Maraming mga kababaihan ang nagdurusa sa sagging ng dibdib dahil ito ay isang pangkaraniwang kondisyon. Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit nangyari ito at habang hindi ito isang malubhang kondisyon maaari itong makaapekto sa tiwala sa sarili ng isang babae at kung ano ang nararamdaman niya sa kanyang sarili. Narito kung ano ang kailangan mong maunawaan tungkol sa pagpapahirap sa dibdib.

Tungkol sa Sagging Breasts

Tulad ng edad ng mga kababaihan, nawala ang likas na hugis ng mga suso dahil sa pagkawala ng pagkalastiko. Maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa para sa ilang mga kababaihan at mga alalahanin tungkol sa kanilang hitsura. Ang term na medikal ay ang ptosis at ito ay karaniwang ginagamot ng isang plastik na siruhano na maaaring itaas ang mga suso.

Sa kasamaang palad, gaano man karami ang itinaas ng isang babae sa suso, lagi silang magkakaroon ng ptosis. Maaaring iminungkahi siyang magsuot ng bras sa panahon ng kanyang pagbubuntis upang maprotektahan ang kanyang mga suso. Mas gusto ng ilang kababaihan ang mga maliliit na implant na dagdagan ang laki ng kanilang suso ngunit mayroon pa ring bahagyang ptosis.

Mga Sanhi

Ang pangunahing sanhi ng sagging ng dibdib ay pagtanda . Ito ay pangkaraniwan sa mga matatandang kababaihan na magkaroon ng ilang porma ng dibdib. Habang tumatanda kami, ang balat ay makakakuha ng mahina at pagkalastiko ay nawala. Maaari rin itong maganap sa mga mas batang kababaihan lalo na sa mga mas mabibigat na timbang. Narito ang ilang mga karaniwang sanhi

  • Paninigarilyo â Nawawalan ka ng lakas at kakayahang umangkop sa balat kapag naninigarilyo ka.
  • Malaking suso â € “Ang mga ito ay may posibilidad na mas maraming saglit kaysa sa mas maliit na suso dahil sa labis na timbang.
  • Kung Mawalan ka ng labis na timbang, maaaring magbago ang hitsura ng dibdib at dibdib.
  • Ang sobrang timbang na â € œAng balat ng dibdib ay dumudulas at mabatak dahil sa bigat
  • Ang sikat ng araw â € œAng pagiging nasa araw ay madalas na masisira ang elastin at collagen na sumusuporta sa mga suso.
  • Ang menopos â Habang ang mga kababaihan ay umaabot sa menopos hormone ay maaaring magbago ng pagkalastiko ng balat.
  • Malakas na Ehersisyo â € “Kung mag-ehersisyo ka sa isang matinding antas ang dibdib ng nag-uugnay na tisyu ay maaaring masira.
  • Isang Sakit "Ang ilang mga sakit tulad ng tuberculosis at kanser sa suso ay maaaring magpahina ng suporta sa tisyu ng suso.

Pagpapabuti ng mga Dibdib

Hindi mo nagawang ibalik ang orihinal na hugis ng mga suso ngunit may mga hakbang na maaari mong gawin upang mapabuti ang mga suso.

Mag-ehersisyo

Makakatulong ang ehersisyo sa matatag at hubugin ang lugar ng dibdib hangga't hindi ito masyadong malawak sapagkat maaari itong magkaroon ng kabaligtaran na epekto. Inirerekomenda ang mga push-up, swimming, at bench press ehersisyo.

Ang isa pang paraan upang ituwid ang mga suso ay sa pamamagitan ng paggamit ng isang masahe. Maraming iba't ibang mga paraan ng paggawa ng mga masahe sa suso. Ang bawat massage ay may sariling mga pakinabang at nakadirekta sa ilang mga lugar ng dibdib. Kumuha ng isang mahusay na massage mula sa isang lisensyadong massage therapist o isang aromatherapist. Ang isang mahusay na therapist ay maaaring basahin ang iyong katawan at ipasadya ang tamang massage para sa iyong dibdib.

Diet

Dapat kang kumain ng isang malusog na diyeta dahil ito ay sumusuporta sa kalusugan ng balat. Inirerekomenda ang mga prutas, gulay, buong butil, isda, karne, at mga katulad na pagkain. Dapat ka ring uminom ng maraming tubig dahil makakatulong ito sa balat na manatiling hydrated.

Bisitahin ang iyong doktor kung ang iyong balat ng suso ay nagiging tuyo. Ang pinaka-karaniwang mga kadahilanan ay mga pagbabago sa hormonal o isang kawalan ng timbang sa hormonal. Sa mga kasong ito, ipinapayong maghanap ng medikal na payo. Kung sa tingin mo ay inis ng isang maliit na lugar ng iyong balat, kumunsulta sa iyong manggagamot para sa isang pagsubok sa balat.

