Көптеген адамдар әдетте бұл деп санайды бедеулік мәселесі ерлі-зайыптыларға қатысты әйелдің "кінәсі" бар, статистика көрсеткендей, бұл Мүмкіндік 50/50 бұл мәселе еркекпен бірге жатыр. Шамамен 10 ер адамның 1-і бедеулікке тап болады.
Ұрықтану проблемалары сперматозоидтардың аздығынан сперматозоидтардың жеткізілуіндегі ақауларға дейін болса да, ерлердің бедеулігі мәселесі әлі де бар.
Ерлердің Бедеулігі
Сәйкес Американдық Репродуктивті Медицина Қоғамы. ерлердің шамамен 27% - ында бедеулік немесе субфертильділік бар. Бұл ер адамның репродуктивті денсаулығы үшін маңызды мәселе. Ерлердің бедеулігінің ең көп тараған себебі-сперматозоидтардың аз болуы және эякулятта сперматозоидтар тым аз болған кезде пайда болады. Ер адамда бір миллилитр шәуетке 50 миллионнан аз сперматозоид болуы мүмкін немесе эякуляттағы сперматозоидтардың жалпы саны 15 миллионнан аз болуы мүмкін. Сперматозоидтардың саны 5 миллионнан төмен сперматозоидтардың саны төмен болып саналады.
Сондықтан ерлердің бедеулігін емдеу мен алдын-алудың алғашқы қадамы сперматозоидтардың санын көбейту болып табылады. Дегенмен, мұның бәрі төмендіктің нақты себебіне байланысты ерлердің құнарлылығы.
Ерлердің бедеулігін болдырмауға бола ма? Еркектерде емдеудің қандай нұсқалары бар? Ер адам серіктесін сіңдіру мүмкіндігін арттыру үшін не істей алады?
Осы маңызды сұрақтарды қарастырайық.
Алдын алу
Әрине, бедеуліктің барлық мәселелерін болдырмауға болмайды; дегенмен, сіздің өмір салтыңызға бедеуліктен аулақ болу мүмкіндігін жақсартатын өзгерістер енгізуге болады.
Бедеулік тәжірибесінен аулақ болуға көмектесетін салауатты әдеттер мен өмір салтын өзгертудің негізі болуы маңызды. Бұл әдеттер мен өмір салтын өзгертуге құрамында қант мөлшері аз және пайдалы майлары көп диетаны ұстану, жүйелі түрде жаттығулар жасау, алкогольді тұтынуды шектеу, жаттығулар жатады тууды бақылау, және дұрыс тамақтану. Сонымен қатар, пайдалы майларға бай диетаны ұстану II типті қант диабеті, жоғары қан қысымы, жоғары холестерин және остеопороз сияқты кейбір басқа аурулардың алдын алуға көмектеседі. Сондай-ақ, қандағы қанттың сау деңгейінің болуы бедеуліктің тағы бір жалпы себебі болып табылатын қант диабетінің даму ықтималдығын азайтады.
Бұл ерлердің бедеулігін болдырмауға көмектесетін ең көп таралған кеңестер:
- Пестицидтер, сынап, қорғасын негізіндегі бояу және бор сияқты токсиндердің әсерін шектеңіз. Бұл заттар сперматозоидтардың түзілуін азайтады.
- Тестостерон қоспасы, Propecia, DHEA және стероидтер сияқты сперматозоидтардың санына әсер ететін белгілі бір дәрі-дәрмектерден аулақ болыңыз.
- Болдырмау жыныстық жолмен берілетін аурулар.
- Дұрыс тамақтаныңыз
- Темекі шекпеңіз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, тоқтаңыз.
- Жаттығу жасаңыз және салауатты салмақты сақтаңыз
- Заттарды салқын ұстаңыз. Сіз және сіздің серіктесіңіз жүкті болуға тырысып жатқанда, сауналар, ванналар және тіпті өте ыстық ванналар сияқты нәрселерді шектеңіз.
- Трусиканы емес, боксшыларды киіңіз.
- Ұзақ отырмаңыз. Орныңыздан тұрып, әр 60 минут сайын кем дегенде 3 минут жүріңіз.
- Егер сіз жіберіп алған болсаңыз, балалық шақтағы ауруларға, әсіресе желшешек пен паротитке қарсы екпе алыңыз. Егер сіз оларды ересек адам ретінде ұстасаңыз, бұл бедеулікке әкелуі мүмкін.
Емдеу Нұсқалары
Егер сіздің тестіңіз бұдан былай құнарлы сперматозоидтарды шығара алмайтыныңызды көрсетсе немесе сіз бедеулік болуы мүмкін деп ойласаңыз, дұрыс емдеуді табу үшін құнарлылық жөніндегі маманмен кеңескеніңіз жөн.
Бедеулікті емдеу әдістері әртүрлі, себебі бедеуліктің негізгі себептері әртүрлі болуы мүмкін. Әрине, кейбір ер адамдар үшін проблемаларды емдеу мүмкін емес және оларды жай ғана қабылдау керек.
Алайда, көптеген ер адамдар үшін, емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:
- Гормоналды ауытқуларды келесі жолдармен түзетуге болады табиғи құнарлылыққа қарсы препараттар. Шәует саны мен сапасын арттыру және жақсарту арқылы ерлердің құнарлылығын арттыруға көмектесетін шөптер мен қоспаларды табуға болады.
- Аномальды тамырларды (варикоцелдерді) хирургиялық жолмен қалпына келтіруге болады.
