Kung sa tingin mo na mayroon kang isang mababang libido ng babae , kakailanganin mong basahin ang seksyon na ito at hanapin ang wastong mga opsyon sa paggamot at pag-iwas. Ang unang bagay na dapat gawin ay subukan at maghanap ng isang dalubhasa na maaaring magreseta ng mga gamot. Habang nag-iingat sa iyong sarili, siguraduhin na kumunsulta ka sa isang doktor na alam kung paano tugunan ang lahat ng iyong mga isyu.

Ang sekswal na Dysfunction ay maaaring mangyari sa mga kababaihan sa parehong mga heterosexual at homosexual na mag-asawa. Ang ilang mga gamot ay maaaring magamit upang mapagbuti ang sekswal na pag-andar at kagalingan. Ang paggamit ng isang maliit na aparato sa clitoris na tinatawag na isang aparato ng pagpapasigla ng clitoral ay isa pang epektibong paraan upang mapabuti ang sex drive. At ang isang matagal na kumikilos, hindi maiiniksyon na anyo ng ilang mga gamot ay makakatulong upang makontrol ang mga pagbabago sa hormonal.

Bakit Nangyayari ang Mababang Libido sa mga Babae

Normal para sa sex na maging hindi gaanong mahalaga sa isa o parehong mga tao na may pagtanda. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tao ay nagulat na malaman na higit sa kalahati ng mga tao sa edad na 65 ay nakakaranas ng ilang uri ng sekswal na dysfunction . Marami sa mga kasong ito ay sanhi ng mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga malalang kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo at arthritis. Ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang depression, insomnia at diabetes ay maaari ding mag-ambag sa babaeng sekswal na dysfunction . Ang isang medikal na pagsusuri ay nakakatulong kapag mayroong sekswal na dysfunction.

Maraming matatandang mag-asawa ang nakakaranas ng hindi gaanong interes sa mga sekswal na aktibidad dahil sa mga pagbabago sa pisyolohikal at mga epekto ng malalang sakit. Ang mga mag-asawang ito ay dapat suriin sa isang masusing kasaysayan at pisikal na pagsusuri, at anumang pinagbabatayan na mga problema ay dapat tratuhin.

Ang mga kababaihan ay dapat ding suriin para sa mga epekto ng hormonal fluctuations, dahil ang mga ito ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng mag-asawa na magkaroon ng sexual intimacy. Ang mga matatandang mag-asawa ay dapat magkaroon ng kumpletong kasaysayan upang maalis ang posibilidad ng pangalawang dahilan. Kabilang dito ang hypertension, hyperthyroidism, diabetes, sleep apnea, o cardiovascular disease. Ang mga kababaihan ay may higit na mga alalahanin kaysa sa mga lalaki sa grupong ito dahil ang kanilang sekswal na function ay higit na nauugnay sa status ng menstrual cycle at mga pagbabago sa hormonal kaysa sa mga lalaki. Maaaring isaalang-alang ang isang pisikal na pagsusuri, kabilang ang isang digital screening.

Napakahalaga para sa medikal na tagapagkaloob na masuri ang sekswal na tungkulin ng lahat ng mag-asawa bago simulan ang isang pisikal na pagsusuri. Ang pagtatasa sa mga function na ito ay maaaring makaimpluwensya sa pamamahala ng parehong mga pasyente.

Habang ang isang isyu ng mababang babaeng libido ay karaniwang pangkaraniwan sa mga kababaihan na may edad na panganganak, mayroong ilang mga kababaihan na nahihirapang makaramdam ng sekswal na kaakit-akit sa anumang sitwasyon.

Tulad ng karamihan sa mga problema o isyu sa buhay, isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng isang libra ng mga lunas. Sa kasamaang palad, ang ilan sa mga ugat na sanhi ng pagdidiyeta ay hindi talaga maiiwasan, tulad ng pag-aalaga ng relihiyon, pinsala o kakulangan ng isang clitoris, o pinsala sa mga pagtatapos ng nerve.

Paano Maiiwasan ang Mababang Babae Libido?

