Kui arvate, et teil on madal naissoost libiido , peate selle jaotise läbi lugema ja leidma sobivad ravi- ja ennetusvõimalused. Kõigepealt tuleb proovida leida spetsialist, kes oskaks ravimeid välja kirjutada. Olles iseendaga ettevaatlik, pöörduge kindlasti arsti poole, kes teab, kuidas kõiki teie probleeme lahendada.
Seksuaalfunktsiooni häired võivad esineda naistel nii heteroseksuaalsetel kui ka homoseksuaalsetel paaridel. Seksuaalfunktsiooni ja heaolu parandamiseks võib kasutada teatud ravimeid. Kliitoril oleva väikese seadme, mida nimetatakse kliitori stimuleerimise seadmeks, kasutamine on veel üks tõhus viis sugutungimise parandamiseks. Ja teatud ravimite pikatoimeline süstitav vorm võib aidata kontrollida hormonaalseid kõikumisi.
Miks naistel esineb madal libiido
On normaalne, et seks muutub vanuse kasvades ühe või mõlema inimese jaoks vähem oluliseks. Enamik inimesi on aga üllatunud, kui saavad teada, et enam kui pooled üle 65-aastastest inimestest kogevad mingisuguseid seksuaalfunktsiooni häireid . Paljud neist juhtudest on põhjustatud ravimitest, mida kasutatakse krooniliste haiguste , näiteks kõrge vererõhu ja artriidi raviks. Depressiooni, unetuse ja diabeedi raviks kasutatavad ravimid võivad samuti kaasa aidata naiste seksuaalfunktsiooni häiretele . Seksuaalfunktsiooni häirete korral on abi meditsiinilisest hindamisest.
Paljud vanemad paarid tunnevad füsioloogiliste muutuste ja krooniliste haiguste tagajärgede tõttu vähem huvi seksuaaltegevuse vastu. Neid paare tuleks hinnata põhjaliku ajaloo ja füüsilise läbivaatusega ning ravida kõiki kaasnevaid probleeme.
Naisi tuleks hinnata ka hormonaalsete kõikumiste mõju suhtes, kuna need võivad mõjutada paari seksuaalse intiimsuse võimet. Vanematel paaridel peaks olema täielik ajalugu, et välistada sekundaarse põhjuse võimalus. Nende hulka kuuluvad hüpertensioon, hüpertüreoidism, diabeet, uneapnoe või südame-veresoonkonna haigused. Naised on selles rühmas meestest rohkem mures, kuna nende seksuaalfunktsioon on rohkem seotud menstruaaltsükli seisundi ja hormonaalsete muutustega kui meestel. Võib kaaluda füüsilist läbivaatust, sealhulgas digitaalset läbivaatust.
Meditsiiniteenuse osutaja jaoks on oluline hinnata kõigi paaride seksuaalset funktsiooni enne füüsilise läbivaatuse alustamist. Nende funktsioonide hindamine võib mõjutada mõlema patsiendi juhtimist.
Kui naiste madala libiido probleem on fertiilses eas naistel tavaliselt tavaline, on mõnedel naistel raske end seksuaalselt atraktiivsena tunda igas olukorras.
Nagu enamiku elu probleemide või probleemide korral, on unts ennetamist väärt tervelt ravi. Kahjuks ei saa mõnda düsfunktsiooni algpõhjust tõeliselt vältida, nagu näiteks usuline kasvatus, kliitori kahjustus või puudumine või närvilõpmete kahjustus.
Kuidas vältida naiste madala libiido teket?
Kui algpõhjus on seotud tervisega, on siiski olemas vajalikud sammud. Mõned kõige lihtsamad ja ilmsemad ennetusmeetodid on järgmised:
- Ärge suitsetage ega lõpetage suitsetamist
- Ärge kasutage harrastusravimeid
- Harjutage regulaarselt
- Stressi vähendama
- Toitu tervislikult ja tasakaalustatult
- Piirata alkoholi tarbimist
- Kui olete ülekaaluline, kaotage need liigsed kilod
- Kontrollige oma veresuhkru taset, kui olete diabeetik
- Hoolitse krooniliste haiguste, näiteks südamehaiguste eest
- Depressiooni või vaimse tervise probleemide korral pöörduge terapeudi poole
- Harjutage ärevusprobleemide korral lõõgastumisvõtteid, näiteks joogat või meditatsiooni
Pange tähele, et mõned ravimid, näiteks antidepressandid, võivad põhjustada seksuaalfunktsiooni häireid. Kui arvate, et see võib nii olla, rääkige oma arstiga ravimite võimalikust muutusest, mis võib teie seksuaalelu parandada. Ärge kunagi lõpetage ravimite kasutamist, ilma et oleksite enne arstiga rääkinud.
Võite rääkida ka terapeudiga, kes on koolitatud seksuaalprobleemide korral aitama. Ta võib pakkuda tuge ja teavet selle kohta, kuidas teie seksuaalsuhteid parandada. Lisateabe saamiseks pidage nõu oma tervishoiutöötajaga.
