Mnoge žene pate od progiba dojke jer je ovo uobičajeno stanje. Postoji nekoliko razloga zašto se to događa, a iako to nije ozbiljno stanje, to može utjecati na ženino samopoštovanje i na to kako se osjeća prema sebi. Evo što trebate razumjeti o povećanju grudi.

O povešenim grudima

Kako žene stare, gube prirodni oblik grudi zbog gubitka elastičnosti. To kod nekih žena može izazvati anksioznost i zabrinutosti zbog njihovog izgleda. Medicinski izraz je ptoza, a najčešće ga tretira plastični kirurg, koji grudi može donekle podići.

Nažalost, bez obzira koliko žena podiže grudi, uvijek će imati ptozu. Možda će joj predložiti da tijekom trudnoće nosi grudnjake kako bi zaštitila grudi. Neke žene također vole male implantate kako bi povećale veličinu grudi, ali još uvijek imaju blagu ptozu.

uzroci

Glavni uzrok opadanja dojke je starenje . Često se kod starijih žena pojavljuje neki oblik savijanja grudi. Kako starimo, koža postaje slabija i elastičnost je izgubljena. To se može dogoditi i kod mlađih žena, posebno kod onih koji se teže ponderiraju. Evo nekoliko uobičajenih uzroka

  • Pušenje - kad pušite, gubite snagu i fleksibilnost kože.
  • Velike grudi - one imaju tendenciju da se tijekom vremena više spuštaju od manjih grudi zbog dodatne težine.
  • Gubitak kilograma - ako izgubite višak kilograma, izgled grudi može se izmijeniti.
  • Prekomjerna težina - Koža prsnog koša će se zbog težine popustiti i rastezati
  • Sunčeva svjetlost - Biti na suncu često razgrađuje elastin i kolagen koji podržavaju grudi.
  • Menopauza - Kako žene dostižu menopauzu, hormoni mogu promijeniti elastičnost kože.
  • Teška vježba - ako vježbate na ekstremnoj razini, vezno tkivo dojke može se raspasti.
  • Bolest - neke bolesti poput tuberkuloze i raka dojke mogu oslabiti potporu tkiva dojke.

Poboljšanje grudi

Nećete moći vratiti izvorni oblik grudi, ali postoje mjere koje možete poduzeti za poboljšanje grudi.

Vježba

Vježba može pomoći učvrstiti i oblikovati područje grudi sve dok nije preopsežna jer to može imati suprotan učinak. Preporučuju se push-up, plivanje i vježba s klupom.

Drugi način za ispravljanje grudi je masaža. Postoji puno različitih načina masaže grudi. Svaka masaža ima svoje prednosti i usmjerena je na određena područja dojke. Nabavite dobru masažu od licenciranog masažera ili aromaterapeuta. Dobar terapeut može čitati vaše tijelo i prilagoditi pravu masažu dojki.

Dijeta

Trebate jesti zdravu prehranu jer će to poduprijeti zdravlje kože. Preporučuje se voće, povrće, cjelovite žitarice, riba, nemasno meso i slična hrana. Također biste trebali piti puno vode jer će to pomoći koži da ostane hidrirana.

Posjetite svog liječnika ako koža dojke postane suha. Najčešći razlozi su hormonalne promjene ili hormonalna neravnoteža. U tim se slučajevima preporučuje potražiti liječnički savjet. Ako osjetite iritiranje malog područja kože, posavjetujte se s liječnikom radi provjere flastera na koži.

Držanje

Pokušajte održati dobro držanje jer će to pomoći da se grudi zadrže tako da se toliko ne sagnu. Ako imate novo dijete ili ste trudni, važno je napraviti samopregled dojki. Ovo će testirati kako vaše grudi reagiraju na povećanu težinu. Što više dojite, bolje će vam dojke odgovoriti na podršku.

Dobra podrška

Obavezno nosite grudnjak koji pruža odgovarajuću razinu podrške za grudi. Loš namješteni grudnjak može pogoršati stvari, pa se pobrinite da nosite onaj koji vam daje odgovarajuću razinu podrške u dojci.

Izbjegavajte uske grudnjake, trebali bi vam omogućiti da dišete bez prekomjernog istezanja ili guranja grudi. Dobar grudnjak pravilno će podržati vaše grudi i umanjiti rizik od progiba.

Spuštena dojka i seksualni život

Žena može imati loše samopoštovanje i nisko samopouzdanje s progibanjem grudi. To može utjecati na njezin seksualni život jer se neće osjećati toliko privlačno koliko bi željela.

Dojke se također mogu dovoljno spustiti kako bi se ometale tijekom seksa ili bi na neki drugi način učinile da se osjeća nelagodno dok je gola. Preporučuje se sesija terapije koja će pomoći vraćanju ženinog samopouzdanja u svoje tijelo.

Opuštene grudi ne utječu na seks fizički, jer je to više mentalni problem koji žena mora savladati.

Vraćanje samopouzdanja pomoću mogućnosti kirurgije

Jedan od najpopularnijih načina za popravljanje progiba dojke je operacija koja se naziva podizanje dojke . Ovo će grudi pomaknuti u izvorni prirodni položaj i može pomoći vraćanju žene u samopouzdanje.

Taj se postupak naziva mastopeksija ili podizanje dojke. Poboljšava kontra kao i oblik grudi. Tisuće žena svake godine prođe kroz ovaj postupak kako bi riješilo uobičajeno pitanje progiba dojke ili vratilo samopouzdanje.

To je uobičajeni postupak o kojem možete razgovarati sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolje mogućnosti za svoje potrebe. Tijekom postupka daju se lokalna anestezija i sedativ ili se može dati opća anestezija. Liječnik će se služiti bilo kojim postupkom koji će biti najbolji kako bi učvrstio progibljive grudi.

Ovaj je postupak najpopularniji u Japanu i Sjedinjenim Američkim Državama, jer u tim zemljama ima mnogo žena koje imaju grudi veće od prosjeka. Nakon operacije, mnoge žene kažu da se osjećaju privlačnije i puno mlađe, pa je to možda bio prvi put da će doći do uživanja i užitka.

Sažetak

Spuštanje grudi čest je problem s kojim se suočavaju mnoge žene. Češće je među starijim ženama jer će se grudi s vremenom prirodno smanjivati. Problem se može riješiti prirodnim sredstvima kao što su dijeta i vježbanje, ali kirurške su mogućnosti najbolja metoda za vraćanje ženskog povjerenja.

Čitaj više

Prevencija i liječenje progiba dojke

Prevencija i liječenje progiba dojke

Mnoge žene pate od uobičajenog problema koji se naziva opadanje dojke. To ide medicinskim izrazom ptosis. Postoji nekoliko mogućnosti liječenja koje mogu pomoći progibanju dojke i postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste je spriječili u prvom redu. Ovdje...