Gayunpaman, kung ang sanhi ng ugat ay may kaugnayan sa kalusugan, may mga hakbang na maaaring gawin. Ang ilan sa mga pinakamadali at pinaka-halata na paraan ng pag-iwas ay:

  • Huwag manigarilyo o tumigil sa paninigarilyo
  • Huwag gumamit ng mga gamot sa libangan
  • Kumuha ng regular na ehersisyo
  • Bawasan ang stress
  • Kumain ng malusog, balanseng diyeta
  • Limitahan ang pag-inom ng alak
  • Kung ikaw ay sobra sa timbang, mawala ang labis na pounds
  • Kontrolin ang antas ng iyong asukal sa dugo kung ikaw ay isang diabetes
  • Alagaan ang mga malalang kondisyon, tulad ng sakit sa puso
  • Tumingin sa isang therapist para sa mga isyu sa pagkalumbay o kalusugan sa pag-iisip
  • Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng yoga o pagmumuni-muni, para sa mga isyu sa pagkabalisa

Tandaan na ang ilang mga gamot, tulad ng antidepressant, ay maaaring maging sanhi ng sekswal na disfunction. Kung naniniwala ka na maaaring mangyari ito, kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang posibleng pagbabago sa gamot na maaaring mapabuti ang iyong sex sex. Huwag tumigil sa pag-inom ng anumang mga gamot nang hindi muna nakikipag-usap sa iyong doktor.

Maaari ka ring makipag-usap sa isang therapist na sinanay upang tumulong sa mga problema sa sekswal. Maaari siyang mag-alok ng suporta at impormasyon tungkol sa mga paraan upang mapabuti ang iyong mga sekswal na relasyon. Para sa karagdagang impormasyon, makipag-usap sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Mga Ehersisyo ng Kegel

Ang iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magrekomenda ng therapy para sa partikular na problema sa sekswal na nagdudulot sa iyo ng pinakamahirap. Halimbawa, kung sa palagay mo ay hindi ka makaka-climax mula sa pakikipagtalik sa vaginal, maaaring gusto mong subukan ang isang ehersisyo na programa. Ang isang magandang halimbawa ay ang Kegel exercises .

Alamin kung paano gawin ang mga pagsasanay sa Kegel upang matulungan ang iyong katawan na mas mahusay na tumugon sa sekswal na pagpukaw.

Ang mga kababaihan na hindi nasisiyahan sa kanilang mababang libog at nahihirapan na madagdagan ang kanilang sekswal na pagnanasa, tinatrato ang mababang sex drive, at maiwasan ang nagresultang hindi kasiyahan, maaari ring subukan ang mga pagsasanay sa Kegel bilang isang normal na bahagi ng paggamot para sa mga sintomas na kasama ng kanilang mga problema sa hormonal.

Ito ay mga pagsasanay na idinisenyo upang mapabuti ang daloy ng dugo sa mga bahagi ng ari ng mga kababaihan upang mapataas ang pagpukaw at tulungan silang makamit ang orgasm mula sa pakikipagtalik . Habang ang ilang mga kababaihan ay nararamdaman kaagad ang mga benepisyo, marami pang iba ang kailangang magsanay nang ilang panahon.

Paggamot para sa Babae na Sekswal na Dysfunction

May mga paggamot na makakatulong sa parehong sikolohikal at pisikal na mga sanhi.

Sa pamamagitan ng pagpapagamot ng napapailalim na sanhi, ang karamihan sa sekswal na Dysfunction ay maaaring matanggal o hindi bababa sa isang malaking sukat.

  • Kung ang sanhi ay pisikal, ang paggamot ay malamang na nasa anyo ng gamot, operasyon, o mga mekanikal na tool.
  • Kung ang problema ay sikolohikal, therapy, pagbabago ng pag-uugali, pagpapayo, at / o edukasyon ay tatawagin.
  • Ang ilang mga kababaihan ay may isang kumbinasyon ng mga problema. Para sa mga babaeng iyon, kinakailangan ang maraming mga therapy.

