Πολλοί άνθρωποι έχουν την εντύπωση ότι το ασφαλές σεξ είναι είτε κάτι μόνο για ομοφυλόφιλους ή κάτι που παίρνει όλη τη διασκέδαση από το σεξ.

Καμία δήλωση δεν είναι στην πραγματικότητα αληθινή. Οι ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές συνδυάζουν τη μεγαλύτερη δυνατή ευχαρίστηση με τον μικρότερο κίνδυνο να πάρει κάποια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια όπως η γονόρροια, ο έρπης και ο ιός HIV .

Όχι μόνο αυτό, η άσκηση ασφαλούς σεξ μπορεί να σταματήσει ταυτόχρονα τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Αντί να το θεωρούν «όχι διασκεδαστικό», οι σεξουαλικά ενεργοί άνθρωποι πρέπει να αρχίσουν να σκέφτονται το ασφαλές σεξ ως ζώνη ασφαλείας στη σεξουαλική τους ζωή.

Είναι πραγματικά σημαντικό να μιλήσετε για αυτά τα θέματα και να ορίσετε ορισμένες προσδοκίες με τους εταίρους και να συζητήσετε πιθανά προβλήματα με τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας.

“Εάν υπάρχει ζήτημα υγείας στη σεξουαλική ζωή και επηρεάζει μια σχέση, μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά είναι σημαντικό να μιλήσουμε για αυτό και να καταλάβουμε τι λειτουργεί για εσάς και το σύντροφό σας”.

Τι ακριβώς είναι ασφαλές φύλο;

Με λίγα λόγια, το ασφαλές σεξ δεν επιτρέπει στο σπέρμα ή τις κολπικές εκκρίσεις να εισέλθουν στο στόμα, τον κόλπο, το πέος ή τον πρωκτό . Σημαίνει επίσης ότι δεν υπάρχει επαφή δέρματος με δέρμα με τα γεννητικά όργανα. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως: να κάνουμε στοματικό σεξ χρησιμοποιώντας προφυλακτικό, πλαστικό περιτύλιγμα ή οδοντικό φράγμα ή να κάνουμε κολπικό σεξ χρησιμοποιώντας προφυλακτικό (αρσενικά ή θηλυκά προφυλακτικά) ή να κάνουμε πρωκτικό σεξ χρησιμοποιώντας προφυλακτικό.

Οδηγίες ασφαλούς σεξ

Ακολουθούν μερικές γενικές οδηγίες που θα βεβαιωθούν ότι έχετε ασφαλές σεξ:

  1. Μην κάνετε ποτέ σεξ χωρίς να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό. Το προφυλακτικό πρέπει να χρησιμοποιείται κάθε φορά.
  2. Ποτέ μην είστε αναστατωμένοι ή θυμωμένοι λόγω της χρήσης προφυλακτικού. Μην κάνετε σεξ εκτός σύνδεσης.
  3. Ποτέ και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα μη λιπαρό λιπαντικό (λάδι, ζελέ, λοσιόν κλπ.).

Ποιες είναι οι καλύτερες πρακτικές ασφαλούς σεξ;

Μία από τις πιο ασφαλείς πρακτικές σεξ είναι η αποχή. Είναι όταν δεν κάνεις καθόλου σεξ. Μπορείτε να κάνετε αποχή για λόγους υγείας, θρησκευτικούς, οικονομικούς λόγους ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο θέλετε. Φυσικά, αυτό μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους.

Εάν η αποχή δεν είναι κατάλληλη επιλογή, μπορείτε να κάνετε ασφαλές σεξ και να περιορίσετε τον κίνδυνο για HIV χρησιμοποιώντας ένα φραγμό.

Κάθε φορά που κάνετε στοματικό, πρωκτικό ή κολπικό σεξ ή κάνετε οποιαδήποτε ενέργεια που μπορεί να προκαλέσει τη διέλευση των γεννητικών υγρών (όπως να μοιράζεστε σεξουαλικά παιχνίδια), πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό, εσωτερικό προφυλακτικό, οδοντιατρικά φράγματα, γάντια λατέξ ή συνδυασμό από αυτά.

Τα προφυλακτικά είναι η καλύτερη πρόληψη της μόλυνσης από τον ιό HIV και άλλων σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων Ένα προφυλακτικό προστατεύει από τη μετάδοση των χλαμυδίων, της γονόρροιας, της σύφιλης, του έρπητα και άλλων ΣΜΝ που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας. Η χρήση προφυλακτικού με οποιαδήποτε από αυτές τις λοιμώξεις μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου κατά περισσότερο από 87%. Το προφυλακτικό μπορεί επίσης να αποτρέψει την εγκυμοσύνη.

Αποφυγή της εγκυμοσύνης

Εάν ακολουθείτε τις οδηγίες ασφαλούς σεξ πάνω από κάθε φορά που κάνετε σεξ, είναι εύκολο να δείτε πώς αυτές οι πρακτικές δρουν επίσης ως μέσο ελέγχου των γεννήσεων. Τα προφυλακτικά λατέξ λειτουργούν καλύτερα σε αυτόν τον τομέα. Λάβετε υπόψη ότι ενώ τα προφυλακτικά από το αρνί αισθάνονται πιο φυσικά και θα αποτρέψουν την εγκυμοσύνη, δεν θα σας προστατεύσουν από ΣΜΝ ή HIV.

