
Alors que la plupart des gens croient généralement qu'un problème d'infertilité chez les couples est la «faute» de la femme, les statistiques montrent qu'il y a 50/50 de chances que le problème vienne de l'homme. Environ 1 homme sur 10 sera confronté au fait qu'il est stérile.
Bien que les problèmes de fertilité varient d'un faible nombre de spermatozoïdes à des dysfonctionnements de la livraison du sperme, le problème de l'infertilité masculine demeure.
Infertilité masculine
Selon l'American Society for Reproductive Medicine, environ 27% des hommes souffrent d'infertilité ou de sous-fertilité. C'est un problème important pour la santé génésique d'un homme. La cause la plus fréquente d'infertilité masculine est la faible numération des spermatozoïdes, et elle survient lorsqu'il y a trop peu de spermatozoïdes dans l'éjaculat. L'homme peut avoir moins de 50 millions de spermatozoïdes par millilitre de sperme, ou le nombre total de spermatozoïdes dans l'éjaculat est inférieur à 15 millions. Le nombre de spermatozoïdes inférieur à 5 millions est considéré comme un faible nombre de spermatozoïdes.
C'est pourquoi la première étape dans le traitement et la prévention de l'infertilité masculine augmente le nombre de spermatozoïdes. Cependant, tout dépend d'une cause particulière de faible fertilité masculine.
Peut-on prévenir l'infertilité masculine? Quelles options de traitement les hommes ont-ils? Que peut faire un homme pour améliorer ses chances d'imprégner son partenaire?
Jetons un coup d'œil à ces questions importantes.
La prévention
Bien sûr, tous les problèmes d'infertilité ne peuvent pas être évités ; cependant, vous pouvez apporter des changements à votre mode de vie qui peuvent améliorer vos chances d'éviter l'infertilité.
Il est important d'avoir en place un noyau d'habitudes saines et de changements de style de vie qui vous aideront à éviter l'expérience de l'infertilité. Ces habitudes et ces changements de mode de vie comprennent une alimentation faible en sucre et riche en graisses saines, l'exercice régulier, la limitation de la consommation d'alcool, la pratique du contrôle des naissances et une alimentation saine. De plus, une alimentation riche en graisses saines vous aidera à prévenir certaines autres maladies, comme le diabète de type II, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et l'ostéoporose. De plus, une glycémie saine réduira la probabilité que vous développiez un diabète, une autre cause fréquente d'infertilité.
Voici les conseils les plus courants qui vous aideront à prévenir l'infertilité masculine:
- Limitez votre exposition aux toxines, telles que les pesticides, le mercure, la peinture à base de plomb et le bore. Ces choses diminuent la production de spermatozoïdes.
- Évitez certains médicaments connus pour affecter le nombre de spermatozoïdes, tels que les suppléments de testostérone, Propecia, DHEA et les stéroïdes.
- Évitez les maladies sexuellement transmissibles.
- Ayez une alimentation saine
- Ne fumez pas. Si vous fumez, arrêtez.
- Faites de l'exercice et maintenez un poids santé
- Gardez les choses au frais. Limitez les activités comme les saunas, les spas et même les bains très chauds pendant que vous et votre partenaire essayez de concevoir.
- Portez des boxers, pas des slips.
- Ne restez pas assis pendant de longues périodes. Levez-vous et marchez au moins 3 minutes toutes les 60 minutes.
- Si vous l'avez manqué, faites-vous vacciner contre les maladies infantiles, en particulier la varicelle et les oreillons. Ceux-ci peuvent conduire à l'infertilité si vous les attrapez à l'âge adulte.
Options de traitement
Si votre test montre que vous n'êtes plus en mesure de produire des spermatozoïdes fertiles, ou si vous pensez que vous pourriez être stérile, il est toujours bon de consulter un spécialiste de la fertilité pour trouver un traitement approprié.
Les traitements de l'infertilité varient car les causes profondes de l'infertilité peuvent varier. Bien sûr, pour certains hommes, les problèmes ne peuvent pas être traités et doivent simplement être acceptés.
Pour la plupart des hommes, cependant, les options de traitement comprendront:
- Les anomalies hormonales peuvent être corrigées avec des médicaments naturels de fertilité. Il est possible de trouver des herbes et des suppléments qui peuvent aider à augmenter la fertilité masculine en augmentant et en améliorant le nombre et la qualité des spermatozoïdes.
