Hemoroidi su uobičajena bolest s kojom će se mnogi suočiti tokom svog života. Nisu toliko opasni u smislu utjecaja na vaše cjelokupno zdravlje, ali mogu predstavljati problem.
Nekoliko je stvari koje možete učiniti kako biste spriječili hemoroide i liječili ih ako se dogode.
Važno je riješiti te izazove i pronaći načine za liječenje hemoroida kako biste održali zdrav seksualni život. Traženje odgovarajućeg medicinskog tretmana i primjena načina života mogu ublažiti simptome povezane s hemoroidima, čineći seksualnu aktivnost ugodnijom i ugodnijom. Otvorena i iskrena komunikacija s partnerom o ograničenjima i potrebama vezanim uz hemoroide ključna je za razumijevanje i prilagođavanje međusobnih briga.
Baveći se fizičkim i emocionalnim utjecajem hemoroida na seksualni život, pojedinci mogu pronaći načine za prilagodbu, istražiti alternativne oblike intimnosti i poticati okruženje podrške i razumijevanja sa svojim partnerom.
Liječenje hemoroida za zdrav seksualni život
Liječenje hemoroida ključno je za održavanje zdravog i zadovoljavajućeg seksualnog života . Primjenom različitih medicinskih tretmana, modifikacijama načina života i poticanjem otvorene komunikacije, pojedinci se mogu učinkovito suočiti s izazovima koje postavljaju hemoroidi i uživati u seksualnoj aktivnosti uz smanjenu nelagodu.
Medicinski tretmani i kućni lijekovi igraju ključnu ulogu u liječenju hemoroida. Lijekovi koji se izdaju bez recepta, poput krema ili masti koje sadrže hidrokortizon ili hamamelis, mogu ublažiti bol i smanjiti otekline. Ovi lokalni tretmani mogu se primijeniti izravno na zahvaćeno područje prije upuštanja u seksualnu aktivnost. Važno je slijediti navedene upute i po potrebi se posavjetovati sa zdravstvenim radnikom.
Uz lokalne tretmane, tople kupke i sjedeće kupke mogu pružiti umirujuće olakšanje za nelagodu hemoroida . Namakanje u toploj vodi 15 do 20 minuta može pomoći smanjiti upalu i ublažiti bol prije upuštanja u seksualnu aktivnost. Dodavanje Epsom soli ili nježnog, neiritirajućeg sredstva za čišćenje u vodu za kupanje može pojačati umirujuće učinke.
Promjene u prehrani i dodaci vlaknima također su korisni za liječenje hemoroida. Prehrana bogata vlaknima pomaže u sprječavanju zatvora, koji može pogoršati simptome hemoroida. Uključivanje namirnica poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki u vašu prehranu može potaknuti redovito pražnjenje crijeva. Ako je potrebno, dodaci vlaknima poput ljuske psiliuma ili metil celuloze mogu se koristiti za povećanje unosa vlakana.
Promjene u načinu života jednako su važne u liječenju hemoroida za zdrav seksualni život. Održavanje dobre higijenske prakse, uključujući nježnu njegu anusa i pravilne tehnike čišćenja, može pomoći u sprječavanju daljnje iritacije i nelagode. Izbjegavanje aktivnosti koje pogoršavaju simptome hemoroida, poput dizanja utega ili dugotrajnog sjedenja, također može doprinijeti poboljšanju udobnosti tijekom seksualne aktivnosti.
Otvorena i iskrena komunikacija s liječnikom i partnerom ključna je za liječenje hemoroida.
Razgovaranje o problemima, simptomima i mogućnostima liječenja sa zdravstvenim djelatnikom može pružiti vrijedne smjernice i podršku. Dijeljenje misli i ograničenja s partnerom potiče razumijevanje i omogućuje prilagodbe tijekom seksualne aktivnosti.
Kako spriječiti hemoroide ?
Evo što trebate znati ako želite spriječiti hemoroide :
Voda
Vaša prehrana je ključna za izbjegavanje hemoroida u prvom redu. Svakako pijte puno vode svaki dan kako biste hidratizirali tijelo jer će vam to pomoći da lako prođete stolicu. Trebali biste ciljati na 6-8 čaša vode dnevno.
Voda je najvažniji dio zdrave prehrane za prevenciju i liječenje mnogih vrsta bolesti.
Ostati hidriran važno je kada radite cijeli dan i fizički ste aktivni.
