Sok nő szenved a mell megereszkedésétől, mivel ez gyakori állapot. Ennek számos oka van, és bár ez nem súlyos állapot, befolyásolhatja a nők önértékelését és azt, hogy hogyan érzi magát.
A mell megereszkedése szintén befolyásolhatja a nő kapcsolatait és általános önbizalmát . Néhány nőnél a mell megereszkedésének ez a problémája fáradtsághoz és depresszióhoz vezethet, különösen akkor, ha úgy érzik, hogy testük nem olyan, mint régen.
A mell megereszkedésének kezelésére számos módszer létezik, amelyek javíthatják a mell bőrét, alakját és egyenletes méretét . Ebben a cikkben néhány részletet elárulunk a megereszkedett mellekről, és bemutatjuk a leghatékonyabb technikákat e közös női probléma megoldására.
Itt kell megértenie a mell megereszkedését.
A megereszkedő mellekről
A nők öregedésével elveszítik a mell természetes formáját a rugalmasság elvesztése miatt. Ez egyes nőknél szorongást és aggodalmat okozhat megjelenésük miatt. Az orvosi kifejezés a ptosis, és általában plasztikai sebész kezeli, aki valamivel fel tudja emelni a melleket.
Sajnos, bármennyire is emeli a nő a melleit, mindig lesz valamilyen ptosisuk. Javasolható, hogy terhessége alatt viseljen melltartót a melle védelme érdekében. Néhány nő a kisméretű implantátumokat részesíti előnyben a mellméret növelése érdekében, de még mindig enyhe ptosis van.
Néha az orvos felírhat egy speciális krémet vagy akár hormongyógyszereket, amelyek segítenek kezelni a mell megereszkedését.
De egyesek számára a műtét volt az egyetlen lehetőség a modern orvoslás és az új technikák bevezetése előtt a mell megereszkedése ellen. Valójában sok olyan nő van, akin átesett a melle műtéte, hogy kijavítsa a megereszkedést, és még nem látta azokat az eredményeket, amelyeket a sebészek vártak. Másrészt vannak olyan esetek, amikor a nők nagy javulást tapasztaltak a mellükben a gyakorlatok, az étrend megváltoztatása és más életmódbeli módosítások után.
Mindenesetre a mellek javításának első lépése az, hogy többet megtudjon a mell megereszkedésének okairól , valamint azokról a megelőző intézkedésekről , amelyek csökkenthetik a mellek megereszkedésének esélyét.
Okoz
A mell megereszkedésének fő oka az öregedés . Az idősebb nőknél nagyon gyakori, hogy valamilyen formájú mell megereszkedik. Az életkor előrehaladtával a bőr gyengül és a rugalmasság elvész. Ez fiatalabb nőknél is előfordulhat, különösen azoknál, akiknek súlya nagyobb. Íme néhány gyakori ok
- Dohányzás - Dohányzáskor elveszíti a bőr erejét és rugalmasságát.
- Nagy mell - Ezek az idő múlásával általában jobban megereszkednek, mint a kisebb mellek, a plusz súly miatt.
- Fogyás - Ha lefogy a túlsúlya, akkor a mell és a mellkas megjelenése megváltozhat.
- Túlsúly - A súly miatt a mellkas bőre megereszkedik és megnyúlik
- Napfény - A napon való tartózkodás gyakran lebontja az emlőt támogató elasztint és kollagént.
- Menopauza - Amint a nők elérik a menopauzát, a hormonok megváltoztathatják a bőr rugalmasságát.
- Nehéz testmozgás - Ha extrém szinten sportol, a mell kötőszövete lebomolhat.
- Betegség - Néhány betegség, például a tuberkulózis és az emlőrák, gyengítheti az emlőszövet támogatását.
A mellek javítása
Nem tudja visszaállítani a mell eredeti formáját, de vannak olyan intézkedések, amelyekkel javíthatja a melleket.
Gyakorlat
A testmozgás segíthet a mell feszesítésében és formálásában, mindaddig, amíg nem túl kiterjedt, mivel ennek ellenkező hatása lehet. Push-up, úszás és fekvenyomás gyakorlása ajánlott.
Próbálja elkerülni a nehéz súlyemelés gyakori hibáit, mivel ez férfias alakhoz vezethet, és szélsőséges esetekben mellkasi sérülést okozhat .
Ne feledje, hogy nem szabad súlyokat emelnie a mellkas izomtömegének növelése érdekében, hanem szerény gyakorlatokat válasszon a mell alakjának és megjelenésének javítása érdekében.
A mellek kiegyenesítésének másik módja a masszázs. Nagyon sokféle módszer van a mellmasszázsok elvégzésére. Minden masszázsnak megvannak a maga előnyei, és a mell bizonyos területeire irányul. Szerezzen egy jó masszázst engedéllyel rendelkező masszőr-terapeutától vagy aromaterapeutától. Egy jó terapeuta elolvassa a testét, és testreszabhatja a mell megfelelő masszázsát.
