Πολλές γυναίκες υποφέρουν από χαλάρωση του μαστού, καθώς αυτή είναι μια κοινή πάθηση. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό και ενώ δεν είναι σοβαρή κατάσταση, μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση μιας γυναίκας και πώς αισθάνεται για τον εαυτό της.

Η χαλάρωση του μαστού μπορεί επίσης να επηρεάσει τις σχέσεις μιας γυναίκας και τη συνολική αυτοπεποίθηση . Σε ορισμένες γυναίκες, αυτό το πρόβλημα της χαλάρωσης του μαστού μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και κατάθλιψη, ειδικά όταν αισθάνονται ότι το σώμα τους δεν είναι αυτό που ήταν στο παρελθόν.

Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης του μαστού που μπορούν να βελτιώσουν το δέρμα του μαστού, το σχήμα και το ομοιόμορφο μέγεθος . Σε αυτό το άρθρο, θα αποκαλύψουμε κάποιες λεπτομέρειες σχετικά με το χαλασμένο στήθος και θα καλύψουμε μερικές από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές για την επίλυση αυτού του κοινού γυναικείου προβλήματος.

Εδώ είναι τι πρέπει να καταλάβετε για το χαλάρωμα του μαστού

Σχετικά με τους Sagging Breasts

Καθώς οι γυναίκες γερνούν, χάνουν το φυσικό σχήμα των μαστών λόγω απώλειας ελαστικότητας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άγχος σε ορισμένες γυναίκες και ανησυχίες σχετικά με την εμφάνισή τους. Ο ιατρικός όρος είναι ptosis και αντιμετωπίζεται συνήθως από έναν πλαστικό χειρουργό που μπορεί να σηκώσει κάπως τα στήθη.

Δυστυχώς, ανεξάρτητα από το πόσο ανυψώνει η γυναίκα το στήθος της, θα έχουν πάντα κάποια όψη. Μπορεί να προταθεί να φορέσει σουτιέν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της για να προστατεύσει το στήθος της. Ορισμένες γυναίκες προτιμούν επίσης τα μικρά εμφυτεύματα να αυξάνουν το μέγεθος του μαστού τους, αλλά εξακολουθούν να έχουν ελαφριά πτώση.

Μερικές φορές, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια ειδική κρέμα ή ακόμη και ορμονικά φάρμακα για να βοηθήσει στη διαχείριση της χαλάρωσης των μαστών.

Αλλά για μερικούς, η χειρουργική επέμβαση ήταν η μόνη επιλογή πριν από την εισαγωγή της σύγχρονης ιατρικής και νέων τεχνικών για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης του μαστού. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις γυναικών που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο στήθος τους για να διορθώσουν το χαλάρωμα και δεν έχουν δει τα αποτελέσματα που περίμεναν οι χειρουργοί τους. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου οι γυναίκες είδαν μια μεγάλη βελτίωση στο στήθος τους μετά από ασκήσεις, αλλαγές στη διατροφή και άλλες τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής.

Τέλος πάντων, το πρώτο βήμα για τη βελτίωση του μαστού σας είναι να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες της χαλάρωσης του μαστού , καθώς και προληπτικά μέτρα που μπορεί να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης χαλασμένου μαστού.

Αιτίες

Η κύρια αιτία της χαλάρωσης του μαστού είναι η γήρανση . Είναι πολύ συχνό στις ηλικιωμένες γυναίκες να έχουν κάποια μορφή χαλάρωσης του μαστού. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα γίνεται πιο αδύναμο και η ελαστικότητα χάνεται. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί σε νεότερες γυναίκες, ειδικά σε αυτές που έχουν μεγαλύτερο βάρος. Εδώ είναι μερικές κοινές αιτίες

