Prieš pradėdami kalbėti apie išangę ir išangės sveikatą, padarykime keletą apibrėžimų. Išangė yra įėjimas į išangės kanalą. Jis pašalina atliekas, dažnai yra seksualinis organas ir naudojamas įvairiems gydymams, įskaitant žvakutes ar klizmą.
Reikėtų labai atidžiai prižiūrėti visą sistemą: išangę, analinį kanalą, tiesiąją žarną. Tai ypač aktualu, jei užsiimate analiniu seksu.
Žinomas faktas, kad seksualinė veikla gali perduoti ligas - jos vadinamos lytiniu keliu plintančiomis ligomis (arba trumpiau - LPL). Tai tikrai gali turėti įtakos išangės sveikatai.
Be to, viena išangės vėžio priežasčių gali būti lytiniu keliu plintančios infekcijos. Tai galioja tiek vyrams, tiek moterims.
Pavyzdžiui, jei žmogus pažeidžia vidinę ar išorinę savo išangės odą, jis gali patirti didžiulį skausmą, kuris gali pakenkti visai sveikatai.
Pagrindinė išangės anatomija
Kaip minėjome anksčiau, analinę anatomiją sudaro šie komponentai:
- Išangės
- Analinis kanalas
- Tiesiosios žarnos
Išangės
Išangė yra analinio kanalo anga, o kanalas yra ten, kur yra išorinis ir vidinis sfinkteriai. Sfinkteris sutraukia išmatų pašalinimą ir plečiasi, kad išmatos ir dujos galėtų praeiti pro šalį. Jį sudaro apskritas raumeninis audinys, kuris gali susiaurėti ir išsiplėsti.
Analinis kanalas
Kiti 5 cm (5 cm) odos išangės viduje yra vadinami išangės kanalu. Uždarytas jis ilsisi, atidarytas išleidžia atliekas ir yra naudojamas įsiskverbimui.
Tiesiosios žarnos
Po to yra vamzdis, jungiantis gaubtinės žarnos galą ir analinį kanalą - tiesiąją žarną. Jis yra 5 colių (12 cm) ilgio ir 1,5 colio (4 cm) pločio. Tiesiosios žarnos paskirtis yra kaupti atliekas prieš jas išleidžiant.
Analinis seksas
Kodėl vyrai ir moterys mėgaujasi analiniu seksu?
Išangės kanale ir tiesiojoje žarnoje yra tiek daug nervų galūnių, dėl kurių daugeliui vyrų ir moterų analinis seksas yra labai malonus. Kai kuriems vyrams labai malonu prasiskverbti į išangę, kuri stimuliuoja artimiausią prostatos liaukos sritį - ji yra tarp tiesiosios žarnos ir kitų vyrų reprodukcinių organų.
Kai kurios seksualinės veiklos, susijusios su analiniu seksu, apima:
- Išangės kanalo stimuliavimas įkišant pirštus
- Išangės kanalo stimuliavimas naudojant žaislus, tokius kaip vibratoriai.
- „Analingus“ (oralinis-analinis kontaktas)
- Varpos prasiskverbimas į išangę
- Skysčių patekimas į tiesiąją žarną
Vyrams ir moterims, kurie praktikuoja analinį seksą, tikrai būtina palaikyti nepriekaištingą analinę sveikatą.
Be to, gėjams, kurie reguliariai praktikuoja penio įsiskverbimą į išangę, rūpintis išangės sveikata yra dar svarbiau.
Kodėl analinė seksualinė sveikata svarbi
Fizinė sveikata ir apsauga
Analinė seksualinė sveikata atlieka svarbų vaidmenį apsaugant kūną nuo traumų ir infekcijų. Analinėje srityje yra gležnų audinių, kurie gali lengvai plyšti, jei su jais elgiamasi neatsargiai. Maži įplyšimai gali padidinti infekcijų, įskaitant lytiškai plintančias infekcijas (LPI), riziką. Tinkama priežiūra sumažina dirginimą, patinimą ir ilgalaikę žalą.
