Míg a legtöbb ember úgy véli, hogy a párok meddőségi problémája a nő hibája, a statisztikák azt mutatják, hogy 50/50-es esély, hogy a probléma a férfit terheli. Körülbelül 10 férfiból 1 fog szembesülni azzal a ténnyel, hogy terméketlen.
Míg a termékenységi problémák az alacsony spermiumszámtól a spermaellátás hibás működéséig terjednek, a férfiak meddőségének kérdése továbbra is fennáll.
Férfi meddőség
Az Amerikai Reproduktív Orvostudományi Társaság szerint a férfiak körülbelül 27% -ánál van meddőség vagy szubfertilitás. Jelentős probléma az ember reproduktív egészségének szempontjából. A férfiak meddőségének leggyakoribb oka az alacsony spermiumszám, és akkor fordul elő, ha túl kevés spermasejt van jelen az ejakulátumban. Az embernek kevesebb, mint 50 millió sperma sejtje lehet a sperma milliliterjében, vagy a sperma teljes száma az ejakulátumban kevesebb, mint 15 millió. Az 5 millió alatti spermaszám alacsony spermiumszámnak tekinthető.
Ezért a férfi meddőség kezelésének és megelőzésének első lépése a spermaszám növekedése. Mindez azonban az alacsony férfi termékenység okaitól függ.
Megakadályozható a férfi meddőség? Milyen kezelési lehetőségek vannak a férfiakban? Mit tehet egy ember a partner impregnálásának esélyeinek javítása érdekében?
Vessünk egy pillantást ezekre a fontos kérdésekre.
Megelőzés
Természetesen nem minden meddőség problémát lehet elkerülni; Vannak változtatások az életmódban, amelyek javíthatják a meddőség elkerülésének esélyét.
Fontos, hogy a helyén legyen az egészséges szokások és az életmód megváltoztatása, amely segít elkerülni a meddőség tapasztalatait. Ezek a szokások és az életmód változásai magukban foglalják az alacsony cukortartalmú és egészséges zsírtartalmú étrend fogyasztását, a rendszeres testmozgást, az alkoholfogyasztás korlátozását, a fogamzásgátló gyakorlását és az egészséges táplálkozást. Ugyanakkor az egészséges zsírtartalmú étrend enyhíthet bizonyos egyéb betegségeket, például a II. Típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és az oszteoporózist. Ezenkívül az egészséges vércukorszint csökkenti annak valószínűségét, hogy cukorbetegség alakul ki, amely a meddőség újabb oka.
Ez a leggyakoribb tipp, amely segít megelőzni a férfi meddőségét:
- Korlátozza a toxinoknak, például peszticideknek, higanynak, ólomalapú festékeknek és bórnak való kitettségét. Ezek a dolgok csökkentik a spermiumtermelést.
- Kerülje el bizonyos gyógyszereket, amelyekről ismert, hogy befolyásolják a spermiumok számát, mint például a tesztoszteron-kiegészítő, a Propecia, a DHEA és a szteroidok.
- Kerülje a nemi úton terjedő betegségeket.
- Egészségesen fogyasszon
- Ne dohányozzon. Ha dohányzik, hagyja abba.
- Sportoljon és tartsa meg az egészséges testsúlyt
- Tartsa hűvösen a dolgokat. Korlátozzon olyan dolgokat, mint a szaunák, pezsgőfürdők és még a nagyon forró fürdők, amíg Ön és partnere megpróbálja elképzelni.
- Viseljen ökölvívót, ne rövidnadrágot.
- Ne üljön hosszú ideig. Álljon fel és járjon legalább 3 percig 60 percenként.
- Ha lemaradt, oltasson be gyermekkori betegségek, különösen a bárányhimlő és a mumpsz ellen. Ezek meddőséghez vezethetnek, ha felnőttként elkapják őket.
Kezelési lehetőségek
Ha a teszt azt mutatja, hogy már nem képes termékeny spermát előállítani, vagy ha úgy gondolja, hogy termékeny lehet, mindig jó konzultálni a termékenységi szakemberrel a megfelelő kezelés megtalálása érdekében.
A meddőség kezelése eltérő lehet, mivel a meddőség kiváltó okai változhatnak. Természetesen néhány embernél a problémákat nem lehet kezelni, és egyszerűen el kell fogadni őket.
A legtöbb férfi számára a kezelési lehetőségek magukban foglalják:
- A hormonális rendellenességeket természetes termékenységi gyógyszerekkel lehet korrigálni. Lehetséges olyan gyógynövényeket és kiegészítőket találni, amelyek elősegíthetik a férfiak termékenységét azáltal, hogy növelik és javítják a sperma számát és minőségét.
- A kóros vénák (varicoceles) műtéttel javíthatók.
