Daudzas sievietes cieš no krūšu sagging, jo tas ir izplatīts stāvoklis. Tam ir vairāki iemesli, un, lai arī tas nav nopietns stāvoklis, tas var ietekmēt sievietes pašnovērtējumu un to, kā viņa jūtas pret sevi. Šeit ir tas, kas jums jāsaprot par krūšu sagging.

Par sagging krūtis

Sieviešu vecumam zaudējot krūtis, tās zaudē dabisko formu elastības zaudēšanas dēļ. Tas dažām sievietēm var izraisīt satraukumu un bažas par viņu izskatu. Medicīniskais termins ir ptoze, un to parasti ārstē plastikas ķirurgs, kurš var nedaudz pacelt krūtis.

Diemžēl neatkarīgi no tā, cik daudz sieviete paceļ krūtis, viņiem vienmēr būs zināma ptoze. Grūtniecības laikā viņai var ieteikt valkāt krūšturi, lai aizsargātu krūtis. Dažas sievietes dod priekšroku arī maziem implantiem, lai palielinātu viņu krūšu izmēru, bet viņiem joprojām ir neliela ptoze.

Cēloņi

Galvenais krūšu sagging iemesls ir novecošanās . Gados vecākām sievietēm tas ir ļoti izplatīts, ja viņiem ir kāda veida krūšu sagging. Tā kā mēs novecojam, āda kļūst vājāka un elastība tiek zaudēta. Tas var notikt arī jaunākām sievietēm, īpaši tām, kurām ir smagāks svars. Šeit ir daži izplatīti cēloņi

  • Smēķēšana - smēķējot, jūs zaudējat spēku un elastību ādā.
  • Lielas krūtis - tām ir liekā svara dēļ laika gaitā vairāk sarukt nekā mazākām krūtīm.
  • Svara zaudēšana - ja zaudējat lieko svaru, var mainīties krūtis un krūšu izskats.
  • Liekais svars - svara dēļ krūšu āda nokalst un izstiepsies
  • Saules gaisma - atrodoties saulē, bieži noārda elastīnu un kolagēnu, kas atbalsta krūtis.
  • Menopauze - sievietēm sasniedzot menopauzi, hormoni var mainīt ādas elastību.
  • Smags vingrinājums - ja veicat vingrinājumus ārkārtīgā līmenī, krūšu saistaudi var sadalīties.
  • Slimība - dažas slimības, piemēram, tuberkuloze un krūts vēzis, var vājināt krūšu audu atbalstu.

Krūšu uzlabošana

Jūs nevarēsit atjaunot sākotnējo krūšu formu, taču ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai uzlabotu krūtis.

Vingrinājums

Vingrinājums var palīdzēt nostiprināt un veidot krūšu zonu, kamēr tā nav pārāk plaša, jo tā var radīt pretēju efektu. Ieteicams veikt vingrinājumus, peldēšanu un vingrinājumus uz stenda.

Vēl viens veids, kā iztaisnot krūtis, ir masāža. Krūšu masāžu veikšanas veidi ir ļoti dažādi. Katrai masāžai ir savas priekšrocības, un tā ir vērsta uz noteiktām krūšu zonām. Iegūstiet labu masāžu no licencēta masāžas terapeita vai aromterapeita. Labs terapeits var lasīt jūsu ķermeni un pielāgot pareizo krūšu masāžu.

Diēta

Jums vajadzētu ēst veselīgu uzturu, jo tas atbalstīs ādas veselību. Ieteicams augļi, dārzeņi, veseli graudi, zivis, liesa gaļa un līdzīgi ēdieni. Jums vajadzētu arī dzert daudz ūdens, jo tas palīdzēs ādai palikt mitrinātai.

Apmeklējiet ārstu, ja jūsu krūšu āda kļūst sausa. Biežākie iemesli ir hormonālas izmaiņas vai hormonāla nelīdzsvarotība. Šajos gadījumos ieteicams meklēt medicīnisku palīdzību.Ja jūs jūtaties kairināts ar nelielu ādas laukumu, konsultējieties ar ārstu, lai pārbaudītu ādas plāksteri.

