Monien mielestä turvallinen seksi on jotain vain homoseksuaaleille tai jotain, joka vie kaiken hauskan seksistä.
Kumpikaan lausunto ei ole totta. Turvallisen seksin käytännöissä yhdistyvät suurin mahdollinen nautinto ja vähiten riski tarttua sukupuolitauteihin, kuten gonorrhea, herpes ja HIV.
Paitsi, turvallisen seksin harjoittaminen voi lopettaa ei-toivotut raskaudet samanaikaisesti. Sen sijaan, että seksuaalisesti aktiivisten ihmisten mielestä se olisi "ei hauskaa", heidän on alettava ajatella turvallista seksiä turvavyönä sukupuolielämässään.
On todella tärkeää puhua näistä aiheista ja asettaa joitain odotuksia kumppaneiden kanssa ja keskustella mahdollisista ongelmista terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
"Jos seksuaalielämässä on terveysongelma ja se vaikuttaa suhteeseen, se voi olla pelottava, mutta on tärkeää puhua siitä ja selvittää, mikä toimii sinulle ja kumppanillesi."
Mikä on turvallista seksiä?
Lyhyesti sanottuna turvallinen seksi ei salli siemennesteen tai emättimen eritteiden pääsyä suun, emättimen, peniksen tai peräaukon sisään. Se ei myöskään tarkoita ihon kosketusta sukupuolielinten kanssa. Tähän sisältyy muun muassa suuseksiä kondomilla, muovikelmulla tai hampaiden emolla tai emättimen seksiä kondomilla (uros- tai naiskondomilla) tai anaaliseksiä kondomilla.
Turvaseksiin kuuluu käytäntöjä, jotka vähentävät ei-toivotun raskauden ja sukupuolitautien (STI) riskiä. Mikään yksittäinen lähestymistapa ei poista kaikkia riskejä, mutta asianmukaisten ehkäisymenetelmien säännöllinen käyttö voi tehdä seksuaalisesta toiminnasta turvallisempaa kaikille osapuolille.
Turvallisen seksin ohjeet
Tässä on joitain yleisiä ohjeita, joilla varmistetaan seksi seksissä:
- Älä koskaan harrasta seksiä ilman kondomia. Kondomia on käytettävä joka kerta.
- Älä koskaan ole järkyttynyt tai vihainen kondomin käytön takia; älä käytä seksiä offline-tilassa.
- Älä koskaan ja missään olosuhteissa käytä epästeriiliä voiteluainetta (öljyä, hyytelöä, voidetta jne.).
Kondomin oikea ja säännöllinen käyttö on yksi tärkeimmistä tavoista vähentää sekä raskauden että monien sukupuolitautien riskiä. Ulkoista tai sisäistä kondomia tulisi käyttää koko emätin- tai anaaliseksien ajan, ja jokaista yhdyntää varten tulisi käyttää uutta kondomia. Kondomia voidaan käyttää myös suuseksiä varten, kun taas hammaspadot ja muut estemenetelmät voivat tarjota lisäsuojaa.
Mitkä ovat parhaat turvaseksin käytännöt?
Yksi turvallisimmista seksikäytännöistä on pidättäytyminen. Se on silloin, kun et harrasta seksiä ollenkaan. Voit harjoittaa raittiutta terveydellisistä, uskonnollisista, taloudellisista syistä tai mistä tahansa muusta haluamastasi syystä. Tämä ei tietenkään välttämättä sovi kaikille.
Jos pidättäytyminen ei ole sopiva vaihtoehto, voit harjoittaa turvaseksiä ja rajoittaa HIV-riskiäsi esteen avulla.
Joka kerta kun harrastat suu-, anaali- tai emätinseksiä tai suoritat mitä tahansa toimintaa, joka voi aiheuttaa sukupuolielinten nesteiden kulkeutumisen (kuten seksilelujen jakaminen), sinun on käytettävä kondomia, sisäkondomia, hammashoitoa, lateksikäsineitä tai niiden yhdistelmää. Näiden.
Kondomit ovat paras ennaltaehkäisy HIV-infektiota ja muita sukupuolitauteja vastaan. Kondomi suojaa sinua klamydian, gonorean, kurtsin, herpesin ja muiden sukupuolitautien leviämiseltä, jotka voivat johtaa terveysongelmiin. Kondomien käyttö minkä tahansa näiden infektioiden kanssa voi vähentää taudin riskiä yli 87%. Kondomi voi myös estää raskautta.
Harkitse suojausmenetelmien yhdistämistä
Raskautta haluavat voivat harkita kondomin käyttöä yhdessä toisen ehkäisymenetelmän, kuten ehkäisypillereiden, -implantin, -pistoksen tai -kierukan, kanssa. On myös tärkeää muistaa, että useimmat ehkäisymenetelmät eivät suojaa sukupuolitaudeilta. Sukupuolitaudeille altistuneet voivat harkita kondomin käyttöä toisen ehkäisymenetelmän lisäksi laajemman suojan saavuttamiseksi.
Kommunikoi seksuaalikumppaneiden kanssa
Avoin kommunikointi voi myös tukea turvaseksiä. Kumppanit voivat keskustella ehkäisystä, kondomin käytöstä, sukupuolitautitestauksesta, seksuaalisista rajoista ja suostumuksesta ennen seksuaalista aktiivisuutta. Säännöllinen sukupuolitautitestaus on erityisen tärkeää, koska monet infektiot eivät välttämättä aiheuta mitään havaittavia oireita.