Saugios praktikos palaiko fizinę sveikatą:
- Naudokite tinkamą tepimą, kad sumažintumėte trintį
- Venkite jėgos ar staigių judesių
- Palaikykite gerą higieną prieš ir po veiklos
Infekcijų prevencija
Analinė sritis yra labiau pažeidžiama bakterijų ir virusų nei kitos sritys. Tai padidina tokių ligų kaip ŽIV, ŽPV ir bakterinių infekcijų riziką. Apsaugos priemonės, tokios kaip prezervatyvai ir reguliarūs tyrimai, sumažina šią riziką.
Svarbiausi prevenciniai veiksmai apima:
- Nuoseklus apsaugos naudojimas
- Įprastiniai sveikatos patikrinimai
- Atviras bendravimas su partneriais
Komfortas ir skausmo mažinimas
Skausmas atliekant analinį pratimą dažnai rodo netinkamą techniką arba pasiruošimo trūkumą. Kai žmonės teikia pirmenybę analinio sekso sveikatai, jie sumažina diskomfortą ir pagerina saugumą. Atsipalaidavimas, laipsniškas progresavimas ir tinkamas lubrikantas – visa tai padeda užtikrinti patogesnę patirtį.
Nepaisydami diskomforto, galite patirti šiuos negalavimus:
- Raumenų įtampa
- Analiniai įtrūkimai
- Ilgalaikio jautrumo problemos
Emocinė ir psichologinė gerovė
Analinė seksualinė sveikata taip pat veikia psichinį komfortą ir pasitikėjimą savimi. Saugumo ir informuotumo jausmas mažina nerimą ir padeda kurti pasitikėjimą tarp partnerių. Aiškus bendravimas užtikrina, kad būtų laikomasi ribų, o patirtis išliktų teigiama.
Analinė seksualinė sveikata yra svarbi, nes ji apsaugo nuo traumų, sumažina infekcijos riziką, pagerina komfortą ir palaiko emocinę savijautą. Nuolatinė priežiūra ir saugios praktikos padeda palaikyti tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą.
Išangės sveikata ir lytiškai plintančios ligos
Kai žmonės dalijasi skysčiais, krauju ir sperma, užsikrėtę asmenys gali plisti lytiškai plintančiomis ligomis.
Dvi dažniausios ligos yra hepatitas, sukeliantis kepenų uždegimą, ir ŽIV: žmogaus imunodeficito virusas. Abi šios ligos yra labai sunkios ir netgi pavojingos gyvybei.
Išangės ligos
Tačiau šios dvi ligos neturi tiesioginės įtakos išangę. Čia pateiktas lytiškai plintančių ligų, kurios veikia išangę, sąrašas:
- HSV arba herpes simplex virusas yra odos ir gleivinės uždegimas, sukeliantis skausmą.
- Gonorėja - tai gleivinės uždegimas, infekcinės išskyros, dažniausiai pažeidžiančios sąnarius, kaulus ir odą. Tačiau vėliau gonorėja gali persikelti į centrinę nervų sistemą ir paveikti širdies vožtuvus.
- ŽPV ar žmogaus papilomos virusas gali sukelti lytinių organų karpos ir galbūt gimdos kaklelio išangės ir varpos vėžį.
- Parazitai, galintys paveikti virškinimo sistemą ir virškinimo traktą.
- Sifilis yra bakterinė infekcija, galinti sukelti audinių pažeidimus, taip pat paveikti nervų sistemą ir širdį.
Turėtumėte nepamiršti, kad galite užsikrėsti lytiškai plintančia liga be seksualinio įsiskverbimo. Burnos kontaktas, bučiavimas ar liečiant išangę, gali plisti bakterijoms, sukeliančioms infekciją.