  • Κάπνισμα – Χάνετε δύναμη και ευελιξία στο δέρμα όταν καπνίζετε.
  • Μεγάλα στήθη – Αυτά τείνουν να κρεμούν περισσότερο με την πάροδο του χρόνου από τα μικρότερα στήθη λόγω του επιπλέον βάρους.
  • Απώλεια βάρους – Εάν χάσετε υπερβολικό βάρος, η εμφάνιση του μαστού και του στήθους μπορεί να αλλάξει.
  • Υπερβολικό βάρος – Το δέρμα του στήθους θα γέρνει και θα τεντώνεται λόγω του βάρους
  • Φως του ήλιου – Το να είσαι στον ήλιο συχνά διαλύει την ελαστίνη και το κολλαγόνο που στηρίζει το στήθος.
  • Εμμηνόπαυση – Καθώς οι γυναίκες φτάνουν στην εμμηνόπαυση, οι ορμόνες μπορούν να αλλάξουν την ελαστικότητα του δέρματος.
  • Βαριά άσκηση – Εάν ασκείστε σε ακραίο επίπεδο, ο συνδετικός ιστός του μαστού μπορεί να καταρρεύσει.
  • Μια ασθένεια – Μερικές ασθένειες όπως η φυματίωση και ο καρκίνος του μαστού μπορεί να αποδυναμώσουν την υποστήριξη του ιστού του μαστού.

Βελτίωση των μαστών

Δεν θα μπορείτε να επαναφέρετε το αρχικό σχήμα των μαστών, αλλά υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να βελτιώσετε το στήθος.

Ασκηση

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να σφίξει και να διαμορφώσει την περιοχή του μαστού, εφόσον δεν είναι πολύ εκτεταμένη, καθώς αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Συνιστάται να κάνετε push-up, κολύμπι και άσκηση πάγκου.

Προσπαθήστε να αποφύγετε τα συνηθισμένα λάθη ανύψωσης βαρέων βαρών καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρσενική φιγούρα και σε ακραίες περιπτώσεις να αναπτύξετε τραυματισμό στο στήθος .

Θυμηθείτε, δεν πρέπει να σηκώνετε βαριά βάρη για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα στο στήθος, αλλά να επιλέξετε μέτριες ασκήσεις για να βελτιώσετε το σχήμα και την εμφάνιση του μαστού.

Ένας άλλος τρόπος για να ισιώσει τα στήθη είναι με ένα μασάζ. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να κάνετε μασάζ μαστού. Κάθε μασάζ έχει τα δικά του οφέλη και κατευθύνεται σε ορισμένες περιοχές του μαστού. Πάρτε ένα καλό μασάζ από έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μασάζ ή έναν αρωματοθεραπευτή. Ένας καλός θεραπευτής μπορεί να διαβάσει το σώμα σας και να προσαρμόσει το σωστό μασάζ για το στήθος σας.

Διατροφή

Θα πρέπει να τρώτε μια υγιεινή διατροφή, καθώς αυτό θα υποστηρίξει την υγεία του δέρματος. Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, άπαχα κρέατα και παρόμοια τρόφιμα συνιστώνται. Θα πρέπει επίσης να πίνετε άφθονο νερό, καθώς αυτό θα βοηθήσει το δέρμα να παραμείνει ενυδατωμένο.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν το δέρμα του μαστού σας στεγνώσει. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι ορμονικές αλλαγές ή ορμονική ανισορροπία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Εάν αισθάνεστε ενοχλημένοι από μια μικρή περιοχή του δέρματός σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για μια δοκιμή επιδερμίδας.

σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ

Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια καλή στάση του σώματος, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το στήθος ώστε να μην χαλάσει τόσο πολύ. Εάν έχετε νέο μωρό ή είστε έγκυος, είναι σημαντικό να κάνετε αυτοεξέταση μαστού. Αυτό θα ελέγξει πώς τα στήθη σας αντιδρούν στο αυξημένο βάρος σας. Όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο καλύτερα θα ανταποκρίνεται το στήθος σας στην υποστήριξη.

Καλή υποστήριξη

Βεβαιωθείτε ότι φοράτε ένα σουτιέν που παρέχει το σωστό επίπεδο στηρίγματος στήθους. Ένα καλαίσθητο στηθόδεσμο μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα, ώστε να βεβαιωθείτε ότι φοράτε ένα που σας δίνει το σωστό επίπεδο στήριξης του μαστού.

Αποφύγετε τα σφιχτά σουτιέν, θα πρέπει να σας επιτρέπουν να αναπνέετε χωρίς να τεντώνετε ή να πιέζετε το στήθος σας. Ένα καλό σουτιέν θα στηρίξει το στήθος σας σωστά και θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο να χαλαρώσει.

