Paljud naised kannatavad rindade nõtkumise all, kuna see on tavaline seisund. Sellel on mitu põhjust ja kuigi see pole tõsine seisund, võib see mõjutada naise enesehinnangut ja seda, kuidas ta endasse suhtub. Siin on see, mida peate mõistma rindade longuse kohta.

Rindade longumise kohta

Naiste vananedes kaotavad nad elastsuse kaotamise tõttu rindade loomuliku kuju. See võib mõnede naiste jaoks põhjustada ärevust ja muret nende välimuse pärast. Meditsiiniline termin on ptoos ja seda ravib tavaliselt plastikakirurg, kes suudab rindu pisut üles tõsta.

Paraku, ükskõik kui palju naine oma rindu ei tõsta, on neil alati mõni ptoos. Rindade kaitsmiseks võib tal raseduse ajal soovitada kanda rinnahoidjaid. Mõned naised eelistavad oma rindade suurendamiseks ka väikeseid implantaate, kuid neil on siiski kerge ptoos.

Põhjused

Rindade longumise peamine põhjus on vananemine . Vanematel naistel on rinnanäärme mingil kujul nõtkumine väga levinud. Vananedes muutub nahk nõrgemaks ja elastsus kaob. See võib ilmneda ka noorematel naistel, eriti neil, kelle kehakaal on raskem. Siin on mõned levinumad põhjused

  • Suitsetamine - suitsetades kaotate naha tugevuse ja paindlikkuse.
  • Suured rinnad - need kipuvad lisaraskuse tõttu aja jooksul rohkem lonkama kui väiksemad rinnad.
  • Kaalulangus - kui kaotate liigse kehakaalu, võivad rinnad ja rindkere välimus muutuda.
  • Ülekaal - rindkere nahk kaalu tõttu langeb ja venib
  • Päikesevalgus - päikese käes olemine lagundab sageli rindu toetavat elastiini ja kollageeni.
  • Menopausi - kuna naised jõuavad menopausi, võivad hormoonid muuta naha elastsust.
  • Raske treening - kui treenite ekstreemsel tasemel, võib rinna sidekude laguneda.
  • Haigus - Mõned haigused, näiteks tuberkuloos ja rinnavähk, võivad nõrgendada rinnakoe tuge.

Rindade parandamine

Te ei saa rindade esialgset kuju taastada, kuid on olemas abinõud, mida saate rindade parandamiseks võtta.

Harjutus

Treening aitab rindade piirkonda kindlalt muuta ja kujundada, kui see pole liiga ulatuslik, kuna sellel võib olla vastupidine mõju. Soovitatav on push-up, ujumine ja pingil surumine.

Teine võimalus rindu sirgendada on massaaži kasutamine. Rinnamassaaži tegemiseks on palju erinevaid viise. Igal massaažil on oma eelised ja see on suunatud teatud rinnapiirkondadele. Hankige hea massaaž litsentseeritud massaažiterapeudilt või aroomiterapeudilt. Hea terapeut oskab lugeda teie keha ja kohandada teie rindadele sobivat massaaži.

Dieet

Peaksite sööma tervislikku toitumist, kuna see toetab naha tervist. Soovitatav on puuviljad, köögiviljad, täisteratooted, kala, tailiha jms toidud. Samuti peate jooma palju vett, kuna see aitab nahal hüdraatunud olla.

Külastage arsti, kui teie rinna nahk muutub kuivaks. Kõige tavalisemad põhjused on hormonaalsed muutused või hormonaalne tasakaalutus. Sellistel juhtudel on soovitatav pöörduda arsti poole. Kui tunnete naha väikese ärrituse tunnet ärritunud, pöörduge arsti poole nahaplaastri testi saamiseks.

Hoiak

Proovige säilitada head rühti, kuna see aitab hoida rinnad endised, et need ei langeks nii palju. Kui teil on uus laps või olete rase, on oluline teha rindade eneseanalüüs. Sellega kontrollitakse, kuidas teie rinnad reageerivad teie suurenenud kaalule. Mida rohkem imetate, seda paremini reageerivad teie rinnad toetusele.

Hea tugi

Kandke kindlasti rinnahoidjat, mis tagab õigesti rinnatoe. Halvasti paigaldatud rinnahoidja võib asja hullemaks muuta, nii et veenduge, et kannate seda, mis tagab teile rinnatugedel õige taseme.

Vältige tihedaid rinnahoidjaid, need peaksid võimaldama teil hingata, ilma et peaksite rindu liigselt pingutama või suruma. Hea rinnahoidja toetab teie rindu korralikult ja vähendab teie longusohtu.

Rindade langetamine ja seksuaalelu

Naisel võib langevate rindadega olla kehv enesehinnang ja madal enesekindlus. See võib mõjutada tema seksuaalelu, kuna ta ei tunne end nii atraktiivsena, kui tahaks.

Rinnad võivad ka piisavalt longu minna, et seksi ajal teele pääseda või muul moel end alasti tunda. Naise enesekindluse taastamiseks oma kehas on soovitatav teraapiaseanss.

Rindade langemine ei mõjuta sugu füüsiliselt, kuna see on rohkem naise vaimsed probleemid, millest üle saada.

Enesekindluse taastamine kirurgiavalikute kaudu

Üks populaarsemaid viise rindade longuse kinnitamiseks on operatsioon, mida nimetatakse rindade tõstmiseks . See viib rinnad algsesse loomulikusse asendisse ja see aitab taastada naise enesekindluse omaenda keha vastu.

Seda protseduuri nimetatakse mastopeksiks või rindade tõstmiseks. See parandab nii leti kui ka rindade kuju. Tuhanded naised läbivad selle protseduuri igal aastal rebase ühise rindade nõtkumise või oma enesekindluse taastamiseks.

See on tavaline protseduur, mida saate oma arstiga arutada, et leida teie vajadustele parimad võimalused. Protseduuri ajal antakse kohalik tuimestus ja rahusti või võidakse anda üldnarkoosi. Näriliste rindade fikseerimiseks kasutab arst kõige paremat protseduuri.

See protseduur on kõige populaarsem Jaapanis ja Ameerika Ühendriikides, kuna nendes riikides on palju naisi, kellel on keskmisest suuremad rinnad. Pärast operatsiooni väidavad paljud naised, et tunnevad end atraktiivsema ja palju nooremana ning see oli võib-olla esimene kord, kui nad saavad ise rõõmu tunda.

Kokkuvõte

Rindade longus on tavaline probleem, millega paljud naised silmitsi seisavad. See on vanemate naiste seas tavalisem, kuna aja jooksul muutuvad rinnad loomulikumaks. Probleemi saab lahendada looduslike vahenditega, näiteks dieedi ja liikumisega, kuid kirurgilised võimalused on parim viis naise enesekindluse taastamiseks.

Loe rohkem

Rindade nõtmise ennetamine ja ravi

Rindade nõtmise ennetamine ja ravi

Paljud naised kannatavad ühise probleemi all, mida nimetatakse rindade longumiseks. See läheb läbi meditsiinilise termini ptoos. On mitmeid ravivõimalusi, mis võivad aidata rindade nõtkumist, ja on mõned sammud, mida saate selle vältimiseks esmajärjekorras teha. Siin ...