Hvis du tror, at du har en lav kvindelig libido , bliver du nødt til at læse gennem dette afsnit og finde ordentlig behandlings- og forebyggelsesmuligheder. Den første ting at gøre er at prøve at finde en specialist, der kan ordinere medicin. Mens du er forsigtig med dig selv, skal du sørge for at konsultere en læge, der ved, hvordan man løser alle dine problemer.

Seksuel dysfunktion kan forekomme hos kvinder hos både heteroseksuelle og homoseksuelle par. Visse medicin kan bruges til at forbedre seksuel funktion og velvære. Brug af en lille enhed på klitoris kaldet en klitorisstimuleringsenhed er en anden effektiv måde at forbedre sexlysten på. Og en langtidsvirkende, injicerbar form af visse medikamenter kan hjælpe med at kontrollere hormonelle udsving.

Hvorfor lav libido sker hos kvinder

Det er normalt, at sex bliver mindre vigtigt for den ene eller begge personer med fremskreden alder. De fleste mennesker er dog overraskede over at høre, at mere end halvdelen af mennesker over 65 år oplever en eller anden form for seksuel dysfunktion . Mange af disse tilfælde er forårsaget af den medicin, der bruges til at behandle kroniske tilstande som forhøjet blodtryk og gigt. Medicin, der bruges til at behandle depression, søvnløshed og diabetes kan også bidrage til kvindelig seksuel dysfunktion . En medicinsk evaluering er nyttig, når seksuel dysfunktion er til stede.

Mange ældre par oplever mindre interesse for seksuelle aktiviteter på grund af fysiologiske ændringer og virkningerne af kronisk sygdom. Disse par bør evalueres med en grundig anamnese og fysisk undersøgelse, og eventuelle underliggende problemer bør behandles.

Kvinder bør også evalueres for virkningerne af hormonelle udsving, da disse kan påvirke parrets evne til at have seksuel intimitet. Ældre par bør have en komplet historie for at udelukke muligheden for en sekundær årsag. Disse omfatter hypertension, hyperthyroidisme, diabetes, søvnapnø eller hjerte-kar-sygdomme. Kvinder har flere bekymringer end mænd i denne gruppe, fordi deres seksuelle funktion har mere at gøre med menstruationscyklusstatus og hormonelle ændringer end mænd. En fysisk undersøgelse, herunder en digital screening, kan overvejes.

Det er afgørende for lægen at vurdere den seksuelle funktion af alle par, før de påbegynder en fysisk undersøgelse. Vurdering af disse funktioner kan påvirke behandlingen af begge patienter.

Mens et emne med lav kvindelig libido normalt er almindeligt hos kvinder i den fødedygtige alder, er der nogle kvinder, der har svært ved at føle sig seksuelt attraktive i enhver situation.

Som med de fleste problemer eller problemer i livet, er en ounce af forebyggelse et pund kurer værd. Desværre kan nogle af de grundlæggende årsager til dysfunktionen ikke virkelig undgås, såsom religiøs opdragelse, skade på eller mangel på en klitoris eller skade på nerveender.

Hvordan man forhindrer lav kvindelig libido?

Men hvis grundårsagen er sundhedsrelateret, er der trin, der kan tages. Nogle af de nemmeste og mest indlysende forebyggelsesmetoder er:

  • Ryg ikke eller stop med at ryge
  • Brug ikke rekreative stoffer
  • Få regelmæssig motion
  • Reducere stress
  • Spis en sund, velafbalanceret diæt
  • Begræns alkoholforbrug
  • Hvis du er overvægtig, skal du miste de overskydende pund
  • Kontroller dit blodsukkerniveau, hvis du er diabetiker
  • Pas på kroniske tilstande, såsom hjertesygdomme
  • Se en terapeut for depression eller psykiske problemer
  • Øv afslapningsteknikker, såsom yoga eller meditation, for angstproblemer

Bemærk, at nogle medikamenter, såsom antidepressiva, kan forårsage seksuel dysfunktion. Hvis du mener, at dette kan være tilfældet, skal du tale med din læge om en mulig ændring i medicin, der kan forbedre dit sexliv. Stop aldrig med at tage medicin uden at tale med din læge først.

Du kan også tale med en terapeut, der er uddannet til at hjælpe med seksuelle problemer. Han eller hun kan tilbyde støtte og information om måder at forbedre dine seksuelle forhold på. For mere information, tal med din sundhedspersonale.

Kegel øvelser

Din sundhedspersonale kan anbefale terapi for det specifikke seksuelle problem, der volder dig de største vanskeligheder. For eksempel, hvis du føler, at du ikke kan klimaks fra vaginalt samleje, kan du prøve et træningsprogram. Et godt eksempel er Kegel-øvelser .

