Forebyggelse og behandling af for tidlig ejakulation: Hvordan overvindes?

Hvis du er en af de millioner af mænd, der lider af for tidlig sædafgang, så vær med til at vide, at du ikke er alene. Det anslås, at 30 procent af alle mænd lider af dette problem på et eller andet tidspunkt.

Selvom mange mænd er tilbageholdende med at diskutere det med deres egen partner, så meget mindre med en læge, er dette ikke den rigtige handlingsvej.

Selvom det ikke vil forårsage nogen fysisk skade, lider mænd af stress, forholdsproblemer, mangel på seksuelle møder og følelser af angst. Her er nogle måder, hvorpå du kan undgå for tidlig sædafgang og lære at opnå en erektion hurtigere.

Er der en måde at forhindre dette problem?

På dette tidspunkt er der ingen magisk pille, som en mand kan tage, der vil løse dette problem. Der er metoder, der kan hjælpe med at forhindre ejakulation, herunder:

Øve sig på klemteknikken. Masters og Johnson gjorde denne øvelse berømt i deres bog om sex. Når en mand føler sig tæt på at ejakulere, trækker han sig tilbage eller holder op med at onanere og klemmer derefter på penishovedet, indtil følelsen forsvinder. Han kan derefter fortsætte. Mens dette afbryder sexhandlingen, kan manden over tid muligvis få mere kontrol.
Øv "Down Time". Dette er en anden metode til at lære kontrol ved at bremse bækkenkraften eller ændre penetrationsvinklen, indtil følelsen af ejakulation forsvinder.
Kegel øvelser. Bækkenmusklerne i kroppen spiller en stor rolle i understøttelse og kontrol af penis. Ved at udøve bækkenmusklerne vil mænd have større kontrol over ejakulationsprocessen. De fleste mænd får svagere muskler i dette område, når de bliver ældre og går op i vægt. Spørg din læge, hvordan du træner disse muskler korrekt. Undersøgelser har vist, at mænd, der deltager i denne type øvelser mindst 3 gange om ugen, har længerevarende erektioner end mænd, der ikke gør det. Desuden viser de sig at have højere niveauer af testosteron og mere kraftfulde sexdrev.
Pause / startmetode. Hvis det bare ikke bremser sædafgang at stoppe sænkningstemperaturen, vil mænd måske prøve at trække sig helt tilbage og gå videre til en anden sexhandling (som at glæde deres partner) og vender derefter tilbage til skubber, når trangen til ejakulation forsvinder.
Søg terapi. Nogle mænd har psykologiske problemer, der forårsager dette problem. At tale med en sexterapeut kan hjælpe enormt. Mens mange mænd finder det svært at tale, kan terapeuter stille spørgsmål for at gøre tingene lettere på dette område.

Nogle mænd kan vælge at stoppe med at onanere helt, men det kan resultere i nedsat seksuel interesse. Derudover er det vigtigt at være opmærksom på den selvkontrol, der kan opnås ved regelmæssig onani. Dette er et godt tidspunkt at diskutere dette emne med din sexterapeut.

Hvad er behandlingerne for for tidlig udløsning?

Se først din læge for en komplet medicinsk kontrol og historie. Lægen trækker sandsynligvis blod for at kontrollere for hormonel ubalance eller andre test. Efter en undersøgelse og testresultaterne kan din læge muligvis bede dig om at se en urolog eller anbefale en sexterapeut.

De fleste "behandlinger" involverer at øve nogle af de ovennævnte teknikker.

Andre behandlinger kan omfatte:

Urtepiller. Der er et bredt udvalg af urtemedicinske tidlige sædafgangspiller, der indeholder potente naturlægemidler som indisk stikkelsbær. Utallige års erfaring viser, at disse naturlægemidler kan være nyttige mod for tidlig sædafgang. De kan også hjælpe med at øge antallet af sæd og sædceller.
Brug af kondomer. Kondomer nedsætter følsomheden og kan forsinke ejakulation
Aktuelle anæstetika. Disse bedøver også penis, så den ikke er så følsom
ED medicin. Disse inkluderer Viagra eller Cialis, som hjælper med at forbedre erektioner og forhindre for tidlig sædafgang
En af bivirkningerne ved mange antidepressiva er en forsinkelse, når man når orgasme. Selvom du ikke er deprimeret, kan stoffer som Zoloft eller Paxil hjælpe med at forhindre for tidlig sædafgang.
Mens denne medicin generelt bruges til at behandle smerte, er det også kendt at forsinke orgasme hos både mænd og kvinder.

Urtebehandling til for tidlig ejakulation

Inden du tager urtemedicin eller supplement til for tidlig ejakulation, skal du sørge for, at du er sund nok og, endnu vigtigere, at du ikke har nogen alvorlige medicinske problemer. Visse naturlægemidler har været kendt for at have alvorlige bivirkninger. På den anden side er de fleste af disse urteprodukter sikkert og klinisk bevist at hjælpe.

En undersøgelse af seksuel medicin i 2017 bekræftede, at mænd, der tog urtemedicin til behandling af for tidlig ejakulation, så en markant stigning i den tid det tog at ejakulere under sex.

Disse urtemedicin kan øge kvaliteten af sex, hvilket kan føre til bedre orgasmer, længere tid før ejakulation og hårdere erektion. Disse urtetilskud er meget almindelige og er blevet brugt i mange medicinske faciliteter.

Fordele ved naturlægemidler

Naturlægemidler bruges ofte til at støtte seksuel sundhed og hjælpe med at håndtere for tidlig ejakulation. Mange mænd foretrækker naturlægemidler, fordi de er naturlige, nemme at få adgang til og normalt fri for alvorlige bivirkninger. Disse midler inkluderer ofte plantebaserede ingredienser, der er kendt for at øge udholdenhed, øge blodgennemstrømningen og understøtte hormonniveauer.

En vigtig fordel er forbedret kontrol over ejakulation. Nogle urter kan hjælpe med at berolige nervesystemet, reducere angst og fremme afslapning under sex. Dette kan føre til bedre timing og ydeevne. Andre kan øge den seksuelle ophidselse og følsomhed, hvilket kan forbedre den generelle tilfredshed.
En anden fordel er langsigtet support. Mens receptpligtig medicin kan give hurtige resultater, er urtetilskud designet til at forbedre seksuel sundhed over tid. Regelmæssig brug kan øge udholdenheden og energiniveauet, hvilket gør seksuel aktivitet mere behagelig og varig.

Hvordan urtebehandlinger virker

Naturlægemidler til for tidlig sædafgang virker ved at adressere både fysiske og følelsesmæssige faktorer, der påvirker seksuel præstation. Mange indeholder ingredienser, der hjælper med at regulere hjernekemikalier forbundet med ophidselse og ejakulation timing. Ved at berolige nervesystemet og reducere angst, kan disse urter hjælpe med at forsinke klimaks og forbedre kontrollen.

Nogle urter forbedrer blodcirkulationen, hvilket understøtter stærkere og længerevarende erektioner. Andre kan balancere hormonniveauer, især testosteron, som spiller en rolle i seksuel drift og udholdenhed. Visse urter understøtter også energiniveauer og reducerer træthed, hvilket hjælper med at øge den seksuelle udholdenhed naturligt.

I modsætning til receptpligtig medicin, der ofte er rettet mod et specifikt problem, kombinerer urtekosttilskud normalt flere ingredienser for at understøtte den generelle seksuelle sundhed.

Resultaterne kan variere afhængigt af den enkelte og det specifikke produkt. Effekterne er ofte gradvise og bliver mærkbare ved regelmæssig og konsekvent brug over tid.