- A spermaelvezető rendszer akadályait néha műtéttel helyrehozhatják.
- Ha a korábbi műtétek visszamenőleges magömlést okoznak, amikor a sperma inkább a hólyagba megy, nem pedig a péniszből, a műtét néha kijavítja a károsodást.
Gyakran elegendő az életmód megváltoztatása - például rövidnadrágról bokszre váltás és dohányzásról való leszokás - a spermaszám normál állapotának visszaállításához.
Néhány férfi esetében azonban problémáikat egyszerűen nem lehet megoldani. Vannak még más lehetőségek is gyermekek szülésére, beleértve:
- IUI (intrauterin megtermékenyítés) - A hímivarú hímivarsejteket eltávolítják, és az ovuláció idején közvetlenül a méhbe fecskendezik. Sok nő kap gyógyszereket a tojástermelés növelése és a teherbe esés esélyeinek javítása érdekében.
- ICSI (intracitoplazmatikus spermium injekciók) - Egyetlen spermát injektálnak egy apró tűn keresztül a nőstény petesejtjébe. A megtermékenyített petesejteket ezután átültetik a méhbe. Ez jól működik, ha a spermiumok száma rendkívül alacsony.
- IVF (in vitro megtermékenyítés) - Talán a módszerek közül a legjobb, hogy a spermiumokat több petével keverik egy kémcsőben. A megtermékenyítés után a petesejteket a méhbe helyezzük.
A legtöbb pár azt tapasztalja, hogy több hónap elteltével 50 százalékos sikert arat teherbe.
Különböző természetes termékenységi gyógyszerek szintén hozzájárulhatnak a termékenység növeléséhez azáltal, hogy javítják a sperma minőségét, és csökkentik a férfi meddőség kockázatát. Beszéljen orvosával a meddőségproblémák kezeléséről, vagy a fenti módszerek egyikével a csecsemő szülésének lehetőségeiről.
Nézze meg a videót a férfi meddőségről
Hogyan gyógyítható természetes úton a férfi meddőség?
A férfi meddőség gyógyítása természetesen gyakran magában foglalja az életmód megváltoztatását, az étrend kiigazítását és a gyógynövényes gyógymódokat, amelyek javíthatják a reproduktív egészséget. Íme néhány hatékony stratégia, amely segíthet a férfiak termékenységének javításában.
- Tápanyagban gazdag étrend: A kiegyensúlyozott étrend döntő szerepet játszik az általános egészségben, beleértve a reproduktív egészséget is. Az antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek fokozhatják a spermiumtermelést és a mozgékonyságot.
- Gyógynövények: Hagyományosan számos gyógynövényt használnak a férfiak termékenységének fokozására. Például az ashwagandha adaptogén tulajdonságairól ismert, és segíthet javítani a sperma minőségét és a tesztoszteron szintjét. A maca gyökér egy másik népszerű gyógymód, amelyről úgy tartják, hogy fokozza a libidót és a spermiumok számát. A Tribulus terrestrist gyakran használják a tesztoszteronszint növelésére és az általános reproduktív funkció javítására.
- A stressz kezelése: A magas stresszszint károsan befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt és a termékenységet. Az olyan technikák, mint a jóga, a meditáció és a mélylégzési gyakorlatok segíthetnek csökkenteni a stresszt és javítani az általános jólétet. A rendszeres fizikai aktivitás hozzájárul a stressz kezeléséhez, és segít fenntartani az egészséges testsúlyt, ami elengedhetetlen a reproduktív egészséghez.
- Maradj hidratált: A megfelelő hidratálás létfontosságú az általános egészséghez, beleértve a spermatermelést is. A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása segít fenntartani az optimális testi funkciókat, és hozzájárulhat a sperma minőségének javításához.
- Kerülje a káros anyagokat: A toxinoknak, például a peszticideknek és a műanyagokban található vegyszereknek való kitettség korlátozása pozitívan befolyásolhatja a férfiak termékenységét. Ezenkívül a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás kerülése kulcsfontosságú, mivel ezek a szokások negatívan befolyásolhatják a spermiumok egészségét.
- Rendszeres testmozgás: A rendszeres testmozgás segít fenntartani az egészséges testsúlyt és javítja a hormonális egyensúlyt, mindkettő fontos a termékenység szempontjából.
E természetes gyógymódok és életmódbeli változtatások alkalmazása idővel javíthatja a férfi termékenységet. Mindazonáltal fontos, hogy a termékenységi problémákkal küzdő egyének konzultáljanak egy egészségügyi szakemberrel, hogy személyre szabott tanácsokat kapjanak, és kizárjanak minden mögöttes egészségügyi állapotot.
Kapcsolódó termékek
