Ja domājat, ka jums ir zems sieviešu libido , jums būs jāizlasa šī sadaļa un jāatrod pareizas ārstēšanas un profilakses iespējas. Pirmais, kas jādara, ir mēģināt atrast speciālistu, kurš var izrakstīt zāles. Esiet uzmanīgs pret sevi, pārliecinieties, ka konsultējaties ar ārstu, kurš zina, kā risināt visas jūsu problēmas.
Seksuāla disfunkcija sievietēm var rasties gan heteroseksuālu, gan homoseksuālu pāru starpā. Atsevišķus medikamentus var izmantot, lai uzlabotu seksuālo funkciju un labsajūtu. Neliela ierīces lietošana uz klitora, ko sauc par klitora stimulācijas ierīci, ir vēl viens efektīvs veids, kā uzlabot dzimumtieksmi. Un ilgstoša, injicējama noteiktu zāļu forma var palīdzēt kontrolēt hormonālās svārstības.
Kāpēc zems libido notiek sievietēm
Ir normāli, ka, pieaugot vecumam, sekss kļūst mazāk svarīgs vienam vai abiem cilvēkiem. Tomēr lielākā daļa cilvēku ir pārsteigti, uzzinot, ka vairāk nekā pusei cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem, ir kāda veida seksuāla disfunkcija . Daudzus no šiem gadījumiem izraisa zāles, ko lieto hronisku slimību, piemēram, augsta asinsspiediena un artrīta, ārstēšanai. Medikamenti, ko lieto depresijas, bezmiega un diabēta ārstēšanai, var arī veicināt sieviešu seksuālo disfunkciju . Ja ir seksuāla disfunkcija, ir noderīgs medicīnisks novērtējums.
Daudzi vecāki pāri mazāk interesējas par seksuālām aktivitātēm fizioloģisku izmaiņu un hronisku slimību seku dēļ. Šie pāri ir jānovērtē ar rūpīgu vēsturi un fizisko pārbaudi, un jāārstē visas pamatā esošās problēmas.
Sievietes jānovērtē arī attiecībā uz hormonālo svārstību ietekmi, jo tās var ietekmēt pāra spēju uzturēt seksuālu tuvību. Vecākiem pāriem jābūt pilnīgai vēsturei, lai izslēgtu sekundāra iemesla iespējamību. Tie ir hipertensija, hipertireoze, diabēts, miega apnoja vai sirds un asinsvadu slimības. Sievietēm šajā grupā ir lielākas bažas nekā vīriešiem, jo viņu seksuālā funkcija vairāk nekā vīriešiem ir saistīta ar menstruālā cikla stāvokli un hormonālajām izmaiņām. Var apsvērt fizisko pārbaudi, tostarp digitālo skrīningu.
Ir ļoti svarīgi, lai medicīnas pakalpojumu sniedzējs pirms fiziskās pārbaudes uzsākšanas novērtētu visu pāru seksuālo funkciju. Šo funkciju novērtēšana var ietekmēt abu pacientu vadību.
Lai gan zema sieviešu dzimumtieksme parasti ir raksturīga sievietēm reproduktīvā vecumā, dažām sievietēm ir grūtības justies seksuāli pievilcīgām jebkurā situācijā.
Tāpat kā lielākajā daļā problēmu vai problēmu dzīvē, uncija profilakses ir vērts izārstēt. Diemžēl no dažiem disfunkcijas pamatcēloņiem nevar patiesi izvairīties, piemēram, reliģiskā audzināšana, klitora bojājums vai trūkums vai nervu galu bojājumi.
Kā novērst zemu sieviešu libido?
Tomēr, ja galvenais cēlonis ir saistīts ar veselību, ir jāveic daži pasākumi. Dažas no vienkāršākajām un acīmredzamākajām profilakses metodēm ir:
- Nesmēķējiet vai pārtrauciet smēķēšanu
- Nelietojiet atpūtas narkotikas
- Regulāri vingrojiet
- Samazināt stresu
- Ēd veselīgu, sabalansētu uzturu
- Ierobežojiet alkohola lietošanu
- Ja jums ir liekais svars, zaudējiet šos liekos kilogramus
- Kontrolējiet cukura līmeni asinīs, ja esat cukura diabēts
- Rūpēties par hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām
- Apmeklējiet terapeitu depresijas vai garīgās veselības problēmu gadījumā
- Trauksmes problēmu risināšanai praktizējiet relaksācijas paņēmienus, piemēram, jogu vai meditāciju
Ņemiet vērā, ka daži medikamenti, piemēram, antidepresanti, var izraisīt seksuālu disfunkciju. Ja uzskatāt, ka tas tā varētu būt, konsultējieties ar ārstu par iespējamām zāļu izmaiņām, kas varētu uzlabot jūsu seksuālo dzīvi. Nekādā gadījumā nepārtrauciet lietot medikamentus, vispirms neapspriežoties ar ārstu.
Varat arī runāt ar terapeitu, kurš ir apmācīts palīdzēt ar seksuālām problēmām. Viņš vai viņa var piedāvāt atbalstu un informāciju par veidiem, kā uzlabot jūsu seksuālās attiecības. Lai iegūtu vairāk informācijas, sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Kegela vingrinājumi
Jūsu veselības aprūpes speciālists var ieteikt terapiju konkrētai seksuālajai problēmai, kas jums sagādā vislielākās grūtības. Piemēram, ja jūtat, ka nevarat sasniegt kulmināciju no maksts dzimumakta, iespējams, vēlēsities izmēģināt vingrojumu programmu. Labs piemērs ir Kegela vingrinājumi .
