De nombreuses femmes souffrent d'un problème commun appelé affaissement des seins . Il s'agit du terme médical ptosis. Il existe plusieurs options de traitement qui peuvent aider à l'affaissement des seins et il y a quelques mesures que vous pouvez prendre pour l'empêcher en premier lieu. Voici ce que vous devez savoir sur l'affaissement des seins.
Qui a un affaissement des seins ?
L'affaissement des seins est le résultat d'une combinaison de facteurs.
Un certain nombre de problèmes affectent l'affaissement des seins d'une femme, mais ils ne peuvent pas tous être évités.
Les facteurs qui peuvent augmenter vos chances d'affaissement des seins comprennent : le vieillissement, l'allaitement, les changements hormonaux avant et après la ménopause, une perte de poids rapide, une grossesse et des antécédents de cancer du sein. La seule cause de l'affaissement des seins qui ne peut être évitée est le vieillissement . Cependant, la plupart des seins affaissés peuvent être évités avec des soins et un soutien appropriés.
C'est lié à l'âge
L'affaissement des seins, pour la plupart, est lié à l'âge. À mesure que les femmes vieillissent, elles perdent de l'élasticité de leur tissu mammaire, ce qui peut faire affaisser les seins. C'est très courant et de nombreuses femmes y passeront en vieillissant.
La plupart des affaissements mammaires sont causés par des problèmes de vieillissement.
Malheureusement, ce facteur ne peut être évité. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures afin de minimiser les effets du vieillissement sur la peau de votre sein. Cela comprend des soins de la peau appropriés, des exercices mammaires, une gestion du poids et un mode de vie sain en général.
Vous ne pouvez pas arrêter de vieillir, mais vous pouvez prévenir l'affaissement des seins causé par le vieillissement !
Perte de poids rapide
La perte de poids rapide est un autre facteur qui provoque souvent l'affaissement des seins. Le montant de la perte de graisse qui se produit pendant la perte de poids peut être plus élevé dans certaines zones, et le sein est l'une de ces parties du corps féminin.
Il est important de noter que dans la plupart des cas, il n'est pas possible de modifier le poids corporel d'une femme sans diminuer la taille du sein et sans perdre sa forme.
Cependant, il peut être possible de réduire considérablement un affaissement des seins avec une perte de poids lente qui se produit de manière contrôlable, prévisible et régulière .
La prévention
L'exercice aide
En prenant soin de votre corps et en effectuant ordinaire l'exercice, vous pouvez aider à garder la forme naturelle de votre poitrine et à prévenir les problèmes d'affaissement.
Bien que le sein puisse encore s'affaisser, il peut être considérablement réduit avec l'exercice. Un exercice qui cible la zone de la poitrine, comme une presse pectorale, des pompes, etc. fera une grande différence.
Il est également important de noter que, bien que de nombreuses femmes semblent constater que leurs seins sont plus fermes et moins flasques après avoir pris des mesures pour entraîner leurs muscles thoraciques, l'exercice ne rend pas le tissu mammaire plus épais.
Mangez sainement
Vous pouvez prévenir la perte d'élastine et de collagène dans la peau en mangeant des aliments sains. Cela aidera la peau à garder sa forme régulière.
Les aliments comme les fruits, les légumes, les grains entiers, les produits laitiers, la viande maigre, les noix, les graines et le poisson vont tous donner à votre corps les nutriments dont il a besoin pour garder la peau saine, ce qui empêchera les seins de s'affaisser trop.
Vous pouvez également modifier vos habitudes alimentaires pour essayer d'arrêter l'affaissement de vos seins et permettre à votre peau de conserver sa taille d'origine. Vous pouvez suivre un régime pour aider à prévenir l'affaissement des seins, mais cela doit être équilibré avec une augmentation de l'activité physique pour que le corps puisse rester en bonne santé.
Perte de poids
Si vous êtes en surpoids, vous voudrez peut-être perdre du poids car le poids excessif entraînera plus d'affaissement du sein en raison du tissu mammaire supplémentaire.
Vous voulez le faire progressivement, car une perte de poids excessive à la fois peut faire s'affaisser encore plus les seins. Vous devriez faire de l'exercice de musculation lorsque vous perdez du poids pour raffermir la poitrine et réduire le relâchement des seins.
Vous devez laisser vos seins se reposer après les exercices en buvant de l'eau chaude et en utilisant un oreiller de massage mammaire. Sinon, vous pourriez ressentir des douleurs et des rougeurs.
Traitement
Chirurgie mammaire
L'une des options de traitement courantes pour le relâchement des seins est la chirurgie mammaire, souvent appelée lifting des seins.
Il s'agit d'une procédure courante que de nombreuses femmes ont pratiquée pour réparer leurs seins tombants.
Un lifting des seins n'est effectué qu'après une consultation avec un professionnel de la santé car il peut y avoir d'autres options de traitement qui pourraient être meilleures pour votre problème individuel. Vous devriez consulter votre médecin et passer un test pour déterminer ce qui convient le mieux à votre situation spécifique.
Réduction mammaire
Une autre procédure que vous voudrez peut-être faire est une réduction mammaire . Cela peut aider les femmes à s'affaisser car elles auront moins de tissu mammaire et l'affaissement sera réduit davantage.
La réduction physique du sein implique l'ablation de tous les tissus mammaires et la reconstruction de la forme du sein avec les implants.
Un professionnel de la santé peut vous aider à déterminer si une réduction mammaire peut ou non aider votre affaissement. Tout dépendra de votre situation personnelle.
Crème de perfectionnement de sein
Il existe des crèmes que vous pouvez acheter pour soulever les seins naturellement. Cela peut être la meilleure alternative pour de nombreuses femmes, car les crèmes coûtent beaucoup moins cher qu'une chirurgie mammaire ou une réduction mammaire.
Si vous envisagez une chirurgie de lifting des seins, la crème est une bonne alternative car c'est un traitement sûr et indolore. Les crèmes ne sont pas aussi rapides que la chirurgie du lifting des seins, mais à long terme, elles s'avèrent encore plus efficaces car elles ont des résultats positifs dans la prévention de l'affaissement des seins sans effets secondaires de la chirurgie.
Il existe de nombreuses crèmes différentes sur le marché que vous pouvez essayer. La meilleure idée est de lire les critiques et d'essayer quelques crèmes pour voir à quel point elles fonctionnent pour vous.
Il peut y avoir différents résultats lorsque vous travaillez avec des crèmes pour le sein .
Il est préférable d'éviter les alternatives moins chères car elles ne produiront pas les résultats que vous recherchez. Les crèmes sont généralement appliquées deux fois par jour, par exemple après la douche, puis avant d'aller au lit. Vous devrez utiliser des crèmes pendant un certain temps pour qu'elles fonctionnent efficacement.
Résumé
Il existe des moyens de prévenir l'affaissement du sein et de le traiter lorsqu'il survient. Assurez-vous de parler à votre fournisseur de soins de santé, car il existe diverses options de traitement pour cette affection qui pourraient vous être bénéfiques.
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