Viele Frauen leiden unter einem häufigen Problem, das als Brustabfall bezeichnet wird . Es geht um den medizinischen Begriff Ptosis. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die beim Absacken der Brust helfen können, und es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um dies überhaupt zu verhindern. Hier ist, was Sie über das Absacken der Brust wissen müssen.
Wer bekommt Brustschlaf?
Das Erschlaffen der Brust ist das Ergebnis einer Kombination von Faktoren.
Eine Reihe von Problemen betrifft das Erschlaffen der Brust einer Frau, aber nicht alle können verhindert werden.
Zu den Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Erschlaffung der Brust erhöhen können, gehören: Altern, Stillen, hormonelle Veränderungen vor und nach der Menopause, schneller Gewichtsverlust, Schwangerschaft und Brustkrebs in der Vorgeschichte. Die einzige Ursache für das Erschlaffen der Brust, die nicht verhindert werden kann, ist das Altern . Die meisten Brusterschlaffungen können jedoch mit der richtigen Brustpflege und -unterstützung verhindert werden.
Es ist altersbedingt
Das Absacken der Brust ist größtenteils altersbedingt. Mit zunehmendem Alter verlieren Frauen die Elastizität ihres Brustgewebes und dies kann dazu führen, dass die Brüste durchhängen. Es ist sehr häufig und viele Frauen werden es durchmachen, wenn sie älter werden.
Der Großteil des Brustabfalls wird durch Alterungsprobleme verursacht.
Leider kann dieser Faktor nicht verhindert werden. Sie können jedoch einige Schritte unternehmen, um die Auswirkungen des Alterns auf Ihre Brusthaut zu minimieren. Dazu gehören die richtige Hautpflege, Brustübungen, Gewichtsmanagement und ein allgemein gesunder Lebensstil.
Sie können das Altern nicht aufhalten, aber Sie können einer altersbedingten Erschlaffung der Brust vorbeugen!
Schneller Gewichtsverlust
Schneller Gewichtsverlust ist ein weiterer Faktor, der häufig zum Erschlaffen der Brust führt. Der Fettverlust, der während der Gewichtsabnahme auftritt, kann in bestimmten Bereichen höher sein, und die Brust ist einer dieser weiblichen Körperteile.
Es ist wichtig zu beachten, dass es in den meisten Fällen nicht möglich ist, das Körpergewicht einer Frau zu ändern, ohne die Brust zu verkleinern und ihre Form zu verlieren.
Es kann jedoch möglich sein, das Erschlaffen der Brust durch einen langsamen Gewichtsverlust, der auf kontrollierbare, vorhersehbare und stetige Weise stattfindet , deutlich zu reduzieren.
Verhütung
Übung hilft
Durch die richtige Pflege Ihres Körpers und Leistung regulär Übung können Sie helfen, Ihre natürliche Brustform zu halten und Probleme mit Durchhängen zu verhindern.
Während die Brust noch etwas durchhängt, kann sie durch Bewegung drastisch reduziert werden. Eine Übung, die auf den Brustbereich abzielt, wie Brustdrücken, Liegestütze und so weiter, wird einen großen Unterschied machen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass obwohl viele Frauen nach dem Training ihrer Brustmuskulatur feststellen, dass ihre Brüste straffer und weniger schlaff sind, das Brustgewebe durch körperliche Betätigung nicht dicker wird.
Ernähre dich gesund
Sie können den Verlust von Elastin und Kollagen in der Haut verhindern, indem Sie gesunde Lebensmittel essen. Dadurch behält die Haut ihre normale Form.
Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Milchprodukte, mageres Fleisch, Nüsse, Samen und Fisch geben Ihrem Körper die Nährstoffe, die er benötigt, um die Haut gesund zu halten. Dadurch wird ein zu starkes Absacken der Brüste verhindert.
