Біз туралы сөйлесуді бастамас бұрын анус және анальды денсаулық, кейбір анықтамалар жасайық. Анус-бұл анальды каналдың кіреберісі. Ол қалдықтарды жояды, көбінесе жыныс мүшесі болып табылады және әртүрлі емдеу әдістерінде, соның ішінде суппозиторийде немесе клизмада қолданылады.
Бүкіл жүйеге үлкен күтім жасау керек: анус, анальды канал, тік ішек. Бұл әсіресе анальды секспен айналысатын болсаңыз дұрыс.
Жыныстық белсенділіктің ауруды жұқтыруы мүмкін екендігі белгілі - олар жыныстық жолмен берілетін аурулар (немесе Қысқаша Жжби) деп аталады. Бұл, әрине, анальды денсаулыққа әсер етуі мүмкін.
Сонымен қатар, анальды қатерлі ісіктің себептерінің бірі жыныстық жолмен берілетін инфекциялар болуы мүмкін. Бұл ерлерге де, әйелдерге де қатысты.
Мысалы, егер адам анустың ішкі немесе сыртқы терісін зақымдаса, олар қатты ауырсынуға тап болуы мүмкін, бұл жалпы денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.
Негізгі Анальный Анатомия
Жоғарыда айтқанымыздай, анальды анатомия осы компоненттерді қамтиды:
- Анус
- Анальды Канал
- Тік ішек
Анус
Туралы анус бұл анальды каналдың ашылуы, ал канал сыртқы және ішкі сфинктердің орналасқан жері болып табылады. Сфинктер нәжісті кетіруді тарылтады және нәжіс пен газдардың өтуіне мүмкіндік беру үшін кеңейеді. Ол тарылып, кеңейе алатын дөңгелек бұлшықет тінінен тұрады.
Анальды канал
Анус ішіндегі терінің келесі 2 дюймі (5 см) анус деп аталады анальды канал. Жабылған кезде ол демалады, ашылған кезде қалдықтарды шығарады және ену үшін қолданылады.
Тік ішек
Осыдан кейін тоқ ішектің соңы мен анальды каналды байланыстыратын түтік бар - тік ішек. Оның ұзындығы 5 дюйм (12 см) және ені 1,5 дюйм (4 см). Тік ішектің мақсаты-қалдықтарды шығарар алдында оларды сақтау.
Анальный Секс
Неліктен ерлер мен әйелдер анальды жыныстық қатынасты ұнатады?
Анальды канал мен тік ішектің ішінде анальды секс әрекетін жасайтын көптеген жүйке ұштары баркөптеген ерлер мен әйелдер үшін өте жағымды. Кейбір ер адамдар үлкен рахат табады ену анус бұл простата безінің ең жақын аймағын ынталандырады-ол тік ішек пен басқа ерлердің ұрпақты болу органдарының арасында орналасқан.
Кейбір жыныстық әрекеттеранальный секс қосу:
- Саусақтарды енгізу арқылы анальды каналды ынталандыру
- Вибратор сияқты ойыншықтарды қолдану арқылы анальды каналды ынталандыру.
- "Аналингус" (ауызша-анальды байланыс)
- Ену пенис дейін анус
- Сұйықтықты тік ішекке енгізу
Анальды секспен айналысатын ерлер мен әйелдер үшін анальды денсаулықты сақтау өте маңызды.
Сонымен қатар, жыныс мүшесінің анусқа тұрақты түрде енуімен айналысатын гейлер үшін, анальды денсаулықты күту одан да маңызды.
Неге Анальный Жыныстық Денсаулық Мәселелері
Физикалық Денсаулық және Қорғау
Анал жыныстық денсаулық денені жарақаттан және инфекциядан қорғауда шешуші рөл атқарады. Анальды аймақта нәзік тіндер бар, олар мұқият өңделмеген жағдайда оңай жыртылады. Кішкентай көз жасы инфекциялардың, соның ішінде жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың (Жжби) қаупін арттыруы мүмкін. Дұрыс күтім тітіркенуді, ісінуді және ұзақ мерзімді зақымдануды азайтады.
