Si cree que tiene una libido femenina baja , deberá leer esta sección y encontrar opciones de tratamiento y prevención adecuadas. Lo primero que debe hacer es intentar encontrar un especialista que pueda recetar medicamentos. Si bien tiene cuidado con usted mismo, asegúrese de consultar a un médico que sepa cómo abordar todos sus problemas.

La disfunción sexual puede ocurrir en mujeres en parejas heterosexuales y homosexuales. Ciertos medicamentos pueden usarse para mejorar la función sexual y el bienestar. Usar un dispositivo pequeño en el clítoris llamado dispositivo de estimulación del clítoris es otra forma efectiva de mejorar el deseo sexual. Y una forma inyectable de acción prolongada de ciertos medicamentos puede ayudar a controlar las fluctuaciones hormonales.

Si bien un problema de baja libido femenina suele ser común en mujeres en edad fértil, hay algunas mujeres que tienen dificultades para sentirse sexualmente atractivas en cualquier situación.

Al igual que con la mayoría de los problemas o problemas en la vida, vale la pena una onza de prevención. Desafortunadamente, algunas de las causas fundamentales de la disfunción no se pueden evitar realmente, como la educación religiosa, el daño o la falta de clítoris, o el daño a las terminaciones nerviosas.

¿Cómo prevenir la libido femenina baja?

Sin embargo, si la causa raíz está relacionada con la salud, hay pasos que se pueden tomar. Algunos de los métodos de prevención más fáciles y obvios son:

  • No fume ni deje de fumar.
  • No uses drogas recreativas
  • Haz ejercicio regularmente
  • Reduce el estres
  • Coma una dieta sana y equilibrada.
  • Limite el consumo de alcohol.
  • Si tiene sobrepeso, pierda esos kilos de más
  • Controle sus niveles de azúcar en la sangre si es diabético
  • Cuida las afecciones crónicas, como las enfermedades del corazón.
  • Consulte a un terapeuta para la depresión o problemas de salud mental.
  • Practique técnicas de relajación, como yoga o meditación, para problemas de ansiedad.

Tenga en cuenta que algunos medicamentos, como los antidepresivos, pueden causar disfunción sexual. Si cree que ese puede ser el caso, hable con su médico sobre un posible cambio en la medicación que podría mejorar su vida sexual. Nunca deje de tomar ningún medicamento sin hablar primero con su médico.

Descubra cómo hacer ejercicios de Kegel para ayudar a su cuerpo a responder mejor a la excitación sexual.

Las mujeres que no están contentas con su baja libido y luchan por aumentar su deseo sexual, tratar el bajo deseo sexual y prevenir la insatisfacción resultante, también pueden probar los ejercicios de Kegel como parte normal del tratamiento para los síntomas que acompañan sus problemas hormonales.

Tratamiento para la disfunción sexual femenina

Existen tratamientos para ayudar con causas tanto psicológicas como físicas.

Al tratar la causa subyacente, la mayoría de las disfunciones sexuales pueden eliminarse o al menos reducirse en gran medida.

  • Si la causa es física, el tratamiento probablemente será en forma de medicamentos, cirugía o herramientas mecánicas.
  • Si el problema es psicológico, se requerirá terapia, modificación de la conducta, asesoramiento y / o educación.
  • Algunas mujeres tienen una combinación de problemas. Para esas mujeres, se requerirán múltiples terapias.

Tratamientos comunes para la disfunción sexual

El diagnóstico temprano y el tratamiento de los problemas sexuales en las mujeres pueden ayudar a prevenir problemas persistentes y preparar el escenario para un mayor éxito en su manejo. Estos incluyen lo siguiente:

  • Herramientas mecánicas: para las mujeres que no tienen pareja o se sienten incómodas o nerviosas al expresar placer sexual con una pareja, los novios que funcionan con baterías, conocidos como vibradores , pueden ayudar a las mujeres a aprender sobre su cuerpo y lo que le gusta, para que pueda expresarse con sus parejas. Las mujeres que tienen vaginismo a menudo pueden tratarse con dilatadores que relajan los músculos de la vagina, haciendo que el sexo sea placentero, en lugar de doloroso.
  • Medicamentos naturales: si una mujer tiene dificultades debido a una afección médica, deberá ser evaluada por un médico antes de que se pueda tomar una decisión. Es posible que necesite cirugía para corregir un problema o que necesite un medicamento natural (como estrógeno) para ayudar a corregir sus niveles hormonales . Estas píldoras naturales contienen mezclas de diferentes extractos de hierbas que se han utilizado clínicamente para tratar las disfunciones sexuales femeninas .
  • Cremas lubricantes : estas cremas funcionan mejorando el flujo sanguíneo a los órganos genitales femeninos, lo que aumenta el placer y la excitación sexual. Están clínicamente probados para ser muy efectivos pero solo una solución temporal ya que no tratarán permanentemente las disfunciones sexuales femeninas.
  • Terapia: Muchas mujeres encuentran que la terapia sexual y / o el asesoramiento pueden ayudar a aliviar las causas psicológicas de la disfunción . La terapia puede ayudar a las mujeres a lidiar con miedos, ansiedad, trauma previo, abuso sexual previo, problemas corporales y más. Los terapeutas sexuales pueden ayudar a las mujeres, incluso a las parejas; obtener una mejor y más profunda comprensión de los problemas sexuales. Los terapeutas o asesores sexuales pueden recomendar cambios de comportamiento, educación y técnicas de comunicación que pueden ayudar a las parejas a resolver los problemas sexuales y los problemas cotidianos.

Si cree que padece disfunción sexual, no se avergüence de hablar con su médico o terapeuta. Existen tratamientos y medicamentos que pueden ayudarlo a disfrutar Satisfacer la vida sexual.

De hecho, tener una vida sexual satisfactoria puede mejorar su bienestar, disminuir su estrés, mejorar su estado de ánimo e incluso podría hacerlo más saludable que antes.

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