Hemoroīdi ir izplatīta kaite, ar kuru dzīves laikā saskarsies daudzi. Tie nav tik bīstami, lai ietekmētu jūsu vispārējo veselību, bet tie var būt problēma.
Ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai novērstu hemoroīdus un ārstētu tos, ja tie rodas.
Ir svarīgi risināt šīs problēmas un atrast veidus, kā pārvaldīt hemoroīdus, lai saglabātu veselīgu seksuālo dzīvi. Meklējot atbilstošu medicīnisko aprūpi un veicot dzīvesveida izmaiņas, var mazināt ar hemoroīdiem saistītos simptomus, padarot seksuālās aktivitātes ērtākas un patīkamākas. Atklāta un godīga saziņa ar partneri par ierobežojumiem un vajadzībām, kas saistīti ar hemoroīdiem, ir ļoti svarīga, lai izprastu un apmierinātu viens otra bažas.
Pievēršoties hemoroīdu fiziskajai un emocionālajai ietekmei uz seksuālo dzīvi, indivīdi var atrast veidus, kā pielāgoties, izpētīt alternatīvas tuvības formas un veicināt atbalstošu un saprotošu vidi ar savu partneri.
Hemoroīdu ārstēšana veselīgai seksuālajai dzīvei
Hemoroīdu ārstēšana ir būtiska veselīgas un apmierinošas seksuālās dzīves uzturēšanai . Ieviešot dažādas ārstniecības metodes, dzīvesveida izmaiņas un veicinot atklātu saziņu, indivīdi var efektīvi risināt hemoroīdu radītās problēmas un baudīt seksuālās aktivitātes ar samazinātu diskomfortu.
Medicīniskajai ārstēšanai un mājas aizsardzības līdzekļiem ir izšķiroša nozīme hemoroīdu ārstēšanā. Bezrecepšu medikamenti, piemēram, krēmi vai ziedes, kas satur hidrokortizonu vai burvju lazdu, var mazināt sāpes un mazināt pietūkumu. Šīs lokālās ārstēšanas metodes var lietot tieši skartajā zonā pirms seksuālās aktivitātes. Ir svarīgi ievērot sniegtos norādījumus un, ja nepieciešams, konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.
Papildus lokālām procedūrām siltas vannas un sēžamās vannas var sniegt nomierinošu atvieglojumu hemoroīda diskomfortam . Mērcēšana siltā ūdenī 15 līdz 20 minūtes var palīdzēt mazināt iekaisumu un mazināt sāpes pirms seksuālās aktivitātes. Epsom sāļu vai maiga, nekairinoša tīrīšanas līdzekļa pievienošana vannas ūdenim var uzlabot nomierinošo efektu.
Uztura izmaiņas un šķiedrvielu piedevas ir noderīgas arī hemoroīdu ārstēšanai. Ar šķiedrvielām bagāta diēta palīdz novērst aizcietējumus, kas var pasliktināt hemoroīda simptomus. Tādu pārtikas produktu kā augļi, dārzeņi, veseli graudi un pākšaugi iekļaušana uzturā var veicināt regulāru zarnu kustību. Ja nepieciešams, šķiedrvielu piedevas, piemēram, psyllium miziņa vai metilceluloze, var izmantot, lai palielinātu šķiedrvielu uzņemšanu.
Dzīvesveida izmaiņas ir vienlīdz svarīgas hemoroīdu ārstēšanā, lai nodrošinātu veselīgu seksuālo dzīvi. Labas higiēnas prakses ievērošana, tostarp maiga tūpļa kopšana un pareizas tīrīšanas metodes, var palīdzēt novērst turpmāku kairinājumu un diskomfortu. Izvairīšanās no darbībām, kas saasina hemoroīda simptomus, piemēram, smagumu celšana vai ilgstoša sēdēšana, var arī uzlabot komfortu seksuālās aktivitātes laikā.
Hemoroīdu ārstēšanā izšķiroša nozīme ir atklātai un godīgai saziņai ar veselības aprūpes sniedzēju un partneri.
Problēmu, simptomu un ārstēšanas iespēju apspriešana ar veselības aprūpes speciālistu var sniegt vērtīgus norādījumus un atbalstu. Domu un ierobežojumu apmaiņa ar partneri veicina izpratni un ļauj pielāgoties seksuālās aktivitātes laikā.
Kā novērst hemoroīdus ?
Lūk, kas jums jāzina, ja vēlaties novērst hemoroīdus :
Ūdens
Jūsu uzturs ir galvenais, lai izvairītos no hemoroīdiem. Pārliecinieties, ka katru dienu dzerat daudz ūdens, lai hidratētu ķermeni, jo tas palīdzēs viegli iziet ar izkārnījumiem. Jums vajadzētu mērķēt uz 6-8 glāzēm ūdens dienā.
Ūdens ir vissvarīgākā veselīga uztura sastāvdaļa, lai novērstu un ārstētu daudzu veidu slimības.
Palikt hidratētam ir svarīgi, ja strādājat visu dienu un esat fiziski aktīvs.
Šķiedra
Jūsu uzturā vajadzētu būt daudz šķiedrvielu, tāpēc ēdiet daudz augļu, dārzeņu, riekstu, sēklu un veselu graudu.
Šķiedra palīdz mīkstināt izkārnījumus, lai to būtu vieglāk iziet.