Қауіпсіз тәжірибелер физикалық денсаулықты қолдайды:
- Үйкелісті азайту үшін жеткілікті майлауды қолданыңыз
- Күшпен немесе кенеттен қозғалудан аулақ болыңыз
- Белсенділікке дейін және одан кейін гигиенаны сақтаңыз
Инфекцияның алдын алу
Анальды аймақ басқа аймақтарға қарағанда бактериялар мен вирустарға осал. Бұл келесі жағдайлардың қаупін арттырады АҚТҚ, HPV және бактериялық инфекциялар. Презервативтер және тұрақты тестілеу сияқты қорғаныс әдістері бұл қауіптерді азайтады.
Алдын алудың негізгі қадамдарына мыналар жатады:
- Қорғауды дәйекті пайдалану
- Жоспарлы медициналық тексерулер
- Серіктестермен ашық байланыс
Жайлылық пен Ауырсынуды Азайту
Анальды белсенділік кезінде ауырсыну көбінесе дұрыс емес техниканы немесе дайындықтың жоқтығын білдіреді. Адамдар анальды денсаулықты бірінші орынға қойғанда, олар ыңғайсыздықты азайтады және қауіпсіздікті жақсартады. Релаксация, біртіндеп прогрессия және дұрыс майлау-мұның бәрі ыңғайлырақ тәжірибені қамтамасыз етеді.
Қолайсыздықты елемеу мыналарға әкелуі мүмкін:
- Бұлшықет кернеуі
- Анальды жарықтар
- Сезімталдықтың ұзақ мерзімді мәселелері
Эмоционалды Және Психологиялық Әл-Ауқат
Анальды жыныстық денсаулық психикалық жайлылық пен сенімділікке де әсер етеді. Өзіңізді қауіпсіз және хабардар сезіну алаңдаушылықты азайтады және серіктестер арасындағы сенімді нығайтуға көмектеседі. Нақты қарым-қатынас шекаралардың сақталуын және тәжірибенің оң болып қалуын қамтамасыз етеді.
Анальды жыныстық денсаулық маңызды, себебі ол жарақаттан қорғайды, инфекция қаупін азайтады, жайлылықты жақсартады және эмоционалдық әл-ауқатты қолдайды. Тұрақты күтім және қауіпсіз тәжірибелер физикалық және психикалық денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Анальды Денсаулық Және Жыныстық Қатынас Берілетін Аурулар
Адамдар сұйықтықты, қанды және ұрық. жұқтырғандар таралуы мүмкін жыныстық жолмен берілетін ауруs.
Ең жиі кездесетін 2 ауруға бауырдың қабынуын тудыратын Гепатит және АИТВ жатады: адамның иммун тапшылығы вирусы. Екеуі де өте ауыр, тіпті өмірге қауіп төндіретін аурулар.
Анальды аурулар
Алайда, бұл екі ауру анусқа тікелей әсер етпейді. Міне, анусқа әсер ететін жыныстық жолмен берілетін аурулардың тізімі:
- HSV немесе қарапайым герпес вирусы бұл терінің және шырышты қабықтың қабынуы, бұл ауруды тудырады.
- Гонорея бұл шырышты қабықтың қабынуы, әдетте буындарға, сүйектерге және теріге шабуыл жасайтын инфекциялық разряд. Алайда, кейінірек гонорея орталық жүйке жүйесіне өтіп, жүрек қақпақшаларына әсер етуі мүмкін.
- HPV немесе адам папилломавирусы жыныс мүшелерінің сүйеліне, мүмкін жатыр мойны анальды және жыныс мүшелерінің қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін.
- Паразиттер бұл ас қорыту жүйесі мен асқазан-ішек жолдарына әсер етуі мүмкін.
- Мерез бұл тіндердің зақымдануын тудыруы мүмкін, сонымен қатар жүйке жүйесі мен жүрекке әсер ететін бактериялық инфекция.
Сіз мұны есте ұстағаныңыз жөн сіз жыныстық жолмен берілетін ауруды жыныстық енусіз жұқтыра аласыз. Сүйісу немесе анусқа тигізу арқылы ауызша жанасу инфекцияны тудыратын бактерияларды таратуы мүмкін.
Бұған белгілі бір ауруларды жұқтыруы мүмкін жыныстық ойыншықтар да кіреді.
Тәжірибе қауіпсіз секс - анальды секс туралы сөз болғанда да - ерлерде де, әйелдерде де жыныстық жолмен берілетін ауруларды жұқтыру мүмкіндігін төмендетуі мүмкін.
