Sekiranya anda berpendapat bahawa anda mempunyai libido wanita yang rendah , anda perlu membaca bahagian ini dan mencari pilihan rawatan dan pencegahan yang betul. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mencuba dan mencari pakar yang boleh menetapkan ubat. Walaupun berhati-hati dengan diri sendiri, pastikan anda berjumpa doktor yang tahu bagaimana menangani semua masalah anda.
Disfungsi seksual boleh berlaku pada wanita dalam pasangan heteroseksual dan homoseksual. Ubat-ubatan tertentu boleh digunakan untuk meningkatkan fungsi dan kesejahteraan seksual. Menggunakan peranti kecil di klitoris yang dipanggil peranti rangsangan clitoral adalah satu lagi cara yang berkesan untuk meningkatkan pemacu seks. Dan sejenis ubat-ubatan tertentu yang boleh disuntik dan boleh membantu mengawal turun naik hormon.
Mengapa Libido Rendah Berlaku pada Wanita
Adalah normal untuk seks menjadi kurang penting kepada satu atau kedua-dua orang dengan usia lanjut. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang terkejut apabila mengetahui bahawa lebih separuh daripada orang yang berumur 65 tahun ke atas mengalami beberapa bentuk disfungsi seksual . Kebanyakan kes ini disebabkan oleh ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat keadaan kronik seperti tekanan darah tinggi dan arthritis. Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat kemurungan, insomnia dan diabetes juga boleh menyumbang kepada disfungsi seksual wanita . Penilaian perubatan berguna apabila terdapat disfungsi seksual.
Ramai pasangan yang lebih tua mengalami kurang minat dalam aktiviti seksual kerana perubahan fisiologi dan kesan penyakit kronik. Pasangan ini harus dinilai dengan sejarah yang teliti dan pemeriksaan fizikal, dan sebarang masalah asas harus dirawat.
Wanita juga harus dinilai untuk kesan turun naik hormon, kerana ini boleh menjejaskan keupayaan pasangan untuk melakukan keintiman seksual. Pasangan yang lebih tua harus mempunyai sejarah lengkap untuk menolak kemungkinan penyebab sekunder. Ini termasuk hipertensi, hipertiroidisme, diabetes, apnea tidur, atau penyakit kardiovaskular. Wanita mempunyai lebih banyak kebimbangan berbanding lelaki dalam kumpulan ini kerana fungsi seksual mereka lebih berkaitan dengan status kitaran haid dan perubahan hormon berbanding lelaki. Pemeriksaan fizikal, termasuk saringan digital, boleh dipertimbangkan.
Adalah penting bagi pembekal perubatan untuk menilai fungsi seksual semua pasangan sebelum memulakan pemeriksaan fizikal. Menilai fungsi ini boleh mempengaruhi pengurusan kedua-dua pesakit.
Walaupun isu libido wanita yang rendah biasanya berlaku pada wanita usia kanak-kanak, terdapat beberapa wanita yang mengalami kesukaran merasakan secara seksual dalam apa jua keadaan.
Seperti kebanyakan masalah atau masalah dalam kehidupan, satu pencegahan pencegahan bernilai satu paun penawar. Malangnya, sesetengah sebab utama disfungsi tidak dapat dielakkan, seperti penegakan agama, kerosakan kepada atau kekurangan klitoris, atau kerosakan pada akhir saraf.
Bagaimana Mencegah Libido Wanita Rendah?
Namun, jika penyebabnya berkaitan dengan kesihatan, ada langkah yang dapat diambil. Beberapa kaedah pencegahan yang paling mudah dan jelas adalah:
- Jangan merokok atau berhenti merokok
- Jangan gunakan ubat rekreasi
- Lakukan senaman secara berkala
- Kurangkan tekanan
- Makan makanan yang sihat dan seimbang
- Hadkan pengambilan alkohol
- Sekiranya anda berlebihan berat badan, turunkan berat badan berlebihan
- Kawal kadar gula dalam darah anda jika anda menghidap diabetes
- Jaga keadaan kronik, seperti penyakit jantung
- Lihat ahli terapi untuk masalah kemurungan atau kesihatan mental
- Berlatih teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi, untuk masalah kegelisahan
Perhatikan bahawa beberapa ubat, seperti antidepresan, boleh menyebabkan disfungsi seksual. Sekiranya anda percaya yang mungkin berlaku, berbincanglah dengan doktor anda tentang kemungkinan perubahan dalam ubat yang mungkin meningkatkan kehidupan seks anda. Jangan berhenti mengambil apa-apa ubat tanpa bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.
Anda juga boleh berbincang dengan ahli terapi yang telah dilatih untuk membantu masalah seksual. Dia boleh menawarkan sokongan dan maklumat tentang cara untuk memperbaiki hubungan seksual anda. Untuk maklumat lanjut, berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan anda.
Senaman Kegel
Pakar penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan terapi untuk masalah seksual tertentu yang menyebabkan anda paling sukar. Sebagai contoh, jika anda merasakan bahawa anda tidak boleh mencapai klimaks daripada hubungan faraj, anda mungkin ingin mencuba program senaman. Satu contoh yang baik ialah senaman Kegel .
