Hvis du tror, at du har en lav kvindelig libido , bliver du nødt til at læse dette afsnit og finde passende behandlings- og forebyggelsesmuligheder. Den første ting at gøre er at prøve at finde en specialist, der kan ordinere medicin. Mens du er forsigtig med dig selv, skal du sørge for at konsultere en læge, der ved, hvordan du skal løse alle dine problemer.

Seksuel dysfunktion kan forekomme hos kvinder hos både heteroseksuelle og homoseksuelle par. Visse medicin kan bruges til at forbedre seksuel funktion og velvære. Brug af en lille enhed på klitoris kaldet en klitorisstimuleringsenhed er en anden effektiv måde at forbedre sexlysten på. Og en langtidsvirkende, injicerbar form af visse medikamenter kan hjælpe med at kontrollere hormonelle udsving.

Mens et emne med lav kvindelig libido normalt er almindeligt hos kvinder i den fødedygtige alder, er der nogle kvinder, der har svært ved at føle sig seksuelt attraktive i enhver situation.

Som med de fleste problemer eller problemer i livet, er en ounce af forebyggelse et pund kurer værd. Desværre kan nogle af de grundlæggende årsager til dysfunktionen ikke virkelig undgås, såsom religiøs opdragelse, skade på eller mangel på en klitoris eller skade på nerveender.

Hvordan man forhindrer lav kvindelig libido?

Men hvis grundårsagen er sundhedsrelateret, er der trin, der kan tages. Nogle af de nemmeste og mest indlysende forebyggelsesmetoder er:

  • Ryg ikke eller stop med at ryge
  • Brug ikke rekreative stoffer
  • Få regelmæssig træning
  • Reducere stress
  • Spis en sund, velafbalanceret diæt
  • Begræns alkoholforbruget
  • Hvis du er overvægtig, skal du miste de overskydende pund
  • Kontroller dit blodsukkerniveau, hvis du er diabetiker
  • Pas på kroniske tilstande, såsom hjertesygdomme
  • Se en terapeut for depression eller psykiske problemer
  • Øv afslapningsteknikker, såsom yoga eller meditation, til angstproblemer

Bemærk, at nogle medikamenter, såsom antidepressiva, kan forårsage seksuel dysfunktion. Hvis du mener, at dette kan være tilfældet, skal du tale med din læge om en mulig ændring i medicin, der kan forbedre dit sexliv. Stop aldrig med at tage medicin uden at tale med din læge først.

Find ud af, hvordan du gør Kegel-øvelser for at hjælpe din krop med at reagere bedre på seksuel ophidselse.

Kvinder, der er utilfredse med deres lave libido og kæmper for at øge deres seksuelle lyst, behandle lavt sexlyst og forhindre den deraf følgende utilfredshed, kan også prøve Kegel-øvelser som en normal del af behandlingen af symptomer, der ledsager deres hormonelle problemer.

Behandling for seksuel dysfunktion hos kvinder

Der er behandlinger, der hjælper med både psykologiske og fysiske årsager.

Ved at behandle den underliggende årsag kan de fleste seksuelle dysfunktioner elimineres eller i det mindste mindskes i høj grad.

  • Hvis årsagen er fysisk, vil behandlingen sandsynligvis være i form af medicin, kirurgi eller mekaniske værktøjer.
  • Hvis problemet er psykologisk, vil der være behov for terapi, adfærdsændring, rådgivning og / eller uddannelse.
  • Nogle kvinder har en kombination af problemer. For disse kvinder er der behov for flere behandlingsformer.

Almindelige behandlinger for seksuel dysfunktion

Tidlig diagnose og behandling af seksuelle problemer hos kvinder kan hjælpe med at forhindre vedvarende problemer og sætte scenen for større succes med at håndtere dem. Disse inkluderer følgende:

  • Mekaniske værktøjer: For kvinder, der ikke har nogen partner eller føler sig ubehagelige eller nervøse med at udtrykke seksuel fornøjelse med en partner, kan batteridrevne kærester, kendt som vibratorer , hjælpe kvinder med at lære om hendes krop og hvad hun kan lide, så hun kan udtrykke sig med partnere. Kvinder, der har vaginismus, kan ofte behandles med dilatatorer, der afslapper musklerne i skeden, hvilket gør sex behageligt snarere end smertefuldt.
  • Naturlige medicin: Hvis en kvinde har svært på grund af en medicinsk tilstand, bliver hun nødt til at blive evalueret af en læge, inden en beslutning kan træffes. Hun har muligvis brug for operation for at rette et problem, eller hun har muligvis brug for en naturlig medicin (såsom østrogen) for at hjælpe med at rette hendes hormonniveau . Disse naturlige piller indeholder blandinger af forskellige urteekstrakter, der er blevet anvendt klinisk bevist til at behandle kvindelige seksuelle dysfunktioner .
  • Smørecremer : Disse cremer fungerer ved at forbedre blodgennemstrømningen til kvindelige kønsorganer, hvilket fører til øget glæde og seksuel ophidselse. Det er klinisk bevist, at de er meget effektive, men kun en midlertidig løsning, da de ikke permanent behandler kvindelige seksuelle dysfunktioner.
  • Terapi: Mange kvinder finder ud af, at sexterapi og / eller rådgivning kan hjælpe med at lette de psykologiske årsager til dysfunktion . Terapi kan hjælpe kvinder med at tackle frygt, angst, tidligere traumer, forudgående seksuelt misbrug, kropsproblemer og mere. Sexterapeuter kan hjælpe kvinder, endda par; få en bedre og dybere forståelse af seksuelle problemer. Sexterapeuter eller rådgivere kan anbefale adfærdsændringer, uddannelse og kommunikationsteknikker, der kan hjælpe par med at arbejde gennem både seksuelle problemer såvel som daglige problemer.

Hvis du mener, at du lider af seksuel dysfunktion, skal du ikke være flov over at tale med din læge eller terapeut. Der er behandlinger og medicin, der kan hjælpe dig med at nyde tilfredsstillende sexliv.

Faktisk kan det at have et tilfredsstillende sexliv øge dit velbefindende, mindske din stress, øge dit humør og endda kunne gøre dig sundere, end du var før.

Relaterede produkter

Vibratorer
Vibratorer
Piller til kvindelig libido-forbedring
Piller til kvindelig libido-forbedring
Smørecremer til kvinder
Smørecremer til kvinder