Vlakno
Vaša prehrana bi trebala biti bogata vlaknima, zato jedite puno voća, povrća, orašastih plodova, sjemenki i cjelovitih žitarica.
Vlakna pomažu omekšati stolicu pa je lakše prolaziti.
Ljuska psylliuma, chia sjemenke, grah, zeleno povrće i bobičasto voće prilično su učinkoviti jer svi sadrže puno vlakana. Želite postupno povećavati vlakna, tako da se tijelo navikne, a zatim ciljajte na 20-30 grama dnevno za najbolje rezultate. Ako ne možete unijeti dovoljno vlakana u prehranu, razmislite o dodacima vlaknima kako biste osigurali da unosite dovoljno vlakana.
Dodaci vlaknima se prodaju u obliku koncentrirane formule i imaju tendenciju u standardnom obliku tableta ili kapsula. Dostupne su i sušene mješavine. Svaka kapsula ima otprilike dvije trećine dnevnih potreba za vlaknima.
Ne naprezati se
Nemojte naprezati tijelo kad idete u kupaonicu.
Želite dopustiti da se odvija prirodni proces eliminacije. Ako se napinjete stolicom, trebate više vode ili vlakana da biste stolicu pomicali kroz probavni trakt.
Da biste ga lakše uklonili, podignite stopala nekim knjigama ili dopustite stolicu kada je na WC-u, što vas čini pod kutom i olakšava prolazak alata. Ako razvijete hemoroide, ovaj položaj može znatno olakšati korištenje kupača.
Promijenite svoj životni stil
Ako sjedite cijeli dan, mogu se razviti hemoroidi. Želite ustati nekoliko minuta svakog sata i šetati uokolo. Ovo bi bilo dobro vrijeme da uzmete malo vode za održavanje hidratacije i da vam pomogne u uklanjanju otpada kad je vrijeme za korištenje kupaonice.
Liječenje hemoroida
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti za liječenje hemoroida . Prvo je piti više vode i dobiti vlakna jer će to olakšati put. Ne treba vam zatvor sa hemoroidima jer to pogoršava stanje.
Međutim, ove stvari poput vode ili vlakana dobre su samo za prevenciju. Ako već imate hemoroide, trebali biste se pobrinuti za njih pravilnim liječenjem:
Sjedište kupaonice
Upotrijebite umivaonik i stavite ga ispod WC sjedala. U tu svrhu možete dobiti veća sjedala namijenjena hemoroidima. Područje možete potopiti vodom na 10-15 minuta kako biste smanjili bol i oticanje na tom području.
Također možete dobiti olakšanu kupku sa slanom vodom, ali izbjegavajte pranje područja sapunom jer to može pogoršati ili isušiti područje. Topla voda je obično najbolje očistiti sa.
Kreme i jastučići
Na tržištu postoji mnogo kreme kojima se mogu liječiti hemoroidi . Obično se nanose na područje nakon svakog pokreta crijeva i mogu zadržati podmazano područje.
Imat ćete smanjenje boli i oteklina kada koristite ove kreme za liječenje stanja.
Kritično je da imate kreme koje djeluju na određene hemoroide koje liječite. Postoje dvije glavne vrste krema za liječenje hemoroida, koje se mogu kombinirati na različite načine kako bi se postigli bolji rezultati u liječenju hemoroida . To je razlog zašto je važno proučiti svaku kremu prije nego što donesete odluku.
Druga mogućnost liječenja je upotreba jastučića obloženih vješticom. To je prilično učinkovito za smanjenje boli i pomaže u čišćenju područja. Također možete kupiti lješnjak od vještica i koristiti ga na tkivu za čišćenje područja oko hemoroida i za smanjenje svrbeža ili pojave bolova.
Ovo najbolje djeluje kada ga koristite s dobrom kremom protiv hemoroida za kontrolu problema s hemoroidima.
Liječnik
U nekim se slučajevima hemoroidi mogu pogoršati ili uobičajene mogućnosti liječenja neće biti učinkovite. Liječnik može propisati jače kreme ili se mogu izvršiti kirurške mogućnosti poput parnice gumenom vrpcom. U nekim će slučajevima problematični hemoroidi biti izrezani i uklonjeni.
Sažetak
Možete spriječiti i liječiti hemoroide.
Pazite na svoje tijelo i smanjit ćete šanse da se hemoroidi uopće pojave. Postoje i mogućnosti liječenja za rješavanje stanja ako patite od njih.
Povezani proizvodi
