Maraming mga tao ang nasa ilalim ng impresyon na ang ligtas na sex ay alinman sa isang bagay para sa mga tomboy lamang o isang bagay na tumatagal sa lahat ng kasiyahan sa sex.

Ni ang pahayag ay hindi totoo. Pinagsasama ng ligtas na mga kasanayan sa sex ang pinakadakilang posibleng kasiyahan sa hindi bababa sa panganib na pumili ng ilang mga sakit na nakukuha sa sekswal tulad ng gonorrhea, herpes, at HIV .

Hindi lamang iyon, ang pagsasanay ng ligtas na sex ay maaaring tumigil sa mga hindi ginustong pagbubuntis nang sabay. Sa halip na isiping ito bilang “hindi masaya”, ang mga taong aktibo sa sekswal na tao ay kailangang magsimulang mag-isip ng ligtas na kasarian bilang seatbelt sa kanilang buhay sa sex.

Mahalaga talagang pag-usapan ang tungkol sa mga isyung ito at magtakda ng ilang mga inaasahan sa mga kasosyo at talakayin ang mga posibleng problema sa iyong tagapagkaloob ng pangangalaga sa kalusugan.

“Kung mayroong isyu sa kalusugan sa sekswal na buhay at nakakaapekto sa isang relasyon, maaari itong nakakatakot, ngunit mahalaga na pag-usapan ito at alamin kung ano ang gumagana para sa iyo at sa iyong kapareha.”

Ano ang Tunay na Ligtas na Kasarian?

Sa madaling sabi, ang ligtas na sex ay hindi pinapayagan ang tamod o vaginal secretions na makapasok sa loob ng bibig, puki, puki o anus . Nangangahulugan din ito na walang balat sa pakikipag-ugnay sa balat sa mga maselang bahagi ng katawan. Kasama dito ang paggawa ng mga bagay tulad ng: pagkakaroon ng oral sex gamit ang condom, plastic wrap, o dental dam o pagkakaroon ng vaginal sex gamit ang isang condom (lalaki o babaeng condom) o pagkakaroon ng anal sex gamit ang isang condom.

Ligtas na Mga Alituntunin sa Kasarian

Narito ang ilang mga pangkalahatang alituntunin na matiyak na mayroon kang ligtas na sex:

  1. Huwag kailanman makipagtalik nang hindi gumagamit ng condom. Ang condom ay dapat gamitin sa bawat oras.
  2. Huwag kailanman magalit o magalit dahil sa paggamit ng condom; huwag kumuha ng sex off-line.
  3. Huwag kailanman at sa ilalim ng anumang mga kalagayan ay gumamit ng isang hindi nakakamang pampadulas (langis, halaya, losyon, atbp.).

Ano ang mga pinakamahusay na kasanayan sa ligtas na pakikipagtalik?

Ang isa sa mga pinakaligtas na kasanayan sa pakikipagtalik ay ang pag-iwas. Ito ay kapag wala kang sex. Maaari kang magsagawa ng pag-iwas para sa mga kadahilanang pangkalusugan, mga kadahilanang panrelihiyon, mga kadahilanang pinansyal, o para sa anumang iba pang dahilan na gusto mo. Siyempre, maaaring hindi ito angkop para sa lahat.

Kung ang pag-iwas ay hindi angkop na opsyon, maaari kang magsanay ng ligtas na pakikipagtalik at limitahan ang iyong panganib para sa HIV sa pamamagitan ng paggamit ng isang hadlang.

Sa tuwing nagsasagawa ka ng oral, anal, o vaginal sex o nagsasagawa ng anumang aksyon na maaaring magdulot ng pagdaan ng mga likido sa ari (tulad ng pagbabahagi ng mga laruan sa pakikipagtalik), dapat kang gumamit ng condom, panloob na condom, dental dam, latex gloves, o kumbinasyon. ng mga ito.

Ang mga kondom ay ang pinakamahusay na pag-iwas laban sa impeksyon sa HIV at iba pang mga sakit na nakukuha sa sekswal. Pinoprotektahan ka ng isang condom laban sa paghahatid ng chlamydia, gonorrhea, syphilis, herpes, at iba pang mga STI na maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan. Ang paggamit ng kondom sa alinman sa mga impeksyong ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit ng higit sa 87%. Ang kondom ay maaari ring maiwasan ang pagbubuntis.

Pag-iwas sa Pagbubuntis

Kung susundin mo ang ligtas na mga alituntunin sa kasarian sa itaas bawat oras at sa tuwing nakikipagtalik ka, madali mong makita kung paano kumilos ang mga kasanayan na ito bilang isang paraan ng pagpipigil sa kapanganakan . Ang latex condom ay pinakamahusay na gumagana sa lugar na ito. Tandaan na habang ang lambskin condom ay nararamdaman na mas natural at pipigilan ang pagbubuntis, hindi ka nila protektahan mula sa STD’s o HIV.