- Сперматозоидтарды жеткізу жүйесіндегі кедергілерді кейде хирургиялық араласу арқылы түзетуге болады.
- Егер алдыңғы операциялар ретроградты тудырса эякуляция, шәует жыныс мүшесінен емес, қуыққа түсетін жерде хирургиялық араласу кейде зақымдануды қалпына келтіруі мүмкін.
Көбінесе сперматозоидтардың санын қалыпқа келтіру үшін іш киімнен боксшыға ауысу және темекіні тастау сияқты қарапайым өмір салтын өзгерту жеткілікті.
Алайда, кейбір ер адамдар үшін олардың проблемаларын түзету мүмкін емес. Сонда барбалалы болудың басқа нұсқалары, алайда, оның ішінде:
- IUI (Жатырішілік Ұрықтандыру)– Сперматозоидтар еркектен алынады және овуляция кезінде тікелей жатырға енгізіледі. Көптеген әйелдерге жұмыртқа өндірісін арттыру және жүкті болу мүмкіндігін арттыру үшін дәрі-дәрмектер беріледі.
- ICSI (Интрацитоплазмалық Шәует Инъекциясы)– Бір сперматозоид кішкентай ине арқылы аналықтың жұмыртқасына енгізіледі. Содан кейін ұрықтандырылған жұмыртқалар жатырға трансплантацияланады. Бұл сперматозоидтар саны өте төмен болған кезде жақсы жұмыс істейді.
- ЭКҰ (экстракорпоральды Ұрықтандыру)– Мүмкін, барлық әдістердің ішіндегі ең жақсысы, сперматозоидтар пробиркадағы бірнеше жұмыртқамен араласады. Ұрықтанғаннан кейін жұмыртқалар жатырға орналастырылады.
Көптеген ерлі-зайыптылар бірнеше айдан кейін олар бар екенін біледі Табыстың 50 пайызы жүкті болу туралы.
Табиғи құнарлылыққа арналған әртүрлі дәрі-дәрмектер ұрықтың сапасын жақсарту, сондай-ақ ерлердің бедеулік қаупін азайту арқылы құнарлылықты арттыруға көмектеседі. Жоғарыда аталған әдістердің бірін қолдана отырып, бедеулік мәселелерін шешу немесе балалы болу нұсқалары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Ерлердің Бедеулігі Туралы Бейнені қараңыз
Ерлердің Бедеулігін Табиғи Жолмен Қалай Емдеуге болады?
Ерлердің бедеулігін табиғи жолмен емдеу көбінесе өмір салтын өзгертуді, диетаны түзетуді және репродуктивті денсаулықты жақсартатын шөптік препараттарды біріктіруді қамтиды. Міне, ерлердің құнарлылығын жақсартуға көмектесетін кейбір тиімді стратегиялар.
- Қоректік Заттарға Бай Диета: Теңгерімді тамақтану жалпы денсаулықта, соның ішінде репродуктивті денсаулықта шешуші рөл атқарады. Антиоксиданттарға, дәрумендерге және минералдарға бай тағамдар сперматозоидтардың түзілуін және қозғалғыштығын арттырады.
- Шөптен Жасалған Дәрілер: Ерлердің құнарлылығын арттыру үшін дәстүрлі түрде бірнеше шөптер қолданылған. Мысалы, ашваганда адаптогендік қасиеттерімен танымал және сперматозоидтардың сапасы мен тестостерон деңгейін жақсартуға көмектеседі. Мака тамыры бұл либидо мен сперматозоидтардың санын арттыратын тағы бір танымал құрал. Tribulus terrestris тестостерон деңгейін жоғарылату және жалпы репродуктивті функцияны жақсарту үшін жиі қолданылады.
- Стрессті Басқару: Стресстің жоғары деңгейі гормоналды тепе-теңдік пен құнарлылыққа теріс әсер етуі мүмкін. Йога, медитация және терең тыныс алу жаттығулары сияқты әдістер стрессті азайтуға және жалпы әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі. Тұрақты физикалық белсенділік сонымен қатар стрессті басқаруға ықпал етеді және репродуктивті денсаулық үшін маңызды салмақты сақтауға көмектеседі.
- Ылғалданған Күйде Болыңыз: Дұрыс ылғалдандыру жалпы денсаулық үшін, соның ішінде сперматозоидтардың пайда болуы үшін өте маңызды. Суды жеткілікті мөлшерде ішу дененің оңтайлы жұмысын сақтауға көмектеседі және шәует сапасын жақсартуға ықпал етеді.
- Зиянды Заттардан Аулақ Болыңыз: Пластмассада кездесетін пестицидтер мен химиялық заттар сияқты токсиндердің әсерін шектеу мужчин құнарлылығына оң әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, темекі шегуден және алкогольді шамадан тыс тұтынудан аулақ болу өте маңызды, өйткені бұл әдеттер сперматозоидтардың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.
- Тұрақты Жаттығулар: Тұрақты физикалық белсенділікпен айналысу салауатты салмақты сақтауға және гормоналды тепе-теңдікті жақсартуға көмектеседі, олардың екеуі де құнарлылық үшін маңызды.
Осы табиғи құралдарды қолдану және өмір салтын өзгерту уақыт өте келе ерлердің құнарлылығын жақсартуға көмектеседі. Дегенмен, құнарлылық проблемалары бар адамдар үшін жеке кеңес алу және кез келген қатар жүретін ауруларды болдырмау үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды.
Ұқсас Өнімдер