- Les veines anormales (varicocèles) peuvent être réparées par chirurgie.
- Les obstructions dans le système de distribution de sperme peuvent parfois être corrigées par la chirurgie.
- Si les chirurgies précédentes provoquent une éjaculation rétrograde, où le sperme pénètre dans la vessie, plutôt que hors du pénis, la chirurgie peut parfois réparer les dommages.
Souvent, de simples changements de style de vie, comme passer du slip au boxer et arrêter de fumer, suffisent à ramener le nombre de spermatozoïdes à la normale.
Cependant, pour certains hommes, leurs problèmes ne peuvent tout simplement pas être corrigés. Il existe cependant d'autres options pour avoir un enfant, notamment:
- IUI (insémination intra-utérine) - Le sperme est retiré du mâle et, au moment de l'ovulation, injecté directement dans l'utérus. De nombreuses femmes reçoivent des médicaments pour augmenter la production d'œufs et améliorer leurs chances de devenir enceintes.
- ICSI (Injections intracytoplasmiques de spermatozoïdes) - Un seul spermatozoïde est injecté à travers une petite aiguille dans l'ovule d'une femelle. Les œufs fécondés sont ensuite transplantés dans l'utérus. Cela fonctionne bien lorsque le nombre de spermatozoïdes est extrêmement faible.
- FIV (fécondation in vitro) - Peut-être la meilleure de toutes les méthodes, le sperme est mélangé à plusieurs œufs dans un tube à essai. Une fois fécondés, les œufs sont ensuite placés dans l'utérus.
La plupart des couples constatent qu'après plusieurs mois, le taux de réussite de leur grossesse est de 50%.
Divers médicaments naturels contre la fertilité peuvent également aider à augmenter la fertilité en améliorant la qualité de votre sperme et en réduisant le risque d'infertilité masculine. Parlez à votre médecin de la façon de résoudre vos problèmes d'infertilité ou de vos options pour avoir un bébé en utilisant l'une des méthodes ci-dessus.
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Comment guérir naturellement l'infertilité masculine ?
La guérison naturelle de l’infertilité masculine implique souvent une combinaison de changements de style de vie, d’ajustements alimentaires et de remèdes à base de plantes qui peuvent améliorer la santé reproductive. Voici quelques stratégies efficaces qui peuvent aider à améliorer la fertilité chez les hommes.
- Alimentation riche en nutriments : une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans la santé générale, notamment en matière de reproduction. Les aliments riches en antioxydants, vitamines et minéraux peuvent stimuler la production et la motilité des spermatozoïdes.
- Remèdes à base de plantes : Plusieurs plantes ont été traditionnellement utilisées pour améliorer la fertilité masculine. Par exemple, l’ashwagandha est connue pour ses propriétés adaptogènes et peut aider à améliorer la qualité du sperme et les niveaux de testostérone. La racine de maca est un autre remède populaire qui stimulerait la libido et le nombre de spermatozoïdes. Le Tribulus terrestris est souvent utilisé pour augmenter les niveaux de testostérone et améliorer la fonction reproductrice globale.
- Gérer le stress : un niveau de stress élevé peut nuire à l’équilibre hormonal et à la fertilité. Des techniques telles que le yoga, la méditation et les exercices de respiration profonde peuvent aider à réduire le stress et à améliorer le bien-être général. Une activité physique régulière contribue également à la gestion du stress et au maintien d’un poids santé, ce qui est essentiel pour la santé reproductive.
- Restez hydraté : une bonne hydratation est essentielle pour la santé générale, y compris la production de sperme. Boire suffisamment d’eau aide à maintenir des fonctions corporelles optimales et peut contribuer à une meilleure qualité du sperme.
- Évitez les substances nocives : Limiter l’exposition aux toxines, comme les pesticides et les produits chimiques présents dans les plastiques, peut avoir un impact positif sur la fertilité masculine. De plus, il est essentiel d’éviter de fumer et de consommer trop d’alcool, car ces habitudes peuvent nuire à la santé des spermatozoïdes.
- Exercice régulier : pratiquer une activité physique régulière peut aider à maintenir un poids santé et à améliorer l’équilibre hormonal, deux éléments importants pour la fertilité.
L'intégration de ces remèdes naturels et de changements de style de vie peut aider à améliorer la fertilité masculine au fil du temps. Cependant, il est important que les personnes confrontées à des problèmes de fertilité consultent un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés et pour écarter toute condition médicale sous-jacente.