Αν νομίζετε ότι έχετε χαμηλή γυναικεία λίμπιντο , θα πρέπει να διαβάσετε σε αυτό το τμήμα και να βρείτε κατάλληλες επιλογές θεραπείας και πρόληψης. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να βρείτε έναν ειδικό που μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Ενώ είστε προσεκτικοί με τον εαυτό σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί έναν γιατρό που ξέρει πώς να αντιμετωπίσει όλα τα προβλήματά σας.

Η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να συμβεί σε γυναίκες τόσο σε ετεροφυλόφιλα όσο και σε ομοφυλόφιλα ζευγάρια. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας και της ευεξίας. Η χρήση μιας μικρής συσκευής στην κλειτορίδα που ονομάζεται συσκευή διέγερσης κλειτορίδας είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος βελτίωσης της σεξουαλικής οδού. Και μια μακράς δράσης, ενέσιμη μορφή ορισμένων φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των ορμονικών διακυμάνσεων.

Ενώ ένα πρόβλημα χαμηλής γυναικείας λίμπιντο είναι συνήθως κοινό σε γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης, υπάρχουν μερικές γυναίκες που έχουν δυσκολία να αισθάνονται σεξουαλικά ελκυστικές σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Όπως και με τα περισσότερα προβλήματα ή ζητήματα στη ζωή, μια ουγγιά πρόληψης αξίζει μια λίβρα θεραπείας. Δυστυχώς, μερικές από τις βασικές αιτίες της δυσλειτουργίας δεν μπορούν πραγματικά να αποφευχθούν, όπως η θρησκευτική ανατροφή, η βλάβη ή η έλλειψη κλειτορίδας ή η καταστροφή των νευρικών απολήξεων.

Πώς να αποτρέψετε το χαμηλό γυναικείο λίμπιντο;

Ωστόσο, αν η κύρια αιτία σχετίζεται με την υγεία, υπάρχουν βήματα που μπορούν να ληφθούν. Μερικές από τις ευκολότερες και πιο προφανείς μεθόδους πρόληψης είναι:

  • Μην καπνίζετε ή σταματάτε να καπνίζετε
  • Μην χρησιμοποιείτε ψυχαγωγικά φάρμακα
  • Πάρτε τακτική άσκηση
  • Μειώστε το άγχος
  • Φάτε μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή
  • Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ
  • Εάν είστε υπέρβαροι, χάνετε αυτές τις υπερβολικές κιλά
  • Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας εάν είστε διαβητικός
  • Φροντίστε για χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακές παθήσεις
  • Δείτε έναν θεραπευτή για προβλήματα κατάθλιψης ή ψυχικής υγείας
  • Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως γιόγκα ή διαλογισμό, για θέματα άγχους

Σημειώστε ότι ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλική δυσλειτουργία. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να συμβεί αυτό, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με μια πιθανή αλλαγή στο φάρμακο που μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή. Ποτέ μην σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Μάθετε πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανταποκριθεί καλύτερα στη σεξουαλική διέγερση.

Οι γυναίκες που είναι δυσαρεστημένοι με τη χαμηλή λίμπιντο τους και αγωνίζονται να αυξήσουν τη σεξουαλική τους επιθυμία, να αντιμετωπίσουν τη χαμηλή σεξουαλική επιθυμία και να αποτρέψουν τη δυσαρέσκειά τους, μπορούν επίσης να δοκιμάσουν τις ασκήσεις Kegel ως φυσιολογικό μέρος της θεραπείας για τα συμπτώματα που συνοδεύουν τα ορμονικά τους προβλήματα.

Θεραπεία για τη σεξουαλική δυσλειτουργία των γυναικών

Υπάρχουν θεραπείες που βοηθούν τόσο σε ψυχολογικές όσο και σε φυσικές αιτίες.

Με τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας, η περισσότερη σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να εξαλειφθεί ή τουλάχιστον να μειωθεί σε μεγάλο βαθμό.

  • Εάν η αιτία είναι φυσική, η θεραπεία πιθανότατα θα έχει τη μορφή φαρμάκων, χειρουργικών επεμβάσεων ή μηχανικών εργαλείων.
  • Εάν το πρόβλημα είναι ψυχολογικό, θα ζητηθεί θεραπεία, τροποποίηση συμπεριφοράς, συμβουλευτική και / ή εκπαίδευση.
  • Ορισμένες γυναίκες έχουν ένα συνδυασμό προβλημάτων. Για αυτές τις γυναίκες θα χρειαστούν πολλαπλές θεραπείες.

