Treat Hemorrhoids

Οι αιμορροΐδες είναι μια κοινή ασθένεια που πολλοί θα αντιμετωπίσουν στη διάρκεια της ζωής τους. Δεν είναι τόσο επικίνδυνες από την άποψη της επίπτωσης στη γενική υγεία σας, αλλά μπορεί να είναι ένα πρόβλημα.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε αιμορροΐδες και να τα θεραπεύσετε εάν συμβούν.

Πώς να αποτρέψετε αιμορροΐδες ;

Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε εάν θέλετε να αποτρέψετε αιμορροΐδες :

Νερό

Η διατροφή σας είναι το κλειδί για την αποφυγή αιμορροΐδων στην πρώτη θέση. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό καθημερινά για να ενυδατώσετε το σώμα σας, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να περάσετε εύκολα το σκαμνί. Θα πρέπει να στοχεύσετε για 6-8 ποτήρια νερό ανά ημέρα.

Το νερό είναι το πιο σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής για την πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ειδών ασθενειών.

Η παραμονή ενυδατωμένη είναι σημαντική όταν εργάζεστε όλη την ημέρα και είστε σωματικά ενεργός.

Ινα

Η διατροφή σας πρέπει να είναι υψηλή σε φυτικές ίνες, ώστε να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά, καρύδια, σπόρους και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Τα ίνες βοηθούν στην απαλότητα του σκαμνιού, ώστε να είναι ευκολότερο να περάσει.

Το φλοιό Psyllium, οι σπόροι chia, τα φασόλια, τα πράσινα λαχανικά και τα μούρα είναι αρκετά αποτελεσματικά καθώς είναι όλα ψηλά σε φυτικές ίνες. Θέλετε να αυξήσετε σταδιακά τις ίνες έτσι ώστε το σώμα σας να συνηθίσει σε αυτό και στη συνέχεια να επιδιώξει 20-30 γραμμαρίων ανά ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετές ίνες στη διατροφή, σκεφτείτε συμπληρώματα ινών για να εξασφαλίσετε ότι έχετε αρκετές ίνες.

Τα συμπληρώματα ινών πωλούνται ως συμπυκνωμένη φόρμουλα και τείνουν να έρχονται σε τυποποιημένη μορφή δισκίου ή κάψουλας. Εντούτοις, είναι διαθέσιμα και ξηρά μείγματα. Κάθε κάψουλα έχει περίπου τα δύο τρίτα της ημερήσιας απαίτησης ινών.

Donâ € ™ t στέλεχος

Μην πιέζετε το σώμα όταν πηγαίνετε στο μπάνιο.

Θέλετε να αφήσετε τη φυσική διαδικασία εξάλειψης να λάβει χώρα. Εάν είστε strain στο σκαμνί, χρειάζεστε περισσότερο νερό ή φυτικές ίνες για να μετακινήσετε το κόπρανα μέσω του πεπτικού σωλήνα.

Για να καταστεί ευκολότερη η εξάλειψη, ανυψώστε τα πόδια με μερικά βιβλία ή αφήστε σκαμπό όταν στην τουαλέτα που σας βάζει σε μια γωνία και καθιστά ευκολότερο να περάσει το εργαλείο. Αν αναπτύξετε αιμορροΐδες, αυτή η θέση μπορεί να κάνει πολύ πιο εύκολη τη χρήση του λουόμενου.

Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

Εάν κάθεστε όλη την ημέρα, μπορεί να εμφανίσετε αιμορροΐδες. Θέλετε να σηκωθείτε μερικά λεπτά κάθε ώρα και να περπατήσετε. Αυτό θα ήταν μια καλή στιγμή για να πάρετε λίγο νερό για να κρατήσετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο και να σας βοηθήσει να εξαλείψετε τα απόβλητα όταν είναι ώρα να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο.