Ang kondom ay nagbabawas ng dami ng tamud na nabulabog sa puki ng hanggang sa 99%, na ginagawang mahirap o kahit imposible para sa isang babae na mabuntis

Kung nalaman mong nasira ang condom at sa palagay mo ay buntis ka, maaari kang bumili ng umaga pagkatapos ng tableta, kung minsan ay tinatawag na Plan B, upang matiyak na hindi ka mananatiling buntis.

Mayroong ilang mga kahalili sa pamamaraan ng control control ng kapanganakan na ginagamit ng maraming tao upang maiwasan ang kanilang mga contraceptive. Karamihan sa mga madalas, ito ay mga control control tabletas.

Mga Pildoras sa Pagkontrol ng Kapanganakan

Karamihan sa mga tabletang control control ay naglalaman ng isang estrogen at kumbinasyon ng progestin. Nagtatrabaho sila upang maiwasan ang pag-abot ng tamud sa itlog, at maaaring gawin nila ito sa pamamagitan ng pagsugpo sa paglaki ng servikal uhog. Pinipigilan nito ang tamud na hindi maabot ang itlog.

Paano ako kukuha ng mga tabletas sa control control?

Ang pagkuha ng mga tabletas sa control ng kapanganakan ay pareho kung mayroon kang mga problema sa obulasyon o hindi, ngunit dapat mong kunin ang tableta kapag ang iyong tagal ng panahon. Maraming mga tabletas sa control ng kapanganakan ang magagamit ng isang reseta o may gamot na gamot, at maaaring kailanganin mo ang isang reseta o kit na gamot depende sa iyong edad at kondisyon sa kalusugan.

Ang ilang mga tabletas sa control ng kapanganakan ay naglalaman ng synthetic estrogen, na hindi mo magamit hanggang sa iyong susunod na panregla.

Iba pang Mga Tip para sa Ligtas na Kasarian

  • Kung ikaw ay alerdye sa latex (o kung ang iyong kasosyo ay) maaari kang gumamit ng polyurethane condom at isang oil based lubricant.
  • Palaging gumamit ng isang bagong condom para sa bawat pakikipagtagpo sa sekswal.
  • Gumamit lamang ng mga pampadulas na nakabatay sa tubig na may mga latex condom! Ang paggamit ng mga oil based lubricant, tulad ng Vaseline, ay sanhi upang humina ang condom at mabilis na masira.
  • Huwag kailanman gumamit ng isang condom na mukhang malagkit, luma, malutong, o kulay. Kung hindi ka sigurado tungkol sa condom, huwag itong gamitin!
  • Siguraduhin na sa panahon ng oral sex, ang buong lugar ng genital ay natatakpan ng isang dental dam o malaking piraso ng plastic wrap. Gumagana din ang isang bagong cut ng condom pahaba ngunit kung minsan kakaiba ang lasa.
  • Kung mayroon kang anumang pagbawas sa iyong mga kamay o bibig, mag-ingat ka lalo na’t ito ay maaaring maging mga pasukan sa sakit. Magsuot ng guwantes kung nag-aalala ka tungkol sa mga pagbawas sa iyong mga kamay.

Habang maaari itong maging napaka-awkward na pakikipag-usap sa mga bagong kasosyo tungkol sa ligtas na sex, palaging mas mahusay na pakiramdam na hindi komportable sa isang maikling panahon kaysa sa maging buntis o kailangang ipaliwanag sa iyong doktor na sa palagay mong mayroon kang isang STD. Maging isa upang maiuna ang paksa. Ang iyong kapareha ay malamang na mapapaginhawa na komportable kang pinag-uusapan ito at masayang pag-usapan ito.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa ligtas na sex o mga hakbang sa pagpipigil sa pagbubuntis, kausapin ang iyong doktor.

Sa pangkalahatan, ang mga ligtas na kasanayan sa sex ay mabisa at binabawasan din nila ang peligro ng pagkontrata ng mga impeksyong sekswal at maaaring makatulong na maiwasan ang pagbubuntis. Mahalaga para sa tagumpay ng mga ligtas na kasanayan sa sex na ang mga tao sa iyong mga relasyon ay parehong maingat. Gayunpaman, mas mahusay na gawin ito sa pag-ibig, hindi sa takot.

Magbasa Nang Higit Pa

Contraception

Pagbubuntis

Kung aktibo ka sa pakikipagtalik at gusto mong iwasan ang pagkakaroon ng mga anak sa yugtong ito ng iyong buhay, kailangan mong magsanay ng ilang uri ng birth control . Mayroong maraming mga paraan upang pumili mula sa at dapat mong isaalang-alang ang lahat ng mga panganib at pakinabang…