Prije nego što počnemo razgovarati o anusu i zdravlju anusa, napravimo neke definicije. Anus je ulaz u analni kanal. Eliminira otpad, često je spolni organ i koristi se za različite tretmane, uključujući čepiće ili klistir.
Trebalo bi se pažljivo posvetiti cijelom sustavu: anusu, analnom kanalu, rektumu. To posebno vrijedi ako prakticirate analni seks.
Poznata je činjenica da seksualne aktivnosti mogu prenijeti bolest - one se nazivaju spolno prenosive bolesti (ili skraćeno spolno prenosive bolesti). To sigurno može utjecati na zdravlje anusa.
Štoviše, jedan od uzroka analnog karcinoma mogu biti i spolno prenosive infekcije. To vrijedi i za muškarce i za žene.
Na primjer, ako osoba ošteti unutarnju ili vanjsku kožu anusa, može se susresti s ogromnom boli koja može naštetiti ukupnom zdravlju.
Osnovna analna anatomija
Kao što smo već spomenuli, analna anatomija uključuje ove komponente:
- čmar
- Analni kanal
- rektum
čmar
Anus je otvor za analni kanal, a kanal je mjesto na kojem se nalaze vanjski i unutarnji sfinkteri. Sfinkter sužava uklanjanje izmeta i proširuje se kako bi feces i plinovi mogli proći kroz njega. Sastoji se od kružnog mišićnog tkiva koje se može suziti i proširiti.
Analni kanal
Sljedećih 5 cm kože unutar anusa naziva se analni kanal. Kada je zatvoren, odmara se, a otvoren, oslobađa otpad i koristi se za prodiranje.
rektum
Nakon toga postoji cijev koja povezuje kraj debelog crijeva i analni kanal - rektum. Duga je 5 inča (12 cm) i široka 1,5 inča (4 cm). Svrha rektuma je skladištenje otpada prije ispuštanja.
Analni seks
Zašto muškarci i žene uživaju u analnom seksu?
U analnom kanalu i rektumu ima toliko živčanih završetaka što čini čin analnog seksa izuzetno ugodnim za mnoge muškarce i žene. Neki muškarci imaju veliko zadovoljstvo zbog prodora u anus koji stimulira najbliže područje prostate - nalazi se između rektuma i ostalih muških reproduktivnih organa.
Neke od seksualnih aktivnosti u analnom seksu uključuju:
- Stimulacija analnog kanala umetanjem prstiju
- Stimulacija analnog kanala upotrebom igračaka poput vibratora.
- "Analingus" (oralno-analni kontakt)
- Prodiranje penisa u anus
- Unošenje tekućine u rektum
Za muškarce i žene koji prakticiraju analni seks zaista je neophodno održavati savršeno analno zdravlje.
Štoviše, za gay muškarce koji redovito prakticiraju penetraciju penisa u anus, briga o analnom zdravlju još je važnija.
Zašto je analno seksualno zdravlje važno
Tjelesno zdravlje i zaštita
Analno spolno zdravlje igra ključnu ulogu u zaštiti tijela od ozljeda i infekcija. Analno područje ima osjetljivo tkivo koje se lako može pocijepati ako se s njim ne postupa pažljivo. Male pukotine mogu povećati rizik od infekcija, uključujući spolno prenosive infekcije (SPI). Pravilna njega smanjuje iritaciju, oticanje i dugoročna oštećenja.
Sigurne prakse podržavaju fizičko zdravlje:
- Koristite dovoljno podmazivanja kako biste smanjili trenje
- Izbjegavajte silu ili nagle pokrete
- Održavajte dobru higijenu prije i poslije aktivnosti
Sprječavanje infekcija
Analna regija je osjetljivija na bakterije i viruse od drugih područja. To povećava rizik od stanja poput HIV-a, HPV-a i bakterijskih infekcija. Metode zaštite, poput kondoma i redovitog testiranja, smanjuju te rizike.
Ključni koraci prevencije uključuju:
- Dosljedna upotreba zaštite
- Rutinski zdravstveni pregledi
- Otvorena komunikacija s partnerima
Udobnost i smanjenje boli
Bol tijekom analne aktivnosti često signalizira nepravilnu tehniku ili nedostatak pripreme. Kada ljudi daju prioritet analnom zdravlju, smanjuju nelagodu i poboljšavaju sigurnost. Opuštanje, postupno napredovanje i pravilna lubrikacija podržavaju ugodnije iskustvo.