Diéta
Egészséges táplálkozást kell enni, mivel ez elősegíti a bőr egészségét. Gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, hal, sovány húsok és hasonló ételek ajánlottak. Igyál bő vizet is, mivel ez segít a bőr hidratált állapotában maradni.
Keresse fel orvosát, ha az mellbõr kiszárad. A leggyakoribb okok a hormonális változások vagy a hormonális egyensúlyhiány. Ezekben az esetekben tanácsos orvoshoz fordulni.Ha úgy érzi, hogy irritálja a bőrt egy kis része, forduljon orvosához bőrfolt-vizsgálathoz.
Testtartás
Próbáljon meg tartani egy jó testtartást, mivel ez segít megőrizni a melleit, hogy ne ereszkedjenek meg annyira. Ha új babája van, vagy terhes, fontos, hogy mellvizsgálatot végezzen. Ez teszteli, hogy a melle hogyan reagál a megnövekedett súlyra. Minél többet szoptat, a melle jobban reagál a támogatásra.
Jó támogatás
Ügyeljen arra, hogy olyan melltartót visel, amely megfelelő szintű melltartót nyújt. A rosszul felszerelt melltartó még rosszabbá teheti a dolgokat, ezért ügyeljen arra, hogy olyan viseljen, amely a megfelelő melltartót nyújtja.
Kerülje a szoros melltartókat, mivel ezeknek lehetővé kell tenniük, hogy lélegezzen, anélkül, hogy túlzottan feszítené vagy megnyomná a melleit. Egy jó melltartó megfelelő módon támogatja a melleit, és minimalizálja a leesés kockázatát.
Zsiradék a mell és a szexuális élet
Lehet, hogy egy nőnek rossz az önértékelése és alacsony az önbizalma, a mell megereszkedik. Ez kihathat a szexuális életére, mivel nem fogja magát annyira vonzónak érezni, mint szeretné.
A mellek is megereszkedhetnek annyira, hogy akadályozzák a szexet, vagy más módon kényelmetlenül érezzék magukat meztelenül. A terápiás foglalkozások ajánlottak a nők önbizalmának helyreállításában a testében.
A megereszkedett mellek nem befolyásolják a szexet fizikailag, mivel ez inkább a nő lelki problémája. Másfelől azonban a megereszkedett mellek szexuális problémákhoz vezethetnek, a női libidó elvesztését és a nők szexuális vágyának csökkenését okozhatják.
Az önbizalom helyreállítása a műtéti lehetőségek révén
Az egyik legnépszerűbb módja fix mell megereszkedett van egy műtét úgynevezett mellfelvarrás . Ez felemeli a melleket eredeti természetes helyzetükbe, és segíthet helyreállítani a nők bizalmát saját testük iránt.
Ezt az eljárást mastopexiának vagy mellemelésnek nevezik. Javítja a számlálót és a mell formáját. Évente nők ezrei élik át ezt az eljárást a róka gyakori emlőmegereszkedési problémája vagy az önbizalom helyreállítása érdekében.
Ez egy általános eljárás, amelyet megbeszélhet orvosával, hogy megtalálja az Ön igényeinek leginkább megfelelő lehetőségeket. Az eljárás során helyi érzéstelenítést és nyugtatót alkalmaznak, vagy általános érzéstelenítést alkalmazhatnak. Az orvos bármilyen eljárást alkalmaz a legjobban a megereszkedett mell rögzítésére.
Ez az eljárás Japánban és az Amerikai Egyesült Államokban a legnépszerűbb, mivel azokban az országokban sok nő van, ahol az átlagnál nagyobb mellek vannak. A műtét után sok nő azt állítja, hogy vonzóbbnak és sokkal fiatalabbnak érzi magát, és talán ez volt az első alkalom, hogy élvezzék és élvezzék magukat.
Sajnos a mellműtétek mellékhatásai közé tartozik a fájdalom, a hegesedés, valamint az állandó kezelés és rehabilitáció szükségessége. Ezeknek a nőknek tervvel kell rendelkezniük a fájdalom kezelésére, például injekcióval. Sok nőnek szüksége lehet még egy vagy két műtétre a melle megjelenésének kijavításához.
Összegzés
A mell megereszkedése gyakori probléma, amellyel sok nő szembesül. Az idősebb nők körében gyakoribb, mivel a mell idővel természetesen megereszkedik. A problémát természetes eszközökkel lehet megoldani, például diétával és testmozgással, de a műtéti lehetőségek a legjobb módszer a nők önbizalmának helyreállítására.
Olvass tovább