Θεραπεία των αιμορροΐδων

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία των αιμορροΐδων . Το πρώτο είναι να πίνετε περισσότερο νερό και να πάρετε ίνες, καθώς αυτό θα σας διευκολύνει να πάτε. Δεν χρειάζεστε δυσκοιλιότητα με αιμορροΐδες, καθώς αυτό κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Ωστόσο, αυτά τα πράγματα όπως το νερό ή οι ίνες είναι μόνο καλό για την πρόληψη. Εάν έχετε ήδη αιμορροΐδες, θα πρέπει να τους φροντίσετε με την κατάλληλη θεραπεία:

Κεντρικά γραφεία μπάνιου

Χρησιμοποιήστε μια λεκάνη και τοποθετήστε την κάτω από το κάθισμα τουαλέτας. Μπορείτε να πάρετε μεγαλύτερες θέσεις για αυτό το σκοπό σχεδιασμένες για αιμορροΐδες. Μπορείτε να βυθίσετε την περιοχή στο νερό για 10-15 λεπτά για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο στην περιοχή.

Μπορείτε επίσης να ανακουφιστείτε από μια λουτρό με θαλασσινό νερό, αλλά να αποφύγετε να πλένετε την περιοχή με σαπούνι, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει ή να στεγνώσει την περιοχή. Το ζεστό νερό είναι συνήθως καλύτερο να καθαρίσετε με.

Κρέμες και μαξιλάρια

Υπάρχουν πολλές κρέμες στην αγορά που μπορούν να θεραπεύσουν αιμορροΐδες . Αυτά εφαρμόζονται συνήθως στην περιοχή μετά από κάθε κίνηση του εντέρου και μπορούν να διατηρήσουν την περιοχή λίπανση.

Θα έχετε μια μείωση στον πόνο και το πρήξιμο όταν χρησιμοποιείτε αυτές τις κρέμες για τη θεραπεία της κατάστασης.

Είναι κρίσιμο να έχετε κρέμες που είναι αποτελεσματικές στις συγκεκριμένες αιμορροΐδες που αντιμετωπίζετε. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι κρέμες για τη θεραπεία αιμορροΐδων, μπορούν να συνδυαστούν με διαφορετικούς τρόπους για να επιτευχθούν καλύτερα αποτελέσματα στη θεραπεία των αιμορροΐδων σας . Ποιος είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να μελετήσετε κάθε κρέμα πριν λάβετε μια απόφαση.

Μια άλλη επιλογή θεραπείας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα επίθεμα επικαλυμμένο με φουντουκιά. Αυτό είναι αρκετά αποτελεσματικό στη μείωση του πόνου και επίσης βοηθά στον καθαρισμό της περιοχής. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φουντουκιά και να το χρησιμοποιήσετε σε έναν ιστό για να καθαρίσετε την περιοχή γύρω από τις αιμορροΐδες και να μειώσετε τον κνησμό ή τον πόνο.

Αυτό λειτουργεί καλύτερα όταν τη χρησιμοποιείτε με μια καλή κρέμα αιμορροΐδας για τον έλεγχο προβλημάτων με αιμορροΐδες.

Γιατρός

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αιμορροΐδες μπορεί να χειροτερεύουν ή οι συνήθεις επιλογές θεραπείας δεν θα είναι αποτελεσματικές. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες κρέμες ή χειρουργικές επιλογές, όπως η προσφυγή στην ελαστική ζώνη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αιμορροΐδες θα αποκόπτονται και θα αφαιρούνται.

Περίληψη

Μπορείτε να αποτρέψετε και να θεραπεύσετε αιμορροΐδες.

Φροντίστε το σώμα σας και θα μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης αιμορροΐδων στην πρώτη θέση. Υπάρχουν επίσης επιλογές θεραπείας για την αντιμετώπιση της κατάστασης, εάν υποφέρετε από αυτές.

Σχετικά προϊόντα

Sitz Bath
Sitz Bath
Κρέμα Θεραπείας Αιμορροΐδων
Κρέμα Θεραπείας Αιμορροΐδων
Αιμορροΐδες καταπραϋντικά επιθέματα
Αιμορροΐδες καταπραϋντικά επιθέματα