De nombreuses femmes souffrent d'un problème commun appelé affaissement des seins . Il s'agit du terme médical ptosis. Il existe plusieurs options de traitement qui peuvent aider à l'affaissement du sein et il y a quelques mesures que vous pouvez prendre pour l'empêcher en premier lieu. Voici ce que vous devez savoir sur l'affaissement des seins.

C'est lié à l'âge

L'affaissement des seins est en grande partie lié à l'âge. À mesure que les femmes vieillissent, elles perdent leur élasticité dans leur tissu mammaire, ce qui peut faire s'affaisser les seins. C'est très courant et beaucoup de femmes le subiront en vieillissant.

La plupart des affaissements mammaires sont causés par des problèmes de vieillissement.

La prévention

L'exercice aide

En prenant soin de votre corps et en effectuant ordinaire l'exercice, vous pouvez aider à garder la forme naturelle de votre poitrine et à prévenir les problèmes d'affaissement.

Bien que le sein puisse encore s'affaisser, il peut être considérablement réduit avec l'exercice. Un exercice qui cible la zone de la poitrine, comme une presse pectorale, des pompes, etc. fera une grande différence.

Il est également important de noter que, bien que de nombreuses femmes semblent constater que leurs seins sont plus fermes et moins flasques après avoir pris des mesures pour entraîner leurs muscles thoraciques, l'exercice ne rend pas le tissu mammaire plus épais.

Mangez sainement

Vous pouvez prévenir la perte d'élastine et de collagène dans la peau en mangeant des aliments sains. Cela aidera la peau à garder sa forme régulière.

Les aliments comme les fruits, les légumes, les grains entiers, les produits laitiers, la viande maigre, les noix, les graines et le poisson vont tous donner à votre corps les nutriments dont il a besoin pour garder la peau saine, ce qui empêchera les seins de s'affaisser trop.

Vous pouvez également modifier vos habitudes alimentaires pour essayer d'arrêter l'affaissement de vos seins et permettre à votre peau de conserver sa taille d'origine. Vous pouvez suivre un régime pour aider à prévenir l'affaissement des seins, mais cela doit être équilibré avec une augmentation de l'activité physique pour que le corps puisse rester en bonne santé.

Perte de poids

Si vous êtes en surpoids, vous voudrez peut-être perdre du poids car le poids excessif entraînera plus d'affaissement du sein en raison du tissu mammaire supplémentaire.

Vous voulez le faire progressivement, car une perte de poids excessive à la fois peut faire s'affaisser encore plus les seins. Vous devriez faire de l'exercice de musculation lorsque vous perdez du poids pour raffermir la poitrine et réduire le relâchement des seins.

Vous devez laisser vos seins se reposer après les exercices en buvant de l'eau chaude et en utilisant un oreiller de massage mammaire. Sinon, vous pourriez ressentir des douleurs et des rougeurs.

Traitement

Chirurgie mammaire

L'une des options de traitement courantes pour le relâchement des seins est la chirurgie mammaire, souvent appelée lifting des seins.

Il s'agit d'une procédure courante que de nombreuses femmes ont pratiquée pour réparer leurs seins tombants.

Un lifting des seins n'est effectué qu'après une consultation avec un professionnel de la santé car il peut y avoir d'autres options de traitement qui pourraient être meilleures pour votre problème individuel. Vous devriez consulter votre médecin et passer un test pour déterminer ce qui convient le mieux à votre situation spécifique.

Réduction mammaire

Une autre procédure que vous voudrez peut-être faire est une réduction mammaire . Cela peut aider les femmes à s'affaisser car elles auront moins de tissu mammaire et l'affaissement sera réduit davantage.

La réduction physique du sein implique l'ablation de tous les tissus mammaires et la reconstruction de la forme du sein avec les implants.

Un professionnel de la santé peut vous aider à déterminer si une réduction mammaire peut ou non aider votre affaissement. Tout dépendra de votre situation personnelle.

Crème de perfectionnement de sein

Il existe des crèmes que vous pouvez acheter pour soulever les seins naturellement. Cela peut être la meilleure alternative pour de nombreuses femmes, car les crèmes coûtent beaucoup moins cher qu'une chirurgie mammaire ou une réduction mammaire.

Si vous envisagez une chirurgie de lifting des seins, la crème est une bonne alternative car c'est un traitement sûr et indolore. Les crèmes ne sont pas aussi rapides que la chirurgie du lifting des seins, mais à long terme, elles s'avèrent encore plus efficaces car elles ont des résultats positifs dans la prévention de l'affaissement des seins sans effets secondaires de la chirurgie.

Il existe de nombreuses crèmes différentes sur le marché que vous pouvez essayer. La meilleure idée est de lire les critiques et d'essayer quelques crèmes pour voir à quel point elles fonctionnent pour vous.

Il peut y avoir différents résultats lorsque vous travaillez avec des crèmes pour le sein .

Il est préférable d'éviter les alternatives moins chères car elles ne produiront pas les résultats que vous recherchez. Les crèmes sont généralement appliquées deux fois par jour, par exemple après la douche, puis avant le coucher. Vous devrez utiliser des crèmes pendant un certain temps pour qu'elles fonctionnent efficacement.

Sommaire

Il existe des moyens de prévenir l'affaissement du sein et de le traiter lorsqu'il survient. Assurez-vous de parler à votre fournisseur de soins de santé, car il existe diverses options de traitement pour cette affection qui pourraient vous être bénéfiques.

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