Ignoriranje nelagode može dovesti do:
- Istezanje mišića
- Analne fisure
- Problemi s dugoročnom osjetljivošću
Emocionalno i psihičko blagostanje
Analno seksualno zdravlje također utječe na mentalnu udobnost i samopouzdanje. Osjećaj sigurnosti i informiranosti smanjuje tjeskobu i pomaže u izgradnji povjerenja među partnerima. Jasna komunikacija osigurava poštivanje granica i pozitivna iskustva.
Analno seksualno zdravlje je važno jer štiti od ozljeda, smanjuje rizik od infekcije, poboljšava udobnost i podržava emocionalno blagostanje. Dosljedna njega i sigurne prakse pomažu u održavanju i fizičkog i mentalnog zdravlja.
Analno zdravlje i spolno prenosive bolesti
Kada ljudi dijele tekućinu, krv i sjeme, zaraženi mogu širiti spolno prenosivu bolest.
Dvije najčešće bolesti uključuju hepatitis koji uzrokuje upalu jetre i HIV: virus humane imunodeficijencije. Obje su vrlo ozbiljne, pa čak i opasne po život.
Analne bolesti
Međutim, ove dvije bolesti ne utječu izravno na anus. Ovdje je popis seksualno prenosivih bolesti koje utječu na anus:
- HSV ili herpes simplex virus je upala kože i sluznice koja izaziva bol.
- Gonoreja je upala sluznice, infektivni iscjedak koji uglavnom napada zglobove, kosti i kožu. Međutim, kasnije se gonoreja može prenijeti na središnji živčani sustav i utjecati na srčane zaliste.
- HPV ili humani papiloma virus može dovesti do genitalnih bradavica i eventualno karcinoma grlića maternice i raka penisa.
- Paraziti koji mogu utjecati na probavni sustav i gastrointestinalni trakt.
- Sifilis je bakterijska infekcija koja može uzrokovati lezije u tkivu i utjecati na živčani sustav i srce.
Treba imati na umu da spolnu bolest možete dobiti bez seksualne penetracije. Oralnim dodirom ljubljenja ili dodirivanja anusa može se širiti bakterija što će izazvati infekciju.
To uključuje i seksualne igračke koje mogu prenijeti određene bolesti.
Prakticiranje sigurnog seksa - čak i kad je riječ o analnom seksu - može umanjiti šanse za zarazu spolno prenosivih bolesti i kod muškaraca i kod žena.
Analna fisura
Mala suza u tkivu ili koži je pukotina u anusu. To može uzrokovati krvarenje, svrbež i postati jako upaljeno što će zauzvrat učiniti pokrete crijeva, seks, pa čak i sjedenje vrlo bolno.
Seks bez odgovarajućih maziva, naporni pokreti crijeva i infekcije u analnom tkivu mogu razviti pukotinu.
Postoje pukotine koje će zacijeliti nakon nekoliko tjedana ako koristite terapeutske kreme, tople kupke, omekšivače stolice i druge tretmane.
S druge strane, analne pukotine će često zahtijevati kiruršku operaciju koja uključuje uklanjanje rupture. Može se pogoršati kretanjem sfinktera ili ožiljcima.
Savjetuje se da se klonite analnog seksa ako patite od pukotina.
Imajte na umu da krvarenje koje nastaje puknućem može lako povećati rizik od zaraze spolnim putem.
Hemoroidi
Hemoroidi su opisani kao kvržice koje se formiraju na koži izvan anusa ili desno unutar analnog kanala. To su zapravo proširene vene koje se mogu liječiti lijekovima poput kreme ili pilula.
Rijetko trebaju kirurško uklanjanje. Međutim, oni često izazivaju svrbež, što može biti vrlo bolno i može izazvati krvarenje.
Hemoroidi mogu rezultirati ozbiljnim ili ponavljanim pokretima crijeva. Analni seks ne uzrokuje ovo stanje, ali može pogoršati situaciju. Da biste to spriječili, jedite proizvode s visokim vlaknima, kupajte tople kupke i očistite anus vješticom lješnjaka nakon utroba.
Kako poboljšati svoje analno zdravlje?
Korištenjem maziva, pravilne higijene i kondoma, rizik od dobivanja analnih bolesti može se značajno smanjiti, a rizik od prijenosa bolesti tijekom analnog seksa svesti na minimum.
Fizički anus ne može proizvesti podmazivanje, pa ga treba nanijeti ručno.
Podmazivanje
Koža i tkivo anusa lako će se pokidati kad su vrlo suhi, pa je jako važno podmazati prije prodiranja. Maziva bi trebala biti na bazi vode jer će na bazi ulja uništavati kondome od lateksa.