Kegeli harjutused
Teie tervishoiutöötaja võib soovitada ravi konkreetse seksuaalprobleemi lahendamiseks, mis teile kõige rohkem raskusi valmistab. Näiteks kui tunnete, et te ei saa vaginaalsest vahekorrast haripunkti, võiksite proovida mõnda treeningprogrammi. Hea näide on Kegeli harjutused .
Siit saate teada, kuidas teha Kegeli harjutusi, et aidata teie kehal paremini reageerida seksuaalsele ärritusele.
Naised, kes pole rahul oma madala libiidoga ja näevad vaeva oma seksuaalse iha suurendamise, madala sugutungi ravimise ja sellest tuleneva rahulolematuse vältimise nimel, võivad proovida Kegeli harjutusi ka nende hormonaalsete probleemidega kaasnevate sümptomite ravis tavalise osana.
Need on harjutused, mille eesmärk on parandada naiste suguelundite verevarustust, et suurendada erutust ja aidata saavutada vahekorrast orgasmi . Kuigi mõned naised tunnevad kasu kohe, peavad paljud teised mõnda aega harjutama.
Naiste seksuaalse düsfunktsiooni ravi
On olemas ravimeetodeid, mis aitavad nii psühholoogilistel kui füüsilistel põhjustel.
Algpõhjuse ravimisel saab enamiku seksuaalsetest talitlushäiretest kõrvaldada või vähemalt suures osas neid vähendada.
- Kui põhjus on füüsiline, toimub ravi tõenäoliselt ravimite, operatsioonide või mehaaniliste tööriistade vormis.
- Kui probleem on psühholoogiline, on vaja teraapiat, käitumise muutmist, nõustamist ja / või harimist.
- Mõnel naisel on probleemide kombinatsioon. Nende naiste jaoks on vaja mitut ravi.
Seksuaalfunktsiooni häirete levinumad ravimeetodid
Naiste seksuaalprobleemide varajane diagnoosimine ja ravi võib aidata vältida püsivaid probleeme ja luua aluse suuremaks eduks nende lahendamisel. Need hõlmavad järgmist.
- Mehaanilised tööriistad: naistele, kellel pole partnerit või kes tunnevad end ebamugavalt või on närvilised, väljendades partneriga seksuaalset naudingut, võivad patareidega töötavad poiss-sõbrad, tuntud kui vibraatorid , aidata naistel oma keha ja seda, mis talle meeldib, nii et ta saaks end partneritega väljendada. Naisi, kellel on vaginismus, saab sageli ravida laiendajatega, mis lõdvestavad tupe lihaseid, muutes seksi pigem meeldivaks kui valusaks.
- Looduslikud ravimid: kui naisel on raskusi tervisliku seisundi tõttu, peab arst enne otsuse langetamist teda hindama. Ta võib vajada probleemi lahendamiseks operatsiooni või võib vajada looduslikke ravimeid (näiteks östrogeeni), mis aitab hormoonide taset korrigeerida . Need looduslikud pillid sisaldavad erinevate ürdiekstraktide segusid, mida on kliiniliselt tõestatud naiste seksuaalhäirete raviks .
- Määrimiskreemid : need kreemid parandavad naiste suguelundite verevoolu, mis suurendab rõõmu ja seksuaalset erutust. Kliiniliselt on need osutunud väga tõhusaks, kuid ainult ajutiseks lahenduseks, kuna nad ei ravi naiste seksuaalhäireid püsivalt.
- Teraapia: Paljud naised leiavad, et seksiteraapia ja / või nõustamine võib aidata düsfunktsiooni psühholoogilisi põhjuseid leevendada . Teraapia aitab naistel toime tulla hirmude, ärevuse, eelneva trauma, varasema seksuaalse väärkohtlemise, kehaprobleemide ja muuga. Seksiterapeudid võivad aidata naisi, isegi paare; parem, sügavam arusaam seksuaalsetest probleemidest. Seksiterapeudid või nõustajad võivad soovitada käitumismuutusi, haridust ja suhtlemistehnikaid, mis aitavad paaridel läbi mõelda nii seksuaalsete probleemide kui ka igapäevaste probleemide lahendamisel.
Kui arvate, et teil on seksuaalne düsfunktsioon, ärge häbenege oma arsti või terapeudiga rääkimist. On ravimeetodeid ja ravimeid, mis aitavad teil rõõmu tunda seksuaalelu rahuldamine.
Tegelikult võib rahuldava seksuaalelu abil tugevdada teie heaolu, vähendada stressi, tõsta tuju ja muuta isegi tervemaks kui enne.
Põhimõte on see, et kõik on erinevad ja meil kõigil ei ole samad ootused või soovid. Seda silmas pidades saate leida konkreetse ravi oma naise seksuaalse düsfunktsiooni juhtumile ja nautida oma elu armastust seksipositiivsel, avatud ja intiimsel viisil.
Seotud tooted