Uzziniet, kā veikt Kegela vingrinājumus, lai palīdzētu jūsu ķermenim labāk reaģēt uz seksuālo uzbudinājumu.
Sievietes, kuras nav apmierinātas ar zemo libido un cenšas palielināt savu seksuālo vēlmi, izturas pret zemu dzimumtieksmi un novērš no tā izrietošo neapmierinātību, Kegel vingrinājumus var arī izmēģināt kā parastu ārstēšanas simptomu daļu, kas pavada viņu hormonālās problēmas.
Tie ir vingrinājumi, kas paredzēti asinsrites uzlabošanai sieviešu dzimumorgānu apvidos, lai palielinātu uzbudinājumu un palīdzētu sasniegt orgasmu no dzimumakta . Lai gan dažas sievietes sajūt ieguvumus uzreiz, daudzām citām ir kādu laiku jāpatrenējas.
Sieviešu seksuālās disfunkcijas ārstēšana
Ir procedūras, kas palīdz gan psiholoģisku, gan fizisku iemeslu dēļ.
Ārstējot pamatcēloņu, lielāko daļu seksuālo disfunkciju var novērst vai vismaz lielā mērā mazināt.
- Ja iemesls ir fizisks, ārstēšana, visticamāk, notiks medikamentu, ķirurģiskas iejaukšanās vai mehānisku instrumentu veidā.
- Ja problēma ir psiholoģiska, būs nepieciešama terapija, uzvedības modifikācija, konsultēšana un / vai izglītība.
- Dažām sievietēm ir dažādu problēmu kombinācija. Šīm sievietēm būs jāveic vairākas terapijas.
Kopējie seksuālās disfunkcijas ārstēšanas veidi
Sieviešu seksuālo problēmu agrīna diagnostika un ārstēšana var palīdzēt novērst ilgstošas problēmas un radīt pamatu veiksmīgākiem panākumiem to pārvaldībā. Tie ietver:
- Mehāniskie rīki: Sievietēm, kurām nav partnera vai kuras jūtas neērti vai nervozi pauž seksuālu baudu ar partneri, ar baterijām darbināmi draugi, kas pazīstami kā vibratori , var palīdzēt sievietēm uzzināt par viņas ķermeni un to, kas viņai patīk, tāpēc viņa var izteikties ar partneriem. Sievietes, kurām ir vaginisms, bieži var ārstēt ar dilatoriem, kas atslābina maksts muskuļus, padarot seksu patīkamu, nevis sāpīgu.
- Dabiski medikamenti: ja sievietei ir grūtības kāda medicīniska stāvokļa dēļ, pirms lēmuma pieņemšanas viņai jānovērtē ārsts. Viņai varētu būt nepieciešama operācija, lai labotu problēmu, vai arī viņai varētu būt nepieciešami dabiski medikamenti (piemēram, estrogēns), kas palīdzētu izlabot hormonu līmeni . Šīs dabīgās tabletes satur dažādu augu ekstraktu maisījumus, kas klīniski pierādīti sieviešu seksuālo disfunkciju ārstēšanai .
- Eļļošanas krēmi : šie krēmi darbojas, uzlabojot asins plūsmu sieviešu dzimumorgānos, kas izraisa paaugstinātu baudu un seksuālo uzbudinājumu. Klīniski ir pierādīts, ka tie ir ļoti efektīvi, bet tikai pagaidu risinājums, jo tie neatgriezeniski neārstēs sieviešu seksuālās disfunkcijas.
- Terapija: Daudzas sievietes uzskata, ka seksa terapija un / vai konsultācijas var palīdzēt mazināt disfunkcijas psiholoģiskos cēloņus . Terapija var palīdzēt sievietēm tikt galā ar bailēm, trauksmi, iepriekšēju traumu, iepriekšēju seksuālu vardarbību, ķermeņa problēmām un daudz ko citu. Seksa terapeiti var palīdzēt sievietēm, pat pāriem; iegūt labāku, dziļāku izpratni par seksuālajiem jautājumiem. Seksa terapeiti vai konsultanti varētu ieteikt izmaiņas uzvedībā, izglītību un komunikācijas paņēmienus, kas var palīdzēt pāriem strādāt gan ar seksuālajiem jautājumiem, gan ar ikdienas problēmām.
Ja uzskatāt, ka ciešat no seksuālās disfunkcijas, nekautrējieties runāt par savu ārstu vai terapeitu. Ir procedūras un medikamenti, kas var jums palīdzēt izbaudīt apmierinoša dzimumdzīve.
Patiesībā apmierinoša dzimumdzīve var uzlabot jūsu labsajūtu, samazināt stresu, uzlabot garastāvokli un pat padarīt jūs veselīgāku nekā jūs bijāt iepriekš.
Būtība ir tāda, ka visi ir atšķirīgi, un mums visiem nav vienādas cerības vai vēlmes. Paturot to prātā, jūs varat atrast īpašu ārstēšanu savam sievietes seksuālās disfunkcijas gadījumam un baudīt savu mūža mīlestību seksuāli pozitīvā, atklātā un intīmā veidā.
Saistītie produkti
