Hvis du tror at du har en lav kvinnelig libido , må du lese gjennom denne delen og finne riktig behandling og forebygging. Det første du må gjøre er å prøve å finne en spesialist som kan forskrive medisiner. Mens du er forsiktig med deg selv, må du konsultere en lege som vet hvordan du kan løse alle problemene dine.

Seksuell dysfunksjon kan forekomme hos kvinner hos både heterofile og homoseksuelle par. Visse medisiner kan brukes til å forbedre seksuell funksjon og velvære. Å bruke en liten enhet på klitoris, kalt en klitorisstimuleringsenhet, er en annen effektiv måte å forbedre sexlysten på. Og en langtidsvirkende, injiserbar form for visse medisiner kan bidra til å kontrollere hormonelle svingninger.

Hvorfor lav libido skjer hos kvinner

Det er normalt at sex blir mindre viktig for en eller begge personer med høy alder. Imidlertid er de fleste overrasket over å høre at mer enn halvparten av personer over 65 år opplever en eller annen form for seksuell dysfunksjon . Mange av disse tilfellene er forårsaket av medisinene som brukes til å behandle kroniske tilstander som høyt blodtrykk og leddgikt. Medisiner som brukes til å behandle depresjon, søvnløshet og diabetes kan også bidra til seksuell dysfunksjon hos kvinner . En medisinsk vurdering er nyttig når seksuell dysfunksjon er tilstede.

Mange eldre par opplever mindre interesse for seksuelle aktiviteter på grunn av fysiologiske endringer og effekten av kronisk sykdom. Disse parene bør evalueres med en grundig anamnese og fysisk undersøkelse, og eventuelle underliggende problemer bør behandles.

Kvinner bør også vurderes for effekten av hormonelle svingninger, siden disse kan påvirke parets evne til seksuell intimitet. Eldre par bør ha en fullstendig historie for å utelukke muligheten for en sekundær årsak. Disse inkluderer hypertensjon, hypertyreose, diabetes, søvnapné eller kardiovaskulær sykdom. Kvinner har flere bekymringer enn menn i denne gruppen fordi deres seksuelle funksjon har mer å gjøre med menstruasjonssyklusstatus og hormonelle endringer enn menn. En fysisk undersøkelse, inkludert digital screening, kan vurderes.

Det er avgjørende for den medisinske leverandøren å vurdere den seksuelle funksjonen til alle par før igangsetting av en fysisk undersøkelse. Vurdering av disse funksjonene kan påvirke behandlingen av begge pasientene.

Mens et spørsmål om lav kvinnelig libido vanligvis er vanlig hos kvinner i fertil alder, er det noen kvinner som har vanskeligheter med å føle seg seksuelt attraktive i enhver situasjon.

Som med de fleste problemer eller problemer i livet, er en unse med forebygging verdt et halvt kilo kurer. Dessverre kan ikke noen av årsakene til dysfunksjonen virkelig unngås, for eksempel religiøs oppvekst, skade på eller mangel på en klitoris, eller skade på nerveender.

Hvordan forhindre lav kvinnelig libido?

Imidlertid, hvis grunnårsaken er helserelatert, er det skritt som kan tas. Noen av de enkleste og mest åpenbare forebyggingsmetodene er:

  • Ikke røyk eller slutte å røyke
  • Ikke bruk narkotika
  • Få regelmessig mosjon
  • Redusere stress
  • Spis et sunt, godt balansert kosthold
  • Begrens alkoholforbruket
  • Hvis du er overvektig, må du miste de overflødige kiloene
  • Kontroller blodsukkernivået hvis du er diabetiker
  • Ta vare på kroniske tilstander, for eksempel hjertesykdom
  • Se en terapeut for depresjon eller psykiske problemer
  • Øv avspenningsteknikker, som yoga eller meditasjon, for angstproblemer

Merk at noen medisiner, for eksempel antidepressiva, kan forårsake seksuell dysfunksjon. Hvis du tror det kan være tilfelle, snakk med legen din om en mulig endring i medisiner som kan forbedre sexlivet ditt. Slutt aldri å ta medisiner uten å snakke med legen din først.

Du kan også snakke med en terapeut som er opplært til å hjelpe med seksuelle problemer. Han eller hun kan tilby støtte og informasjon om måter å forbedre dine seksuelle forhold på. For mer informasjon, snakk med helsepersonell.

Kegel øvelser

Din helsepersonell kan anbefale terapi for det spesifikke seksuelle problemet som forårsaker deg mest vanskelig. Hvis du for eksempel føler at du ikke kan klimaks fra vaginalt samleie, kan det være lurt å prøve et treningsprogram. Et godt eksempel er Kegel-øvelser .

