Wiele kobiet ma wspólny problem zwany zwiotczeniem piersi . Jest to termin medyczny ptoza. Istnieje kilka opcji leczenia, które mogą pomóc w zwiotczeniu piersi i istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby temu zapobiec. Oto, co musisz wiedzieć o zwiotczeniu piersi.

Kto ma obwisłe piersi?

Zwiotczenie piersi jest wynikiem kombinacji czynników.

Wiele problemów wpływa na zwiotczenie piersi kobiety, ale nie wszystkim można zapobiec.

Czynniki, które mogą zwiększyć twoje szanse na zwiotczenie piersi to: starzenie się, karmienie piersią, zmiany hormonalne przed i po menopauzie, szybka utrata wagi, ciąża i przebyty rak piersi. Jedyną przyczyną zwiotczenia piersi, której nie można zapobiec, jest starzenie się . Jednak większości zwiotczenia piersi można zapobiec dzięki odpowiedniej pielęgnacji i wsparciu piersi.

Jest związany z wiekiem

W większości przypadków zwiotczenie piersi jest związane z wiekiem. Wraz z wiekiem kobiety tracą elastyczność w tkance piersi, co może powodować zwiotczenie piersi. Jest to bardzo powszechne i wiele kobiet będzie przez to przechodzić wraz z wiekiem.

Większość zwiotczenia piersi jest spowodowana problemami starzenia się.

Niestety temu czynnikowi nie da się zapobiec. Możesz jednak podjąć pewne kroki, aby zminimalizować skutki starzenia się skóry piersi. Obejmuje to odpowiednią pielęgnację skóry, ćwiczenia piersi, kontrolę wagi i ogólnie zdrowy styl życia.

Nie możesz przestać się starzeć, ale możesz zapobiec zwiotczeniu piersi spowodowanemu starzeniem się!

Szybka utrata wagi

Szybka utrata wagi to kolejny czynnik, który często powoduje zwiotczenie piersi. Ilość utraty tkanki tłuszczowej, która występuje podczas odchudzania, może być wyższa w niektórych obszarach, a piersi są jedną z tych części kobiecego ciała.

Należy pamiętać, że w większości przypadków zmiana masy ciała kobiety nie jest możliwa bez zmniejszenia rozmiaru piersi i utraty jej kształtu.

Jednak możliwe jest znaczne zmniejszenie zwiotczenia piersi dzięki powolnej utracie wagi, która odbywa się w kontrolowany, przewidywalny i stały sposób .

Zapobieganie

Ćwiczenie pomaga

Dbając o swoje ciało i wykonując je regularny Ćwiczenia pomagają utrzymać naturalny kształt piersi i zapobiegają problemom zwiotczenia.

Chociaż piersi nadal mogą się nieco zwisać, można je drastycznie zmniejszyć podczas ćwiczeń. Ćwiczenie ukierunkowane na obszar klatki piersiowej, takie jak wyciskanie klatki piersiowej, pompki itp., Zrobi dużą różnicę.

Należy również zauważyć, że chociaż wiele kobiet wydaje się, że ich piersi są jędrniejsze i mniej obwisłe po podjęciu kroków w celu treningu mięśni klatki piersiowej, ćwiczenia nie powodują, że tkanka piersi jest grubsza.

Jedz zdrową dietę

Możesz zapobiec utracie elastyny i kolagenu w skórze, jedząc zdrową żywność. Pomoże to skórze zachować regularny kształt.

Pokarmy takie jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, nabiał, chude mięso, orzechy, nasiona i ryby zapewnią Twojemu ciału składniki odżywcze, których potrzebuje, aby utrzymać zdrową skórę, co pomoże zapobiec nadmiernemu zwiotczeniu piersi.