Κοινές θεραπείες για τη σεξουαλική δυσλειτουργία

Η έγκαιρη διάγνωση και η θεραπεία των σεξουαλικών προβλημάτων στις γυναίκες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των επίμονων προβλημάτων και να θέσει τις προϋποθέσεις για μεγαλύτερη επιτυχία στη διαχείριση τους. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Μηχανικά εργαλεία: Για γυναίκες που δεν έχουν συνεργάτη ή αισθάνονται άβολα ή νευρικοί που εκφράζουν σεξουαλική ευχαρίστηση με έναν σύντροφο, οι φίλοι που λειτουργούν με μπαταρία, γνωστοί ως δονητές , μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να μάθουν για το σώμα της και για αυτό που της αρέσει, ώστε να μπορεί να εκφράζεται με συνεργάτες. Οι γυναίκες που έχουν τον vaginismus μπορούν συχνά να αντιμετωπίζονται με διαστολείς που χαλαρώνουν τους μυς του κόλπου, καθιστώντας το σεξ ευχάριστο και όχι επώδυνο.
  • Φυσικά φάρμακα: Εάν μια γυναίκα έχει δυσκολία λόγω ιατρικής πάθησης, θα πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό πριν να ληφθεί απόφαση. Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να διορθώσει ένα πρόβλημα, ή μπορεί να χρειαστεί ένα φυσικό φάρμακο (όπως τα οιστρογόνα) για να βοηθήσει στη διόρθωση των ορμονικών επιπέδων της . Αυτά τα φυσικά χάπια περιέχουν μείγματα διαφορετικών βοτανικών εκχυλισμάτων που έχουν χρησιμοποιηθεί κλινικά για να θεραπεύσουν τις γυναικείες σεξουαλικές δυσλειτουργίες .
  • Κρέμες λίπανσης : Αυτές οι κρέμες λειτουργούν βελτιώνοντας τη ροή αίματος στα γυναικεία γεννητικά όργανα που οδηγεί σε αυξημένη ευχαρίστηση και σεξουαλική διέγερση. Είναι κλινικά αποδεδειγμένα πολύ αποτελεσματικές, αλλά μόνο μια προσωρινή λύση, καθώς δεν θα αντιμετωπίσουν μόνιμα τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες των γυναικών.
  • Θεραπεία: Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι η σεξουαλική θεραπεία και / ή η παροχή συμβουλών μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση των ψυχολογικών αιτίων της δυσλειτουργίας . Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν τους φόβους, το άγχος, το προγενέστερο τραύμα, την προηγούμενη σεξουαλική κακοποίηση, τα σωματικά προβλήματα και άλλα. Οι σεξ θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες, ακόμα και τα ζευγάρια. να αποκτήσετε μια καλύτερη, βαθύτερη κατανόηση των σεξουαλικών ζητημάτων. Οι σεξ θεραπευτές ή σύμβουλοι ενδέχεται να προτείνουν συμπεριφορικές αλλαγές, εκπαίδευση και τεχνικές επικοινωνίας που μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να εργαστούν τόσο σε σεξουαλικά θέματα όσο και σε καθημερινά προβλήματα.

Εάν πιστεύετε ότι πάσχετε από σεξουαλική δυσλειτουργία, μην σας ενοχλεί να μιλήσετε με το γιατρό ή το θεραπευτή σας. Υπάρχουν θεραπείες και φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε ικανοποιώντας τη σεξουαλική ζωή.

Στην πραγματικότητα, έχοντας μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή μπορεί να ενισχύσει την ευημερία σας, να μειώσει το άγχος σας, να ενισχύσει τη διάθεσή σας και μπορεί ακόμη και να σας κάνει πιο υγιείς από πριν.

Σχετικά προϊόντα

Δονητές
Δονητές
Γυναικεία χάπια βελτίωσης της λίμπιντο
Γυναικεία χάπια βελτίωσης της λίμπιντο
Γυναικεία κρέμες λίπανσης
Γυναικεία κρέμες λίπανσης