Treat Hemorrhoids

Hemoroidy są powszechną dolegliwością, z którą wielu zetknie się w życiu. Nie są tak niebezpieczne pod względem wpływu na ogólny stan zdrowia, ale mogą stanowić problem.

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec hemoroidom i leczyć je, jeśli się zdarzy.

Jak zapobiegać hemoroidom ?

Oto, co musisz wiedzieć, jeśli chcesz zapobiec hemoroidom :

woda

Twoja dieta jest przede wszystkim kluczem do unikania hemoroidów. Pamiętaj, aby codziennie pić dużo wody, aby nawodnić swoje ciało, ponieważ pomoże to w łatwym oddawaniu stolca. Powinieneś dążyć do 6-8 szklanek wody dziennie.

Woda jest najważniejszą częścią zdrowej diety w zapobieganiu i leczeniu wielu rodzajów chorób.

Nawodnienie jest ważne, gdy pracujesz cały dzień i jesteś aktywny fizycznie.

Błonnik

Twoja dieta powinna zawierać dużo błonnika, więc jedz dużo owoców, warzyw, orzechów, nasion i produktów pełnoziarnistych.

Włókno pomaga zmiękczyć stolec, dzięki czemu łatwiej go przepuścić.

Łuska psyllium, nasiona chia, fasola, zielone warzywa i jagody są dość skuteczne, ponieważ wszystkie są bogate w błonnik. Chcesz stopniowo zwiększać błonnik, aby twoje ciało przyzwyczaiło się do niego, a następnie celuj w około 20-30 gramów dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki. Jeśli nie możesz uzyskać wystarczającej ilości błonnika w diecie, rozważ suplementy błonnika, aby upewnić się, że masz wystarczającą ilość błonnika.

Suplementy z błonnika są sprzedawane jako skoncentrowana formuła i zwykle występują w standardowej postaci tabletek lub kapsułek. Dostępne są również suszone mieszanki. Każda kapsułka ma około dwóch trzecich dziennego zapotrzebowania na błonnik.

Nie naprężaj

Nie obciążaj ciała, gdy idziesz do łazienki.

Chcesz, aby naturalny proces eliminacji miał miejsce. Jeśli napinasz stolec, potrzebujesz więcej wody lub błonnika, aby przenieść stolec przez przewód pokarmowy.

Aby ułatwić wyeliminowanie, podnieś stopy kilkoma książkami lub pozwól taboretowi w toalecie, który stawia cię pod kątem i ułatwia podawanie narzędzia. Jeśli rozwiniesz hemoroidy, ta pozycja może znacznie ułatwić korzystanie z kąpiącego się.

Zmień swój styl życia

Jeśli siedzisz cały dzień, możesz rozwinąć hemoroidy. Chcesz wstać kilka minut co godzinę i spacerować. Byłby to dobry moment, aby zdobyć trochę wody, aby utrzymać nawodnienie i pomóc w eliminacji marnotrawstwa, gdy nadejdzie czas korzystania z łazienki.

Leczenie hemoroidów

Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby leczyć hemoroidy . Pierwszym z nich jest picie większej ilości wody i zdobycie błonnika, ponieważ ułatwi to poruszanie się. Hemoroidy nie wymagają zaparć, ponieważ pogarsza to sytuację.

Jednak takie rzeczy jak woda lub błonnik nadają się tylko do zapobiegania. Jeśli masz już hemoroidy, powinieneś się nimi zająć, stosując odpowiednie leczenie:

Siedziba Bath

Użyj umywalki i umieść ją pod deską sedesową. W tym celu można uzyskać większe miejsca przeznaczone na hemoroidy. Możesz zanurzyć obszar na wodzie na 10-15 minut, aby zmniejszyć ból i obrzęk w okolicy.

Możesz również uzyskać ulgę w kąpieli morskiej, ale unikaj mycia mydła, ponieważ może to pogorszyć lub wysuszyć obszar. Zwykle najlepiej jest czyścić ciepłą wodą.

Kremy i Podkładki

Na rynku dostępnych jest wiele kremów, które mogą leczyć hemoroidy . Są one zwykle nakładane na obszar po każdym ruchu jelit i mogą utrzymywać obszar smarowania.

Podczas stosowania tych kremów w leczeniu schorzenia odczujesz zmniejszenie bólu i obrzęku.

Bardzo ważne jest, abyś miał kremy skuteczne na poszczególnych hemoroidach, które leczysz. Istnieją dwa główne rodzaje kremów do leczenia hemoroidów, można je łączyć na różne sposoby, aby osiągnąć lepsze wyniki w leczeniu hemoroidów . Dlatego ważne jest, aby przestudiować każdy krem przed podjęciem decyzji.

Inną opcją leczenia jest użycie podkładki pokrytej oczaru wirginijskiego. Jest to dość skuteczne w zmniejszaniu bólu, a także pomaga w czyszczeniu obszaru. Możesz także kupić oczar wirginijski i użyć go na chusteczce, aby oczyścić obszar wokół hemoroidów i zmniejszyć swędzenie lub nawroty bólu.

Działa to najlepiej, gdy używasz go z dobrym kremem przeciw hemoroidom, aby kontrolować problemy z hemoroidami.

Lekarz

W niektórych przypadkach hemoroidy mogą się pogorszyć lub normalne opcje leczenia nie będą skuteczne. Lekarz może przepisać mocniejsze kremy lub zastosować opcje chirurgiczne, takie jak spory gumowe. W niektórych przypadkach problematyczne hemoroidy zostaną wycięte i usunięte.

streszczenie

Możesz zapobiegać i leczyć hemoroidy.

Zadbaj o swoje ciało, a zmniejszysz szanse na pojawienie się hemoroidów. Istnieją również opcje leczenia, aby poradzić sobie z chorobą, jeśli cierpisz na nią.

Produkty powiązane

Sitz Bath
Sitz Bath
Leczenie hemoroidów
Leczenie hemoroidów
Hemorrhoid Soothing Pads
Hemorrhoid Soothing Pads