Tai taip pat apima sekso žaislus, kurie gali perduoti specifines ligas.
Saugaus sekso praktika - net ir kalbant apie analinį seksą - gali sumažinti riziką užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis tiek vyrams, tiek moterims.
Analinis įtrūkimas
Mažas įplyšimas audinyje ar odoje yra išangės įtrūkimas. Tai gali sukelti kraujavimą, niežėjimą ir labai skaudėti, dėl ko tuštinimasis, seksas ir net sėdėjimas tampa labai skausmingi.
Seksas be tinkamų tepalų, sunkus tuštinimasis ir infekcija išangės audinyje gali sukelti įtrūkimą.
Yra įtrūkimų, kurie išgydys po kelių savaičių, jei naudosite gydomuosius kremus, šiltas vonias, išmatų minkštiklius ir kitas procedūras.
Kita vertus, dėl analinių įtrūkimų dažnai reikės chirurginės operacijos, apimančios plyšio pašalinimą. Jį gali sustiprinti sfinkterio judesiai ar randai.
Patariama laikytis atokiau nuo analinio sekso, jei kenčiate nuo įtrūkimų.
Atminkite, kad kraujavimas, atsirandantis dėl plyšimo, gali lengvai padidinti lytiniu keliu plintančių infekcijų riziką.
Hemorojus
Hemorojus apibūdinamas kaip gabaliukai, susidarantys ant odos už išangės srities arba dešinėje analinio kanalo srityje. Tai iš tikrųjų yra išsiplėtusios venos, kurias galima gydyti vaistais, tokiais kaip kremai ar tabletės.
Jiems retai reikia chirurginio pašalinimo. Tačiau jie dažnai sukelia niežėjimą, kuris gali būti labai skausmingas ir sukelti kraujavimą.
Hemorojus gali sukelti rimtą ar pasikartojantį tuštinimąsi. Analinis seksas nesukelia šios būklės, bet gali pabloginti situaciją. Norėdami to išvengti, valgykite daug skaidulų turinčius produktus, išsimaudykite šiltai voniose ir išvalykite išangę su raganos lazdynu po žarnyno judesio.
Kaip pagerinti analinę sveikatą?
Naudojant lubrikantus, tinkamai laikantis higienos ir prezervatyvų, galima žymiai sumažinti analinių ligų riziką ir sumažinti ligos perdavimo riziką analinio sekso metu.
Dėl išangės fiziškai negalima tepti, todėl ją reikia tepti rankiniu būdu.
Tepimas
Išangės oda ir audiniai lengvai suplyš, kai jie bus labai sausi, todėl prieš patekimą labai svarbu tepti. Tepalai turėtų būti vandens pagrindas, nes aliejaus pagrindu bus sunaikinti latekso prezervatyvai.
Higiena
Išangės srities plovimas prieš analinį seksą ir po lytinių santykių taip pat sumažintų bakterijų, kurios gali greitai plisti tarp vieno žmogaus, skaičių. Bakterijos susilpnins daugelį natūralių jūsų kūno kliūčių, galinčių kovoti su ligomis.
Prezervatyvai
Uždėjus prieš kiekvieną lytinį aktą, prezervatyvai gali sumažinti lytiniu keliu plintančių ligų plitimą. Burnos ir išangės kontaktai yra sveikesni, jei naudojate dantų užtvanką, kuri yra burnos prezervatyvas, sukuriantis skydą tarp jūsų lūpų ar rankų ir išangės.
Pasirinkite saugius produktus
Jei gana dažnai vartojate klizmas, galite subalansuoti apatinės žarnos subalansuotą bakterinę aplinką. Būtina vengti tepalų, kurių sudėtyje yra spermicido, pagaminto iš nonoksinol-9 (N9). Naujausi tyrimai parodė, kad N9 padidins ŽIV perdavimo tikimybę.