Τα προφυλακτικά μειώνουν την ποσότητα του σπέρματος που εκσπερματίζεται στον κόλπο έως και 99%, καθιστώντας δύσκολη ή ακόμη και αδύνατη για μια γυναίκα να μείνει έγκυος

Εάν διαπιστώσετε ότι το προφυλακτικό έχει σπάσει και πιστεύετε ότι μπορεί να είστε έγκυος, μπορείτε να αγοράσετε το χάπι το πρωί, μερικές φορές ονομάζεται Plan B, για να διασφαλίσετε ότι δεν θα μείνετε έγκυος.

Υπάρχουν μερικές εναλλακτικές λύσεις στη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων που χρησιμοποιούνται από πολλούς ανθρώπους για να διατηρήσουν μακριά τα αντισυλληπτικά τους. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι τα αντισυλληπτικά χάπια.

Αντισυλληπτικά χάπια

Τα περισσότερα χάπια ελέγχου γεννήσεων περιέχουν συνδυασμό οιστρογόνων και προγεστίνης. Δουλεύουν για να αποτρέψουν το σπέρμα να φτάσει στο αυγό, και μπορούν να το κάνουν αυτό με την καταστολή της ανάπτυξης της αυχενικής βλέννας. Αυτό κρατάει το σπέρμα να φτάσει στο αυγό.

Πώς μπορώ να πάρω χάπια ελέγχου της γεννήσεως;

Η λήψη αντισυλληπτικών χάπια είναι η ίδια εάν έχετε προβλήματα ωορρηξίας ή όχι, αλλά θα πρέπει να πάρετε το χάπι όταν η περίοδό σας οφείλεται. Πολλά χάπια ελέγχου γεννήσεων διατίθενται με ιατρική συνταγή ή με ιατρείο και μπορεί να χρειαστείτε ιατρική συνταγή ή φάρμακο ανάλογα με την ηλικία και τις συνθήκες υγείας σας.

Ορισμένα χάπια ελέγχου των γεννήσεων περιέχουν συνθετικό οιστρογόνο, το οποίο δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέχρι την επόμενη εμμηνορροϊκή περίοδο.

Άλλες συμβουλές για ασφαλές σεξ

  • Εάν είστε αλλεργικοί στο λατέξ (ή αν ο σύντροφός σας) μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά πολυουρεθάνης και λιπαντικό με βάση το λάδι.
  • Χρησιμοποιείτε πάντα ένα νέο προφυλακτικό για κάθε σεξουαλική επαφή.
  • Χρησιμοποιείτε μόνο λιπαντικά με νερό και προφυλακτικά από λατέξ! Η χρήση λιπαντικών με βάση το λάδι, όπως η βαζελίνη, προκαλεί το προφυλακτικό να εξασθενίσει και να σπάσει γρήγορα.
  • Ποτέ μην χρησιμοποιείτε προφυλακτικό που φαίνεται κολλώδες, παλιό, εύθραυστο ή αποχρωματισμένο. Εάν δεν είστε σίγουροι για το προφυλακτικό, μην το χρησιμοποιήσετε!
  • Βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ, ολόκληρη η περιοχή των γεννητικών οργάνων καλύπτεται με οδοντικό φράγμα ή μεγάλο κομμάτι πλαστικού περιτυλίγματος. Ένα νέο προφυλακτικό κόβεται κατά μήκος, αλλά μερικές φορές έχει παράξενη γεύση.
  • Εάν έχετε οποιεσδήποτε περικοπές στα χέρια ή το στόμα σας, προσέξτε ιδιαίτερα γιατί μπορεί να είναι είσοδοι για ασθένειες. Φοράτε γάντια εάν ανησυχείτε για τις περικοπές στα χέρια σας.

Παρόλο που μπορεί να είναι πολύ δύσκολη η συζήτηση με νέους συνεργάτες για το ασφαλές σεξ, είναι πάντα καλύτερο να αισθάνεσαι άβολα για ένα μικρό χρονικό διάστημα από το να μείνεις έγκυος ή να πρέπει να εξηγήσεις στον γιατρό σου ότι νομίζεις ότι έχεις STD. Να είναι αυτός που θα φέρει πρώτα το θέμα. Ο συνάδελφός σας θα αισθανθεί πιθανώς ανακουφισμένος που είστε άνετοι μιλώντας για αυτό και θα χαρούμε να μιλήσουμε γι ‘αυτό.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το ασφαλές σεξ ή τα αντισυλληπτικά μέτρα, μιλήστε με το γιατρό σας.

Σε γενικές γραμμές, αυτές οι ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές είναι αποτελεσματικές και επίσης μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό για την επιτυχία αυτών των ασφαλών σεξουαλικών πρακτικών ότι οι άνθρωποι στις σχέσεις σας είναι και οι δύο προσεκτικοί. Ωστόσο, είναι καλύτερο να το κάνετε από αγάπη, όχι από φόβο.

Διαβάστε περισσότερα

Contraception

Αντισύλληψη

Εάν είστε σεξουαλικά ενεργοί και θέλετε να αποφύγετε να κάνετε παιδιά σε αυτό το στάδιο της ζωής σας, θα πρέπει να ασκήσετε κάποιο είδος ελέγχου των γεννήσεων. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να διαλέξετε και θα πρέπει να λάβετε υπόψη όλους τους κινδύνους και τα πλεονεκτήματα…