Kung ikaw ay isa sa milyun-milyong kalalakihan na nagdurusa sa napaaga ejaculation , pag-isipan mo na hindi ka nag-iisa. Tinatayang 30 porsyento ng lahat ng mga kalalakihan ang nagdurusa sa problemang ito sa isang oras o sa iba pa.

Bagaman maraming mga tao ang nag-aatubili upang talakayin ito sa kanilang sariling kapareha, mag-isa sa isang doktor, hindi ito ang tamang kurso ng pagkilos.

Habang hindi ito magiging sanhi ng anumang pisikal na pinsala, ang mga kalalakihan ay nagdurusa mula sa stress, mga problema sa relasyon, kawalan ng mga pakikipagtagpo sa sekswal, at pakiramdam ng pagkabalisa. Narito ang ilang mga paraan na maiiwasan mo ang wala sa panahon na bulalas at matutong makamit ang isang pagtayo nang mas mabilis.

Mayroon bang Isang Paraan upang Maiwasan ang problemang ito?

Sa oras na ito, walang magic pill na maaaring kunin ng isang tao na ayusin ang problemang ito. Mayroong mga pamamaraan na makakatulong upang maiwasan ang bulalas , kabilang ang:

  • Pagsasanay sa Pamamaraan ng Pamilipit . Ginawa ng Masters at Johnson ang pagsasanay na ito sa kanilang libro tungkol sa sex. Kapag ang isang lalaki ay nararamdamang malapit sa bulalas, siya ay umatras o tumitigil sa pagsalsal, at pagkatapos ay pinisil ang ulo ng ari ng lalaki hanggang sa lumipas ang pakiramdam. Maaari na siyang magpatuloy. Habang pinaputol nito ang kilos sa sex, sa paglipas ng panahon, maaaring makakuha ng higit na kontrol ang lalaki.
  • Magsanay ng ” Down Time “. Ito ay isa pang pamamaraan upang malaman ang kontrol sa pamamagitan ng pagbagal ng pelvic thrust o pagbabago ng anggulo ng pagtagos hanggang sa mawala ang mga pakiramdam ng bulalas.
  • Kegel Ehersisyo. Ang mga pelvic na kalamnan ng katawan ay may malaking bahagi sa pagsuporta at pagkontrol sa ari ng lalaki. Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ng mga kalamnan ng pelvic, ang mga kalalakihan ay magkakaroon ng higit na kontrol sa proseso ng bulalas. Karamihan sa mga kalalakihan ay nakakakuha ng mas mahina na kalamnan sa lugar na ito sa kanilang edad at pagtaas ng timbang. Tanungin ang iyong doktor kung paano maayos na ehersisyo ang mga kalamnan na ito. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga kalalakihan na nakikibahagi sa mga ganitong uri ng ehersisyo na hindi bababa sa 3 beses bawat linggo ay may mas matagal na pagtayo kaysa sa mga kalalakihan na hindi. Bukod dito, nahanap na mayroon silang mas mataas na antas ng testosterone at mas malakas na mga sex drive.
  • I-pause / Magsimula ng Paraan . Kung ang pagbagal lamang ng thrusting temp ay hindi hihinto sa bulalas, kung gayon ang mga kalalakihan ay maaaring nais na subukang iatras nang buo at lumipat sa isa pang kilos sa kasarian (tulad ng kasiya-siya ang kanilang kapareha) pagkatapos ay bumalik sa pagtulak sa sandaling mawala ang pagnanasa na bulalas.
  • Humingi ng Therapy . Ang ilang mga kalalakihan ay may mga isyung sikolohikal na sanhi ng problemang ito. Ang pagsasalita sa isang therapist sa sex ay maaaring makatulong sa napakalaking. Habang nahihirapan ang maraming kalalakihan na pag-usapan ito, ang mga therapist ay maaaring magtanong upang gawing mas madali ang mga bagay sa lugar na ito.