Pustura

Subukan upang mapanatili ang isang mahusay na pustura dahil ito ay makakatulong na panatilihing dati ang mga suso upang hindi sila gaanong magkano. Kung mayroon kang isang bagong sanggol o buntis, mahalaga na magsagawa ka ng pagsusulit sa sarili. Susubukan nito kung paano gumanti ang iyong mga suso sa iyong pagtaas ng timbang. Kapag mas nagpapasuso ka, mas mahusay na ang iyong mga suso ay tutugon sa suporta.

Magandang Suporta

Tiyaking nagsusuot ka ng isang bra na nagbibigay ng tamang antas ng suporta sa suso. Ang isang hindi maayos na angkop na bra ay maaaring gumawa ng mga bagay na mas masahol upang matiyak na magsuot ka ng isa na nagbibigay sa iyo ng tamang antas ng suporta sa suso.

Iwasan ang masikip na bras, dapat silang pahintulutan kang huminga nang walang higit na lumalawak o itulak ang iyong mga suso. Ang isang mabuting bra ay susuportahan ng maayos ang iyong mga suso at mabawasan ang iyong panganib sa paghinto.

Sagging Breast at Life Life

Ang isang babae ay maaaring magkaroon ng mahinang pagpapahalaga sa sarili at mababang kumpiyansa sa sarili na may mga namumulang suso. Maaari itong makaapekto sa kanyang sex life dahil hindi siya nakakaramdam ng kaakit-akit sa gusto niya.

Ang mga suso ay maaari ring saglit upang makakuha sa paraan sa panahon ng sex o kung hindi man ay hindi siya komportable na maging hubad. Inirerekomenda ang mga session session upang makatulong na maibalik ang tiwala sa sarili ng isang babae sa kanyang katawan.

Ang walang tigil na suso ay hindi nakakaapekto sa sekswal na pang-sekswal na ito ay higit pa sa isang problema sa pag-iisip upang mapagtagumpayan ng babae.

Pagpapanumbalik ng Tiwala sa Sarili sa pamamagitan ng Mga Pagpipilian sa Surgery

Ang isa sa mga pinakatanyag na paraan upang ayusin ang sagging ng dibdib ay sa pamamagitan ng isang operasyon na tinatawag na isang pag- angat sa suso . Dadalhin nito ang mga suso hanggang sa kanilang orihinal na natural na posisyon at makakatulong ito na maibalik ang tiwala ng isang babae sa kanyang sariling katawan.

Ang pamamaraang ito ay tinatawag na isang mastopexy o pag-angat sa dibdib. Pinapabuti nito ang counter pati na rin ang hugis ng mga suso. Libu-libong mga kababaihan ang dumadaan sa pamamaraang ito sa bawat taon upang ma-fox ang karaniwang isyu sa sagging ng dibdib o upang maibalik ang kanilang tiwala sa sarili.

Ito ay karaniwang pamamaraan na maaari mong talakayin sa iyong doktor upang mahanap ang pinakamahusay na mga pagpipilian para sa iyong mga pangangailangan. Sa panahon ng pamamaraan, ang lokal na pangpamanhid at isang sedative ay ibinibigay o maaaring magkaroon ng pangkalahatang anesthesia na ibinigay. Gagamitin ng manggagamot ang anumang pamamaraan na magiging pinakamainam upang ayusin ang namumulang mga suso.

Ang pamamaraang ito ay pinakapopular sa Japan at Estados Unidos ng Amerika dahil maraming mga kababaihan sa mga bansang iyon ay may mas malaki-kaysa-average na mga suso. Matapos ang operasyon, maraming mga kababaihan ang nagsasabi na mas naramdaman nila ang mas kaakit-akit at mas bata at ito ay marahil ang unang pagkakataon na makakakuha sila ng kasiyahan at kasiyahan sa kanilang sarili.

Buod

Ang sagging ng dibdib ay isang pangkaraniwang problema na kinakaharap ng maraming kababaihan. Ito ay mas pangkaraniwan sa mga matatandang kababaihan dahil ang mga suso ay mamamalaging natural sa paglipas ng panahon. Ang problema ay maaaring matugunan ng natural na paraan tulad ng diyeta at ehersisyo ngunit ang mga opsyon sa operasyon ay ang pinakamahusay na pamamaraan upang maibalik ang tiwala ng isang babae.

Magbasa Nang Higit Pa

Pag-iwas at Paggamot ng Dibdib Sagging

Pag-iwas at Paggamot ng Dibdib Sagging

Maraming mga kababaihan ang nagdurusa mula sa isang karaniwang problema na kung saan ay tinatawag na dibdib sagging. Dumaan ito sa term na medikal na ptosis. Mayroong maraming mga pagpipilian sa paggagamot na makakatulong sa sagging ng dibdib at may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ito sa unang lugar. Narito ...