Możesz także wprowadzić zmiany w swoich nawykach żywieniowych, aby powstrzymać zwiotczenie piersi i pozwolić skórze zachować pierwotny rozmiar. Możesz przejść na dietę zapobiegającą zwiotczeniu piersi, ale należy to zrównoważyć zwiększonym poziomem aktywności fizycznej, aby ciało mogło zachować zdrowie.

Utrata masy ciała

Jeśli masz nadwagę, możesz chcieć schudnąć, ponieważ nadmierna waga spowoduje większe zwiotczenie piersi z powodu dodatkowej tkanki piersi.

Chcesz robić to stopniowo, ponieważ zbyt duża utrata masy ciała naraz może sprawić, że piersi opadną jeszcze bardziej. Powinieneś wykonywać ćwiczenia siłowe, gdy schudniesz, aby ujędrnić klatkę piersiową i zmniejszyć zwiotczenie piersi.

Po ćwiczeniach powinieneś odpocząć od piersi, pijąc ciepłą wodę i używając poduszki do masażu piersi. W przeciwnym razie możesz odczuwać ból i zaczerwienienie.

Leczenie

Operacja plastyczna biustu

Jedną z powszechnych opcji leczenia zwiotczenia piersi jest operacja piersi, którą często określa się jako lifting piersi.

Jest to powszechna procedura wykonywana przez wiele kobiet w celu naprawy obwisłych piersi.

Podnoszenie piersi wykonuje się tylko po konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą istnieć inne opcje leczenia, które mogą być lepsze dla twojego indywidualnego problemu. Powinieneś skonsultować się z lekarzem i wykonać test, aby ustalić, co jest najlepsze w twojej konkretnej sytuacji.

Zmniejszenie piersi

Inną procedurą, którą możesz chcieć zrobić, jest zmniejszenie piersi . Może to pomóc kobietom z obwisłymi piersiami, ponieważ będą miały mniej tkanki piersi, a zwiotczenie zostanie zmniejszone w większym stopniu.

Fizyczne zmniejszenie piersi polega na usunięciu całej tkanki piersi i odtworzeniu kształtu piersi za pomocą implantów.

Personel medyczny może pomóc w ustaleniu, czy zmniejszenie piersi może pomóc w zwiotczeniu piersi, czy nie. Wszystko będzie zależeć od twoich indywidualnych okoliczności.

Krem wzmacniający piersi

Istnieją kremy, które można kupić, aby naturalnie podnosić piersi. To może być najlepsza alternatywa dla wielu kobiet, ponieważ kremy kosztują znacznie mniej niż operacja piersi lub redukcja piersi.

Jeśli rozważasz operację liftingu piersi, krem jest dobrą alternatywą, ponieważ jest to bezpieczne i bezbolesne leczenie. Kremy nie są tak szybkie jak operacja liftingu piersi, ale w dłuższej perspektywie okazują się jeszcze bardziej skuteczne, ponieważ mają pozytywne wyniki w zapobieganiu zwiotczeniu piersi bez skutków ubocznych operacji.

Na rynku dostępnych jest wiele różnych kremów, które możesz wypróbować. Najlepszym pomysłem jest przeczytanie recenzji i wypróbowanie kremów, aby sprawdzić, jak dobrze one działają.

Podczas pracy z kremami do piersi mogą być różne wyniki.

Najlepiej unikać tańszych alternatyw, ponieważ nie przyniosą one oczekiwanych rezultatów. Kremy nakłada się zwykle dwa razy dziennie, np. Po kąpieli, a następnie przed pójściem spać. Aby skutecznie działały, przez jakiś czas trzeba będzie używać kremów.

streszczenie

Istnieją sposoby zapobiegania zwiotczeniu piersi i leczenia go, gdy wystąpi. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem, ponieważ istnieją różne opcje leczenia tego schorzenia, które mogą być dla Ciebie korzystne.

Produkty powiązane

Breast lift cream
Krem liftingujący piersi
Breast firming exercises
Ćwiczenia ujędrniające piersi
Breast firming surgery
Operacja ujędrniania piersi