Poza

Centieties saglabāt labu stāju, jo tas palīdzēs saglabāt krūtis bijušās, lai tās tikpat kā nesamazinātos. Ja jums ir jauns bērns vai esat stāvoklī, ir svarīgi veikt krūšu pašpārbaudi. Tas pārbaudīs, kā jūsu krūtis reaģē uz jūsu palielināto svaru. Jo vairāk jūs barojat bērnu ar krūti, jo labāk jūsu krūtis reaģēs uz atbalstu.

Labs atbalsts

Pārliecinieties, ka valkājat krūštura, kas nodrošina pareizo krūšu atbalstu. Slikti uzstādīts krūšturis var pasliktināt situāciju, tāpēc pārliecinieties, ka valkājat tādu, kas nodrošina pareizo krūšu atbalstu.

Izvairieties no stingriem krūšturi, tiem vajadzētu ļaut elpot, nepārspiežot un nepiespiežot krūtis. Labs krūšturis pareizi atbalstīs jūsu krūtis un mazinās saguruma risku.

Sagging krūšu un seksuālo dzīvi

Sievietei var būt slikta pašnovērtējums un zema pašpārliecinātība ar saggingām krūtīm. Tas var ietekmēt viņas seksuālo dzīvi, jo viņa nejutīsies tik pievilcīga, kā vēlētos.

Krūtis var arī pietiekami nolaisties, lai iekļūtu seksa laikā vai kā citādi liktu viņai justies neērti kailai. Terapijas sesijas ir ieteicamas, lai palīdzētu atjaunot sievietes pašpārliecinātību par savu ķermeni.

Krūšu nolaišanās fiziski neietekmē seksu, jo tā ir vairāk garīga problēma, kas sievietei jāpārvar.

Pašpārliecinātības atjaunošana, izmantojot ķirurģijas iespējas

Viens no populārākajiem veidiem, kā noteikt krūšu sagging, ir operācija, ko sauc par krūšu pacelšanu . Tas krūtis novirzīs uz sākotnējo dabisko stāvokli un tas var palīdzēt atjaunot sievietes pārliecību par viņas ķermeni.

Šo procedūru sauc par mastopeksiju vai krūšu pacelšanu. Tas uzlabo leti, kā arī krūšu formu. Katru gadu tūkstošiem sieviešu iziet šo procedūru, lai uzzinātu par lapsu izplatīto krūšu sagging problēmu vai atjaunotu viņu pašapziņu.

Tā ir ierasta procedūra, kuru varat apspriest ar ārstu, lai atrastu labākās iespējas jūsu vajadzībām. Procedūras laikā tiek veikta vietēja anestēzija un nomierinošs līdzeklis vai arī var būt vispārēja anestēzija. Ārsts veiks visu iespējamo procedūru, lai vislabāk noteiktu saggingo krūtis.

Šī procedūra ir vispopulārākā Japānā un Amerikas Savienotajās Valstīs, jo tajās valstīs ir daudz sieviešu, kurām ir lielākas krūtis nekā vidēji. Pēc operācijas daudzas sievietes apgalvo, ka jūtas pievilcīgākas un daudz jaunākas, un, iespējams, tā bija pirmā reize, kad viņas varēs izbaudīt un izbaudīt sevi.

Kopsavilkums

Krūšu sagging ir izplatīta problēma, ar kuru saskaras daudzas sievietes. Tas ir biežāk sastopams gados vecāku sieviešu vidū, jo laika gaitā krūtis dabiski nolaidīsies. Problēmu var novērst ar dabiskiem līdzekļiem, piemēram, diētu un fiziskiem vingrinājumiem, taču ķirurģiskas iespējas ir labākā metode, lai atjaunotu sievietes pārliecību.

Lasīt vairāk

Krūšu sagging profilakse un ārstēšana

Krūšu sagging profilakse un ārstēšana

Daudzas sievietes cieš no kopīgas problēmas, ko sauc par krūšu sagging. Tas iet caur medicīnisko terminu ptoze. Ir vairākas ārstēšanas iespējas, kas var palīdzēt krūšu sagging, un ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai to vispirms novērstu. Šeit...