Preventie en behandeling van voortijdige ejaculatie: hoe kom je er vanaf?

Als u een van de miljoenen mannen bent die last heeft van voortijdige ejaculatie, wees dan gerustgesteld: u bent niet de enige. Naar schatting 30 procent van alle mannen heeft er wel eens last van.

Hoewel veel mannen terughoudend zijn om het met hun eigen partner te bespreken, laat staan met een arts, is dit niet de juiste manier van handelen.

Hoewel het geen fysieke schade aanricht, hebben mannen wel last van stress, relatieproblemen, gebrek aan seks en angstgevoelens. Hier zijn een paar manieren om voortijdige ejaculatie te voorkomen en sneller een erectie te krijgen.

Is er een manier om dit probleem te voorkomen?

Op dit moment is er geen magische pil die een man kan nemen om dit probleem op te lossen. Er zijn methoden die kunnen helpen om ejaculatie te voorkomen, waaronder:

Oefenen van de Squeeze-techniek. Masters en Johnson maakten deze oefening beroemd in hun boek over seks. Wanneer een man bijna ejaculeert, trekt hij zich terug of stopt hij met masturberen, en knijpt dan in de eikel totdat het gevoel voorbij is. Hij kan dan verder. Hoewel dit de seksuele handeling onderbreekt, kan de man na verloop van tijd meer controle krijgen.
Oefen "Down Time". Dit is een andere methode om controle te krijgen door de bekkenstuwing te vertragen of de penetratiehoek te veranderen totdat de gevoelens van ejaculatie verdwijnen.
Kegel oefeningen. De bekkenspieren van het lichaam spelen een grote rol bij het ondersteunen en beheersen van de penis. Door de bekkenbodemspieren te oefenen, krijgen mannen meer controle over het ejaculatieproces. De meeste mannen krijgen zwakkere spieren in dit gebied naarmate ze ouder worden en aankomen. Vraag uw arts hoe u deze spieren op de juiste manier traint. Studies hebben aangetoond dat mannen die dit soort oefeningen minstens 3 keer per week doen, langdurigere erecties hebben dan mannen die dat niet doen. Bovendien blijken ze hogere testosteronspiegels en krachtigere geslachtsdrift te hebben.
Methode onderbreken / starten. Als het simpelweg vertragen van de stuwende temperatuur de ejaculatie niet stopt, kunnen mannen proberen zich volledig terug te trekken en door te gaan naar een andere seksuele handeling (zoals het behagen van hun partner) en dan terugkeren naar stoten zodra de drang om te ejaculeren verdwijnt.
Zoek therapie. Sommige mannen hebben psychische problemen die dit probleem veroorzaken. Spreken met een sekstherapeut kan enorm helpen. Hoewel veel mannen het moeilijk vinden om hierover te praten, kunnen therapeuten vragen stellen om het op dit gebied gemakkelijker te maken.

Sommige mannen kiezen ervoor om helemaal te stoppen met masturberen, maar dit kan leiden tot verminderde seksuele interesse. Bovendien is het belangrijk om bewust te zijn van de zelfbeheersing die kan worden bereikt door regelmatige masturbatie. Dit is een goed moment om dit onderwerp met uw sekstherapeut te bespreken.

Wat zijn de behandelingen voor voortijdige ejaculatie?

Raadpleeg eerst uw arts voor een volledige medische controle en geschiedenis. De arts zal hoogstwaarschijnlijk bloed afnemen om te controleren op hormonale onevenwichtigheden of andere tests. Na een examen en het zien van de testresultaten, kan uw arts u vragen om een uroloog te bezoeken of een sekstherapeut aan te bevelen.

De meeste "behandelingen" omvatten het oefenen van enkele van de hierboven genoemde technieken.

Andere behandelingen kunnen zijn:

Kruidenpillen. Er is een ruime keuze aan kruidenpillen voor vroegtijdige zaadlozing die krachtige kruideningrediënten zoals Indiase kruisbes bevatten. Ontelbare jaren ervaring tonen aan dat deze kruideningrediënten nuttig kunnen zijn tegen vroegtijdige zaadlozing. Ze kunnen ook helpen het volume van het sperma en het aantal zaadcellen te verhogen.
Gebruik van condooms. Condooms verminderen de gevoeligheid en kunnen de ejaculatie vertragen
Topische anesthetica. Deze verdoven ook de penis, zodat deze niet zo gevoelig is
ED- medicijnen. Deze omvatten Viagra of Cialis, die helpen om erecties te verbeteren en vroegtijdige zaadlozing te voorkomen
Een van de bijwerkingen van veel antidepressiva is een vertraging bij het bereiken van een orgasme. Zelfs als u niet depressief bent, kunnen medicijnen zoals Zoloft of Paxil vroegtijdige zaadlozing helpen voorkomen.
Hoewel dit medicijn over het algemeen wordt gebruikt om pijn te behandelen, is het ook bekend dat het het orgasme bij zowel mannen als vrouwen vertraagt.

