Als u denkt dat u een laag vrouwelijk libido heeft , moet u deze sectie doorlezen en de juiste behandelings- en preventiemogelijkheden vinden. Het eerste dat u moet doen, is proberen een specialist te vinden die medicijnen kan voorschrijven. Wees voorzichtig met uzelf, maar zorg ervoor dat u een arts raadpleegt die weet hoe u al uw problemen moet aanpakken.
Seksuele disfunctie kan voorkomen bij vrouwen in zowel heteroseksuele als homoseksuele paren. Bepaalde medicijnen kunnen worden gebruikt om de seksuele functie en het welzijn te verbeteren. Het gebruik van een klein apparaat op de clitoris, een clitoraal stimulatieapparaat genoemd, is een andere effectieve manier om de libido te verbeteren. En een langwerkende, injecteerbare vorm van bepaalde medicijnen kan helpen om hormonale schommelingen te beheersen.
Waarom een laag libido bij vrouwen voorkomt?
Het is normaal dat seks bij het ouder worden voor een of beide personen minder belangrijk wordt. De meeste mensen zijn echter verrast te horen dat meer dan de helft van de 65-plussers een of andere vorm van seksuele disfunctie ervaart. Veel van deze gevallen worden veroorzaakt door de medicijnen die worden gebruikt om chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk en artritis te behandelen. Medicijnen die worden gebruikt om depressie, slapeloosheid en diabetes te behandelen, kunnen ook bijdragen aan seksuele disfunctie bij vrouwen. Een medische evaluatie is nuttig wanneer seksuele disfunctie aanwezig is.
Veel oudere stellen ervaren minder interesse in seksuele activiteiten vanwege fysiologische veranderingen en de gevolgen van chronische ziekten. Deze paren moeten worden geëvalueerd met een grondige anamnese en lichamelijk onderzoek, en eventuele onderliggende problemen moeten worden behandeld.
Vrouwen moeten ook worden beoordeeld op de effecten van hormonale schommelingen, aangezien deze van invloed kunnen zijn op het vermogen van het paar om seksuele intimiteit te hebben. Oudere paren moeten een volledige geschiedenis hebben om de mogelijkheid van een secundaire oorzaak uit te sluiten. Deze omvatten hypertensie, hyperthyreoïdie, diabetes, slaapapneu of hart- en vaatziekten. Vrouwen maken zich in deze groep meer zorgen dan mannen omdat hun seksuele functie meer te maken heeft met de menstruatiecyclus en hormonale veranderingen dan mannen. Een lichamelijk onderzoek, inclusief digitale screening, kan worden overwogen.
Het is van cruciaal belang voor de medische zorgverlener om de seksuele functie van alle paren te beoordelen voordat een lichamelijk onderzoek wordt gestart. Het beoordelen van deze functies kan de behandeling van beide patiënten beïnvloeden.
Hoewel een probleem met een laag vrouwelijk libido meestal voorkomt bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, zijn er vrouwen die moeite hebben om zich in elke situatie seksueel aantrekkelijk te voelen.
Zoals bij de meeste problemen of problemen in het leven, is een onsje preventie een pond behandelingen waard. Helaas kunnen sommige van de grondoorzaken van de disfunctie niet echt worden vermeden, zoals religieuze opvoeding, schade aan of gebrek aan een clitoris of schade aan zenuwuiteinden.
Hoe lage vrouwelijke libido te voorkomen?
Als de oorzaak echter gezondheidsgerelateerd is, zijn er stappen die kunnen worden genomen. Enkele van de gemakkelijkste en meest voor de hand liggende preventiemethoden zijn:
- Rook niet en stop niet met roken
- Gebruik geen recreatieve drugs
- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging
- Stress verminderen
- Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet
- Beperk alcoholgebruik
- Als u te zwaar bent, verlies dan die overtollige kilo's
- Houd uw bloedsuikerspiegel onder controle als u diabetes heeft
- Zorg voor chronische aandoeningen, zoals hartaandoeningen
- Raadpleeg een therapeut voor depressie of psychische problemen
- Oefen ontspanningstechnieken, zoals yoga of meditatie, voor angststoornissen
Merk op dat sommige medicijnen, zoals antidepressiva, seksuele disfunctie kunnen veroorzaken. Als u denkt dat dit het geval kan zijn, praat dan met uw arts over een mogelijke verandering in medicatie die uw seksleven zou kunnen verbeteren. Stop nooit met het nemen van medicijnen zonder eerst uw arts te raadplegen.
U kunt ook praten met een therapeut die is opgeleid om te helpen bij seksuele problemen. Hij of zij kan ondersteuning en informatie bieden over manieren om uw seksuele relaties te verbeteren. Neem voor meer informatie contact op met uw zorgverlener.