Karaniwang Paggamot para sa Sekswal na Dysfunction

Ang maagang pagsusuri at paggamot sa mga problemang sekswal sa mga kababaihan ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga patuloy na problema at itakda ang yugto para sa higit na tagumpay sa pamamahala sa mga ito. Kabilang dito ang mga sumusunod:

  • Mga tool sa Mekanikal: Para sa mga kababaihan na walang kasosyo o hindi komportable o nerbiyos na nagpapahayag ng sekswal na kasiyahan sa isang kapareha, ang mga kasintahan na pinamamahalaan ng baterya, na kilala bilang mga vibrator , ay makakatulong sa mga kababaihan na malaman ang tungkol sa kanyang katawan at kung ano ang gusto niya, upang maipahayag niya ang sarili sa mga kasosyo. Ang mga kababaihan na may vaginismus ay madalas na tratuhin ng mga dilator na nagpapahinga sa mga kalamnan ng puki, ginagawang kasiya-siya ang sex, sa halip na masakit.
  • Mga Likas na Gamot: Kung ang isang babae ay nahihirapan dahil sa isang kondisyong medikal, kailangan niyang suriin ng isang doktor bago magawa ang isang desisyon. Maaaring kailanganin niya ang operasyon upang iwasto ang isang problema, o maaaring mangailangan siya ng isang natural na gamot (tulad ng estrogen) upang makatulong na iwasto ang kanyang mga antas ng hormone . Ang mga likas na tabletas na ito ay naglalaman ng mga timpla ng iba’t ibang mga herbal extract na ginamit na napatunayan ng klinikal upang gamutin ang mga babaeng sekswal na dysfunctions .
  • Lubrication Cream : gumagana ang mga cream na ito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga babaeng genital organ na humantong sa pagtaas ng kasiyahan at sekswal na pagpukaw. Ang mga ito ay napatunayan na klinikal na napaka-epektibo ngunit isang pansamantalang solusyon lamang dahil hindi nila permanenteng gamutin ang mga babaeng sekswal na dysfunctions.
  • Therapy: Maraming kababaihan ang nakakita na ang sex therapy at / o pagpapayo ay makakatulong na mapagaan ang sikolohikal na sanhi ng disfunction . Ang Therapy ay maaaring makatulong sa mga kababaihan na makitungo sa takot, pagkabalisa, bago trauma, bago sekswal na pang-aabuso, mga isyu sa katawan at marami pa. Ang mga therapist sa sex ay maaaring makatulong sa mga kababaihan, kahit na mga mag-asawa; makakuha ng isang mas mahusay, mas malalim na pag-unawa sa mga isyu sa sekswal. Ang mga sex therapist o tagapayo ay maaaring magrekomenda ng mga pagbabago sa pag-uugali, edukasyon, at mga diskarte sa komunikasyon na makakatulong sa mga mag-asawa sa pagtatrabaho sa parehong mga isyu sa sekswal pati na rin sa mga pang-araw-araw na mga problema.

Kung naniniwala ka na ikaw ay nagdurusa mula sa sekswal na dysfunction, huwag mapahiya ang pakikipag-usap sa iyong doktor o therapist. Mayroong mga paggamot at gamot na makakatulong sa iyong kasiyahan kasiya-siyang buhay sa sex.

Sa katunayan, ang pagkakaroon ng isang kasiya-siyang buhay sa sex ay maaaring mapalakas ang iyong kagalingan, bawasan ang iyong pagkapagod, mapahusay ang iyong kalooban at maaaring maging mas malusog ka kaysa sa dati.

Ang bottom line ay ang bawat isa ay magkakaiba, at hindi lahat tayo ay may parehong mga inaasahan o hangarin. Sa pag-iisip na iyon, maaari kang makahanap ng isang partikular na paggamot para sa iyong sariling kaso ng babaeng sekswal na dysfunction at tamasahin ang pag-ibig sa iyong buhay sa isang positibong sex, bukas at matalik na paraan.

Kaugnay na Mga Produkto

Vibrators
Mga vibrator
Female libido enhancement pills
Mga tabletang pampalakas ng libido ng babae
Female lubrication creams
Mga pampadulas na cream ng babae