Kruidenbehandeling voor voortijdige ejaculatie

Voordat u kruidengeneesmiddelen of supplementen neemt voor vroegtijdige zaadlozing, moet u ervoor zorgen dat u gezond genoeg bent en, nog belangrijker, dat u geen ernstige medische problemen heeft. Van bepaalde kruidenmiddelen is bekend dat ze ernstige bijwerkingen hebben. Aan de andere kant zijn de meeste van deze kruidenproducten veilig en klinisch bewezen om te helpen.

Een onderzoek naar seksuele geneeskunde uit 2017 bevestigde dat mannen die kruidengeneesmiddelen gebruikten om voortijdige ejaculatie te behandelen, de tijd die het kostte om te ejaculeren tijdens seks aanzienlijk hebben verhoogd.

Deze kruidenmedicijnen kunnen de kwaliteit van seks verhogen, wat leidt tot betere orgasmen, langere tijd voor ejaculaties en hardere erecties. Deze kruidensupplementen komen veel voor en zijn in veel medische instellingen gebruikt.

Voordelen van kruidengeneesmiddelen

Kruidengeneesmiddelen worden vaak gebruikt ter ondersteuning van de seksuele gezondheid en om voortijdige ejaculatie te beheersen. Veel mannen geven de voorkeur aan kruidengeneesmiddelen omdat ze natuurlijk, gemakkelijk verkrijgbaar en meestal vrij van ernstige bijwerkingen zijn. Deze middelen bevatten vaak plantaardige ingrediënten waarvan bekend is dat ze het uithoudingsvermogen vergroten, de bloedstroom verhogen en de hormoonspiegel ondersteunen.

Een belangrijk voordeel is een betere controle over de ejaculatie. Sommige kruiden kunnen het zenuwstelsel kalmeren, angst verminderen en ontspanning tijdens de seks bevorderen. Dit kan leiden tot betere timing en prestaties. Andere kunnen de seksuele opwinding en gevoeligheid versterken, wat de algehele tevredenheid kan verhogen.
Een ander voordeel is langdurige ondersteuning. Hoewel voorgeschreven medicijnen snel resultaat kunnen opleveren, zijn kruidensupplementen ontworpen om de seksuele gezondheid op de lange termijn te verbeteren. Regelmatig gebruik kan het uithoudingsvermogen en energieniveau verhogen, waardoor seksuele activiteit plezieriger en langduriger wordt.

Hoe kruidenbehandelingen werken

Kruidengeneesmiddelen tegen voortijdige ejaculatie werken door zowel fysieke als emotionele factoren aan te pakken die de seksuele prestaties beïnvloeden. Veel bevatten ingrediënten die helpen bij het reguleren van hersenchemicaliën die verband houden met opwinding en de timing van de ejaculatie. Door het zenuwstelsel te kalmeren en angst te verminderen, kunnen deze kruiden helpen bij het uitstellen van de climax en het verbeteren van de controle.

Sommige kruiden verbeteren de bloedsomloop, wat zorgt voor sterkere en langer aanhoudende erecties. Andere kunnen de hormoonspiegel in balans brengen, met name testosteron, wat een rol speelt bij de seksuele drift en het uithoudingsvermogen. Bepaalde kruiden ondersteunen ook het energieniveau en verminderen vermoeidheid, wat helpt om het seksuele uithoudingsvermogen op natuurlijke wijze te vergroten.

In tegenstelling tot voorgeschreven medicijnen, die zich vaak op één specifiek probleem richten, bevatten kruidensupplementen meestal meerdere ingrediënten om de algemene seksuele gezondheid te ondersteunen.

De resultaten kunnen variëren, afhankelijk van het individu en het specifieke product. De effecten treden vaak geleidelijk op en worden merkbaar bij regelmatig en consistent gebruik.