Treat Hemorrhoids

Ang almuranas ay isang pangkaraniwang karamdaman na maraming haharapin sa kanilang buhay. Hindi sila mapanganib sa mga tuntunin ng nakakaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan ngunit maaari silang maging isang problema.

Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga almuranas at gamutin ang mga ito kung mangyayari ito.

Paano maiwasan ang mga almuranas ?

Narito ang kailangan mong malaman kung nais mong maiwasan ang mga almuranas :

Tubig

Ang iyong diyeta ay susi upang maiwasan ang mga almuranas sa unang lugar. Tiyaking uminom ka ng maraming tubig bawat araw upang i-hydrate ang iyong katawan dahil makakatulong ito sa iyo na maipasa ang dumi ng tao. Dapat mong layunin para sa 6-8 baso ng tubig bawat araw.

Ang tubig ay ang pinakamahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta para sa pagpigil at pagpapagamot ng maraming uri ng mga karamdaman.

Ang pagpapanatili ng hydrated ay mahalaga kapag nagtatrabaho ka sa buong araw at ikaw ay aktibo sa pisikal.

Serat

Ang iyong diyeta ay dapat na mataas sa hibla kaya kumain ng maraming prutas, gulay, nuts, buto, at buong butil.

Tumutulong ang Fiber upang mapahina ang dumi ng tao upang mas madaling maipasa.

Ang psyllium husk, chia seeds, beans, green gulay, at berry ay medyo epektibo dahil lahat sila ay may mataas na hibla. Nais mong taasan ang hibla nang paunti-unti upang masanay ang iyong katawan at pagkatapos ay maghangad ng 20-30 o kaya gramo bawat araw para sa pinakamahusay na mga resulta. Kung hindi ka makakakuha ng sapat na hibla sa diyeta, isaalang-alang ang mga pandagdag sa hibla upang matiyak na makakakuha ka ng sapat na hibla.

Ang mga suplemento ng hibla ay ibinebenta bilang isang puro na pormula at may posibilidad na dumating sa karaniwang tablet o form ng kapsula. Ang pinatuyong halo, gayunpaman, magagamit din. Ang bawat kapsula ay may halos dalawang-katlo ng pang-araw-araw na kinakailangan sa hibla.

Huwag Strain

Huwag pilitin ang katawan kapag nagpunta sa banyo.

Nais mong magawa ang natural na proseso ng pag-aalis na maganap. Kung hindi ka nakikinig sa dumi ng tao, kailangan mo ng maraming tubig o hibla upang ilipat ang dumi sa pamamagitan ng digestive tract.

Upang gawing mas madali ang pag-alis, itaas ang mga paa gamit ang ilang mga libro o payagan ang dumi kapag nasa banyo na inilalagay ka sa isang anggulo at pinadali nitong ipasa ang tool. Kung nagkakaroon ka ng almuranas, ang posisyon na ito ay maaaring gawing mas madali ang paggamit ng bather.

Baguhin ang Iyong Pamumuhay

Kung nakaupo ka sa buong araw, maaari kang magkaroon ng almuranas. Nais mong bumangon ng ilang minuto bawat oras at maglakad-lakad. Ito ay isang magandang panahon upang makakuha ng kaunting tubig upang mapanatili ang iyong sarili na maging hydrated at upang matulungan kang matanggal ang basura kapag oras na ito upang magamit ang banyo.

Paggamot ng almuranas

Mayroong maraming mga bagay na maaari mong gawin upang gamutin ang almuranas . Ang una ay uminom ng mas maraming tubig at makakuha ng hibla dahil mas madali itong mapunta. Hindi mo na kailangan ang tibi ng almuranas dahil ito ay nagpapalala ng mga bagay.

Gayunpaman, ang mga bagay na tulad ng tubig o hibla ay mabuti lamang sa pag-iwas. Kung mayroon kang mga almuranas, dapat mong alagaan ang mga ito ng wastong paggamot:

Punong tanggapan ng paliguan

Gumamit ng isang palanggana at ilagay ito sa ilalim ng upuan sa banyo. Maaari kang makakuha ng mas malaking upuan para sa layuning ito na idinisenyo para sa almuranas. Maaari mong ibagsak ang lugar sa tubig para sa 10-15 minuto upang mabawasan ang sakit at pamamaga sa lugar.

Maaari ka ring makakuha ng kaluwagan mula sa isang paliguan ng tubig ng asin ngunit iwasan ang paghuhugas ng lugar na may sabon dahil maaari itong magpalala o matuyo sa lugar. Ang mainit na tubig ay karaniwang pinakamahusay na malinis.

Mga Cream at Pads

Maraming mga cream sa merkado na maaaring gamutin ang mga almuranas . Ang mga ito ay karaniwang inilalapat sa lugar pagkatapos ng bawat kilusan ng bituka at maaaring mapanatili ang lubricated na lugar.

Magkakaroon ka ng pagbawas sa sakit at pamamaga kapag ginamit mo ang mga cream na ito upang gamutin ang kondisyon.

Ito ay kritikal na mayroon kang mga cream na epektibo sa partikular na almuranas na iyong tinatrato. Mayroong dalawang pangunahing uri ng mga cream para sa pagpapagamot ng mga almuranas, maaari silang pagsamahin sa iba't ibang mga paraan upang makamit ang mas mahusay na mga resulta sa pagpapagamot ng iyong almuranas . Alin ang dahilan kung bakit mahalaga na pag-aralan ang bawat mga cream bago ka gumawa ng desisyon.

Ang isa pang pagpipilian sa paggamot ay ang paggamit ng isang pad na pinahiran sa hazel ng bruha. Ito ay lubos na epektibo sa pagbabawas ng sakit at tumutulong din na linisin ang lugar. Maaari ka ring bumili ng peligro ng bruha at gamitin ito sa isang tisyu upang linisin ang lugar sa paligid ng mga almuranas at upang mabawasan ang nangangati o sakit na flareup.

Ito ay pinakamahusay na gumagana kapag gagamitin mo ito ng isang mahusay na almuranas hemorrhoid upang makontrol ang mga isyu sa mga almuranas.

Doktor

Sa ilang mga kaso, ang mga almuranas ay maaaring mas masahol o normal na mga pagpipilian sa paggamot ay hindi magiging epektibo. Ang isang manggagamot ay maaaring magreseta ng mas malakas na mga krema o mga opsyon sa operasyon tulad ng goma band litigation ay maaaring isagawa. Sa ilang mga kaso, ang mga almuranas sa problema ay aalisin at aalisin.

Buod

Maaari mong pigilan at gamutin ang almuranas.

Alagaan ang iyong katawan at mabawasan mo ang mga pagkakataong lumitaw ang mga almuranas sa unang lugar. Mayroon ding mga pagpipilian sa paggamot upang harapin ang kondisyon kung magdusa ka sa kanila.

Kaugnay na Mga Produkto

Bath na Sitz
Bath na Sitz
Paggamot ng almoranas
Paggamot ng almoranas
Mga Palamig na Pampaalsa ng almuranas
Mga Palamig na Pampaalsa ng almuranas