Higijena
Ispiranje analnog područja prije analnog seksa i nakon snošaja također bi smanjilo broj bakterija koje se mogu brzo širiti od pojedinca do osobe. Bakterije će oslabiti mnoge prirodne barijere u vašem tijelu koje se mogu boriti protiv bolesti.
kondomi
Ako se stavljaju prije svakog odnosa, kondomi mogu smanjiti širenje spolno prenosivih bolesti. Oralni do analni kontakt je zdraviji ako se koristi zubna brana koja je oralni kondom koji stvara štit između usana ili ruku i anusa.
Odaberite sigurne proizvode
Ako koristite klistire vrlo često, možete ubiti izbalansirano bakterijsko okruženje donjeg crijeva. Maziva koja sadrže spermicid proizveden iz nonoksinola-9 (N9) moraju se izbjegavati bez ikakvog isključenja. Najnovije studije sugeriraju da će N9 povećati vjerojatnost prenošenja HIV-a.
Prirodni lijekovi za analnu njegu
Nježna podrška za svakodnevnu udobnost
Prirodni pristupi mogu pomoći u održavanju udobnosti i zdravlja tkiva u analnom području. Ove metode usmjerene su na umirivanje iritacije, smanjenje upale i poticanje redovite funkcije crijeva. Najbolje djeluju kao potporna njega uz pravilnu higijenu i sigurne navike.
Tople kupke s sjedalom
Topla sjedeća kupka pomaže opustiti mišiće i smanjiti nelagodu. Sjedenje u toploj vodi 10-15 minuta može poboljšati protok krvi i ublažiti iritaciju.
Ključne prednosti uključuju:
- Smanjena oteklina
- Olakšanje od svrbeža
- Opuštanje mišića
Koristite običnu toplu vodu ili blage dodatke bez mirisa. Izbjegavajte jake sapune.
Primjena aloe vere
Gel aloe vere može umiriti osjetljivu kožu oko analnog područja. Ima umirujuća i rashlađujuća svojstva koja pomažu u smanjenju blage iritacije.
Smjernice:
- Koristite čistu aloe veru bez mirisa
- Nanesite tanki sloj samo izvana
- Izbjegavajte unutarnju upotrebu osim ako vam to nije preporučio liječnik
Prehrana bogata vlaknima za unutarnje zdravlje
Prehrana igra važnu ulogu u analnom zdravlju kroz regulaciju crijeva. Prehrana bogata vlaknima podržava meku stolicu i smanjuje naprezanje tijekom pražnjenja crijeva.
Korisne namirnice uključuju:
- Voće poput jabuka i krušaka
- Povrće poput brokule i špinata
- Cjelovite žitarice poput zobi i smeđe riže
Dovoljan unos vode pojačava ove učinke.
Kokosovo ulje za ugodu kože
Kokosovo ulje može pomoći u hidrataciji i smanjenju suhoće oko vanjske kože. Ima blaga antibakterijska svojstva, ali ga treba koristiti štedljivo.
Koristite savjete:
- Nanesite malu količinu izvana
- Izbjegavajte upotrebu ako se pojavi osjetljivost
- Nemojte se oslanjati na to kao zamjenu za medicinski tretman
Prirodni lijekovi za analnu njegu uključuju sjedeće kupke, aloe veru, prehranu bogatu vlaknima i blage hidratantne kreme poput kokosovog ulja. Ove metode pomažu u smanjenju nelagode, podržavaju higijenu i poboljšavaju cjelokupno analno zdravlje kada se koriste dosljedno i sigurno.
Analni karcinom
Analni karcinom je velika briga i za muškarce i za žene koji prakticiraju analni seks. Karcinomi tumora mogu se razviti bilo unutar analnog kanala ili izvan anusa. Osobe s ranim fazama analnog karcinoma ne pokazuju simptome, ali vodeći rizik uzrokuje infekciju HPV-om.
Nema sumnje da se mora obaviti još istraživanja i studija.
U međuvremenu, pružatelji zdravstvenih usluga i stručnjaci savjetuju muškarce i žene koji imaju povijest analnog seksa da ih treba periodično pregledavati zbog raka. Također moraju biti pregledane i žene koje pate od cervikalne displazije.
Uz to, mnogi HIV-pozitivni ljudi nisu zaraženi, ali su u visoko rizičnoj skupini analnog karcinoma. Iako se analni karcinom nalazi u manje od 5 od 100 slučajeva svih karcinoma gastrointestinalnog i probavnog trakta, učestalost je sigurno u porastu.
Čitaj više