Raskauden välttäminen
Jos noudatat yllä olevia turvaseksin ohjeita joka kerta seksin aikana, on helppo nähdä, miten nämä käytännöt toimivat myös ehkäisykeinona. Lateksikondomit toimivat parhaiten tällä alueella. Muista, että vaikka lampaannahkakondomit tuntuvat luonnollisemmilta ja ehkäisevät raskautta, ne eivät suojaa sukupuolitaudeilta tai HIV:ltä.
Kondomit vähentävät emättimeen siemennestettyjen siittiöiden määrää jopa 99%, mikä tekee naisen vaikeaksi tai jopa mahdottomaksi tulla raskaaksi
Jos huomaat, että kondomi on rikkoutunut ja epäilet olevasi raskaana, voit ostaa aamuisen pillerin, jota joskus kutsutaan Plan B: ksi, varmistaaksesi, että et pysy raskaana.
Raskauden ehkäisymenetelmälle on joitain vaihtoehtoja, joita monet ihmiset käyttävät ehkäisyvälineiden pitämiseksi poissa. Useimmiten nämä ovat ehkäisypillereitä.
Ehkäisypillerit
Suurin osa ehkäisypillereistä sisältää estrogeeni- ja progestiinikombinaation. Ne estävät siittiöitä pääsemästä munaan, ja he voivat tehdä tämän estämällä kohdunkaulan liman kasvua. Tämä estää siittiöitä pääsemästä munaan.
Kuinka otan ehkäisypillereitä?
Ehkäisypillereiden ottaminen on sama riippumatta siitä, onko sinulla ovulaatioongelmia, mutta sinun tulee ottaa pilleri määräaikaan mennessä. Monet ehkäisypillerit ovat saatavana reseptin tai lääkepakkauksen kanssa, ja saatat tarvita reseptiä tai lääkepakkausta iästäsi ja terveysolosuhteistasi riippuen.
Jotkut ehkäisypillerit sisältävät synteettistä estrogeenia, jota et voi käyttää ennen seuraavaa kuukautiskierrosta.
Muut vinkit turvalliselle seksille
- Jos olet allerginen lateksille (tai jos kumppanisi on), voit käyttää polyuretaanikondomia ja öljypohjaista voiteluainetta.
- Käytä aina uutta kondomia jokaiseen seksuaaliseen kohtaamiseen.
- Käytä vain vesipohjaisia voiteluaineita, joissa on lateksi kondomia! Öljypohjaisten voiteluaineiden, kuten vaseliinin, käyttö aiheuttaa kondomin heikkenemisen ja rikkoutumisen nopeasti.
- Älä koskaan käytä kondomia, joka näyttää tahmealta, vanhalta, hauraalta tai väriltään. Jos et ole varma kondomista, älä käytä sitä!
- Varmista, että suuseksin aikana koko sukuelinten alue on peitetty hammaspatolla tai suurella muovikelmulla. Uusi pitkittäin leikattu kondomi toimii myös, mutta joskus maistuu oudolta.
- Jos sinulla on leikkauksia käsissäsi tai suussasi, ole erityisen varovainen, koska ne voivat olla tauteja. Käytä käsineitä, jos olet huolissasi käsien leikkauksista.
Vaikka uusien kumppaneiden kanssa on vaikeaa puhua turvallisesta seksistä, on aina parempi tuntea olonsa epämukavaksi hetkeksi kuin tulla raskaaksi tai joutua selittämään lääkärillesi, että luulet olevan sukupuolitauti. Ole ensimmäinen, joka tuo aiheen esille. Kumppanisi on todennäköisesti helpottunut siitä, että puhut siitä mukavasti, ja puhut mielellään siitä.
Jos sinulla on kysymyksiä turvallisesta seksistä tai ehkäisymenetelmistä, keskustele lääkärisi kanssa.
Turvaseksi, suostumus ja kommunikointi
Turvaseksiin liittyy muutakin kuin ehkäisy ja kondomit. Myös suostumus, rehellinen kommunikointi ja henkilökohtaisten rajojen kunnioittaminen ovat tärkeitä osia terveestä seksuaalisuhteesta. Avoin keskustelu seksuaaliterveydestä voi auttaa kumppaneita tekemään tietoon perustuvia päätöksiä raskauden ehkäisystä, sukupuolitautitesteistä ja suojautumisesta.
Suostumuksen ymmärtäminen
Suostumus tarkoittaa vapaaehtoista suostumusta osallistua seksuaaliseen toimintaan. Sen tulisi olla vapaaehtoista, tietoista ja jatkuvaa. Henkilö voi muuttaa mieltään milloin tahansa, eikä yhteen seksuaaliseen toimintaan suostuminen automaattisesti tarkoita toisenkin suostumista.
Suostumusta ei tule koskaan saada painostuksella, uhkailulla, manipuloinnilla tai pakottamisella. Molempien osapuolten tulisi tuntea olonsa mukavaksi rajojen ilmaisemisessa ja toisen osapuolen päätöstä kunnioittaessa.
Yleensä nämä turvallisen sukupuolen käytännöt ovat tehokkaita ja vähentävät myös sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden riskiä ja voivat auttaa ehkäisemään raskautta. Näiden turvallisen sukupuolen käytäntöjen onnistumisen kannalta on tärkeää, että parisuhteesi ihmiset ovat molemmat varovaisia. Paras on kuitenkin tehdä tämä rakkaudesta, ei pelosta.
Lue lisää