Psyllium sēnalas, čia sēklas, pupas, zaļie dārzeņi un ogas ir diezgan efektīvas, jo tās visas satur daudz šķiedrvielu. Jūs vēlaties pakāpeniski palielināt šķiedrvielu daudzumu, lai jūsu ķermenis pie tā pierastu un pēc tam sasniegtu 20-30 gramus dienā, lai iegūtu labākos rezultātus. Ja uzturā nevar iegūt pietiekami daudz šķiedrvielu, apsveriet šķiedrvielu piedevas, lai nodrošinātu pietiekamu šķiedrvielu daudzumu.
Šķiedru piedevas pārdod kā koncentrētu formulu, un tām parasti ir tablešu vai kapsulu forma. Tomēr ir pieejami arī žāvēti maisījumi. Katrā kapsulā ir aptuveni divas trešdaļas no ikdienas šķiedrvielu daudzuma.
Nelieciet
Neapslogojiet ķermeni, dodoties uz vannas istabu.
Jūs vēlaties ļaut notikt dabiskajam eliminācijas procesam. Ja jūs sasprindzējat izkārnījumos, jums ir nepieciešams vairāk ūdens vai šķiedrvielu, lai izkārnījumus pārvietotu pa gremošanas traktu.
Lai to būtu vieglāk noņemt, paceliet kājas ar dažām grāmatām vai ļaujiet izkārnījumiem, atrodoties tualetē, kas jūs noliek leņķī un atvieglo instrumenta nodošanu. Ja attīstās hemoroīdi, šī pozīcija var ievērojami atvieglot pirtnieka lietošanu.
Mainiet savu dzīvesveidu
Ja jūs visu dienu sēdējat, jums var rasties hemoroīdi. Jūs vēlaties piecelties dažas minūtes katru stundu un staigāt apkārt. Tas būtu piemērots laiks, lai iegūtu nedaudz ūdens, lai uzturētu sevi hidratētu, un palīdzētu novērst atkritumus, kad ir laiks izmantot vannas istabu.
Hemoroīdu ārstēšana
Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai ārstētu hemoroīdus . Pirmais ir dzert vairāk ūdens un iegūt šķiedrvielas, jo tas atvieglos pārvietošanos. Jums nav nepieciešams aizcietējums ar hemoroīdiem, jo tas pasliktina situāciju.
Tomēr šīs lietas, piemēram, ūdens vai šķiedra, ir noderīgas tikai profilaksei. Ja jums jau ir hemoroīdi, jums jārūpējas par tiem ar pienācīgu ārstēšanu:
Pirts mītne
Izmantojiet izlietni un novietojiet to zem tualetes sēdekļa. Šim nolūkam jūs varat iegūt lielākas sēdvietas, kas paredzētas hemoroīdiem. Jūs varat iegremdēt zonu uz ūdens 10-15 minūtes, lai mazinātu sāpes un pietūkumu šajā vietā.
Jūs varat arī saņemt atbrīvojumu no sālsūdens vannas, taču izvairieties no vietas mazgāšanas ar ziepēm, jo tas var saasināt vai izžūt. Parasti siltu ūdeni vislabāk tīrīt ar.
Krēmi un spilventiņi
Tirgū ir daudz krēmu, kas var ārstēt hemoroīdus . Tos parasti uzklāj uz vietas pēc katras zarnu kustības, un tie var noturēt zonu ieeļļotu.
Lietojot šos krēmus stāvokļa ārstēšanai, jums būs sāpju un pietūkuma mazināšanās.
Ir ļoti svarīgi, lai jums būtu krēmi, kas ir efektīvi uz konkrētajiem hemoroīdiem, kurus ārstējat. Ir divi galvenie krēmu veidi hemoroīdu ārstēšanai, tos var kombinēt dažādos veidos, lai sasniegtu labākus rezultātus hemoroīdu ārstēšanā . Kāds ir iemesls, kāpēc pirms lēmuma pieņemšanas ir svarīgi izpētīt katru krēmu.
Vēl viena ārstēšanas iespēja ir izmantot spilventiņu, kas pārklāts ar raganu lazdu. Tas ir diezgan efektīvs, lai mazinātu sāpes un palīdzētu arī notīrīt zonu. Jūs varat arī iegādāties raganu lazdu un izmantot to uz audiem, lai notīrītu zonu ap hemoroīdiem un mazinātu niezi vai sāpju palielināšanos.
Tas vislabāk darbojas, ja to lietojat kopā ar labu hemoroīdu krēmu, lai kontrolētu hemoroīdu problēmas.
Ārsts
Dažos gadījumos hemoroīdi var pasliktināties vai normālas ārstēšanas iespējas nebūs efektīvas. Ārsts var izrakstīt stiprākus krēmus vai ķirurģiskas iespējas, piemēram, tiesvedību par gumijas joslu. Dažos gadījumos problemātiskie hemoroīdi tiks izgriezti un noņemti.
Kopsavilkums
Jūs varat novērst un ārstēt hemoroīdus.
Rūpējieties par savu ķermeni, un jūs samazināsiet izredzes, ka vispirms parādās hemoroīdi. Ir arī ārstēšanas iespējas, lai tiktu galā ar stāvokli, ja jūs no tām ciešat.
Saistītie produkti
