Ramai orang di bawah tanggapan bahawa seks selamat adalah sama ada sesuatu untuk homoseksual sahaja atau sesuatu yang mengambil semua keseronokan daripada seks.
Pernyataan tersebut tidak benar. Amalan seks yang selamat menggabungkan keseronokan yang paling mungkin dengan risiko yang paling sedikit untuk mengambil beberapa penyakit kelamin seperti gonorea, herpes, dan HIV.
Bukan hanya itu, mengamalkan seks yang selamat dapat menghentikan kehamilan yang tidak diingini pada masa yang sama. Daripada menganggapnya sebagai "tidak menyenangkan", orang yang aktif secara seksual perlu mulai memikirkan seks yang selamat sebagai tali pinggang keledar dalam kehidupan seks mereka.
Sangat penting untuk membicarakan isu-isu ini dan menetapkan beberapa jangkaan dengan rakan kongsi dan membincangkan kemungkinan masalah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
"Sekiranya terdapat masalah kesihatan dalam kehidupan seksual dan ia menjejaskan hubungan, ia boleh menjadi menakutkan, tetapi penting untuk membincangkannya dan mengetahui apa yang bekerja untuk anda dan pasangan anda."
Apa Tepat Adakah Seks Selamat?
Ringkasnya, seks yang selamat tidak membenarkan rembesan air mani atau vagina masuk ke dalam mulut, vagina, zakar atau dubur. Ini juga bermaksud tidak ada hubungan kulit dengan kulit dengan alat kelamin. Ini termasuk melakukan perkara seperti: melakukan seks oral menggunakan kondom, bungkus plastik, atau pergigian gigi atau melakukan seks faraj menggunakan kondom (kondom lelaki atau wanita) atau melakukan hubungan seks dubur menggunakan kondom.
Seks selamat melibatkan amalan yang mengurangkan risiko kehamilan yang tidak diingini dan jangkitan kelamin (STI). Tiada pendekatan tunggal yang menghapuskan setiap risiko, tetapi penggunaan perlindungan yang sesuai secara konsisten boleh menjadikan aktiviti seksual lebih selamat untuk semua orang yang terlibat.
Garis Panduan Keselamatan Selamat
Berikut adalah beberapa garis panduan umum yang akan memastikan anda mempunyai seks yang selamat:
- Tidak pernah melakukan seks tanpa menggunakan kondom. Kondom mesti digunakan setiap kali.
- Jangan kecewa atau marah kerana menggunakan kondom; tidak mengambil talian seks secara off-line.
- Tidak pernah dan dalam keadaan apa-apa menggunakan pelincir yang tidak elastik (minyak, jeli, losyen, dan lain-lain).
Menggunakan kondom dengan betul dan konsisten adalah salah satu cara terpenting untuk mengurangkan risiko kehamilan dan banyak STI. Kondom luaran atau dalaman harus digunakan sepanjang tempoh seks faraj atau dubur, dan kondom baharu harus digunakan untuk setiap tindakan seksual. Kondom juga boleh digunakan semasa seks oral, manakala empangan gigi dan kaedah penghalang lain boleh memberikan perlindungan tambahan.
Apakah amalan seks selamat yang terbaik?
Salah satu amalan seks yang paling selamat ialah berpantang. Ia adalah apabila anda tidak melakukan hubungan seks sama sekali. Anda boleh mengamalkan pantang atas sebab kesihatan, sebab agama, sebab kewangan, atau atas sebab lain yang anda mahu. Sudah tentu, ini mungkin tidak sesuai untuk semua orang.
Jika pantang bukan pilihan yang sesuai, anda boleh mengamalkan seks selamat dan mengehadkan risiko HIV anda dengan menggunakan penghalang.
Setiap kali anda melakukan hubungan seks oral, dubur atau faraj atau melakukan sebarang tindakan yang boleh menyebabkan keluarnya cecair kemaluan (seperti berkongsi mainan seks), anda mesti menggunakan kondom, kondom dalaman, empangan pergigian, sarung tangan lateks atau gabungan ini.
Kondom adalah pencegahan terbaik terhadap jangkitan HIV dan penyakit kelamin lain. Sebuah kondom melindungi anda daripada penghantaran klamidia, gonorea, sifilis, herpes, dan lain-lain STI yang boleh membawa kepada masalah kesihatan. Penggunaan kondom dengan mana-mana jangkitan ini boleh mengurangkan risiko penyakit lebih daripada 87%. Kondom juga boleh mencegah kehamilan.
Pertimbangkan Menggabungkan Kaedah Perlindungan
Orang yang ingin mencegah kehamilan boleh mempertimbangkan untuk menggunakan kondom bersama kaedah kontraseptif lain, seperti pil perancang keluarga, implan, suntikan atau IUD. Penting juga untuk diingat bahawa kebanyakan bentuk kawalan kelahiran tidak melindungi daripada STI. Orang yang mungkin terdedah kepada STI boleh mempertimbangkan untuk menggunakan kondom sebagai tambahan kepada kaedah kontraseptif lain untuk perlindungan yang lebih luas.
Berkomunikasi Dengan Pasangan Seksual
Komunikasi terbuka juga boleh menyokong seks yang lebih selamat. Pasangan boleh membincangkan tentang kontrasepsi, penggunaan kondom, ujian STI, batasan seksual dan persetujuan sebelum menjadi aktif secara seksual. Ujian STI yang kerap adalah amat penting kerana banyak jangkitan mungkin tidak menyebabkan gejala yang ketara.
