Le emorroidi sono un disturbo comune che molti dovranno affrontare nella loro vita. Non sono così pericolosi in termini di impatto sulla salute generale, ma possono essere un problema.
Ci sono alcune cose che puoi fare per prevenire le emorroidi e trattarle se si verificano.
È importante affrontare queste sfide e trovare modi per gestire le emorroidi al fine di mantenere una vita sessuale sana. La ricerca di trattamenti medici appropriati e l'implementazione di modifiche dello stile di vita possono alleviare i sintomi associati alle emorroidi, rendendo l'attività sessuale più confortevole e piacevole. Una comunicazione aperta e onesta con un partner sui limiti e le esigenze relative alle emorroidi è fondamentale per comprendere e soddisfare le reciproche preoccupazioni.
Affrontando l'impatto fisico ed emotivo delle emorroidi sulla vita sessuale, le persone possono trovare modi per adattarsi, esplorare forme alternative di intimità e promuovere un ambiente favorevole e comprensivo con il proprio partner.
Gestire le emorroidi per una vita sessuale sana
Gestire le emorroidi è essenziale per mantenere una vita sessuale sana e soddisfacente . Implementando vari trattamenti medici, modifiche dello stile di vita e promuovendo una comunicazione aperta, le persone possono affrontare efficacemente le sfide poste dalle emorroidi e godersi l'attività sessuale con un disagio ridotto.
I trattamenti medici e i rimedi casalinghi svolgono un ruolo cruciale nella gestione delle emorroidi. I farmaci da banco, come creme o unguenti contenenti idrocortisone o amamelide, possono fornire sollievo dal dolore e ridurre il gonfiore. Questi trattamenti topici possono essere applicati direttamente all'area interessata prima di intraprendere un'attività sessuale. È importante seguire le istruzioni fornite e, se necessario, consultare un operatore sanitario.
Oltre ai trattamenti topici, i bagni caldi e i semicupi possono fornire un sollievo lenitivo per il disagio delle emorroidi . Immergersi in acqua calda per 15-20 minuti può aiutare a ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore prima di intraprendere un'attività sessuale. L'aggiunta di sali di Epsom o di un detergente delicato e non irritante all'acqua sporca può migliorare gli effetti lenitivi.
Anche i cambiamenti nella dieta e gli integratori di fibre sono utili per la gestione delle emorroidi. Il consumo di una dieta ricca di fibre aiuta a prevenire la stitichezza, che può peggiorare i sintomi delle emorroidi. Includere alimenti come frutta, verdura, cereali integrali e legumi nella dieta può favorire movimenti intestinali regolari. Se necessario, è possibile utilizzare integratori di fibre come la buccia di psillio o la metilcellulosa per aumentare l'assunzione di fibre.
Le modifiche dello stile di vita sono altrettanto importanti nella gestione delle emorroidi per una vita sessuale sana. Il mantenimento di buone pratiche igieniche, tra cui una delicata cura anale e tecniche di pulizia adeguate, può aiutare a prevenire ulteriori irritazioni e disagi. Anche evitare attività che esacerbano i sintomi delle emorroidi, come il sollevamento di carichi pesanti o la seduta prolungata, può contribuire a migliorare il comfort durante l'attività sessuale.
Una comunicazione aperta e onesta con un operatore sanitario e un partner è fondamentale per la gestione delle emorroidi.
Discutere preoccupazioni, sintomi e opzioni terapeutiche con un operatore sanitario può fornire una guida e un supporto preziosi. Condividere pensieri e limiti con un partner favorisce la comprensione e consente aggiustamenti durante l'attività sessuale.
Come prevenire le emorroidi ?
Ecco cosa devi sapere se vuoi prevenire le emorroidi :
acqua
La tua dieta è la chiave per evitare le emorroidi in primo luogo. Assicurati di bere molta acqua ogni giorno per idratare il tuo corpo in quanto ti aiuterà a passare facilmente le feci. Dovresti mirare a 6-8 bicchieri d'acqua al giorno.
L'acqua è la parte più importante di una dieta sana per prevenire e curare molti tipi di malattie.
Rimanere idratati è importante quando lavori tutto il giorno e sei fisicamente attivo.
Fibra
La tua dieta dovrebbe essere ricca di fibre, quindi mangia molta frutta, verdura, noci, semi e cereali integrali.