Ang ilang mga kalalakihan ay maaaring pumili upang ihinto ang masturbating sa kabuuan, ngunit maaaring magresulta ito sa nabawasan na sekswal na interes. Bukod dito, mahalaga na magkaroon ng kamalayan ng pagpipigil sa sarili na maaaring makamit sa pamamagitan ng regular na masturbesyon. Ito ay isang magandang oras upang talakayin ang paksang ito sa iyong sex therapist.

Ano ang Mga Paggamot Para sa Naunang Pag-eensayo?

Una, tingnan ang iyong doktor para sa isang kumpletong medikal na pag-checkup at kasaysayan. Ang doktor ay malamang na gumuhit ng dugo upang suriin ang mga kawalan ng timbang sa hormon o iba pang mga pagsubok. Matapos ang isang pagsusulit at nakikita ang mga resulta ng pagsubok, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na makakita ng isang urologist o magrekomenda ng isang sex therapist.

Karamihan sa mga “paggamot” ay nagsasangkot ng pagsasanay ng ilan sa mga diskarteng nakalista sa itaas.

Iba pang mga Paggamot ay maaaring kabilang ang:

  • Herbal tabletas . Mayroong isang malawak na pagpipilian ng mga herbal premature ejaculation pills na may kasamang malalakas na mga herbal na sangkap tulad ng Indian Gooseberry. Ang hindi mabilang na taon ng karanasan ay nagpapakita na ang mga herbal na sangkap na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang laban sa wala sa panahon na bulalas. Maaari din silang makatulong na madagdagan ang dami ng semen at bilang ng tamud.
  • Paggamit ng condom. Ang kondom ay nagbabawas ng pagiging sensitibo at maaaring makapagpaliban ng bulalas
  • Mga Paksa na Anesthetika. Ang mga ito ay namamanhid din sa ari ng lalaki kaya’t hindi ito sensitibo
  • Mga gamot sa ED. Kasama rito ang Viagra o Cialis, na makakatulong upang mapagbuti ang pagtayo at maiwasan ang napaaga na bulalas
  • Ang isa sa mga epekto ng maraming mga antidepressant ay isang pagkaantala kapag umabot sa orgasm. Kahit na hindi ka nalulumbay, ang mga gamot tulad ng Zoloft o Paxil ay maaaring makatulong na maiwasan ang napaaga na bulalas.
  • Habang ang gamot na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang sakit, kilala rin na maantala ang orgasm sa kapwa kalalakihan at kababaihan.

Herbal na paggamot para sa napaaga na bulalas

Bago kumuha ng herbal na gamot o suplemento para sa napaaga bulalas , tiyaking sapat ka na malusog at, mas mahalaga, na wala kang anumang mga seryosong problema sa medikal. Ang ilang mga herbal na remedyo ay kilala na may malubhang epekto. Sa kabilang banda, ang karamihan sa mga produktong herbal na ito ay ligtas at napatunayan ng klinikal na makakatulong.

Kinumpirma ng isang pag-aaral sa 2017 na sekswal na medikal na ang mga kalalakihan na kumuha ng gamot sa halamang-gamot na gamot sa napaaga ejaculation ay nakakita ng isang makabuluhang pagtaas sa oras na tumagal sa pag-ejaculate sa sex.

Ang mga herbal na gamot na ito ay maaaring dagdagan ang kalidad ng sex, na humahantong sa mas mahusay na mga orgasms, matagal na oras bago ang mga ejaculations, at mas matigas na mga erection. Ang mga herbal supplement na ito ay napaka-pangkaraniwan at ginamit sa maraming mga medikal na pasilidad.

Panoorin ang Video tungkol sa Naunang Pag-ehersisyo

Kaugnay na Mga Produkto

Herbal premature ejaculation pills
Herbal premature ejaculation pill
Dapoxetine for premature ejaculation
Mga iniresetang gamot
Topical Anesthetics
Pangkasalukuyan Anesthetics
Condoms
Mga kondom
Squeeze Technique and Start-Stop Method
Squeeze Technique at Start-Stop Method
Kegel exercises
Mga pagsasanay sa Kegel