Finn ut hvordan du gjør Kegel-øvelser for å hjelpe kroppen din å svare bedre på seksuell opphisselse.

Kvinner som ikke er fornøyde med sin lave libido og sliter med å øke deres seksuelle lyst, behandler lav sexlyst og forhindre den resulterende misnøyen, kan også prøve Kegel-øvelser som en normal del av behandlingen for symptomer som følger med deres hormonelle problemer.

Dette er øvelser designet for å forbedre blodstrømmen i kjønnsorganene hos kvinner for å øke opphisselsen og hjelpe dem å oppnå orgasme fra samleie . Mens noen kvinner føler fordelene umiddelbart, trenger mange andre å øve en stund.

Behandling for seksuell dysfunksjon hos kvinner

Det finnes behandlinger for å hjelpe med både psykologiske og fysiske årsaker.

Ved å behandle den underliggende årsaken kan mest seksuell dysfunksjon elimineres eller i det minste reduseres i stor grad.

  • Hvis årsaken er fysisk, vil behandlingen sannsynligvis være i form av medisiner, kirurgi eller mekaniske verktøy.
  • Hvis problemet er psykologisk, vil terapi, atferdsendring, rådgivning og / eller utdanning bli påkrevd.
  • Noen kvinner har en kombinasjon av problemer. For disse kvinnene vil flere terapier kreves.

Vanlige behandlinger for seksuell dysfunksjon

Tidlig diagnose og behandling av seksuelle problemer hos kvinner kan bidra til å forhindre vedvarende problemer og legge grunnlaget for større suksess i å håndtere dem. Disse inkluderer følgende:

  • Mekaniske verktøy: For kvinner som ikke har noen partner eller føler seg ukomfortable eller nervøse med å uttrykke seksuell nytelse med en partner, kan batteridrevne kjærester, kjent som vibratorer , hjelpe kvinner å lære om kroppen hennes og hva hun liker, slik at hun kan uttrykke seg med partnere. Kvinner som har vaginismus kan ofte behandles med dilatatorer som slapper av musklene i skjeden, noe som gjør sex lystbetont og ikke smertefullt.
  • Naturlige medisiner: Hvis en kvinne har vanskeligheter på grunn av en medisinsk tilstand, vil hun måtte evalueres av en lege før en beslutning kan tas. Hun kan trenge kirurgi for å rette opp et problem, eller hun kan trenge en naturlig medisinering (for eksempel østrogen) for å hjelpe med å rette opp hormonnivået . Disse naturlige pillene inneholder blandinger av forskjellige urteekstrakter som har blitt brukt klinisk bevist for å behandle kvinnelige seksuelle dysfunksjoner .
  • Smøringskremer : disse kremene fungerer ved å forbedre blodstrømmen til kjønnsorganer i kvinnene, noe som fører til økt glede og seksuell opphisselse. De er klinisk bevist å være veldig effektive, men bare en midlertidig løsning, siden de ikke vil behandle kvinnelige seksuelle dysfunksjoner permanent.
  • Terapi: Mange kvinner opplever at sexterapi og / eller rådgivning kan bidra til å lette de psykologiske årsakene til dysfunksjon . Terapi kan hjelpe kvinner til å takle frykt, angst, tidligere traumer, tidligere seksuelle overgrep, kroppsproblemer og mer. Sexterapeuter kan hjelpe kvinner, også par; få en bedre og dypere forståelse av seksuelle problemer. Sexterapeuter eller rådgivere kan anbefale atferdsendringer, utdanning og kommunikasjonsteknikker som kan hjelpe par å jobbe gjennom både seksuelle problemer og daglige problemer.

Hvis du tror at du lider av seksuell dysfunksjon, ikke skjem deg over å snakke med legen din eller behandleren din. Det finnes behandlinger og medisiner som kan hjelpe deg med å glede deg over tilfredsstillende sexliv.

Å ha et tilfredsstillende sexliv kan faktisk øke trivselen din, redusere stresset, forbedre humøret og til og med gjøre deg sunnere enn du var før.

Poenget er at alle er forskjellige, og vi har ikke alle de samme forventningene eller ønskene. Med det i tankene kan du finne en spesifikk behandling for ditt eget tilfelle av kvinnelig seksuell dysfunksjon og nyte livets kjærlighet på en sexpositiv, åpen og intim måte.

Relaterte produkter

Vibrators
Vibratorer
Female libido enhancement pills
Piller for å forbedre libido for kvinner
Female lubrication creams
Smørekremer for kvinner