La fibra aiuta ad ammorbidire le feci, quindi è più facile passare.
Buccia di psillio, semi di chia, fagioli, verdure verdi e bacche sono piuttosto efficaci in quanto sono tutti ricchi di fibre. Vuoi aumentare gradualmente le fibre in modo che il tuo corpo si abitui e quindi mirare a 20-30 grammi al giorno per ottenere i migliori risultati. Se non riesci a ottenere abbastanza fibre con la dieta, prendi in considerazione gli integratori di fibre per assicurarti di ottenere abbastanza fibre.
Gli integratori di fibre sono venduti sotto forma di formula concentrata e tendono ad arrivare in compresse o capsule standard. Sono disponibili anche miscele secche. Ogni capsula ha circa i due terzi del fabbisogno giornaliero di fibre.
Non filtrare
Non sforzare il corpo quando vai in bagno.
Vuoi che abbia luogo il processo naturale di eliminazione. Se stai sforzando le feci, hai bisogno di più acqua o fibre per spostare le feci attraverso il tratto digestivo.
Per facilitare l'eliminazione, sollevare i piedi con alcuni libri o lasciare sgabelli sul water che ti mettono ad angolo e facilitano il passaggio dello strumento. Se sviluppi emorroidi, questa posizione può semplificare molto l'uso del bagnante.
Cambia il tuo stile di vita
Se stai seduto tutto il giorno, potresti sviluppare emorroidi. Vuoi alzarti qualche minuto ogni ora e andare in giro. Questo sarebbe un buon momento per prendere un po 'd'acqua per mantenerti idratato e per aiutarti a eliminare gli sprechi quando è il momento di usare il bagno.
Trattamento delle emorroidi
Ci sono diverse cose che puoi fare per curare le emorroidi . Il primo è di bere più acqua e ottenere fibre in quanto ciò renderà più facile andare. Non hai bisogno di costipazione con le emorroidi in quanto ciò peggiora le cose.
Tuttavia, queste cose come l'acqua o la fibra sono buone solo per la prevenzione. Se hai già emorroidi, dovresti prenderti cura di loro con un trattamento adeguato:
Quartier generale di Bath
Usa un lavandino e posizionalo sotto il sedile del water. Puoi ottenere posti più grandi per questo scopo progettati per le emorroidi. Puoi immergere l'area sull'acqua per 10-15 minuti per ridurre il dolore e il gonfiore nell'area.
Puoi anche ottenere sollievo da un bagno di acqua salata ma evita di lavare la zona con sapone in quanto ciò potrebbe aggravare o seccare la zona. Di solito è meglio pulire l'acqua calda.
Creme e pastiglie
Ci sono molte creme sul mercato che possono curare le emorroidi . Questi vengono normalmente applicati all'area dopo ogni movimento intestinale e possono mantenere l'area lubrificata.
Avrai una riduzione del dolore e del gonfiore quando usi queste creme per curare la condizione.
È fondamentale che tu abbia creme efficaci sulle emorroidi particolari che stai trattando. Esistono due tipi principali di creme per il trattamento delle emorroidi, che possono essere combinate in diversi modi per ottenere risultati migliori nel trattamento delle emorroidi . Qual è il motivo per cui è importante studiare ogni crema prima di prendere una decisione.
Un'altra opzione di trattamento consiste nell'utilizzare un cuscinetto rivestito di amamelide. Questo è abbastanza efficace nel ridurre il dolore e aiuta anche a pulire l'area. Puoi anche comprare l'amamelide e usarlo su un fazzoletto per pulire l'area intorno alle emorroidi e per ridurre il prurito o le riacutizzazioni del dolore.
Funziona meglio quando lo usi con una buona crema per le emorroidi per controllare i problemi con le emorroidi.
Medico
In alcuni casi, le emorroidi possono peggiorare o le normali opzioni di trattamento non saranno efficaci. Un medico può prescrivere creme più forti o possono essere eseguite opzioni chirurgiche come contenzioso con elastico. In alcuni casi, le emorroidi problematiche verranno tagliate e rimosse.
Sommario
Puoi prevenire e curare le emorroidi.
Prenditi cura del tuo corpo e ridurrai le possibilità che appaiano le emorroidi in primo luogo. Ci sono anche opzioni di trattamento per affrontare la condizione se ne soffri.
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