Treat Hemorrhoids

Hemoroīdi ir izplatīta kaite, ar kuru dzīves laikā saskarsies daudzi. Tie nav tik bīstami, lai ietekmētu jūsu vispārējo veselību, bet tie var būt problēma.

Ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai novērstu hemoroīdus un ārstētu tos, ja tie rodas.

Kā novērst hemoroīdus ?

Lūk, kas jums jāzina, ja vēlaties novērst hemoroīdus :

Ūdens

Jūsu uzturs ir galvenais, lai izvairītos no hemoroīdiem. Pārliecinieties, ka katru dienu dzerat daudz ūdens, lai hidratētu ķermeni, jo tas palīdzēs viegli iziet ar izkārnījumiem. Jums vajadzētu mērķēt uz 6-8 glāzēm ūdens dienā.

Ūdens ir vissvarīgākā veselīga uztura sastāvdaļa, lai novērstu un ārstētu daudzu veidu slimības.

Palikt hidratētam ir svarīgi, ja strādājat visu dienu un esat fiziski aktīvs.

Šķiedra

Jūsu uzturā vajadzētu būt daudz šķiedrvielu, tāpēc ēdiet daudz augļu, dārzeņu, riekstu, sēklu un veselu graudu.

Šķiedra palīdz mīkstināt izkārnījumus, tāpēc to ir vieglāk nodot.

Psyllium miziņa, chia sēklas, pupas, zaļie dārzeņi un ogas ir diezgan efektīvas, jo tajās visās ir daudz šķiedrvielu. Jūs vēlaties pakāpeniski palielināt šķiedru daudzumu, lai jūsu ķermenis pie tā pierastu, un pēc tam mērķējiet uz 20-30 gramiem dienā, lai iegūtu labākos rezultātus. Ja uzturā nevarat iegūt pietiekami daudz šķiedrvielu, apsveriet šķiedrvielu piedevas, lai nodrošinātu pietiekamu šķiedrvielu daudzumu.

Šķiedru piedevas pārdod kā koncentrētu formulu, un tām parasti ir tablešu vai kapsulu forma. Tomēr ir pieejami arī žāvēti maisījumi. Katrā kapsulā ir aptuveni divas trešdaļas no ikdienas šķiedrvielu daudzuma.

Nelietojiet celms

Nedrīkst noslogot ķermeni, dodoties uz vannas istabu.

Jūs vēlaties ļaut dabiskajam izvadīšanas procesam notikt. Ja jūs sasprindzināt izkārnījumos, jums ir nepieciešams vairāk ūdens vai šķiedras, lai izkārnījumi pārvietotos pa gremošanas traktu.

Lai to būtu vieglāk noņemt, paceliet kājas ar dažām grāmatām vai ļaujiet izkārnījumiem, atrodoties tualetē, kas jūs noliek leņķī un atvieglo instrumenta nodošanu. Ja attīstās hemoroīdi, šī pozīcija var ievērojami atvieglot pirtnieka lietošanu.

Mainiet savu dzīvesveidu

Ja jūs sēdējat visu dienu, jums var attīstīties hemoroīdi. Jūs vēlaties piecelties dažas minūtes katru stundu un staigāt apkārt. Šis būtu piemērots laiks, lai iegūtu nedaudz ūdens, lai saglabātu sevi hidratētu un palīdzētu atbrīvoties no atkritumiem, kad ir laiks lietot vannas istabu.

Hemoroīdu ārstēšana

Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai ārstētu hemoroīdus . Pirmais ir dzert vairāk ūdens un iegūt šķiedrvielas, jo tas atvieglos pārvietošanos. Jums nav nepieciešams aizcietējums ar hemoroīdiem, jo tas pasliktina situāciju.

Tomēr šīs lietas, piemēram, ūdens vai šķiedra, ir noderīgas tikai profilaksei. Ja jums jau ir hemoroīdi, jums jārūpējas par tiem ar pienācīgu ārstēšanu:

Pirts mītne

Izmantojiet izlietni un novietojiet to zem tualetes sēdekļa. Šim nolūkam jūs varat iegūt lielākas sēdvietas, kas paredzētas hemoroīdiem. Jūs varat iegremdēt zonu uz ūdens 10-15 minūtes, lai mazinātu sāpes un pietūkumu šajā vietā.

Jūs varat arī saņemt atbrīvojumu no sālsūdens vannas, taču izvairieties no vietas mazgāšanas ar ziepēm, jo tas var saasināt vai izžūt. Parasti siltu ūdeni vislabāk tīrīt ar.

Krēmi un spilventiņi

Tirgū ir daudz krēmu, kas var ārstēt hemoroīdus . Tos parasti uzklāj uz vietas pēc katras zarnu kustības, un tie var noturēt zonu ieeļļotu.

Lietojot šos krēmus stāvokļa ārstēšanai, jums būs sāpju un pietūkuma mazināšanās.

Ir ļoti svarīgi, lai jums būtu krēmi, kas ir efektīvi uz konkrētajiem hemoroīdiem, kurus ārstējat. Ir divi galvenie krēmu veidi hemoroīdu ārstēšanai, tos var kombinēt dažādos veidos, lai sasniegtu labākus rezultātus hemoroīdu ārstēšanā . Kāds ir iemesls, kāpēc pirms lēmuma pieņemšanas ir svarīgi izpētīt katru krēmu.

Vēl viena ārstēšanas iespēja ir izmantot spilventiņu, kas pārklāts ar raganu lazdu. Tas ir diezgan efektīvs, lai mazinātu sāpes un palīdzētu arī notīrīt zonu. Jūs varat arī iegādāties raganu lazdu un izmantot to uz audiem, lai notīrītu zonu ap hemoroīdiem un mazinātu niezi vai sāpju palielināšanos.

Tas vislabāk darbojas, ja to lietojat kopā ar labu hemoroīda krēmu, lai kontrolētu hemoroīdu problēmas.

Ārsts

Dažos gadījumos hemoroīdi var pasliktināties vai normālas ārstēšanas iespējas nebūs efektīvas. Ārsts var izrakstīt stiprākus krēmus vai ķirurģiskas iespējas, piemēram, tiesvedību par gumijas joslu. Dažos gadījumos problemātiskie hemoroīdi tiks izgriezti un noņemti.

Kopsavilkums

Jūs varat novērst un ārstēt hemoroīdus.

Rūpējieties par savu ķermeni, un jūs vispirms mazināsit iespēju, ka parādās hemoroīdi. Ir arī ārstēšanas iespējas, kā tikt galā ar šo stāvokli, ja jūs to ciešat.

Saistītie produkti

Sicas pirts
Sicas pirts
Hemoroīdu ārstēšanas krēms
Hemoroīdu ārstēšanas krēms
Hemoroīdu nomierinošie spilventiņi
Hemoroīdu nomierinošie spilventiņi