Αν είστε ένα από τα εκατομμύρια των ανδρών που πάσχουν από πρόωρη εκσπερμάτιση , λάβετε υπόψη ότι δεν είστε μόνοι. Εκτιμάται ότι το 30% όλων των ανδρών υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα σε μια ή την άλλη στιγμή.
Αν και πολλοί άνδρες διστάζουν να το συζητήσουν με το δικό τους συνεργάτη, πόσο μάλλον με γιατρό, αυτό δεν είναι η σωστή πορεία δράσης.
Αν και δεν θα προκαλέσει σωματική βλάβη, οι άνδρες υποφέρουν από άγχος, προβλήματα σχέσεων, έλλειψη σεξουαλικών επαφών και αισθήματα άγχους. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να αποφύγετε την πρόωρη εκσπερμάτωση και να μάθετε να επιτύχετε μια στύση πιο γρήγορα.
Υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα;
Αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει μαγικό χάπι που μπορεί να πάρει κάποιος που θα διορθώσει αυτό το πρόβλημα. Υπάρχουν μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εκσπερμάτωσης , όπως:
- Εφαρμογή της τεχνικής συμπίεσης . Οι Masters και Johnson κατέστησαν το άθλημα αυτό διάσημο στο βιβλίο τους για το σεξ. Όταν ένας άνθρωπος αισθάνεται κοντά στην εκσπερμάτιση, αποσυρθεί ή σταματήσει να αυνανίζεται και στη συνέχεια πιέζει το κεφάλι του πέους μέχρι να περάσει το συναίσθημα. Μπορεί τότε να συνεχιστεί. Ενώ αυτό διακόπτει τη σεξουαλική πράξη, με την πάροδο του χρόνου ο άνθρωπος μπορεί να αποκτήσει μεγαλύτερο έλεγχο.
- Πρακτική â € œ Down Time â €. Αυτή είναι μια άλλη μέθοδος για να μάθετε τον έλεγχο με επιβράδυνση της πυελικής ώσης ή αλλαγή της γωνίας διείσδυσης μέχρι να εξαφανιστούν τα συναισθήματα της εκσπερμάτωσης.
- Ασκήσεις Kegel. Οι πυελικοί μύες του σώματος παίζουν μεγάλο ρόλο στην υποστήριξη και τον έλεγχο του πέους. Με την άσκηση των πυελικών μυών, οι άνδρες θα έχουν μεγαλύτερο έλεγχο στη διαδικασία εκσπερμάτωσης. Οι περισσότεροι άνδρες παίρνουν ασθενέστερους μύες σε αυτόν τον τομέα καθώς μεγαλώνουν και κερδίζουν βάρος. Ρωτήστε το γιατρό σας πώς να ασκήσετε σωστά αυτούς τους μυς. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνδρες που ασχολούνται με αυτούς τους τύπους ασκήσεων τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα έχουν μακρύτερες στύσεις από τους άνδρες που δεν το κάνουν. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και ισχυρότερες σεξουαλικές κινήσεις.
- Μέθοδος παύσης / εκκίνησης . Αν απλά η επιβράδυνση της ώθησης δεν σταματήσει την εκσπερμάτιση, τότε οι άνδρες ίσως θελήσουν να αποσυρθούν εξ ολοκλήρου και να προχωρήσουν σε μια άλλη σεξουαλική πράξη (όπως ευχαρίστηση ο σύντροφός τους) και στη συνέχεια επιστρέφουν στην ώθηση μόλις εξαφανιστεί η επιθυμία για εκσπερμάτιση.
- Αναζητήστε τη θεραπεία . Μερικοί άνδρες έχουν ψυχολογικά προβλήματα που προκαλούν αυτό το πρόβλημα. Η ομιλία σε έναν σεξ θεραπευτή μπορεί να βοηθήσει τρομερά. Ενώ πολλοί άνθρωποι βρίσκουν να μιλούν για αυτό το δύσκολο, οι θεραπευτές μπορούν να κάνουν ερωτήσεις για να κάνουν τα πράγματα ευκολότερα σε αυτόν τον τομέα.