Find ud af, hvordan du gør Kegel-øvelser for at hjælpe din krop med at reagere bedre på seksuel ophidselse.

Kvinder, der er utilfredse med deres lave libido og kæmper for at øge deres seksuelle lyst, behandle lavt sexlyst og forhindre den deraf følgende utilfredshed, kan også prøve Kegel-øvelser som en normal del af behandlingen af symptomer, der ledsager deres hormonelle problemer.

Disse er øvelser designet til at forbedre blodgennemstrømningen i kønsorganerne hos kvinder for at øge ophidselsen og hjælpe dem med at opnå orgasme fra samleje . Mens nogle kvinder mærker fordelene med det samme, har mange andre brug for at øve sig i nogen tid.

Behandling for seksuel dysfunktion hos kvinder

Der er behandlinger, der hjælper med både psykologiske og fysiske årsager.

Ved at behandle den underliggende årsag kan de fleste seksuelle dysfunktioner elimineres eller i det mindste mindskes i høj grad.

  • Hvis årsagen er fysisk, vil behandlingen sandsynligvis være i form af medicin, kirurgi eller mekaniske værktøjer.
  • Hvis problemet er psykologisk, vil der være behov for terapi, adfærdsændring, rådgivning og / eller uddannelse.
  • Nogle kvinder har en kombination af problemer. For disse kvinder er der behov for flere behandlingsformer.

Almindelige behandlinger for seksuel dysfunktion

Tidlig diagnose og behandling af seksuelle problemer hos kvinder kan hjælpe med at forhindre vedvarende problemer og sætte scenen for større succes med at håndtere dem. Disse omfatter følgende:

  • Mekaniske værktøjer: For kvinder, der ikke har nogen partner eller føler sig ubehagelige eller nervøse med at udtrykke seksuel fornøjelse med en partner, kan batteridrevne kærester, kendt som vibratorer , hjælpe kvinder med at lære om hendes krop og hvad hun kan lide, så hun kan udtrykke sig med partnere. Kvinder, der har vaginismus, kan ofte behandles med dilatatorer, der afslapper musklerne i skeden, hvilket gør sex behageligt snarere end smertefuldt.
  • Naturlige medicin: Hvis en kvinde har svært på grund af en medicinsk tilstand, bliver hun nødt til at blive evalueret af en læge, inden en beslutning kan træffes. Hun har muligvis brug for operation for at rette et problem, eller hun har muligvis brug for en naturlig medicin (såsom østrogen) for at hjælpe med at rette hendes hormonniveau . Disse naturlige piller indeholder blandinger af forskellige urteekstrakter, der er blevet anvendt klinisk bevist til at behandle kvindelige seksuelle dysfunktioner .
  • Smørecremer : Disse cremer fungerer ved at forbedre blodgennemstrømningen til kvindelige kønsorganer, hvilket fører til øget glæde og seksuel ophidselse. Det er klinisk bevist, at de er meget effektive, men kun en midlertidig løsning, da de ikke permanent behandler kvindelige seksuelle dysfunktioner.
  • Terapi: Mange kvinder finder ud af, at sexterapi og / eller rådgivning kan hjælpe med at lette de psykologiske årsager til dysfunktion . Terapi kan hjælpe kvinder med at tackle frygt, angst, tidligere traumer, forudgående seksuelt misbrug, kropsproblemer og mere. Sexterapeuter kan hjælpe kvinder, endda par; få en bedre og dybere forståelse af seksuelle problemer. Sexterapeuter eller rådgivere kan anbefale adfærdsændringer, uddannelse og kommunikationsteknikker, der kan hjælpe par med at arbejde gennem både seksuelle problemer såvel som daglige problemer.

Hvis du mener, at du lider af seksuel dysfunktion, skal du ikke være flov over at tale med din læge eller terapeut. Der er behandlinger og medicin, der kan hjælpe dig med at nyde tilfredsstillende sexliv.

Faktisk kan det at have et tilfredsstillende sexliv øge dit velbefindende, mindske din stress, øge dit humør og endda kunne gøre dig sundere, end du var før.

Den nederste linje er, at alle er forskellige, og vi har ikke alle de samme forventninger eller ønsker. Med det i tankerne kan du finde en specifik behandling til dit eget tilfælde af kvindelig seksuel dysfunktion og nyde dit livs kærlighed på en sex-positiv, åben og intim måde.

Relaterede produkter

Vibrators
Vibratorer
Female libido enhancement pills
Kvindelige libidoforstærkende piller
Female lubrication creams
Smørecremer til kvinder