Si vous pensez que votre libido féminine est faible , vous devrez lire cette section et trouver les options de traitement et de prévention appropriées. La première chose à faire est d'essayer de trouver un spécialiste qui peut vous prescrire des médicaments. Tout en étant prudent avec vous-même, assurez-vous de consulter un médecin qui sait comment résoudre tous vos problèmes.

La dysfonction sexuelle peut survenir chez les femmes dans les couples hétérosexuels et homosexuels. Certains médicaments peuvent être utilisés pour améliorer la fonction sexuelle et le bien-être. L'utilisation d'un petit appareil sur le clitoris appelé appareil de stimulation clitoridienne est un autre moyen efficace d'améliorer la libido. Et une forme injectable à longue durée d'action de certains médicaments peut aider à contrôler les fluctuations hormonales.

Bien qu'un problème de faible libido féminine soit généralement courant chez les femmes en âge de procréer, certaines femmes ont du mal à se sentir sexuellement attirantes dans n'importe quelle situation.

Comme pour la plupart des problèmes ou des problèmes de la vie, une once de prévention vaut une livre de remèdes. Malheureusement, certaines des causes profondes du dysfonctionnement ne peuvent pas vraiment être évitées, telles que l'éducation religieuse, les dommages ou l'absence de clitoris, ou les dommages aux terminaisons nerveuses.

Comment prévenir une faible libido féminine?

Cependant, si la cause profonde est liée à la santé, certaines mesures peuvent être prises. Certaines des méthodes de prévention les plus simples et les plus évidentes sont:

  • Ne fumez pas ou arrêtez de fumer
  • N'utilisez pas de drogues récréatives
  • Faites de l'exercice régulièrement
  • Réduire le stress
  • Ayez une alimentation saine et équilibrée
  • Limitez la consommation d'alcool
  • Si vous êtes en surpoids, perdez ces kilos superflus
  • Contrôlez votre glycémie si vous êtes diabétique
  • Prenez soin des maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques
  • Consultez un thérapeute pour des problèmes de dépression ou de santé mentale
  • Pratiquer des techniques de relaxation, comme le yoga ou la méditation, pour les problèmes d'anxiété

Notez que certains médicaments, tels que les antidépresseurs, peuvent provoquer un dysfonctionnement sexuel. Si vous pensez que cela peut être le cas, parlez à votre médecin d'un éventuel changement de médicament qui pourrait améliorer votre vie sexuelle. N'arrêtez jamais de prendre des médicaments sans en parler d'abord à votre médecin.

Découvrez comment faire des exercices de Kegel pour aider votre corps à mieux réagir à l'excitation sexuelle.

Les femmes qui ne sont pas satisfaites de leur faible libido et luttent pour augmenter leur désir sexuel, traiter une faible libido et prévenir l'insatisfaction qui en résulte, peuvent également essayer les exercices de Kegel dans le cadre normal du traitement des symptômes qui accompagnent leurs problèmes hormonaux.

Traitement de la dysfonction sexuelle féminine

Il existe des traitements pour aider à la fois les causes psychologiques et physiques.

En traitant la cause sous-jacente, la plupart des dysfonctionnements sexuels peuvent être éliminés ou au moins atténués dans une large mesure.

  • Si la cause est physique, le traitement prendra très probablement la forme de médicaments, de chirurgie ou d'outils mécaniques.
  • Si le problème est d'ordre psychologique, une thérapie, une modification du comportement, des conseils et / ou une éducation seront nécessaires.
  • Certaines femmes ont une combinaison de problèmes. Pour ces femmes, plusieurs thérapies seront nécessaires.

Traitements courants pour la dysfonction sexuelle

Un diagnostic et un traitement précoces des problèmes sexuels chez les femmes peuvent aider à prévenir les problèmes persistants et à préparer le terrain pour plus de succès dans leur gestion. Il s'agit notamment des éléments suivants:

  • Outils mécaniques: pour les femmes qui n'ont pas de partenaire ou qui se sentent mal à l'aise ou nerveuses à exprimer leur plaisir sexuel avec un partenaire, les petits amis à piles, appelés vibrateurs , peuvent aider les femmes à en apprendre davantage sur son corps et ce qu'elle aime, afin qu'elle puisse s'exprimer avec ses partenaires. Les femmes qui ont un vaginisme peuvent souvent être traitées avec des dilatateurs qui détendent les muscles du vagin, rendant le sexe agréable plutôt que douloureux.
  • Médicaments naturels: si une femme éprouve des difficultés en raison d'un problème de santé, elle devra être évaluée par un médecin avant de prendre une décision. Elle pourrait avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour corriger un problème, ou elle pourrait avoir besoin d'un médicament naturel (comme l'œstrogène) pour l'aider à corriger ses niveaux d'hormones . Ces pilules naturelles contiennent des mélanges de différents extraits de plantes qui ont été cliniquement prouvés pour traiter les dysfonctionnements sexuels féminins .
  • Crèmes de lubrification : ces crèmes agissent en améliorant le flux sanguin vers les organes génitaux féminins, ce qui augmente le plaisir et l'excitation sexuelle. Ils sont cliniquement prouvés comme étant très efficaces mais seulement une solution temporaire car ils ne traiteront pas de façon permanente les dysfonctionnements sexuels féminins.
  • Thérapie: De nombreuses femmes trouvent que la thérapie sexuelle et / ou le conseil peuvent aider à atténuer les causes psychologiques du dysfonctionnement . La thérapie peut aider les femmes à faire face aux peurs, à l'anxiété, aux traumatismes antérieurs, aux abus sexuels antérieurs, aux problèmes corporels et plus encore. Les sexothérapeutes peuvent aider les femmes, même les couples; acquérir une meilleure compréhension plus approfondie des problèmes sexuels. Les sexologues ou les conseillers peuvent recommander des changements de comportement, des techniques d'éducation et de communication qui peuvent aider les couples à surmonter les problèmes sexuels ainsi que les problèmes quotidiens.

Si vous croyez que vous souffrez de dysfonction sexuelle, ne soyez pas gêné de parler à votre médecin ou thérapeute. Il existe des traitements et des médicaments qui peuvent vous aider à profiter satisfaire la vie sexuelle.

En fait, avoir une vie sexuelle satisfaisante peut améliorer votre bien-être, diminuer votre stress, améliorer votre humeur et pourrait même vous rendre en meilleure santé qu'auparavant.

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