Κάποιοι άνδρες μπορεί να επιλέξουν να σταματήσουν εντελώς τον αυνανισμό, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον αυτοέλεγχο που μπορεί να επιτευχθεί μέσω του τακτικού αυνανισμού. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να συζητήσετε αυτό το θέμα με το σεξ θεραπευτή σας.
Ποιες είναι οι θεραπείες για πρόωρη εκσπερμάτωση;
Αρχικά, επισκεφτείτε το γιατρό σας για πλήρη ιατρικό έλεγχο και ιστορικό. Ο γιατρός πιθανότατα θα τραβήξει αίμα για να ελέγξει για ορμονικές ανισορροπίες ή άλλες εξετάσεις. Μετά από μια εξέταση και την εξέταση των αποτελεσμάτων των εξετάσεων, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να δείτε έναν ουρολόγο ή να συστήσετε έναν θεραπευτή φύλων.
Οι περισσότερες «θεραπευτικές αγωγές» περιλαμβάνουν την άσκηση ορισμένων από τις παραπάνω τεχνικές.
Άλλες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Φυτικά χάπια . Υπάρχει μια ευρεία επιλογή φυτικών πρόωρων χαπιών εκσπερμάτισης που περιλαμβάνουν ισχυρά φυτικά συστατικά όπως το ινδικό φραγκοστάφυλο. Αμέτρητα χρόνια εμπειρίας δείχνουν ότι αυτά τα φυτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόωρη εκσπερμάτωση. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση του όγκου του σπέρματος και του αριθμού των σπερματοζωαρίων.
- Χρήση προφυλακτικών. Τα προφυλακτικά μειώνουν την ευαισθησία και μπορούν να καθυστερήσουν την εκσπερμάτωση
- Τοπικά αναισθητικά. Αυτά επίσης μούδιασμα το πέος έτσι δεν είναι τόσο ευαίσθητο
- ED φάρμακα. Αυτά θα περιλαμβάνουν το Viagra ή το Cialis, τα οποία θα βοηθήσουν στη βελτίωση των στύσεων και στην πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτωσης
- Μια από τις παρενέργειες πολλών αντικαταθλιπτικών είναι μια καθυστέρηση όταν φτάνετε στον οργασμό. Ακόμη και αν δεν έχετε κατάθλιψη, φάρμακα όπως το Zoloft ή το Paxil μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
- Ενώ αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται γενικά για τη θεραπεία του πόνου, είναι επίσης γνωστό ότι καθυστερεί τον οργασμό τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Φυτική θεραπεία για πρόωρη εκσπερμάτωση
Πριν από τη λήψη φυτικών φαρμάκων ή συμπλήρωμα για πρόωρη εκσπερμάτωση , βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά υγιείς και, το σημαντικότερο, ότι δεν έχετε σοβαρά ιατρικά προβλήματα. Ορισμένα φυτικά φάρμακα είναι γνωστό ότι έχουν σοβαρές παρενέργειες. Από την άλλη πλευρά, τα περισσότερα από αυτά τα φυτικά προϊόντα είναι ασφαλή και κλινικά αποδεδειγμένα βοηθούν.
Μια μελέτη για τη σεξουαλική ιατρική του 2017 επιβεβαίωσε ότι οι άνδρες που έλαβαν βοτανοθεραπεία για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτισης είδαν μια σημαντική αύξηση στο χρόνο που χρειάστηκε για να εκσπερματίσουν κατά τη διάρκεια του σεξ.
Αυτά τα φυτικά φάρμακα μπορεί να αυξήσουν την ποιότητα του σεξ, οδηγώντας σε καλύτερους οργασμούς, παρατεταμένο χρόνο πριν από τις εκσπερμάτισης και σκληρότερες στύσεις. Αυτά τα συμπληρώματα βοτάνων είναι πολύ κοινά και έχουν χρησιμοποιηθεί σε πολλές ιατρικές εγκαταστάσεις.
Παρακολουθήστε βίντεο για την πρόωρη εκσπερμάτωση
Σχετικά προϊόντα
