Treat Hemorrhoids

Hemorroidid on tavaline vaev, millega paljud oma elu jooksul silmitsi seisavad. Need ei ole teie üldisele tervisele mõjutamise seisukohast nii ohtlikud, kuid võivad olla probleemiks.

Hemorroidide ennetamiseks ja nende raviks, kui need juhtuvad, saate teha mõned toimingud.

Kuidas vältida hemorroidid ?

Hemorroidide vältimiseks peate teadma järgmist:

Vesi

Teie dieet on hemorroidide vältimise võti. Joomakeha hüdraatimiseks jooge kindlasti iga päev palju vett, kuna see aitab teil väljaheitest kergemini läbi pääseda. Peaksite võtma 6-8 klaasi vett päevas.

Vesi on tervisliku toitumise kõige olulisem osa mitmesuguste haiguste ennetamisel ja ravimisel.

Vedelikuna hoidmine on oluline, kui töötate terve päeva ja olete füüsiliselt aktiivne.

Kiud

Teie dieedis peaks olema palju kiudaineid, nii et sööge palju puuvilju, köögivilju, pähkleid, seemneid ja täisteratooteid.

Kiud aitab väljaheidet pehmendada, nii et seda on lihtsam läbida.

Psülliumi kest, chia seemned, oad, rohelised köögiviljad ja marjad on üsna tõhusad, kuna need kõik sisaldavad palju kiudaineid. Soovite kiudaineid järk-järgult suurendada, nii et keha harjub sellega ja püüdke siis parima tulemuse saavutamiseks 20–30 grammi päevas. Kui te ei saa dieedis piisavalt kiudaineid, kaaluge kiu toidulisandeid, et tagada piisavalt kiudaineid.

Kiudainetega toidulisandeid müüakse kontsentreeritud koostisena ja need on tavaliselt tavalise tableti või kapsli kujul. Kuid saadaval on ka kuivatatud segusid. Igas kapslis on umbes kaks kolmandikku päevasest kiuvajadusest.

Ära tüvi

Ära koorma vannituppa minnes keha.

Tahad lasta looduslikul likvideerimisprotsessil toimuda. Kui pingutate väljaheites, vajate väljaheite liigutamiseks seedetrakti kaudu rohkem vett või kiudaineid.

Kõrvaldamist on kergem tõsta mõne raamatu abil jalga või lubada tualettruumil väljaheidet, mis paneb sind nurga alla ja hõlbustab tööriista läbimist. Kui teil tekivad hemorroidid, võib see seisukoht hõlpsamini sappa kasutada.

Muutke oma elustiili

Kui istud terve päeva, võivad tekkida hemorroidid. Tahad iga tund paar minutit üles tõusta ja ringi kõndida. See on hea aeg vee saamiseks, et hoida end hüdraatuna ja aidata teil jäätmeid kõrvaldada, kui vannitoa kasutamise aeg on käes.

Hemorroidide ravi

Hemorroidide raviks saate teha mitmeid asju . Esimene on juua rohkem vett ja saada kiudaineid, kuna see lihtsustab minekut. Te ei vaja hemorroidide korral kõhukinnisust, kuna see muudab asja hullemaks.

Need asjad, nagu vesi või kiudained, on siiski ainult ennetamiseks kasulikud. Kui teil on juba hemorroidid, peate nende eest hoolitsema nõuetekohase raviga:

Vanni peakorter

Kasutage kraanikaussi ja asetage see WC-poti alla. Sel eesmärgil saate hankida suuremaid istmeid, mis on mõeldud hemorroidide jaoks. Valu ja turse vähendamiseks selles piirkonnas võite selle ala vee alla 10-15 minutiks sukeldada.

Samuti saate soolase veega vanni leevendust, kuid vältige ala pesemist seebiga, kuna see võib piirkonda raskendada või kuivatada. Soe vesi on tavaliselt kõige parem puhastada.

Kreemid ja padjad

Turul on palju kreeme, millega saab ravida hemorroidid . Tavaliselt kantakse need nahapiirkonnale pärast igat soolestiku liikumist ja see hoiab piirkonda õlitatud.

Nende kreemide kasutamisel haigusseisundi raviks on valu ja turse vähenenud.

On kriitiline, et teil on kreemid, mis on tõhusad konkreetsete hemorroidide korral, mida ravite. Hemorroidide raviks on kahte peamist tüüpi kreeme, mida saab hemorroidide ravimisel paremate tulemuste saavutamiseks erinevatel viisidel kombineerida. Mis on põhjus, miks on oluline enne otsuse vastuvõtmist kõiki kreeme uurida.

Teine ravivõimalus on nõiapähkliga kaetud padja kasutamine. See on üsna efektiivne valu leevendamisel ja ka piirkonna puhastamisel. Võite osta ka nõiapähklit ja kasutada seda kudedel hemorroidide ümbritseva piirkonna puhastamiseks ja sügeluse või valulikkuse vähendamiseks.

See toimib kõige paremini, kui kasutate seda koos hea hemorroidikreemiga hemorroididega seotud probleemide kontrollimiseks.

Arst

Mõnel juhul võivad hemorroidid süveneda või tavalised ravivõimalused ei ole tõhusad. Arst võib välja kirjutada tugevamad kreemid või kasutada kirurgilisi võimalusi, näiteks kohtuprotsess kummipaelaga. Mõnel juhul lõigatakse probleemsed hemorroidid välja ja eemaldatakse.

Kokkuvõte

Võite ennetada ja ravida hemorroidid.

Hoolige oma keha eest ja saate vähendada hemorroidide ilmnemise tõenäosust. Samuti on olemas ravivõimalused selle seisundiga toimetulemiseks, kui teil on selle all kannatusi.

Seotud tooted

Sitzi vann
Sitzi vann
Hemorroidide ravikreem
Hemorroidide ravikreem
Hemorroidide rahustavad padjad
Hemorroidide rahustavad padjad