Sie können auch Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern, um ein Absacken Ihrer Brüste zu verhindern und Ihre Haut in ihrer ursprünglichen Größe zu erhalten. Sie können eine Diät einhalten, um ein Absacken der Brüste zu verhindern. Dies muss jedoch mit einem erhöhten Maß an körperlicher Aktivität ausgeglichen werden, damit der Körper gesund bleibt.
Gewichtsverlust
Wenn Sie übergewichtig sind, möchten Sie möglicherweise Gewicht verlieren, da das übermäßige Gewicht aufgrund des zusätzlichen Brustgewebes zu einem weiteren Durchhängen der Brust führt.
Sie möchten dies schrittweise tun, da zu viel Gewichtsverlust auf einmal die Brüste noch mehr hängen lassen kann. Sie sollten Krafttraining machen, während Sie Gewicht verlieren, um den Brustbereich zu straffen und schlaffe Brüste zu reduzieren.
Sie sollten Ihre Brüste nach dem Training ruhen lassen, indem Sie warmes Wasser trinken und ein Brustmassagekissen verwenden. Andernfalls können Schmerzen und Rötungen auftreten.
Behandlung
Brustchirurgie
Eine der häufigsten Behandlungsmöglichkeiten für schlaffe Brüste ist die Brustoperation, die oft als Bruststraffung bezeichnet wird.
Dies ist ein häufiges Verfahren, das viele Frauen durchgeführt haben, um ihre schlaffen Brüste zu reparieren.
Eine Bruststraffung wird nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt, da es möglicherweise andere Behandlungsmöglichkeiten gibt, die für Ihr individuelles Problem besser sein könnten. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren und einen Test durchführen lassen, um herauszufinden, was für Ihre spezielle Situation am besten ist.
Brustverkleinerung
Ein weiteres Verfahren, das Sie möglicherweise durchgeführt haben möchten, ist eine Brustverkleinerung . Dies kann Frauen mit schlaffen Brüsten helfen, da sie weniger Brustgewebe haben und das Durchhängen in größerem Maße verringert wird.
Bei der physischen Brustverkleinerung wird das gesamte Brustgewebe entfernt und die Brustform mithilfe der Implantate wiederhergestellt.
Ein Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob eine Brustverkleinerung bei Ihrer schlaffen Brust hilfreich sein kann oder nicht. Es wird alles von Ihren individuellen Umständen abhängen.
Brustvergrößerungscreme
Es gibt Cremes, die Sie kaufen können, um die Brüste natürlich zu heben. Dies kann für viele Frauen die beste Alternative sein, da die Cremes viel weniger kosten als eine Brustoperation oder Brustverkleinerung.
Wenn Sie eine Bruststraffung in Betracht ziehen, ist Creme eine gute Alternative, da sie eine sichere und schmerzfreie Behandlung darstellt. Cremes sind nicht so schnell wie Bruststraffungsoperationen, aber auf lange Sicht sind sie sogar noch wirksamer, da sie positive Ergebnisse bei der Vorbeugung des Einsackens der Brust ohne Nebenwirkungen der Operation haben.
Es gibt viele verschiedene Cremes auf dem Markt, die Sie ausprobieren können. Die beste Idee ist, Bewertungen zu lesen und einige Cremes zu probieren, um zu sehen, wie gut sie für Sie funktionieren.
Bei der Arbeit mit Brustcremes kann es zu unterschiedlichen Ergebnissen kommen.
Vermeiden Sie am besten die billigeren Alternativen, da diese nicht die gewünschten Ergebnisse liefern. Die Cremes werden normalerweise zweimal täglich angewendet, z. B. nach dem Duschen und dann vor dem Schlafengehen. Sie müssen einige Zeit Cremes verwenden, damit sie effektiv wirken.
Zusammenfassung
Es gibt Möglichkeiten, ein Absacken der Brust zu verhindern und sie bei Auftreten zu behandeln. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für diese Erkrankung gibt, die für Sie von Vorteil sein können.
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