Kung isa ka sa milyun-milyong mga kalalakihan na nagdurusa sa napaaga ejaculation , pag-isipan mo na hindi ka nag-iisa. Tinatayang 30 porsiyento ng lahat ng mga kalalakihan ang nagdurusa sa problemang ito sa isang oras o sa iba pa.

Bagaman maraming mga tao ang nag-aatubili upang talakayin ito sa kanilang sariling kapareha, mag-isa sa isang doktor, hindi ito ang tamang kurso ng pagkilos.

Habang hindi ito nagdulot ng anumang pinsala sa katawan, ang mga lalaki ay nagdurusa mula sa pagkapagod, mga problema sa relasyon, kakulangan sa mga pakikipagtagpo, at damdamin ng pagkabalisa. Narito ang ilang mga paraan na maiwasan mo ang napaaga na bulalas at matutong makamit ang isang pagbayo nang mas mabilis.

Mayroon bang Isang Paraan upang Maiwasan ang problemang ito?

Sa oras na ito, walang magic pill na maaaring kunin ng isang tao na ayusin ang problemang ito. Mayroong mga pamamaraan na makakatulong upang maiwasan ang bulalas , kabilang ang:

  • Pagsasanay sa Squeeze Technique . Ginagawa ng Masters at Johnson ang ehersisyo na ito na sikat sa kanilang libro tungkol sa sex. Kapag ang isang tao ay naramdaman na malapit sa ejaculate, inalis o ihinto niya ang pag-masturbate, at pagkatapos ay pinisil ang ulo ng titi hanggang sa mawala ang pakiramdam. Maaari siyang magpatuloy. Habang ito ay nakakagambala sa kilos sa sex, sa paglipas ng panahon, maaaring makakuha ng kontrol ang lalaki.
  • Magsanay â Down Time â €. Ito ay isa pang pamamaraan upang malaman ang kontrol sa pamamagitan ng pagbagal ng pelvic thrust o pagpapalit ng anggulo ng pagtagos hanggang mawala ang pakiramdam ng ejaculation.
  • Pagsasanay sa Kegel. Ang mga pelvic na kalamnan ng katawan ay naglalaro ng malaking bahagi sa pagsuporta at pagkontrol sa titi. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga kalamnan ng pelvic, ang mga kalalakihan ay magkakaroon ng higit na kontrol sa proseso ng ejaculation. Karamihan sa mga lalaki ay nakakakuha ng mas mahina na kalamnan sa lugar na ito habang tumatanda sila at nakakakuha ng timbang. Tanungin ang iyong doktor kung paano maayos na gamitin ang mga kalamnan na ito. Napag-alaman ng mga pag-aaral na ang mga kalalakihan na nakikibahagi sa mga ganitong uri ng ehersisyo ng hindi bababa sa 3 beses bawat linggo ay may mas matagal na mga erection kaysa sa mga taong hindi. Bukod dito, nalaman nilang magkaroon ng mas mataas na antas ng testosterone at mas malakas na sex drive.
  • I-pause / Start Paraan . Kung ang pagpapabagal sa pagtulak ng temp ay hindi tumitigil sa pag-ejaculation, baka gusto ng mga lalaki na subukang mag-alis ng buo at magpatuloy sa isa pang kilos sa kasarian (tulad ng nakalulugod sa kanilang kapareha) pagkatapos ay bumalik sa pagtulak sa sandaling ang pag-uudyok na mag-ejaculate ay mawala.
  • Maghanap ng Therapy . Ang ilang mga kalalakihan ay may mga isyu sa sikolohikal na sanhi ng problemang ito. Ang pakikipag-usap sa isang therapist sa sex ay makakatulong nang malaki. Habang maraming lalaki ang nakikipag-usap tungkol sa mahirap na ito, maaaring magtanong ang mga therapist upang gawing mas madali ang mga bagay sa lugar na ito.