Анальды Жарықшақ
Тіндердің немесе терінің кішкене жыртылуы-бұл жарық ануста. Бұл қан кетуді, қышуды және қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін, бұл өз кезегінде ішектің қозғалысын, жыныстық қатынасты және тіпті отыруды қатты ауыртады.
Тиісті майлағышсыз жыныстық қатынасқа түсу, ішектің қатты қозғалысы және анальды тіннің инфекциясы жарықшақты тудыруы мүмкін.
Егер сіз емдік кремдерді, жылы ванналарды, нәжісті жұмсартқыштарды және т. б. қолдансаңыз, бірнеше аптадан кейін жазылатын жарықтар баремдеу әдістері.
Екінші жағынан, анальды жарықтар жиі қажет болады жыртылуды жоюды қамтитын хирургиялық операция. Оны сфинктердің қозғалысы немесе тыртықтар күшейтуі мүмкін.
Егер сізде жарықтар пайда болса, анальды жыныстық қатынастан аулақ болу ұсынылады.
Есіңізде болсын, жарылған кезде пайда болатын қан кету жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың қаупін оңай арттыруы мүмкін.
Геморрой
Геморрой анустың сыртында немесе анальды каналдың ішінде теріде пайда болатын түйіршіктер ретінде сипатталады. Бұл іс жүзінде кеңейтілген тамырлар, оларды кремдер немесе таблеткалар сияқты дәрі-дәрмектермен емдеуге болады.
Олар сирек хирургиялық алып тастауды қажет етеді. Дегенмен, олар жиі қышуды тудырады, бұл өте ауыр болуы мүмкін және қан кетуіне әкелуі мүмкін.
Геморрой ішектің ауыр немесе қайталанатын қозғалысына әкелуі мүмкін. Анальды секс бұл жағдайды тудырмайды, бірақ мүмкін жағдайды нашарлатыңыз. Бұған жол бермеу үшін талшықтары жоғары өнімдерді жеп, жылы ванналар қабылдаңыз және ішек қозғалысынан кейін анусты бақсы жаңғағымен тазалаңыз.
Қалай Жақсартуға Анал Денсаулық?
Майлау материалдарын, тиісті гигиенаны және презервативтерді қолдану арқылы анальды аурулардың пайда болу қаупін едәуір азайтуға болады және анальды жыныстық қатынас кезінде аурудың таралу қаупін барынша азайтуға болады.
Анус физикалық түрде майлауды шығара алмайды, сондықтан оны қолмен жағу керек.
Майлау
Анустың терісі мен тіндері өте құрғақ болған кезде оңай жыртылады, сондықтан бұл өте маңызды ену алдында майлаңыз. Майлау материалдары су негізіндегі болуы керек, себебі май негізіндегі латекс презервативтерін жояды.
Гигиена
Жуу анальный облысы анальды жыныстық қатынасқа дейін және жыныстық қатынастан кейін бір адамнан екіншісіне тез таралатын бактериялардың саны да азаяды. Бактериялар сіздің денеңіздің аурулармен күресетін көптеген табиғи кедергілерін әлсіретеді.
Презервативтер
Әрбір жыныстық қатынас алдында киген кезде, презервативтер жыныстық жолмен берілетін аурулардың таралуын азайтуы мүмкін. Ауызбен анальды байланысқа түсу, егер сіз ауыз қуысының презервативі болып табылатын стоматологиялық бөгетті қолдансаңыз, ерніңіз немесе қолыңыз бен анусыңыздың арасында қалқан жасасаңыз, сау болады.
Қауіпсіз өнімдерді таңдаңыз
Егер сіз клизмаларды жиі қолдансаңыз, төменгі ішектеріңізді өлтіруіңіз мүмкін теңгерімді бактериялық орта. Құрамында ноноксинол-9 (N9) препаратынан жасалған спермицид бар жағармайлардан ешбір ерекшеліксіз аулақ болу керек. Соңғы зерттеулер N9 АИТВ жұқтыру ықтималдығын арттыратынын көрсетті.