Kegel oefeningen
Uw zorgverlener kan therapie aanbevelen voor het specifieke seksuele probleem dat u de meeste problemen bezorgt. Als u bijvoorbeeld het gevoel heeft dat u niet kunt klaarkomen van vaginale geslachtsgemeenschap, kunt u een oefenprogramma proberen. Een goed voorbeeld zijn Kegel-oefeningen .
Ontdek hoe je Kegel-oefeningen kunt doen om je lichaam te helpen beter te reageren op seksuele opwinding.
Vrouwen die ongelukkig zijn met hun lage libido en moeite hebben om hun seksuele verlangen te vergroten, een lage libido te behandelen en de resulterende ontevredenheid te voorkomen, kunnen ook Kegel-oefeningen proberen als een normaal onderdeel van de behandeling voor symptomen die gepaard gaan met hun hormonale problemen.
Dit zijn oefeningen die zijn ontworpen om de bloedstroom in de genitale gebieden bij vrouwen te verbeteren om de opwinding te vergroten en hen te helpen een orgasme te bereiken na geslachtsgemeenschap . Terwijl sommige vrouwen de voordelen onmiddellijk voelen, moeten vele anderen enige tijd oefenen.
Behandeling voor vrouwelijke seksuele disfunctie
Er zijn behandelingen om zowel psychische als lichamelijke oorzaken te helpen.
Door de onderliggende oorzaak te behandelen, kunnen de meeste seksuele disfuncties worden geëlimineerd of op zijn minst in grote mate worden verminderd.
- Als de oorzaak fysiek is, zal de behandeling waarschijnlijk in de vorm van medicatie, chirurgie of mechanische hulpmiddelen zijn.
- Als het probleem psychologisch is, zal therapie, gedragsverandering, counseling en / of opleiding nodig zijn.
- Sommige vrouwen hebben een combinatie van problemen. Voor die vrouwen zijn meerdere therapieën nodig.
Gemeenschappelijke behandelingen voor seksuele disfunctie
Vroegtijdige diagnose en behandeling van seksuele problemen bij vrouwen kan aanhoudende problemen helpen voorkomen en de weg vrijmaken voor meer succes bij het beheersen ervan. Deze omvatten het volgende:
- Mechanische hulpmiddelen: voor vrouwen die geen partner hebben of die zich ongemakkelijk of nerveus voelen bij het uiten van seksueel genot met een partner, kunnen vriendjes op batterijen, ook wel vibrators genoemd , vrouwen helpen meer te weten te komen over haar lichaam en wat ze leuk vindt, zodat ze zich met partners kan uiten. Vrouwen met vaginisme kunnen vaak worden behandeld met dilatatoren die de spieren van de vagina ontspannen, waardoor seks plezierig wordt in plaats van pijnlijk.
- Natuurlijke medicatie: als een vrouw problemen heeft vanwege een medische aandoening, moet ze door een arts worden beoordeeld voordat een beslissing kan worden genomen. Ze heeft misschien een operatie nodig om een probleem te verhelpen, of ze heeft misschien een natuurlijk medicijn (zoals oestrogeen) nodig om haar hormoonspiegels te helpen corrigeren . Deze natuurlijke pillen bevatten mengsels van verschillende kruidenextracten die klinisch bewezen zijn gebruikt om seksuele stoornissen bij vrouwen te behandelen.
- Smeercrèmes : deze crèmes werken door de bloedtoevoer naar de vrouwelijke geslachtsorganen te verbeteren, wat leidt tot meer genot en seksuele opwinding. Het is klinisch bewezen dat ze zeer effectief zijn, maar slechts een tijdelijke oplossing omdat ze seksuele stoornissen bij vrouwen niet permanent zullen behandelen.
- Therapie: Veel vrouwen vinden dat sekstherapie en / of counseling de psychologische oorzaken van disfunctie kan helpen verlichten. Therapie kan vrouwen helpen omgaan met angsten, angst, eerder trauma, eerder seksueel misbruik, lichaamsproblemen en meer. Sekstherapeuten kunnen vrouwen helpen, zelfs koppels; een beter, dieper begrip krijgen van seksuele kwesties. Sekstherapeuten of counselors kunnen gedragsveranderingen, educatie en communicatietechnieken aanbevelen die stellen kunnen helpen om zowel seksuele problemen als dagelijkse problemen op te lossen.
Als je denkt dat je last hebt van seksuele disfunctie, schaam je dan niet om met je arts of therapeut te praten. Er zijn behandelingen en medicijnen die u kunnen helpen genieten bevredigend seksleven.
Een bevredigend seksleven kan zelfs je welzijn bevorderen, je stress verminderen, je humeur verbeteren en je zelfs gezonder maken dan voorheen.
Het komt erop neer dat iedereen anders is en dat we niet allemaal dezelfde verwachtingen of verlangens hebben. Met dat in gedachten kunt u een specifieke behandeling vinden voor uw eigen geval van seksuele disfunctie bij vrouwen en op een sekspositieve, open en intieme manier genieten van de liefde van uw leven.
gerelateerde producten
