Tidak ada yang menginginkan jangkitan saluran kencing yang menyakitkan. Ia boleh berlaku dengan cepat dan merosakkan rancangan anda selama seminggu atau lebih! Ketahui apa yang boleh dilakukan untuk menurunkan risiko anda dan mencegah UTI.
Terdapat banyak cara mudah untuk mengelakkan diri daripada UTI, jadi katakan selamat kepada keperluan yang menyakitkan untuk membuang air kecil setiap 5 minit.
Sebaliknya, jika anda telah mengalaminya atau berfikir anda mungkin ada, doktor anda boleh membantu anda kembali ke trek dengan rawatan yang betul. Mereka boleh membantu anda menentukan jika keadaan anda disebabkan oleh sesuatu yang lain (tidak dapat dijelaskan), atau jika anda hanya sensitif terhadap perengsa.
Pertama, mari kita lihat bagaimana anda dapat mencegah UTI , bermula!
Pencegahan UTI
Kebanyakan UIT mudah dielakkan dengan mengikuti gaya hidup yang sihat , termasuk menjaga tahap diet dan aktiviti anda. Berikut adalah senarai perubahan gaya hidup yang perlu dimasukkan untuk mencegah jangkitan saluran kencing :
- Minum banyak air . Ini secara semula jadi mengeluarkan bakteria sebelum dapat melancarkan uretra.
- Jangan menahan kencing anda . Sudah tentu, beberapa keadaan menjadikan ini mustahil, tetapi jika boleh, buang air kecil sebaik sahaja anda merasakan keinginannya.
- Wanita harus mengelap dari depan ke belakang. Ini menjauhkan bakteria dari uretra.
- Sekiranya anda kerap mengalami UTI, pertimbangkan untuk menukar kaedah kawalan kelahiran anda. Diafragma atau kondom dengan pelumas spermisida dapat menyumbang kepada pertumbuhan bakteria.
- Jangan gunakan produk kebersihan wanita, seperti sabun, semburan, atau serbuk. Faraj secara semula jadi membersihkan diri . Sekiranya anda mempunyai bau yang tidak menyenangkan dari alat kelamin anda, berbincanglah dengan doktor anda.
- Wanita terutamanya harus memakai pakaian dalam kapas yang memungkinkan vulva “bernafas”.
- Elakkan mandi air panas atau tab mandi panas yang kerap.
- Elakkan memakai pakaian yang ketat terlalu kerap.
- Basuh sebelum melakukan hubungan seks.
- Kencing secepat mungkin setelah melakukan hubungan seks .
Kadang kala doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda memilih seks yang selamat dan menggunakan kondom.
Ini untuk melindungi daripada jangkitan bakteria pada faraj dan saluran kencing. Walau bagaimanapun, seks yang selamat tidak semestinya menjamin bahawa anda menghindari sebarang IMS, jadi anda masih perlu memastikan bahawa anda mengambil semua langkah yang diperlukan untuk melindungi diri anda daripada penyakit kelamin dan jangkitan saluran kencing.
Rawatan Biasa
Sekiranya anda pernah mengalami UTI pada masa lalu, anda mungkin mengingati "kesemutan" yang aneh atau sensasi terbakar ringan di uretra. Ini adalah petunjuk pertama anda bahawa bakteria telah sampai ke pintu masuk uretra. Ramai orang mendapati bahawa jika mereka mula minum air dalam jumlah besar, bergantian dengan segelas jus cranberry , mereka dapat mengatasi masalah ini.
Walaupun perasaan itu hilang dalam beberapa jam, terus minum sekurang-kurangnya 3 liter air setiap hari, bersama-sama dengan satu liter jus cranberry sekurang-kurangnya 24 jam selepas perasaan itu berlalu.
Jus kranberi menghentikan bakteria daripada melekat pada uretra dan banyak air akan membantu mengalirkan bakteria keluar dari badan.
Sekiranya ini adalah UTI pertama anda atau jika anda tidak menyedari masalahnya dengan cepat, anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. Sebilangan besar doktor akan mengesyorkan antibiotik yang mengandungi sulfonamida untuk menyembuhkan jangkitan. Mereka juga dapat menetapkan antibiotik untuk mengurangkan keradangan.
Antibiotik diambil sebagai rawatan untuk memusnahkan bakteria yang menyebabkan jangkitan.
Terdapat juga langkah berjaga-jaga khusus semasa mengambil antibiotik. Pastikan anda mengikuti semua arahan dari doktor anda. Jika anda menganggap ubat anda memberi anda kesan sampingan, berbincang dengan doktor anda dan ahli farmasi anda tentang cara meminimumkan kesan sampingan.
Beritahu pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai sejarah jangkitan saluran kencing atau jika anda mempunyai jangkitan saluran kencing anda dalam tempoh 6 bulan yang lalu.
Sekiranya anda tidak dapat berjumpa doktor dengan segera, anda boleh membantu melegakan simptom sehingga doktor anda ada. Farmasi harus menjalani rawatan di kaunter yang mengandungi phenazopyridine (jenama nama popular adalah Uristat) yang akan membantu mengurangkan rasa terbakar dan kesakitan.
Tidak seperti rawatan sakit lain, formula melegakan kesakitan ini bukan hanya merawat tetapi juga menghalang masalah dalam saluran kencing. Mudah dan mudah digunakan, produk urin semulajadi ini boleh meredakan sebarang masalah pundi kencing. Bahan-bahan yang bermanfaat menenangkan pundi kencing dan seimbang dengan herba, vitamin dan mineral herba.
Tanya pakar penjagaan kesihatan terlebih dahulu jika anda mempunyai jangkitan saluran kencing sebelum mengambil antibiotik. Anda mungkin perlu melihat doktor yang pakar dalam penyakit berjangkit jika gejala anda tidak bertambah baik selepas tiga hari.
Anda juga boleh mencuba penyegar kesakitan kaunter, seperti acetaminophen atau ibuprofen, untuk membantu meringankan kesakitan sehingga anda dapat melihat doktor anda.
Sekiranya UTI berulang disebabkan oleh menopaus, doktor anda mungkin menetapkan estrogen faraj, (seperti Estrace) untuk membantu memulihkan keseimbangan estrogen dalam badan.
Produk Berkaitan
