Jeśli uważasz, że masz niskie libido u kobiet , musisz przeczytać tę sekcję i znaleźć odpowiednie opcje leczenia i zapobiegania. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest znalezienie specjalisty, który może przepisać leki. Uważając na siebie, skonsultuj się z lekarzem, który wie, jak rozwiązać wszystkie Twoje problemy.

Zaburzenia seksualne mogą wystąpić u kobiet zarówno w parach heteroseksualnych, jak i homoseksualnych. Niektóre leki mogą być stosowane w celu poprawy funkcji seksualnych i dobrego samopoczucia. Innym skutecznym sposobem poprawy popędu seksualnego jest użycie małego urządzenia na łechtaczce, zwanego urządzeniem do stymulacji łechtaczki. A długo działająca, wstrzykiwana postać niektórych leków może pomóc kontrolować wahania hormonalne.

Podczas gdy problem niskiego libido kobiet jest zwykle powszechny u kobiet w wieku rozrodczym, niektóre kobiety mają trudności z odczuwaniem atrakcyjności seksualnej w każdej sytuacji.

Podobnie jak w przypadku większości problemów lub problemów w życiu, uncja zapobiegania jest warta funta lekarstw. Niestety, niektórych z głównych przyczyn dysfunkcji nie da się naprawdę uniknąć, takich jak wychowanie religijne, uszkodzenie lub brak łechtaczki lub uszkodzenie zakończeń nerwowych.

Jak zapobiegać niskiemu libido kobiet?

Jeśli jednak podstawowa przyczyna jest związana ze zdrowiem, można podjąć kroki. Oto niektóre z najłatwiejszych i najbardziej oczywistych metod zapobiegania :

  • Nie pal ani nie rzucaj paleniem
  • Nie używaj narkotyków rekreacyjnych
  • Ćwicz regularnie
  • Redukować stres
  • Jedz zdrową, dobrze zbilansowaną dietę
  • Ogranicz spożycie alkoholu
  • Jeśli masz nadwagę, zgub te zbędne kilogramy
  • Kontroluj poziom cukru we krwi, jeśli jesteś cukrzykiem
  • Zadbaj o choroby przewlekłe, takie jak choroby serca
  • Skontaktuj się z terapeutą w sprawie depresji lub problemów psychicznych
  • Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja, w przypadku problemów lękowych

Pamiętaj, że niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, mogą powodować zaburzenia seksualne. Jeśli uważasz, że tak może być, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwej zmianie leków, która może poprawić twoje życie seksualne. Nigdy nie przestawaj przyjmować żadnych leków bez uprzedniej rozmowy z lekarzem.

Dowiedz się, jak wykonywać ćwiczenia Kegla, aby pomóc ciału lepiej reagować na podniecenie seksualne.

Kobiety, które są niezadowolone z niskiego libido i starają się zwiększyć swoje pożądanie seksualne, leczyć niski popęd seksualny i zapobiegać wynikającemu z niego niezadowoleniu, mogą również spróbować ćwiczeń Kegla jako normalnej części leczenia objawów towarzyszących problemom hormonalnym.

Leczenie zaburzeń seksualnych u kobiet

Istnieją metody leczenia przyczyn psychologicznych i fizycznych.

Lecząc podstawową przyczynę, większość dysfunkcji seksualnych można wyeliminować lub przynajmniej w znacznym stopniu zmniejszyć.

  • Jeśli przyczyna jest fizyczna, leczenie najprawdopodobniej będzie miało postać leków, operacji lub narzędzi mechanicznych.
  • Jeśli problem dotyczy psychologii, konieczna będzie terapia, modyfikacja zachowania, doradztwo i / lub edukacja.
  • Niektóre kobiety mają kombinację problemów. W przypadku tych kobiet wymagane będą liczne terapie.

Wspólne leczenie zaburzeń seksualnych

Wczesna diagnoza i leczenie problemów seksualnych u kobiet może pomóc w zapobieganiu utrzymującym się problemom i przygotować grunt pod większy sukces w radzeniu sobie z nimi. Należą do nich:

  • Narzędzia mechaniczne: Dla kobiet, które nie mają partnera lub czują się niekomfortowo lub nerwowo wyrażając przyjemność seksualną z partnerem, chłopcy na baterie, zwani wibratorami , mogą pomóc kobietom dowiedzieć się o jej ciele i tym, co lubi, aby mogła wyrazić się z partnerami. Kobiety z pochwami często można leczyć rozszerzaczami, które rozluźniają mięśnie pochwy, dzięki czemu seks jest przyjemniejszy niż bolesny.
  • Naturalne leki: jeśli kobieta ma trudności z powodu stanu zdrowia, przed podjęciem decyzji będzie musiała zostać poddana ocenie przez lekarza. Może potrzebować operacji, aby rozwiązać problem, lub może potrzebować naturalnego leku (takiego jak estrogen), aby pomóc skorygować poziom hormonów . Te naturalne pigułki zawierają mieszanki różnych ekstraktów ziołowych, które zostały klinicznie sprawdzone w leczeniu zaburzeń seksualnych u kobiet .
  • Kremy do smarowania : kremy te poprawiają dopływ krwi do żeńskich narządów płciowych, co prowadzi do zwiększonej przyjemności i podniecenia seksualnego. Klinicznie udowodniono, że są bardzo skuteczne, ale tylko tymczasowe rozwiązanie, ponieważ nie będą trwale leczyć dysfunkcji seksualnych u kobiet.
  • Terapia: Wiele kobiet uważa, że terapia seksualna i / lub poradnictwo mogą pomóc złagodzić psychologiczne przyczyny zaburzeń . Terapia może pomóc kobietom poradzić sobie z obawami, lękami, wcześniejszymi traumami, wcześniejszym wykorzystywaniem seksualnym, problemami z ciałem i nie tylko. Seksuolodzy mogą pomóc kobietom, nawet parom; uzyskać lepsze, głębsze zrozumienie problemów seksualnych. Seksuolodzy lub doradcy mogą zalecać zmiany w zachowaniu, edukację i techniki komunikacji, które mogą pomóc parom w rozwiązywaniu zarówno problemów seksualnych, jak i codziennych problemów.

Jeśli uważasz, że cierpisz na zaburzenia seksualne, nie wstydź się porozmawiać z lekarzem lub terapeutą. Istnieją zabiegi i leki, które mogą ci pomóc satysfakcjonujące życie seksualne.

W rzeczywistości satysfakcjonujące życie seksualne może poprawić twoje samopoczucie, zmniejszyć stres, poprawić nastrój, a nawet uczynić cię zdrowszym niż wcześniej.

Produkty powiązane

Wibratory
Wibratory
Kobiece tabletki na zwiększenie libido
Kobiece tabletki na zwiększenie libido
Kobiece kremy do smarowania
Kobiece kremy do smarowania