Mengelakkan Kehamilan
Jika anda mengikuti garis panduan seks selamat di atas setiap kali anda melakukan hubungan seks, mudah untuk melihat bagaimana amalan ini juga bertindak sebagai alat kawalan kelahiran. Kondom lateks berfungsi paling baik dalam bidang ini. Perlu diingat bahawa walaupun kondom kulit kambing terasa lebih semula jadi dan akan mencegah kehamilan, ia tidak akan melindungi anda daripada STD atau HIV.
Kondom mengurangkan jumlah sperma yang dikeluarkan ke dalam vagina hingga 99%, menjadikannya sukar atau bahkan mustahil bagi seorang wanita untuk hamil
Sekiranya anda mendapati bahawa kondom itu pecah dan anda fikir anda mungkin hamil, anda boleh membeli pil selepas minum, yang kadang-kadang dipanggil Plan B, untuk memastikan anda tidak hamil.
Terdapat beberapa alternatif kepada kaedah kawalan kelahiran yang digunakan oleh ramai orang untuk mengelakkan kontraseptif mereka. Selalunya, ini adalah pil kawalan kelahiran.
Pil kawalan kelahiran
Kebanyakan pil kawalan kelahiran mengandungi kombinasi estrogen dan progestin. Mereka bekerja untuk mencegah sperma daripada mencapai telur, dan mereka boleh melakukan ini dengan menekan pertumbuhan lendir serviks. Ini menyimpan sperma daripada mencapai telur.
Bagaimanakah saya mengambil pil kawalan kelahiran?
Mengambil pil kawalan kelahiran adalah sama sama ada anda mengalami masalah ovulasi atau tidak, tetapi anda harus mengambil pil semasa tempoh anda. Ramai pil kawalan kelahiran boleh didapati dengan preskripsi atau dengan ubat ubat, dan anda mungkin memerlukan ubat preskripsi atau ubat-ubatan bergantung pada usia dan keadaan kesihatan anda.
Beberapa pil kawalan kelahiran mengandungi estrogen sintetik, yang tidak boleh digunakan sehingga tempoh haid anda akan datang.
Tips Lain untuk Seks Selamat
- Sekiranya anda alah kepada susu getah (atau jika pasangan anda) anda boleh menggunakan kondom poliuretana dan pelincir berasaskan minyak.
- Sentiasa gunakan kondom baru untuk setiap pertemuan seksual.
- Hanya gunakan pelincir berasaskan air dengan kondom lateks! Menggunakan pelincir berasaskan minyak, seperti Vaseline, menyebabkan kondom menjadi lemah dan cepat pecah.
- Jangan sekali-kali menggunakan kondom yang kelihatan melekit, tua, rapuh, atau berubah warna. Sekiranya anda tidak pasti mengenai kondom, jangan gunakannya!
- Pastikan semasa seks oral, seluruh kawasan kemaluan ditutup dengan empangan gigi atau sekeping plastik besar. Potongan kondom baru memanjang juga berfungsi tetapi kadangkala terasa pelik.
- Sekiranya terdapat luka di tangan atau mulut, berhati-hatilah kerana ini boleh menjadi jalan masuk penyakit. Pakai sarung tangan sekiranya anda risau akan luka di tangan anda.
Walaupun ia boleh bercakap dengan orang baru tentang jantina yang selamat, lebih baik anda berasa tidak selesa untuk masa yang singkat daripada hamil atau harus menjelaskan kepada doktor bahawa anda menganggap anda mempunyai STD. Jadilah yang pertama untuk memajukan subjek. Pasangan anda mungkin merasa lega bahawa anda selesa bercakap mengenainya dan akan gembira untuk membicarakannya.
Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan mengenai seks yang selamat atau langkah kontraseptif, berbincanglah dengan doktor anda.
Seks Selamat, Persetujuan dan Komunikasi
Seks yang lebih selamat melibatkan lebih daripada sekadar kontrasepsi dan kondom. Persetujuan, komunikasi yang jujur dan menghormati batasan peribadi juga merupakan bahagian penting dalam hubungan seksual yang sihat. Bercakap secara terbuka tentang kesihatan seksual boleh membantu pasangan membuat keputusan termaklum tentang pencegahan kehamilan, ujian STI dan perlindungan.
Memahami Persetujuan
Persetujuan bermaksud bersetuju secara bebas untuk mengambil bahagian dalam aktiviti seksual. Ia haruslah secara sukarela, termaklum dan berterusan. Seseorang boleh berubah fikiran pada bila-bila masa, dan bersetuju dengan satu aktiviti seksual tidak secara automatik bermaksud bersetuju dengan aktiviti seksual yang lain.
Persetujuan tidak boleh diperoleh melalui tekanan, ancaman, manipulasi atau kekerasan. Kedua-dua pasangan harus berasa selesa untuk menyampaikan batasan mereka dan menghormati keputusan orang lain.
Pada amnya, amalan seks yang selamat ini berkesan dan mereka juga mengurangkan risiko menjangkiti jangkitan seksual dan boleh membantu mencegah kehamilan. Adalah penting bagi kejayaan amalan seks selamat ini bahawa orang dalam hubungan anda adalah berhati-hati. Walau bagaimanapun, adalah yang terbaik untuk melakukan ini daripada cinta, bukan kerana takut.
Baca Lebih Lanjut