Ang ilang mga kalalakihan ay maaaring pumili upang ihinto ang masturbating sa kabuuan, ngunit maaaring magresulta ito sa nabawasan na sekswal na interes. Bukod dito, mahalaga na magkaroon ng kamalayan ng pagpipigil sa sarili na maaaring makamit sa pamamagitan ng regular na masturbesyon. Ito ay isang magandang oras upang talakayin ang paksang ito sa iyong sex therapist.

Ano ang Mga Paggamot Para sa Naunang Pag-eensayo?

Una, tingnan ang iyong doktor para sa isang kumpletong medikal na pag-checkup at kasaysayan. Ang doktor ay malamang na gumuhit ng dugo upang suriin ang mga kawalan ng timbang sa hormon o iba pang mga pagsubok. Matapos ang isang pagsusulit at nakikita ang mga resulta ng pagsubok, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na makakita ng isang urologist o magrekomenda ng isang sex therapist.

Karamihan sa â € œtreatmentsâ ay nagsasangkot ng pagsasanay sa ilan sa mga pamamaraan na nakalista sa itaas.

Iba pang mga Paggamot ay maaaring kabilang ang:

  • Mga herbal na tabletas . Mayroong isang malawak na pagpipilian ng mga herbal premature ejaculation tabletas na kasama ang makapangyarihang mga herbal na sangkap tulad ng Indian Gooseberry. Hindi mabilang na taon ng karanasan na nagpapakita na ang mga herbal na sangkap na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang laban sa napaaga na bulalas. Maaari rin silang makatulong na madagdagan ang dami ng tamod at bilang ng tamud.
  • Paggamit ng condom. Ang mga kondom ay bumabawas ng pagiging sensitibo at maaaring maantala ang bulalas
  • Mga pangkasalukuyan na Pangpamanhid. Ang mga ito ay manhid din sa titi kaya hindi ito sensitibo
  • Mga gamot sa ED . Kasama dito ang Viagra o Cialis, na makakatulong upang mapagbuti ang mga erection at maiwasan ang napaaga ejaculation
  • Ang isa sa mga epekto ng maraming antidepressant ay isang pagkaantala kapag naabot ang orgasm. Kahit na hindi ka nalulumbay, ang mga gamot tulad ng Zoloft o Paxil ay makakatulong upang maiwasan ang napaaga ejaculation.
  • Habang ang gamot na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang sakit, kilala rin ito upang maantala ang orgasm sa parehong kalalakihan at kababaihan.

Herbal na paggamot para sa napaaga na bulalas

Bago kumuha ng herbal na gamot o suplemento para sa napaaga bulalas , tiyaking sapat ka na malusog at, mas mahalaga, na wala kang anumang mga seryosong problema sa medikal. Ang ilang mga herbal na remedyo ay kilala na may malubhang epekto. Sa kabilang banda, ang karamihan sa mga produktong herbal na ito ay ligtas at napatunayan ng klinikal na makakatulong.

Kinumpirma ng isang pag-aaral sa 2017 na sekswal na medikal na ang mga kalalakihan na kumuha ng gamot sa halamang-gamot na gamot sa napaaga ejaculation ay nakakita ng isang makabuluhang pagtaas sa oras na tumagal sa pag-ejaculate sa sex.

Ang mga herbal na gamot na ito ay maaaring dagdagan ang kalidad ng sex, na humahantong sa mas mahusay na mga orgasms, matagal na oras bago ang mga ejaculations, at mas matigas na mga erection. Ang mga herbal supplement na ito ay napaka-pangkaraniwan at ginamit sa maraming mga medikal na pasilidad.

Panoorin ang Video tungkol sa Naunang Pag-ehersisyo

Kaugnay na Mga Produkto

Herbal napaaga ejaculation tabletas
Herbal napaaga ejaculation tabletas
Dapoxetine para sa napaaga ejaculation
Mga gamot sa reseta
Mga pangkasalukuyan na Pangpamanhid
Mga pangkasalukuyan na Pangpamanhid
Mga kondom
Mga kondom
Teknolohiya ng Squeeze at Start-Stop Paraan
Teknolohiya ng Squeeze at Start-Stop Paraan
Pagsasanay sa Kegel
Pagsasanay sa Kegel