Анальды Күтімге арналған табиғи Құралдар
Күнделікті Жайлылық үшін жұмсақ Қолдау
Табиғи тәсілдер анальды аймақтағы тіндердің жайлылығы мен денсаулығын сақтауға көмектеседі. Бұл әдістер тітіркенуді басуға, қабынуды азайтуға және ішектің тұрақты жұмысын жақсартуға бағытталған. Олар тиісті гигиена мен қауіпсіздік ережелерімен қатар көмекші құрал ретінде жақсы жұмыс істейді.
Жылы Отыруға Арналған Ванналар
Жылы отыратын ванна бұлшықеттерді босаңсытып, ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Жылы суда 10-15 минут отыру қан ағымын жақсартады және тітіркенуді жеңілдетеді.
Негізгі артықшылықтарға мыналар жатады:
- Ісінудің төмендеуі
- Қышудан құтылу
- Бұлшықет релаксациясы
Кәдімгі жылы суды немесе жұмсақ, хош иіссіз қоспаларды қолданыңыз. Қатты сабындардан аулақ болыңыз.
Алоэ Вера Қолдану
Алоэ вера гелі анальды аймақтың айналасындағы сезімтал теріні тыныштандырады. Оның тыныштандыратын және салқындататын қасиеттері бар, олар жеңіл тітіркенуді азайтуға көмектеседі.
Нұсқаулық:
- Таза, хош иіссіз алоэ верасын қолданыңыз
- Жұқа қабатты тек сыртынан жағыңыз
- Медициналық кеңес болмаса, ішкі қолданудан аулақ болыңыз
Ішкі Денсаулыққа арналған талшыққа Бай Диета
Диета ішектің жұмысын реттеу арқылы анальды денсаулықта үлкен рөл атқарады. Талшыққа бай диета жұмсақ нәжісті қолдайды және ішек қозғалысы кезінде жүктемені азайтады.
Пайдалы тағамдарға мыналар жатады:
- Алма мен алмұрт сияқты жемістер
- Брокколи және шпинат сияқты көкөністер
- Сұлы және қоңыр күріш сияқты тұтас дәндер
Суды жеткілікті мөлшерде қабылдау бұл әсерлерді күшейтеді.
Терінің Жайлылығына арналған кокос Майы
Кокос майы сыртқы терінің айналасындағы құрғақтықты ылғалдандыруға және азайтуға көмектеседі. Оның жұмсақ бактерияға қарсы қасиеттері бар, бірақ оны үнемді пайдалану керек.
Кеңестерді қолданыңыз:
- Аз мөлшерде сырттан жағыңыз
- Егер сезімталдық пайда болса, қолданудан аулақ болыңыз
- Медициналық емдеудің орнына оған сенбеңіз
Анальды күтімге арналған табиғи құралдарға отыруға арналған ванналар, алоэ вера, талшыққа бай тамақтану және кокос майы сияқты жұмсақ ылғалдандырғыштар жатады. Бұл әдістер ыңғайсыздықты азайтуға, гигиенаны сақтауға және тұрақты және қауіпсіз пайдаланған кезде жалпы анальды денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
Анальды Қатерлі Ісік
Анальды қатерлі ісік бұл анальды секспен айналысатын ерлер мен әйелдер үшін үлкен алаңдаушылық тудырады. Қатерлі ісіктер анальды каналдың ішінде де, анустың сыртында да дамуы мүмкін. Анальды қатерлі ісіктің ерте сатысы бар адамдарда симптомдар байқалмайды, бірақ НЕГІЗГІ қауіп HPV инфекциясының себебі болып табылады.
Қосымша зерттеулер мен зерттеулер жүргізу қажет екеніне күмән жоқ.
Сонымен қатар, медициналық қызмет көрсетушілер мен сарапшылар анамнезінде анальды жыныстық қатынасқа түскен ерлер мен әйелдерге олар болуы керек деп кеңес береді қатерлі ісікке мезгіл-мезгіл тексеріліп тұрады. Сондай-ақ, зардап шегетін әйелдержатыр мойнының дисплазиясы сондай-ақ тексеруден өту керек.
Сонымен қатар, АИТВ жұқтырған көптеген адамдар жұқтырмайды, бірақ оларанальды қатерлі ісіктің жоғары қауіпті тобы. Анальды қатерлі ісік асқазан-ішек және ас қорыту жолдарының барлық қатерлі ісіктерінің 100 жағдайының 5-тен азында кездесетініне қарамастан, оның жиілігі артып келе жатқаны сөзсіз.
Толығырақ