Ketahui bagaimana melakukan senaman Kegel untuk membantu badan anda bertindak balas dengan lebih baik kepada rangsangan seksual.
Wanita yang tidak berpuas hati dengan libido rendah mereka dan berjuang untuk meningkatkan keinginan seksual mereka, merawat nafsu seks rendah, dan menghalang ketidakpuasan yang terhasil, juga boleh mencuba latihan Kegel sebagai bahagian biasa rawatan untuk gejala yang mengiringi masalah hormon mereka.
Ini adalah senaman yang direka untuk meningkatkan aliran darah di kawasan kemaluan pada wanita untuk meningkatkan keghairahan dan membantu mereka mencapai orgasme daripada persetubuhan . Walaupun sesetengah wanita merasakan manfaatnya serta-merta, ramai yang lain perlu berlatih untuk beberapa lama.
Rawatan untuk Disfungsi Seksual Wanita
Terdapat rawatan untuk membantu dengan kedua-dua sebab psikologi dan fizikal.
Dengan merawat penyebab utama, kebanyakan masalah seksual boleh dihapuskan atau sekurang-kurangnya dikurangkan.
- Jika penyebabnya adalah fizikal, rawatan kemungkinan besar adalah dalam bentuk ubat, pembedahan, atau alat mekanikal.
- Sekiranya masalah itu adalah psikologi, terapi, pengubahsuaian tingkah laku, kaunseling, dan / atau pendidikan akan dipanggil.
- Sesetengah wanita mempunyai gabungan masalah. Bagi wanita, pelbagai terapi akan diperlukan.
Rawatan Biasa untuk Disfungsi Seksual
Diagnosis awal dan rawatan masalah seksual pada wanita boleh membantu mencegah masalah yang berterusan dan menetapkan peringkat untuk kejayaan yang lebih besar dalam menguruskannya. Ini termasuk yang berikut:
- Alat Mekanikal: Bagi wanita yang tidak mempunyai pasangan atau merasa tidak selesa atau saraf yang menyatakan keseronokan seksual dengan rakan kongsi, teman lelaki yang dikendalikan oleh bateri, yang dikenali sebagai penggetar , boleh membantu wanita mengetahui tentang tubuhnya dan apa yang dia suka, supaya dia dapat meluahkan dirinya dengan rakan kongsi. Wanita yang mempunyai vaginismus sering boleh dirawat dengan dilator yang melonggarkan otot-otot vagina, membuat keseronokan seks, dan bukannya menyakitkan.
- Ubat-ubatan Asli: Jika seorang wanita mengalami kesukaran kerana keadaan perubatan, dia perlu dinilai oleh doktor sebelum keputusan dibuat. Dia mungkin memerlukan pembedahan untuk membetulkan masalah, atau dia mungkin memerlukan ubat semulajadi (seperti estrogen) untuk membantu membetulkan tahap hormonnya . Pil semulajadi ini mengandungi campuran ekstrak herba yang berbeza yang telah terbukti secara klinikal untuk merawat disfungsi seksual wanita .
- Krim pelincir : krim ini berfungsi dengan meningkatkan aliran darah ke organ kelamin wanita yang membawa kepada peningkatan keseronokan dan rangsangan seksual. Mereka secara klinikal terbukti sangat berkesan tetapi hanya penyelesaian sementara kerana mereka tidak akan secara tetap merawat disfungsi seksual wanita.
- Terapi: Ramai wanita mendapati bahawa terapi seks dan / atau kaunseling dapat membantu meredakan penyebab psikologi disfungsi . Terapi boleh membantu wanita menangani ketakutan, kecemasan, trauma terdahulu, penderaan seksual terdahulu, masalah tubuh dan banyak lagi. Ahli terapi seks boleh membantu wanita, walaupun pasangan; mendapat pemahaman yang lebih baik dan lebih mendalam mengenai masalah seksual. Ahli terapi seks atau kaunselor mungkin mengesyorkan perubahan tingkah laku, pendidikan, dan teknik komunikasi yang boleh membantu pasangan bekerja melalui kedua-dua isu seksual serta masalah hari ke hari.
Jika anda percaya bahawa anda mengalami disfungsi seksual, jangan malu bercakap dengan doktor atau ahli terapi anda. Terdapat rawatan dan ubat-ubatan yang boleh membantu anda menikmati memuaskan kehidupan seks.
Malah, kehidupan seks yang memuaskan dapat meningkatkan kesejahteraan anda, mengurangkan tekanan anda, meningkatkan mood anda dan bahkan menjadikan anda lebih sihat daripada anda sebelum ini.
Kesimpulannya ialah setiap orang berbeza, dan kita tidak semua mempunyai jangkaan atau keinginan yang sama. Dengan itu, anda boleh mencari rawatan khusus untuk kes disfungsi seksual wanita anda sendiri dan menikmati cinta dalam hidup anda dengan cara yang positif seks, terbuka dan intim.
Produk Berkaitan