Natūralios priemonės analinei priežiūrai
Švelni parama kasdieniam komfortui
Natūralūs metodai gali padėti palaikyti komfortą ir audinių sveikatą išangės srityje. Šie metodai skirti dirginimo raminimui, uždegimo mažinimui ir reguliarios žarnyno veiklos skatinimui. Jie geriausiai veikia kaip palaikomoji priežiūra kartu su tinkama higiena ir saugos praktika.
Šiltos sėdynės vonios
Šilta sėdimoji vonia padeda atpalaiduoti raumenis ir sumažinti diskomfortą. 10–15 minučių sėdėjimas šiltame vandenyje gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti dirginimą.
Pagrindiniai privalumai:
- Sumažėjęs patinimas
- Niežulio palengvinimas
- Raumenų atpalaidavimas
Naudokite paprastą šiltą vandenį arba švelnius, bekvapius priedus. Venkite stiprių muilų.
Alavijo aplikacija
Alavijo gelis gali nuraminti jautrią odą aplink analinę sritį. Jis pasižymi raminančiomis ir vėsinančiomis savybėmis, kurios padeda sumažinti lengvą dirginimą.
Gairės:
- Naudokite gryną, bekvapį alaviją
- Tepkite ploną sluoksnį tik išoriškai
- Venkite vartoti į vidų, nebent tai būtų nurodyta gydytojui.
Skaidulomis turtinga dieta vidaus sveikatai
Mityba vaidina svarbų vaidmenį išangės sveikatai reguliuojant žarnyną. Skaidulomis turtinga dieta padeda išlaikyti minkštas išmatas ir sumažina įtampą tuštinimosi metu.
Naudingi maisto produktai apima:
- Vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai ir kriaušės
- Daržovės, tokios kaip brokoliai ir špinatai
- Neskaldyti grūdai, pavyzdžiui, avižos ir rudieji ryžiai
Pakankamas vandens suvartojimas sustiprina šį poveikį.
Kokosų aliejus odos komfortui
Kokosų aliejus gali padėti drėkinti ir sumažinti sausumą aplink išorinę odą. Jis turi silpnų antibakterinių savybių, tačiau jį reikia naudoti saikingai.
Naudojimo patarimai:
- Tepkite nedidelį kiekį išoriškai
- Venkite naudoti, jei atsiranda jautrumas
- Nepasikliaukite tuo kaip medicininio gydymo pakaitalu
Natūralios išangės priežiūros priemonės yra sėdimosios vonios, alavijas, skaidulomis turtingas maistas ir švelnūs drėkinamieji kremai, pavyzdžiui, kokosų aliejus. Šie metodai, kai naudojami nuosekliai ir saugiai, padeda sumažinti diskomfortą, palaikyti higieną ir pagerinti bendrą išangės sveikatą.
Išangės vėžys
Analinis vėžys kelia didelį susirūpinimą tiek vyrams, tiek moterims, užsiimantiems analiniu seksu. Vėžiniai navikai gali išsivystyti analinio kanalo viduje arba išangės išorėje. Žmonės, sergantys ankstyvuoju išangės vėžiu, simptomų neparodo, tačiau pagrindinę riziką sukelia ŽPV infekcija.
Nėra abejonės, kad reikia atlikti daugiau tyrimų ir tyrimų.
Tuo tarpu sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai ir ekspertai pataria vyrams ir moterims, kuriems anksčiau yra buvę analinio sekso, kad jie turėtų būti periodiškai tikrinami dėl vėžio. Taip pat turi būti tikrinamos moterys, kenčiančios nuo gimdos kaklelio displazijos.
Be to, daugelis ŽIV užsikrėtusių asmenų nėra užsikrėtę, tačiau jie priklauso padidintos rizikos analiniam vėžiui. Nors išangės vėžys nustatomas mažiau nei 5 iš 100 virškinimo trakto ir virškinamojo trakto vėžio atvejų, dažnis tikrai auga.
Skaityti daugiau
