung vægtløftning, da dette kan føre til en maskulin figur og i ekstreme tilfælde udvikle en brystskade .
Husk, at du ikke skal løfte tunge vægte for at øge muskelmassen i brystet, men vælg beskedne øvelser for at forbedre brystets form og udseende.
En anden måde at rette bryster på er ved at bruge en massage. Der er mange forskellige måder at udføre brystmassage på. Hver massage har sine egne fordele og er rettet mod bestemte områder af brystet. Få en god massage fra en autoriseret massageterapeut eller en aromaterapeut. En god terapeut kan læse din krop og tilpasse den rigtige massage til dit bryst.
Kost
Du bør spise en sund kost, da dette vil støtte hudens sundhed. Frugt, grøntsager, fuldkorn, fisk, magert kød og lignende fødevarer anbefales. Du skal også drikke masser af vand, da dette vil hjælpe huden med at forblive hydrat.
Besøg din læge, hvis din brysthud bliver tør. De mest almindelige årsager er hormonelle ændringer eller en hormonel ubalance. I disse tilfælde anbefales det at søge lægehjælp. Hvis du føler dig irriteret af et lille område af din hud, skal du kontakte din læge for en hudplastetest.
Positur
Prøv at opretholde en god kropsholdning, da dette hjælper med at holde brysterne tidligere, så de ikke hænger så meget ned. Hvis du har en ny baby eller er gravid, er det vigtigt, at du foretager en bryst-selvundersøgelse. Dette vil teste, hvordan dine bryster reagerer på din øgede vægt. Jo mere du ammer, jo bedre reagerer dine bryster på støtte.
God support
Sørg for at bære en bh, der giver det rigtige niveau af bryststøtte. En dårlig monteret bh kan forværre tingene, så sørg for at bære en, der giver dig det rigtige niveau af bryststøtte.
Undgå stramme bh'er, de skal give dig mulighed for at trække vejret uden at strække eller skubbe dine bryster for meget. En god bh vil støtte dine bryster korrekt og minimere risikoen for at blive hængende.
Sagging bryst og sexliv
En kvinde kan have dårlig selvtillid og lav selvtillid med hængende bryster. Dette kan påvirke hendes sexliv, da hun ikke vil føle sig så attraktiv, som hun vil.
Brysterne kan også synke nok til at komme i vejen under sex eller på anden måde få hende til at føle sig utilpas ved at være nøgen. Terapisessioner anbefales for at hjælpe med at genoprette en kvindes selvtillid i hendes krop.
Hængende bryster påvirker ikke sex fysisk, da det mere er et psykisk problem for kvinden at overvinde. Men på den anden side kan slappe bryster føre til kønsrelaterede problemer, forårsage tab af kvindelig libido og lavere seksuel lyst hos kvinder.
Gendannelse af selvtillid gennem indstillinger for kirurgi
En af de mest populære måder at rette brystsænkning på er gennem en operation kaldet brystløft . Dette vil flytte brysterne op til deres oprindelige naturlige position, og det kan hjælpe med at genoprette en kvindes tillid til sin egen krop.
Denne procedure kaldes en mastopexy eller brystløft. Det forbedrer tælleren såvel som formen på brysterne. Tusinder af kvinder gennemgår denne procedure hvert år til at ræve fælles brystsagning eller for at genoprette deres selvtillid.
Det er en almindelig procedure, som du kan diskutere med din læge for at finde de bedste muligheder for dine behov. Under proceduren gives lokalbedøvelse og beroligende middel, eller der kan gives generel anæstesi. Lægen vil bruge den procedure, der vil være bedst til at rette de hængende bryster.
Denne procedure er mest populær i Japan og USA, da der er mange kvinder i de lande, der har større bryster end gennemsnittet. Efter operationen siger mange kvinder, at de føler sig mere attraktive og meget yngre, og det var måske første gang, at de får glæde og glæde.
Desværre inkluderer bivirkningerne af brystoperationer smerter, ardannelse og behov for konstant behandling og rehabilitering. Disse kvinder har brug for en plan for at klare smerten, såsom en injektion. Mange kvinder har muligvis brug for en anden operation eller to for at fikse udseendet af deres bryster.
Resumé
Brystsænkning er et almindeligt problem, som mange kvinder står over for. Det er mere almindeligt blandt ældre kvinder, da brysterne vil falde naturligt over tid. Problemet kan løses på naturlige måder som kost og motion, men kirurgiske muligheder er den bedste metode til at genoprette en kvindes selvtillid.
Læs mere