Σκύβοντας τον μαστό και τη σεξουαλική ζωή

Μια γυναίκα μπορεί να έχει κακή αυτοεκτίμηση και χαμηλή αυτοπεποίθηση με χαλασμένα στήθη. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή της, καθώς δεν θα αισθανθεί τόσο ελκυστική όσο θα ήθελε.

Τα στήθη μπορεί επίσης να χαλαρώσουν αρκετά για να παρεμποδίσουν κατά τη διάρκεια του σεξ ή να την κάνουν να νιώσει άβολα να είναι γυμνή Συνιστώνται θεραπείες για την αποκατάσταση της αυτοπεποίθησης μιας γυναίκας στο σώμα της.

Το γήρανμα του στήθους δεν επηρεάζει το σεξ σωματικά, καθώς είναι περισσότερο ψυχικό πρόβλημα για τη γυναίκα που πρέπει να ξεπεράσει. Αλλά από την άλλη πλευρά, το χαλαρό στήθος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα που σχετίζονται με το φύλο, να προκαλέσει απώλεια της γυναικείας λίμπιντο και χαμηλότερη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες.

Αποκατάσταση της αυτοπεποίθησης μέσω των επιλογών χειρουργικής επέμβασης

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να διορθώσετε το χαλάρωμα του μαστού είναι μέσω μιας χειρουργικής επέμβασης που ονομάζεται ανελκυστήρας μαστού . Αυτό θα ανεβάσει τα στήθη στην αρχική του φυσική θέση και μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της εμπιστοσύνης μιας γυναίκας στο σώμα της.

Αυτή η διαδικασία ονομάζεται μαστοπεξία ή ανύψωση του μαστού. Βελτιώνει τον πάγκο καθώς και το σχήμα του στήθους. Χιλιάδες γυναίκες περνούν από αυτή τη διαδικασία κάθε χρόνο για να αλεπίσουν το κοινό πρόβλημα του μαστού ή για να αποκαταστήσουν την αυτοπεποίθησή τους.

Είναι μια κοινή διαδικασία που μπορείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας για να βρείτε τις καλύτερες επιλογές για τις ανάγκες σας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, χορηγείται τοπική αναισθησία και ηρεμιστικό ή μπορεί να υπάρχει γενική αναισθησία. Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει όποια διαδικασία θα είναι η καλύτερη για να διορθώσει το χαλάρωμα του μαστού.

Αυτή η διαδικασία είναι πιο δημοφιλής στην Ιαπωνία και τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, καθώς υπάρχουν πολλές γυναίκες στις χώρες εκείνες που έχουν στήθη μεγαλύτερα από το μέσο όρο. Μετά από τη χειρουργική επέμβαση, πολλές γυναίκες λένε ότι αισθάνονται πιο ελκυστικές και πολύ νεώτερες και ήταν ίσως η πρώτη φορά που θα απολαύσουν και θα χαρούν οι ίδιοι.

Δυστυχώς, οι παρενέργειες των χειρουργικών επεμβάσεων του μαστού περιλαμβάνουν πόνο, ουλές και ανάγκη για συνεχή θεραπεία και αποκατάσταση. Αυτές οι γυναίκες πρέπει να έχουν ένα σχέδιο για τη διαχείριση του πόνου, όπως μια ένεση. Πολλές γυναίκες μπορεί να χρειαστούν μια άλλη χειρουργική επέμβαση ή δύο για να διορθώσουν την εμφάνιση του μαστού τους.

Περίληψη

Η χαλάρωση του μαστού είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Είναι πιο συχνό στις ηλικιωμένες γυναίκες καθώς τα στήθη θα κρεμάσουν φυσικά με την πάροδο του χρόνου. Το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικά μέσα όπως η διατροφή και η άσκηση, αλλά οι χειρουργικές επιλογές είναι η καλύτερη μέθοδος για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης μιας γυναίκας.

Διαβάστε περισσότερα

Prevention and Treatment of Σκασίματα στο στήθος

Πρόληψη και Θεραπεία της Σκασίματος του Μαστού

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από ένα κοινό πρόβλημα που ονομάζεται χαλάρωση του μαστού. Χρησιμοποιείται με τον ιατρικό όρο ptosis. Υπάρχουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην χαλάρωση του μαστού και υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να την αποτρέψετε αρχικά. Εδώ…